體驗式心得體會5篇 身臨其境：隨感與感悟

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第1篇

3月16日、17日我有幸參加了體驗式培訓，感觸頗深，使我想到了聖賢孔子的一句話：吾聽吾忘，吾見吾記，吾做吾悟!體會到了這種培訓能有效把聽——看——做思維與行動結合在一起，促使自己成為積極主動的學習主體，真正成為學習的主人。在各位老師的指導下，我們忘記了工作的忙碌，忘記各自身份的差異，在迴歸孩提童心般的心境和情境中做著有趣的遊戲，大家在遊戲中開始時的陌生感消失了，內心湧滿了快樂與興奮，在談笑嬉戲中彼此變得親密、和諧、友好、依戀……

這次體驗式培訓，給了我全新的感受。以前，接受的是理論再到實踐的灌輸式教育，而這次在國際會議中心的體驗式培訓，感受到的是從內心激發的種種思緒。這種體驗，讓人從心裡，從骨頭裡，徹底地做了一次洗禮。對於團隊而言，不外乎幾點： 如果有一個團隊，必定有共同的目標，以及完成任務的個體組合。共同的目標，也就是團隊要完成的任務。當我們拿到這個目標，必須去分析：我們的目標明確麼?不能只是一個口號，規則會不斷修改，我們要在開始之前讀懂這些規則。我們要用什麼方法去完成目標?這個方法應是從多個方法中評估得來的，這點也很重要。俗話就，三個臭皮匠頂一個諸葛亮，群策群力能想到很多絕妙的點子。有了方法，我們就要去實踐，任何方法是否可行，只能用行動來說明。不要說這不行，那不行，只有在做過後才可下定論。我們是一個團隊，每個人都是不可或缺的一份子，每個人前進一步，團隊就會前進很遠。我們每個人的才華，放在個人，只是微不足道的，而在一個團隊裡，每個人的成績放大起來，就可以愚公移山、精衛填海! 而對於我自已，我要說的是， 如果沒有做過，請不要說你不行。我們每個人的潛能是無限的，只在乎有沒有勇氣去完成。

兩天的體驗式培訓結束了，留給我思索的東西還有很多很多：創新、變通、信任、責任、直面挑戰、不輕言放棄，只有走出去，才能看到無限天地寬，無論是今後的工作還是生活，突破自己狹隘的圈子，多接觸新事物，多交流，積極融入更廣闊的空間，才能有創新，有突破，勇敢的面對挑戰，才能激發自身的潛質。我想，我會永遠記住這次體驗式培訓，也會以此作為起點，完成自已未竟的目標!

第2篇

?詩大序》中有言：“情動於中而形於言。言之不足，故嗟嘆之。嗟嘆之不足，故永歌之。永歌之不足，不知手之舞之，足之蹈之也。”雖不至手舞足蹈，但體驗式培訓的一天卻足以讓我深深情動於中。

都說曉之以理，動之以情，我認為道理誰都明瞭，真正能使一個人發生改變的只有觸動了他的情，撼動了他的心。僅有心靈得到了震撼，才可能與教育者心心相印，實現教育的初衷。

培訓的上午，汪老師的一席話中，有一段話和幾個關鍵詞就深深的烙在了我的心中。那段話是他與一位臺灣老先生在農田邊休息時的對話，老先生說：“小汪，我問你，你覺得《論語》中‘學而時習之，不亦說乎’的‘習’是什麼意思？”汪老師自信地說“這我知道，是溫習，是複習。”老先生想了想又問，“那你覺得這句話說的有理嗎？”此時汪老師無言了，他想，在學習和複習的過程中有多少人感受過“樂”啊？不是痛苦，就是壓抑，怪不得如今中國文化越來越被國人淡忘，論語一開章就不真實不靠譜……想著想著，突然老先生說了醍醐灌頂的一句話：“小汪啊，如果說這句話錯了，那就錯在，你誤解了‘習’這個字，哪是溫習複習啊，那是練習的習，是學以致用的意思啊。”汪老師說他那時又無言了。

