課間十分鐘演講稿5篇 "十分鐘立足，話語閃光"

課間十分鐘演講稿作為學校教育中的重要組成部分，旨在培養學生的口才表達能力和自信心。本文將為大家介紹演講稿的基本結構和注意事項，幫助讀者更好地撰寫出具有邏輯性和說服力的演講稿。無論是面對班級還是大型演講比賽，只要我們掌握了一定的技巧和方法，都能在有限的時間內，用富有魅力的言辭傳達我們的觀點和理念。

第1篇

下課鈴聲一響，安靜的校園頓時沸騰起來了;上課鈴一響，沸騰的校園頓時安靜下來了。——從安靜到沸騰，再從沸騰到安靜，這之間就是我們學生的課間十分鐘。在喧嚷的十分鐘裡，同學們有的上廁所，還有的在教室裡準備下一節課的用書，但更多的同學們則是在做遊戲。四十分鐘的課上下來，做一些遊戲放鬆放鬆、調整一下狀態是值得提倡的。問題在於，不少的沸騰“騰”過了頭，課間十分鐘成了學生校園傷害事故的高發時段。老師看到過這樣一則新聞，一個國小三年級學生課間在學校教學樓三樓走廊上玩耍，他右腳跨在走廊欄杆上，不慎失手墜落至一樓，因頭部嚴重受傷，經搶救無效死亡。因此，我們必須要做到文明遊戲，安全遊戲，課間十分鐘才會成為我們的快樂時光。

同學們，課間十分鐘是我們自由活動的時間，也是我們調節和放鬆的時刻。對於我們來說這十分鐘應該是健康的、有益的、豐富多彩的。課間十分鐘，同學常常在一起做各種各樣的遊戲。“老鷹捉小雞”刺激好玩，“摸人遊戲”緊張有趣，“踢毽子”、“跳繩”等更是鍛鍊了我們的體力，增強了同學之間的合作精神……

不過我們在玩遊戲時千萬別忘了文明與安全，文明與安全才是同學們最應注意的頭等大事。

課間遊戲活動時，我們在走廊，在操場要不打鬧，不追逐，不亂蹦亂跑，應該時時講文明，處處講文明;我們的活動範圍應該要小，大了會影響其它同學;活動量不宜過大，以免影響下節課，還要遵守遊戲規則。玩遊戲的時候，別光顧著自己高興，應該多考慮自己和大家的安全。總之，友愛謙讓，和睦相處，大度寬容，善待他人才是文明的國小生。

同學們，課間十分鐘是休息的時候，走出教室活動活動，和小夥伴們玩玩小遊戲。既可以消除大腦的疲勞，增進身心健康，又能提高交往能力，增進友誼和情感。希望同學們能充分利用好課間十分鐘，科學、合理地安排課間十分鐘，在課間文明活動，讓我們的課間變得健康而有益。

第2篇

同學們，課間十分鐘是我們自由活動的時間，也是我們調節和放鬆的時刻。對於我們來說這十分鐘應該是健康的、有益的、豐富多彩的。文明有序的課間活動，能給大家帶來輕鬆和愉悅，好讓大家以飽滿的熱情投入到下一節課的學習當中去。但我們也經常發現有的同學只是一味地在走廊或樓梯上追逐打鬧。好多小朋友拉拉扯扯、跑來跑去，攀爬扶梯，或是到遠離教室的地方玩耍，這樣既不安全又不雅觀，跑得滿頭大汗，氣喘吁吁，坐到教室裡好長時間平靜不下來，反而影響學習了;課間休息時，我們經常會聽到一些同學不是在輕聲細語地交談，而是高聲喊叫、大吵大鬧，影響了其他同學的休息與放鬆。因此，希望同學們都能科學合理地安排課間活動的內容，那我們該如何做呢?在此我提出幾點建議：

第一，做好課前準備工作。當下課鈴聲響起以後，請小朋友們先做好下一節課的課前準備，把相關的課本和學習用具拿出來，再進行其它的活動。需要去洗手間的小朋友，要抓緊時間去一下。

第二，呼吸一下清新的空氣。一節課坐在教室內，室內的二氧化碳不斷增加，容易使人精神疲乏。課間十分鐘的時候，走出教室去呼吸新鮮的空氣，可以讓我們疲勞的身心得到舒緩。

第三，課間可以做些小遊戲。譬如：下下棋、看課外書、玩玩魔

方、跳跳繩，踢踢毽子等，還可以在老師帶領下做些有趣的體育類活動。

第四，課間可以做些休閒又愉悅的事情。我們還可以幾個小朋友聚在一起談談心，聊聊開心的事;還可以約上好友一起靜靜地欣賞欣賞班級牆報、欣賞小朋友們優秀的作業、美術作品等等。

第五，課間活動一定要安全、文明。課間在教室，在走廊，在廁所，在操場不打鬧，不追逐，不亂跑亂跳，更不大聲吵鬧，要做到文明禮讓。約束自己的活動範圍，學會玩耍，開展文明遊戲。

希望各班同學都能在老師的指導下科學合理地安排課間休息的十分鐘，讓我們的課間多一些歡笑，多一些趣味，也讓我們的校園多一份文明與優雅。

第3篇

我是四（2）班的z，今天我演講的題目是“快樂課間十分鐘”。

課間是同學們消除學習疲勞，讓大腦得到休息，活躍身心的時間。有益的課間活動可以讓同學得到很好的調節，也會給整個校園帶來活躍而輕鬆的氣氛，課間活動也是學校一道亮麗的風景線。

