羽毛球課學習心得體會7篇

如果沒有一個明確的中心論點，寫出的心得體會就是毫無意義的，一篇出色的心得體會是需要我們融入自己的真情實感的，下面是小文學範文網小編為您分享的羽毛球課學習心得體會7篇，感謝您的參閱。

羽毛球課學習心得體會篇1

去年暑假我去學習了打羽毛球，今年暑假，媽媽讓我繼續去學習打羽毛球。

可是我不想去學了，因為去年學習了一個月只學習了打羽毛球的一個最基本的動作———支架子。架子很難擺的，兩腳分開站，左腳腳尖著地，把重心放在右腳上。右手拿拍，胳膊彎曲著放在與頭齊高的頭後面，左胳膊伸直抬起五指併攏距頭四十度，眼睛還得看著指尖。就光是練習個支架子，都把我練的腰痠背痛，連腿腳和胳膊也是酸的。但媽媽跟我說：“幹任何一件事，都是先難後易，先苦後甜，說不定今年你就覺的輕鬆多了呢！再說你也不能半途而廢吧，那你去年不是白學了麼？”聽了媽媽的話覺得也有道理，所以決定再去試一試。

也許是有了去年支架子的基本功訓練，今年再學習其它動作，果然感覺輕鬆多了。今年學習的動作有：定點接球、後退接球、正手接球、反手接球和發球。這些動作都是在基本動作“支架子”的基礎上的延伸，比如定點接球：第一步只好架子；第二步先往左轉，右胳膊肘往上提，左手放下。第三步右手往正上方舉貼著耳朵；最後一步右手快速往左大腿根旁劃下。看我介紹的，是不是很繁瑣，但我在學習過程中感覺比去年好學太多了。媽媽說的沒錯，的確是先難後易，好學多了。

這個暑假又來了好多學打羽毛球的新學員，他們也像去年我一樣，只練習支架子，架子一支五分鐘、十分鐘不能動，汗水順著臉往下流，後背衣服溼的透透的。看著他們，我覺的我比他們“舒服、輕鬆"多了，還是踏踏實實、一心一意學習打球吧。

羽毛球課學習心得體會篇2

暑假裡，我參加了羽毛球培訓班。在學習的過程中，我有付出汗水，也有收穫成功，打羽毛球使我的暑假過得充實而有意義。

第一節課，老師先讓我們學習握拍。經過教練的仔細講解，我發現，我以前的握拍不標準。不一會兒，我們都掌握了正手和反手的握拍。在這基礎上教練教我們掂球的動作。掂球要注意：1、球拍的拍面要平。2、向上墊球的高度必須控制在1、2米左右。說完後教練給我們進行了演示，我們按照教練的要求進行練習，一開始我總找不到球的落點，沒掂幾下就碰不到球了。我反覆練習，慢慢的。我能連續掂十下、二十下、三十下……

到了第二節課，我已經會掂球了，教練開始教我們發球。我心想：以前跟媽媽在打球的時候，總是發不好球，這下我可一定要認真聽，一定要學好。教練面不改色地說：“發球的要領是：一舉拍、二轉體、三揮拍、四落下。”說完後並進行了示範。我模仿教練的動作仔仔細細地練習了起來，練習了一會兒，教練走了過來，對我說：“你舉拍的時候拍面要對網，手要放鬆一點。”有了教練的鼓勵，我更加有信心了，幾天後，我掌握了發球的動作，不但發得很遠，而且姿勢也很正確。

羽毛球還有很多的動作，等待著我繼續認真學習。學習羽毛球讓我懂得了無論做什麼事情，只要不怕困難，認真練習，就能取得成功。

羽毛球課學習心得體會篇3

不知從什麼時候開始，我弟弟迷上了打羽毛球，應該是那次去體育館所產生的興趣;又或者是他在電視上看奧運會時，被他們矯健的身姿所吸引的。

今天本來是睡懶覺的美好一天，結果還沒睡到自然醒，就被人造噪音吵醒了：“姐姐!陪我打羽毛球吧!”