聽到這裡，我也低下了頭沉思，學習過程中我們得到快樂的體驗著實甚少，真正的愉悅倒不是來自最後的成績，而是當我們在學了營養學後為自己為家人配餐的時刻，是當學生來問問題時你成功的幫助了他的時刻，是當我們在學了英語後與外國朋友交談的時刻……這樣的“樂”是其他物質上的滿足感所無法達到的，是真正從內心深處綻放的笑容，是驅動我們繼續學習，終身學習的原動力。

但要想感受到這樣的“樂”，我們需要付出更多的代價，我們要更努力的學習，我們要更有效的制定計劃，我們要更有執行力。很辛苦，但只要堅持學習下去，那種有心而生的“樂”會引領我們越走越遠。幸而，就在幾個小時後，我們就體驗到了這種“樂”。因為除了上述的那段話，我還記住的幾個關鍵詞，立馬就在往後的遊戲比賽中排上了用場。

空杯，這是一種狀態，更是一種心態。來到一個新環境，融入一個新團隊，達到一個新層次，最快速最有效的方法就是將自己倒空。不是說將自己以前的儲備全忘掉，而是放低自己的姿態，多聽多看，批判性地取他人之長為自己所用。在玩遊戲時，好多人都曾玩過，都有自己的想法，所以剛開始時，我們都有點偏執地堅持自己的想法，覺得自己的是最有效的。但是一輪遊戲後沒有達到理想效果後，大家開始反思了，開始將自己的想法說出來了，最重要的是開始聽別人的意見了，開始分享與接收了。第二輪，毋庸置疑地我們勝出了，雖是遊戲，卻猶如人生。不肯放低自己，倒空自己，就不能融入新鮮的能量，就難以達到更高的層次。

笑臉，雖是無須贅述的經典，在培訓那天卻讓我真切的體驗到了它的力量。陌生的面孔，全新的環境，比賽好勝的心情，卻難以避免的犯錯，愧疚地看向隊友時，迎來的是一張張燦爛、寬容、美麗的笑臉。那一刻，不用再多的語言，就讓我們瞬間釋懷，立馬全身心繼續投入比賽中。笑臉，傳遞的是愛，是鼓勵，是寬容，是一種向上的正能量。在以後的工作中，我們更要堅持微笑，堅持愛，因為你若微笑，幸運才垂青於你，你若愛，你的學生才有愛。

責任，有時候，人很奇怪，只有看到有人為了自己而受責時，才會意識到自己身上所肩負的責任。汪老師精明之處就在於，當你犯了錯時，他不懲罰你，而是懲罰你的隊長。讓你站在隊長旁邊，看著他接受處罰而無能為力，心裡承受著難以名狀的折磨。當四隊成績沒達標，隊長為隊員做了八十個俯臥撐後，站起來對大家說：“其實我不是沒體力了，我剛才之所以做的那麼慢，是因為我覺得，我在地上躺的越久，你們就能思考越久。”八十個俯臥撐，一句話，足以讓我們思考一生。至今為止，有多少人為了我們的錯誤而接受了懲罰，我們知道的有多少，我們不知道的又有多少。責任，千萬別等別人為自己受責後才意識到。沒有責任心的人，永遠是不成熟的人。

這幾個關鍵詞，是真正的現學現用的，是讓我現場就感受到學而時習之的“樂”之心情的。開篇說過，唯有心靈的撼動，才能心心相印，實現教育的初衷。說到心靈的撼動，培訓當天的那場暴雨起到的效果，真是有如神助，畫龍點睛。

魯迅先生說，悲劇，就是將最美好的事物毀滅給人看。可見最鮮明的對比，才能產生最強烈的衝擊。那只有在最艱難的逆境中，同伴依然為你提供的支援和幫助，才能讓我們尤為震撼。