寒冷的冬季即將到來，為了抵禦嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。同學們，你們正是長身體的時候，適當的體育鍛煉會大大提高我們的身體素質，促進生長髮育。常言道：“冬練三九，夏練三伏”，我們應積極參與課間活動。如跳繩、打籃球、打羽毛球等等。

為了讓我們的學校有豐富多彩、文明安全的課間十分鐘，希望大家能注意以下幾點：

1.課間活動要適量、輕鬆、愉快，不能累得滿頭大汗；活動時要守紀律，不要大聲喧譁、奔跑、追逐；不做危險性遊戲，不在容易發生危險的、不適宜活動的場地遊戲。

2.養成課間休息的好習慣，在下課時認真做好課前準備工作。

3.開啟門窗，保持室內空氣流通。拉起窗簾，讓陽光照射進我們的教室。

同學們，課間文明遊戲和玩耍，可以鍛鍊我們的身體，而且有意義的玩耍遊戲，還能開發我們的智力，增進夥伴間的團結。希望每個同學課間活動要文明，快快樂樂消除疲勞。

第4篇

聽，下課鈐響了，同學們像小鳥般飛出了教室。操場上頓時熱鬧了起來。

同學們玩的可開心了啦！有的像小活猴似的在雙槓上翻上翻下、有的在打羽毛球，那激烈的比賽彷彿把羽毛球變成了上下翻飛的白鴿、有的在打乒乓球，那乒乒乓乓的小黃球就像是活蹦亂跳的小雞在舞蹈。

這些活動裡最熱鬧的就是捉飛盤了。第一局是我和張自豪比賽，我接過飛盤就向張自豪用力扔去，只見張自豪猛地一跳，飛盤到沒接著，還在空中來了個空翻摔在了地上。頓時圍觀的同學都哈哈大笑起來。這局我得了一分。第二局該王帆和馬傲比賽了，只見王帆拿起飛盤輕輕一揮，飛盤便飛向了馬傲，馬傲怕摔在地上就點起腳尖去接，可他有點矮，沒抓到。馬傲看自己沒得分便說：“再來一局”，說著拿起飛盤就向王帆用力扔去。只見王帆緊盯飛盤，躍身來了個“大鉗子功”一下子就夾到了飛盤。頓時四周響起了熱烈的掌聲。

課間，操場變成了歡樂的大海，而我們就是那大海中最美的浪花。

第5篇

大家早上好!我今天講話的內容是：如何利用好課間10分鐘?

同學們從早晨來校到下午放學，一天在學校要呆上6個小時，除了課堂學習外，課間活動佔有六分之一的時間。這“課間十分鐘”是多麼的寶貴。然而，老師們所看到的一幕卻是：不少同學沒有好好利用這課間十分鐘。有的如脫韁之馬在操場上奔跑如飛;有的在走廊、樓梯捉迷藏、追逐，大聲叫喊;有的則奔跑、推拉、打鬧，攀爬護欄;還有的在教室裡追打。有的上完體育課，在老師的“解散!”口令下，就像炸了窩的馬蜂，一鬨而散，爭先恐後奔往教室。凡此種種，潛在著極大的危險：相撞了——要麼鼻青眼腫，要麼頭破血流;摔倒了——重者腿傷手斷，輕者面板刮擦。因此，有的同學被撞傷，有的老師被撞出事情。以至於外校帶隊實習的老師，看到這種現象，他們感到不可思議;聽到如此噪聲，他們覺得難以承受。

講到這裡，同學們可能會想到，課間十分鐘若不好好利用，必然會損害自己的身心健康、影響學習。如能長期科學利用，則會收到十分理想的效果。在此，我提供給大家幾種課間休閒的方法：

1、雙眼遠眺綠色植物，哪怕是3至5分鐘，也可以較好地調節視力，消除眼睛疲勞，防止用眼時間過長而導致近視發生。

2、做些小型活動，如散步、甩甩手、彎彎腰、跳跳繩、踢踢毽子等，藉以促進全身血液迴圈，有益生長髮育，並解除上課帶來的肌肉疲勞，促使大腦獲得積極的休息和調節，從而提高下一節課的學習效率。

3、在教室裡擺開各種棋類，如：跳棋、象棋等，坐在自己的位置上大顯身手，一較高低。同樣能享受課間快樂。

4、利用班級裡的多媒體裝置，播放優雅的中外經典曲調，以陶冶性情，從而主動選擇雅緻的課間活動，有效降低課間活動的不安全因素

5、從培養動手能力出發，班級裡可以在黑板報讓出一定的版面，一週一個主題，讓學生在上面自描自繪、盡情揮灑，同樣也能找到自己的快樂。

6、還可以利用教室的牆壁，在課間玩些“貼鼻子”、“拼圖形”的遊戲，以此來開發動手動腦能力，避免了課餘的磕碰現象。

7、自己動手做或去買一個毽子，課間時候，可以自己一個人或三、五成群地到操場上，自己踢踢毽子活動活動，或者進行課間比賽。

8、準備一條繩子，下課時間一個人或幾個人到操場上，跳一跳或比一比，看誰跳得又快又好，跳出花樣來，那多好啊

上述建議，希望能給老師和同學們做參考，以改正課間的亂像，以此讓課間活動井然有序，從而減少事故的發生。當然，學校方面也將採取一些措施：請五六名高年級的文明勸導隊員，下課時專門管管我們同學，對勸告不聽的，記錄在案。作為期末評選三好生的一項依據，並把它作為評比文明班隊的一項內容。

最後，希望同學們能自覺遵守紀律，互相督促，人人做一名文明學生，爭當優秀少先隊員。謝謝大家!