洗漱完畢後，我倆各自拿著球拍，走到了各自的領地，我先拋起手中的羽毛球，對著小弟的領地使勁一打，嗬!小弟接住了!還把球還了回來，我不甘示弱，給了他一記很高的球，我本以為他壓根就接不住，但結果令人目瞪口呆：小弟退後了幾步，兩腳離地，高舉羽毛球拍，把球又拍了回來，以其人之道還治其人之身的方式給了我一記高球，我一跳，但那個球速度和高度還有力道都太快了。我毫無招架之力，結果還是小弟贏了一局，我不服氣，想再來一局，小弟爽快答應了。

第二局開始了，還是由我發球，我從上一局已經領教了小弟的厲害，第一局我打的是高球，這一次我打低球。我弓著腰，將球放在肚子前約40釐米的地方，再用勁的把這個球拍過去，小弟一臉的驚訝他沒有料到一向打高球的姐姐打了個低球，措手不及的擋住球，可還是錯過了，這次，我一次性就打敗了小弟，我全身洋溢著得意的氣息，這次，輪到小弟不服氣了，要求再來一局，我剛想答應，媽媽就來了，說：“別打了，快去吃飯!”我和小弟只好約在下次在決戰了。

打完羽毛球，突然感覺身體輕鬆了許多，心情也好多，這應該就是運動的魅力吧!

羽毛球課學習心得體會篇4

體育鍛煉是我國的優良傳統，它不僅能強身健體，而且能給你帶來無限樂趣，在所有的體育專案中，我最偏愛的一項是打羽毛球。

記得在我八歲時，有一次爸爸在街上買來了一副羽毛球拍，面帶笑容地地對我說：“看，我給你帶來了什麼禮物？”我扭頭一看，是我朝思暮想的羽毛球，一下子抱著爸爸說：“太感謝您了！”因為我很早就想讓爸爸幫我買一副羽毛球了，今天爸爸給了我一個驚喜，怎麼不讓我感到無比興奮呢？

我接過羽毛球拍，馬上捲起袖子對爸爸說：“爸爸，我倆打一戰吧，我一定會贏你的。”爸爸不服氣地反駁我：“小小年紀，口氣倒不小。我力氣比你大，我不會輸給你的，打就打。”

於是，一場大戰開始了。一開始我先故意放爸爸一馬，讓他先得幾分，好讓他以為自己的水平高，就會放下警惕。果然，爸爸一副滿不在乎的樣子，自豪地對我說：“你不是我的對手吧。”我自信地回答：“我一定會贏你的，你等著接招吧。”於是，我的反攻開始了，我一會兒來個吊球，一會兒來個扣球，一會兒來個長球，打的爸爸應接不暇，眼花繚亂，滿頭大汗，狼狽不堪……蹲在地上氣喘吁吁對我說：“女兒我服了你了，你果然有一手，我心服口服。”

我不但愛打羽毛球，而且還把它當作寶。每次打完以後，我都會仔細地把它擦了又擦。不瞞大家，每次睡覺，我也把它放在枕頭邊，只有這樣才能安心入睡。

隨著時間的推移，打羽毛球也成為我每天不可缺少的一項運動，它讓我高興，它幫我排除心中的不快，它讓我充滿自信。

我希望大家都熱愛體育，不管你喜歡哪一項運動，相信一句話，付出總有回報。

羽毛球課學習心得體會篇5

今天，我和爸爸在外婆家樓下的空地上學習打羽毛球。

我迫不及待的從爸爸手中搶過羽毛球，球拍平放著，把球“懸”在球拍頂上，像炒菜一樣把手一放，“鍋”一抬，“菜”就飛到了爸爸那兒。我正想誇獎自己的發球技術，爸爸卻告訴我：“球不是這樣發的。正確的方法是：先把身子側過來，球拍這樣放著大腿這個地方，然後往上一揮，球就飛出去了。”他邊說邊示範給我看。我照著爸爸說的試了一下，果然，球像子彈一樣射了出去，可是低得幾乎是擦著地面過去的。爸爸見了，又耐心地手把手地教我發球，直到我發正確為止。我一開始還嬉皮笑臉的，後來看見爸爸一臉嚴肅的表情，也就認真了起來。終於，功夫不負有心人，我經過一段時間的練習，開始正式發球了，只見我手一揮，球在半空中畫了一道優美的弧形，最後穩穩地落在了對面的地上。爸爸也不禁豎起了大拇指“這個球打得好！”我心裡美滋滋的。我們就這樣“循規蹈矩”地練習著。

練了一會兒，我們便把枯燥了練習拋到了腦後，緊接著來的是有趣的遊戲。首先是爸爸在地上劃了一條線當中心線，球落在中心線劃分的自己的地盤裡，則自己撿球，相反的`話，則對方撿球。緊張的比賽開始了，我舉起球拍“手足舞蹈”，結果歪打正著，把球打了回去。接著又是爸爸一不小心，把球打進了垃圾桶裡，把我笑得前俯後仰，懲罰自然是爸爸撿球了。我和爸爸“你來我擋”，羽毛球猶如一隻雪白輕盈的小鳥，在半空中來回穿梭著。歡快的笑聲在小區的上空迴盪。