當我們準備進行最後一個，也是最危險最困難的四米高牆攀爬時，突如其來的暴雨，開始使勁沖刷著這個城市，些許時間，雨水就在斜坡上匯流成河，你一抬頭，就拍打到你的眼睛睜也睜不開，從來都沒有這樣徹底的被雨水澆透過。當我慌忙地踩在隊友肩上，因為夠不著上面人的手而緊張失措時，突然感到自己突然變高了，原來是隊友艱難地慢慢伸直了腰，把我向上舉了起來。那時我根本睜不開眼看不清牆頂的狀況，只知道胡亂到處抓時，兩雙手分別將我牢牢抓住，強而有力地將我拉了上去。這一舉一拉，若是在好天氣下還行，在那樣大的雨中，困難就放大了很多倍。因為地是滑的，牆是溼的，人是慌的。然而也正是在那樣艱難的環境中，我看到的是這幫我未來同事身上最寶貴的真誠，他們向我傳達的是一種值得信任的訊息，是一種讓我覺得和他們一起奮鬥是一件想到就開心的事情。

那場暴風雨，在我們結束培訓，坐上返程的車後就停了。天空依然陰霾，沒有放晴。但是我想我們每個人都看到了一道彩虹，是彼此愛心間為對方絢爛的一道彩虹。

前路縱漫漫，道嶇而險，但彼此偕伴，必將鏗鏘前行，信達致遠。

第3篇

人是要有幫助的。荷花雖好，也要綠葉扶持。一個籬笆打三個樁，一個好漢要有三個幫。——毛澤東

xx年xx月xx日長春市金未來集團組織精英團隊進行了摩爾拓展培訓。這是考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊相互支援、信任、提高協作精神的訓練。

訓練中我們敞開心扉，平等互動，人與人之間建立了彼此信任感和支援信賴的關係，我們克服了惰性、磨練了心智，提高了解決問題的能力。在今後的工作與生活中我們要用這樣的心靈、激情和意志面對嶄新的每一天、面對每一項工作任務，我們堅信金未來人將無堅不摧、無往不勝!

在教官的組織下我們分成兩小隊。兩個隊選出隊長與隊祕後，又確定了旗手、安全官、宣傳員，在制定好隊名、徽標、隊歌和口號後，兩小隊各自開始了挑戰專案。

第一個挑戰專案是‘信任背摔’這與很多其他拓展訓練中的信任倒是一樣的。挑戰者需要站在1.5米高處筆直向後倒下，下面的隊友們兩兩合作進行保護。在挑戰過程中有的人毫不畏懼順利完成，有的人由於心理習慣彎腿、臀部先著落，也有人恐高、緊張，最後在大家的鼓勵下每個人都挑戰成功。

作為挑戰者，面對危險我們需敢為人先、勇於嘗試、信任團隊的力量、摒棄自身的惰性與習慣性思維。在挑戰結束應熱情分享經驗，讓後面的人少走彎路，減輕內心恐懼感，讓那些緊張的人從內心勇敢起來相信團隊的力量。

作為保護者著應盡職盡責，堅定自己的信心給挑戰者以鼓舞。

午餐前集體進行了餐前訓導，訓導語是：‘軍井未掘、將不言渴，軍灶未開、將不言餓，雨不披蓑、雪不穿裘，將士冷暖、永記我心。’兩個隊伍都鏗鏘有力的進行了餐前訓導。

雖然我們不是在軍隊裡，我們不在西點軍校，但是在工作中我們能夠做到任何時候不要求客觀條件的完美，不要求客觀提供不了的支援，不為自己找藉口，從自身找不足。永遠記得團隊共同拼搏的激勵與感動，努力向前、向前。

午後我們進行的第一項挑戰是盲人方陣。整個團隊21人全部戴上眼罩在眼前漆黑的狀態下尋找繩子，找到繩子後把繩子圍成最大的正方形，每個人均勻的分佈於四方形內部。這個挑戰分解開，要達到的目標包括：限定時間內、四個邊、等長、直角、人在正方形內部、均勻分佈。這是讓我們印象深刻的挑戰，最初有人脫離團隊獨自找繩子，後又各持己見、秩序混亂，最後在一次次梳理和明確各自分工後，我們終於拼接成了正方形，不足的是我們的隊員沒有均勻分佈、繩子有一處結沒有開啟。

