羽毛球課心得體會3篇 打出好球、做出優秀：我在羽毛球課上的收穫和心得

在今天的羽毛球課上，我有了許多收穫和感悟。不僅加深了對技術動作的理解，還學會了如何提高自身的身體協調性。這次課程不僅是鍛鍊身體，更是一次有意義的心靈薰陶。

第1篇

開始了第一次的羽毛球學習，教練給我提出來了一下幾個問題：

①握拍手法不對，因為一直將拍子握得死死的`，影響發力，所以需要注意的是在揮拍時輕握羽毛球拍，在擊球的一瞬間在將拍子握緊;

②在進行接球準備時，右手靠前，同時，兩手架起來的距離過大，應該將右手舉高一些，同時縮小兩隻手之間的距離，才能更有助於發力;

③擊球后，拍子停頓了，應該保證動作的連貫性，將拍子揮到右下方;

④ 在進行前場挑球時，手腕往內彎了，應由後向前揮拍，避免手腕內曲;

⑤ 發球時，球不夠高遠，主要是有力不對，應由下至上的發力;

⑥吊球時，容易下網，主要是由於擊球點過後了。總之，針對這一些列的問題，要不斷的改進，打牢基礎。

第2篇

運動是健康的保證;運動是生命的源泉;鍛鍊是快樂的源泉!

有一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸去睡午覺。我不知道在家做什麼。我在房間裡徘徊，從我的房間跳到我父親的房間，掃視我父親的房間。突然發現門後掛著羽毛球和羽毛球拍。眼睛一亮，我說：“我會打羽毛球!”說完，我摘下掛在門後的羽毛球拍和羽毛球，和朋友去打羽毛球了。

我們來到我家門口，肖驍先當裁判，小李和我來打羽毛球，我先發球。我左手握羽毛球，右手握羽毛球拍。我把羽毛球放在羽毛球拍上，然後用手肘往前推。我立刻放開左手，球落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去。球在空中畫了一個拋物線，向小李飛去。小李看到羽毛球來了，就拿起球拍對準球。羽毛球到了小李球拍對準的地方，小李把手肘往後一放，用力打了下去。這時，球像迫擊炮彈一樣飛了起來，徑直向我撲來。我舉起球拍，對準球。這時球已經落在我的球拍上了，我想打小李。可惜我把球打出界了，臉上露出了無奈的`表情。而小李的臉上露出了得意的笑容。

輪到小李發球了。他把羽毛球拋向天空，用右手舉起羽毛球拍，用力擊打。球很快從天上“飛”到我身上。我也提到了羽毛球拍。當我看著球到達我的頭時，我把球拍對準羽毛球，用力打了它。然後羽毛球在空中劃過一道弧線，直奔小李。小李也不甘示弱。看到羽毛球后，他瞄準它，用力打了一下。可惜小李沒打中，差了幾釐米。“吳悠贏了!”曉曉的聲音從旁邊傳來。

就這樣，我們打了一場又一場，中午在我們的羽毛球裡溜了。

打羽毛球不僅給我們鍛鍊，也讓我們快樂。我喜歡打羽毛球!

第3篇

其實我很早就喜歡打羽毛球，只是當時的愛不是很強烈，因為我的老師最近在體育課上打羽毛球，我對羽毛球的興趣開始增長。

最近下課，經常和好朋友——崇仁在學校中庭打羽毛球。崇仁羽毛球打得很好，我經常打不出他的殺技——。但是我盡力反擊，接球和殺球的技術逐漸提高。除了羽毛球課，老師還會糾正我的發球姿勢。雖然只是個小問題，但無論如何也改變不了。當時我就想：打羽毛球真的是一門學問!

自從我開始上羽毛球課，隨著我的日常練習，我的技術越來越好，我的`基本動作也變得熟練了，比如發球，殺球，打長球。其中我覺得我學的最難最慢的一招就是——殺!擊殺球有很多困難。比如我每次想殺球，都打不到飛球。原因是球還在高位，所以急著揮杆，但要等球落到額頭的高度才能成功打中殺球。

打羽毛球教會了我快速反應和奔跑。如果速度太慢，我要看著球在眼前落地，就好像它是慢動作一樣;還有，握拍的姿勢很重要。如果握拍姿勢不對，正手拍可能打得好，但是碰到反手拍就完了!

最後，我想和你分享我的夢想。我的夢想是將來成為一名國家羽毛球運動員。當我成為一名國家羽毛球運動員，並擁有高技能時，我可能能夠代表我的國家參加奧運會，為我的國家贏得榮耀。為了實現這個夢想，我會更加努力!