打羽毛球不僅能增強我們眼、手、腳的協調能力，還能鍛鍊我們的身體，豐富我們的課餘生活，我喜歡打羽毛球。

羽毛球課學習心得體會篇6

我終於可以打羽毛球了！

你可能會問，打羽毛球有什麼了不起的？但我不得不告訴你，我學打羽毛球卻是一路波折。起初，我對打羽毛球不感興趣。然而，偶爾，我在電視上看到丹琳和他的對手的扣殺，動作像一隻飛燕。輕輕一跳，對手就無力迴天了。那個美好的瞬間定格在我腦海裡的一幅永久的畫面。因此，我對羽毛球產生了興趣。

看到我對羽毛球感興趣，爸爸主動教我打羽毛球。"打好羽毛球的關鍵是學會拿球拍。"爸爸說著給我排練了一下。“記住，一定要握緊球拍，不然要麼把球打出去，要麼球拍就飛出去。好吧，我們現在就試試。”爸爸邊說邊把球扔了上來，球拍輕輕一揮，球突然飛了過來。就像我爸剛才說的，我用手抓住球拍使勁揮，球拍卻帶著球飛了出去。瞬間信心大減，就像癟了的氣球，哭著跑回家。爸爸語重心長地說：“孩子，你要知道，你必須堅持一切，一步一個腳印，你才能有所收穫。誰天生會走路？你會明白這個簡單的道理。”

晚上，我躺在床上，心久久不能平靜。父親的話不時在我耳邊迴響，我明白了父親的意思。第二天下午，我主動找爸爸教我打羽毛球。經過幾個月的學習，我已經不會用球拍發球、接球、扣球和救球了。於是，我想和爸爸打一場10分的比賽，我們找了一個“重量級”裁判，———媽媽。比賽充滿了火藥味。我們都睜大了眼睛，伸開了腿。爸爸的第一個球像炮彈一樣飛了起來。我利用球的力量把它打碎，贏了第一個球。在接下來的幾個球裡，我更勇敢。最後，我居然贏了爸爸。

現在想起來當初父親的話，腦子裡就冒出一股力量，就是做人，做事踏實，這樣才有可能把事情做好。

羽毛球課學習心得體會篇7

運動，是健康的保證;運動，是生命的泉源;運動，是快樂的由來!

一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸便去睡午覺了。我在家裡不知道幹什麼好，在房間裡四處晃盪，從我的房間躥到了我爸爸的房間，對我爸爸的房間掃視了一圈，突然，我發現了掛在門背後的羽毛球和羽毛球拍。我眼睛一亮，說道：“我可以打羽毛球嘛!”說著，我便取下掛在門背後的羽毛球拍和羽毛球，去找我的朋友打羽毛球。

我們來到我家門口，小肖先當裁判，我和小李來打羽毛球，我先發球。我左手拿著羽毛球，右手拿著羽毛球拍，把羽毛球放在羽毛球拍上，手肘後退，然後用力向前推去。我的.左手立刻鬆開，球就落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去，球便在空中畫過一條拋物線，直奔小李的方向“飛”去。小李看到羽毛球來了，便拿起球拍，用球拍對準球，當羽毛球來到小李的球拍對準的地方時，小李把手肘向後，用力的一打。這時，球就像迫擊炮的炮彈似的上了高空，直奔我而來，我把球拍提上去，對準球，這時球已經落在了我的球拍上，我便使勁向小李那邊打去。可惜，我把球給打出了界限，我的臉上出現了無奈的表情。而小李的臉上便出現了勝利的笑容。

“吳悠輸了一局。”裁判小肖一臉正氣地說道。

該輪到小李發球了，他把羽毛球往天空一拋，右手提起羽毛球拍，用勁一打，球就從高空向我迅速“飛”來。我也提起羽毛球拍，看著球到達我頭上的時候，我把球拍瞄準好羽毛球，用勁把羽毛球向上打，羽毛球便在天空劃過一條弧線，向小李直衝而去。小李也不甘示弱，看到了羽毛球后，瞄準羽毛球用力打去，可惜小李沒有打到羽毛球，偏了幾釐米。“吳悠獲勝!”小肖的聲音從旁邊傳來……

我們就這樣，打了一局又一局，這個中午就在我們打羽毛球中悄悄溜走了。

打羽毛球不僅讓我們得到了鍛鍊，也讓我們得到了快樂，我喜歡打羽毛球!