此項挑戰我感受到的是，任何挑戰面前都要先明確領導者，要有計劃性的各司其職，把目標分解開，避免落項，在制定好計劃後，才能形成秩序，進而有效的完成任務。

盲動不如不動，有效溝通是在非常態下達到整體目標的途徑。

午後的第二個挑戰專案是穿越電網，要求一個網眼只能供一個人穿越，身體的任何部位包括衣服、頭髮等都不能碰觸網線。一旦碰觸，此網眼將被封死，意味著又少了一個機會。

經過盲人方陣的歷練和總結我們汲取了教訓，這次大家各抒己見，隊長吸納建議制定計劃後開始執行，依據隊員身形的不同確定某個網眼供哪名隊員通過。最開始我們嘗試讓一個身材中等的男隊員通過最大的網眼，這位隊員在獨自穿越時衣服觸碰了電網，我們遺憾的看著最大的網眼被封死，最後大家決定共同為這位隊員護航、把關，在協助第一名隊員通過後，開始採用抬人的方式通過，被抬者整理好衣冠，其他隊員抱起被抬人筆直的將被抬人送過電網，期間身材單薄的女隊員在旁邊檢查，避免操作者疏忽碰到電網，大家各盡其力。

此次挑戰我發現，想要以最少的代價換取最多的成果，需要團隊中每個人都能理解並傾聽他人，同時使自己的觀點更容易被接受。這個挑戰需要我們合理分配資源，資源的浪費會使目標的達成變得艱難，好勝、莽撞者將因觸電被淘汰，只有依靠團隊力量整體協作與配合才能最終達成目標。

最後一個挑戰是畢業牆，這是一個團隊協作專案，全隊所有成員在規定的時間內翻越一面高四米多的光滑牆面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體 。這是全天挑戰中唯一一個讓我感到擔心和緊張的專案，不能借助外力我們如何攀爬這光潔的高牆!我的大腦飛快的轉了起來，希望能有一顆智慧的靈光進入，幫助我們完成任務。

在教練的提示和引導下，金未來標識的兩個精英團隊重新組合成一個集體，雖然一切尚未明確，但是每個人都拿出了共同戰勝困難的決心和勇氣。教官向我們臨時選出的領導者要完成挑戰的計劃時間，我們的領頭人說：‘ 42個人就要42分鐘吧。’聽了這個時間點，我在那一瞬間的反應是：這麼短的時間如何能完成!在我的疑慮中，挑戰開始了…

這裡面重點要提起的是我們的八名底座隊員，在教練講清底座隊員需要身體強壯、，為其他攀爬隊員提供踩踏和支撐點時，八位英雄毫不猶豫的站了出來。

教練交代好底座隊員的姿勢要領後，嚴格要求了攀爬人員需要注意的事項，其中包括堅決不允許踩踏底座隊員的頭頸部。每個人都堅定的回答：清楚了。

第一名攀爬隊員只能藉助底座隊員的力量向上攀爬，牆上沒有人能夠伸手拉他，這第一名是最容易失足落下的，面前的危險並沒有使我們退卻，我們的另一名英雄就這樣誕生了，第一名英雄隊員毫不猶豫的踩著底座隊員向上攀爬，他的臂力和他的勇氣一樣，支援他順利爬到牆上。有了第一名隊員的拉拽，後續攀爬隊員就容易了許多。

難以避免的是有些隊員由於緊張和急切，在慌亂中踩到底座隊員的頸部，然而沒有一名底座隊員做出拒絕反應，每個人都在堅持、在為攀爬人員提供力量。

最後一名隊員是我們的領導者，在沒有底座，沒有支撐的情況下，我們採取的方式是讓其中一名在牆上為後續隊員提供拉拽作用的隊員倒掛下來，其他身體強壯的隊員在上面抓緊他的腳腕，採取這種倒掛的方式拉到最後一名隊員的手。在12分47秒的時間內金未來精英團隊的每名隊員都順利爬上了畢業牆，我們的挑戰成功了!

在這個挑戰中團隊氣氛達到了高潮，領導者善於調整，充分發揮了群體決策和領導的作用，我們根據人的性格和自身素質進行合理搭配，優勢互補，找準各自的位置，團隊的配合意識和奉獻精神體現的淋漓盡致。

同時讓我們意識到在這樣的挑戰面前創造性的思維，激進的想法不一定是壞想法。

1、 分層管理：任何挑戰面前都要明確領導者、管理者、執行者、操作者的不同分工，各司

2、 事前計劃：做計劃前要先把目標分層，明確目標任務有幾個節點，確定好達成目標的順

序和方法，充分論證，最後一舉通過。很多事情在我們完全不瞭解時可以先嚐試一下，有了一定了解再做計劃。儘量做到事前控制。

3、 團隊配合：任何時候不要僥倖脫離團隊，僅靠個人力量能完成什麼事情，沒有完美的個人但是有配合完美的團隊，相信配合完美的團隊能夠解決任何困難。

4、 信任的力量：信任是一塊金磚，他能敲開任何堅石，信任是團結的根本，團結就是力量，我們難以預估的力量，能夠完成任何挑戰的力量!

5、 團隊中的個人力量：開啟自己的思維模式， 不提早設限，因為一個人的現有知識和體力是有限的但潛力是無限的，智慧和意志更是無限的。在團隊中每個人都肩負責任，沒有路人、沒有旁觀者。

6、 絕對服從：在群體決策面前，個人必須無條件服從，執行過程中發現計劃的不足應向領導者提出申請，共同研討出方案後再執行，不可私自改變計劃。

7、 珍惜資源：在一項任務面前，客觀資源是有有限，我們要善於發現可利用的資源，並進行合理分配，浪費資源就是在減小達成目標的機率。

8、 堅持使命：每個人在團隊中上都擔當著一個角色，在團隊內沒有路人和旁觀者，面對自己的使命和責任，即使有再多困難、再多堅艱險，我們沒有藉口。

第4篇

作為一名的大學生村官是幸福的，更是幸運的，這是集團黨委書記許萍女士深切地對我們說的。的確如此，市委市政府高度重視的大學生村官事業的發展，與這樣一箇中國食品界的領頭雁合作的共建大學生村官培養示範工程就是一個創新，他將給我們的大學生村官更好地紮根基層、創業富民提供很多的寶貴的財富。

一位人敦厚的性格、真誠的情結，那麼地令人深思、催人奮進，這幾天對的感悟將給我們正在或者已經創業的大學生村官如春雨般的滋潤。

一進，“食品工業是道德工業”的標語醒目的映入我們的眼簾，通過幾天的學習，我們也真正地體會到了這句話對的意義，這是真正文化底蘊的提煉。作為食品界的領頭雁，真正地做到了“厚德載物、行健致遠”，他一自己高度的社會責任心和道德感詮釋了自己。

從這幾天的授課培訓還有實地車間體驗，我們真正地走進了的每一個環節，從生產、加工、包裝、銷售等等，都力求“以質量取勝”，我想這也是為什麼會得到社會人的認可，為什麼會在短短的十年內創造出中國民營企業的奇蹟。

聯絡到我們大學生村官，我們更應該以為榜樣，在不斷提高自我知識、時間能力的同事，更應該加強自己的道德感和社會責任感的培養，無論是在我們的創業中還是在具體的工作中，都力求做到“以德服人、以禮相待”。只有這樣，才能在創業富民的道路上真正實現我們的人身價值。

二、高效的管理經營理念，大膽的用人理念，鑄就了正以年輕的活力繼續領跑肉食品行業。

通過這幾天的學習與體驗，的高效管理理念無不令我們驚歎。集團內的各個部門，都有著一套嚴密而又有序的管理模式，每個部門協調性保持得特別好，真正地在以一個團隊來運作，比如，在可上，授課老師告訴我們，在企業資訊化管理這個環節，做得非常成功，並且在資訊化管理上以其低成本、高效率獲得了成功。

這也就告訴我們大學生村官在創業的過程中，要注重發揮團隊作用，無論是在創業企業中還是在平時的工作中都應該主意與其他人的協調，做好百姓的協調員，做好矛盾的協調員，在鄉鎮政府裡也要主意協調好與同事、領導的關係，只有這樣才能夠在農村待下去、幹得好、流得動。

總經理所說的那樣：做別人所不能做得、做別人所不該做的、做別人所不想做的。這是年輕人所具備的能力俞素質。

這就昭示了我們作為大學生村官，更作為這樣一個年輕而又有會理的城市的大學生村官，我們更應該一飽滿的激情和年輕的活力在的創業富民的道路上做出自己的貢獻。

三、高明的決策，在關注民生的同時搶佔了農村這個潛在市場。

總裁祝義才先生出生於農村，也許正是這個鄉土情結，才使這麼關注民生，祝先生不止一次地在兩會上對三農問題提出了很多建議，並且得到了領導的認可。

這幾年在農村市場上或者是中小城裡開發了很多市場，在關注民生的同事，開發了農村市場，做到了農民與企業的共贏。

這次集團與市大學生村官共建培養示範工程，這又是對農村、農民、農業所做的重要舉措，那麼我們作為大學生村官的一員也更應該努力工作，用實際的行動去創業富民、去回報社會的關注、回報政府的關心，爭取在創業富民的道路上走得更遠。

同仁們，讓我們在市委市政府的將強領導下、在社會各界的關注與幫助下，用自己的青春去服務基層，用自己的知識去創業富民，真正地在創業富民的道路上創造我們人生美好的未來。

第5篇

4月3日，營口萬都粵海國際會議中心餐飲部周總監組織全店領班級以上人員進行了一次生動的拓展式體驗培訓，通過這次拓展培訓完全顛覆了以往我腦中酒店傳統的培訓模式。以往傳統的培訓方式偏重於“你講我聽”，或是“你教我做”的模式，容易忽略作為接待服務過程中主體部分客人與員工的親身感受，枯燥知識點的堆砌，使培訓者與被培訓者之間缺乏互動，往往是培訓結束後員工只知如何做，但不知為什麼這樣做，或者面對客人時，滿口書面用語，說的人彆扭，聽的人也不舒服；或者是隻能應對學習過的案例，不能舉一反三。這樣根本就無法達到最初培訓方所要達到的目的。但今天這種全新式的拓展體驗式培訓完全改變了這種現象，員工通過個人親自參加的一個個互動遊戲充分的調動起了活躍的思維和參與的積極性。通過在活動中充分的參與，獲得個人的體驗，並在培訓者的指導下，與團隊成員交流分享個人體驗，從而提高了培訓的效果。使所參訓的學員完成了一次終身難忘的體驗。完成了一次對自我心靈的深刻剖析，一次對粵海團隊文化的全面審視，是觀念與觀念的對視，文化與文化的交流。

這次新穎獨特的培訓方式讓我作為一個部門負責人也感悟良多，受益匪淺。通過拓展訓練給我留下的印象極深，得到的感受與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做跳繩遊戲前，如果大家先做好溝通與計劃，而不是急於完成各自任務，就能更快取得整體團隊的勝利。

3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各部門之間需要溝通和資訊的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

5、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。

在拓展培訓中，員工的潛能被完全激發出來：那同事之間無私幫助的感動、那對團隊巨大力量的感悟、遊戲中那種無法用語言描述的感受、只有經歷過的人才會明白。這樣的體驗也許生命中只有一次，不過一次也就足夠，會讓人記得一輩子。