打瞌睡的檢討書8篇 打瞌睡的自我審視：疏漏之下的反思。

近日，一篇名為《打瞌睡的檢討書》的文章在網路上瘋傳，引起了廣泛關注。這篇獨特的檢討書以幽默而真實的描述，勾勒出了我們面對無聊會議、枯燥工作時難以抵擋的打瞌睡誘惑。通過反思和自嘲，文章給了我們更多正面的啟示和思考。讓我們一起來讀讀這篇值得反思的文章吧！

第1篇

一聲呼嚕震天響，打碎了老師的微笑，攪亂了同學們的心。我千不該，萬不該，不該在上課時間打瞌睡。

都說一寸光陰一寸金，課堂時間的寶貴，不是用金錢就能買回的，丟失的是我的時間，流逝的是我的青春，學習要乘早，不能到了頭髮花白在後悔。老師我錯了，課堂上，您的一言一行，無不在努力的教授我們學習，盼望我們成才，您認真，不辭辛苦的的教導我們，然而我卻在課堂上睡覺，那是打您的臉，讓您原本的好心情頓時化為烏有。

我昨天沒有睡好，因為在我們宿舍後面，有施工團隊在施工，隆隆的機器聲吵得人無法安睡，我們把門窗都關得死死的，但是還是阻止不了那煩人的機器轟鳴聲，整整一晚都沒有睡好，也因此造成了第二天我上課沒精神，老是想著瞌睡，我就用雙手撐著下巴，不知不覺間就睡著了，我真的不是有意。

您以前說如果在課堂上困就站起來，但是我不好意思，感覺站起來很丟人，我也太高看自己了認為我可以挺過來，不會在課堂上睡著的`，可惜我還是敵不過瞌睡。讓寶貴的時間就在我睡夢中悄悄溜走，現在珍惜時間不抓緊學習，難道只有以後慢慢後悔嗎？這就是我想要的嗎。這不是我希望的。

您質問我為什麼其他人能夠睡著就你睡不著，我認真考慮了也反省了。我覺得主要是我錯過了休息時間讓自己的生物鐘亂了，才造成上課時間睡覺的事情發生，熬夜時間一長再加上外在因素，睡不著那是正常的，主要還是自己的原因。

在這次課堂上睡覺，影響極其惡劣，給班裡的同學，造成的影響不只是表面上的震撼，也會誤導其他同學，如我一般，這樣會敗壞班風，不利於我們學習。

老師您看在我這次打瞌睡是初犯，給我從輕發落吧，我知道自己犯的錯，讓您生氣了，睡覺就算了還打呼嚕，生怕別人不知道自己睡著了，我以後再也不敢了。

學校的制度我知道，我以後保證不再犯這要的錯誤，保證不惹您生氣，我會牢記您給我的忠告的，現在我還是學生這樣的錯誤不算大事，但是以後我犯了同樣的錯誤就不一定有機會改正了，所以我現在改正還來得及，我一定會改正車次的毛病，杜絕下次，忘老師您放心安心，我許下的誓言一定會遵守的，雖然我會經常犯些小錯，但是我從來都沒有失信於人，您也教導過講信用的。我一定會謹記這次錯誤。一定改正。

第2篇

保持專注的神情對待工作既是負責的表現也是為了企業發展著想，畢竟無論是以往在工作中的奮鬥歷程還是領導的認同都是催人奮進的，然而讓領導失望的是工作中的順利讓我近期變得鬆懈了許多，再加上沉浸在享樂之中的緣故導致精神狀況不佳的我在工作中出現了打瞌睡的狀況。

無論是工作資歷的積累還是領導的信任都不應該出現這種狀況，然而回想起這段時間精神不振的狀況也著實令我愧疚不已，通過對時間規劃的分析讓我意識到工作之餘的過度鬆懈才是導致上班打瞌睡的原因所在，尤其是晚上比較貪圖享樂導致遲遲難以睡著的狀況讓我很苦惱，但由於明白這類狀況是自己引發的以後也只能在往後的工作中儘量剋制慾望，否則因為工作不積極的表現以至於在職場競爭中慘遭淘汰可就得不償失了，尤其是當我因為打瞌睡而落後於人的時候應當明白後面還有著無數競爭者，回想起入職之初努力工作的歲月難道就不會因為此刻的懈怠感到慚愧嗎。

也許意志的墮落以及對待工作不夠重視才是讓我打瞌睡的原因所在吧，畢竟當我熬夜的時候應當明白這種做法會影響到自身的工作效率，即便沒有出現打瞌睡的狀況也會因為萎靡的精神狀況從而難以完成工作量，對我而言著實因為這類錯誤導致工作中變得更加警惕，無論是打瞌睡造成的'損失還是被批評過後的愧疚感都讓人感到糾結，或者說是焦慮的心情充斥內心以至於難以靜心做好相應的工作，為了保質保量做好領導佈置的重要任務還是不要在工作中如此懈怠比較好。

實際上想要克服打瞌睡的弊病在我看來還是較為簡單的，主要還是得憑藉意志力的體現從而在生活中做到更加自律才行，畢竟我已經丟失了基本的職業道德以及領導的信任自然不能夠再失去任何事物，若是因此一蹶不振以至於難以做好將來的工作則未免顯得自己有些過於無用了，作為員工自然不能夠如此頹廢並需要努力提升自身的工作質量才行，在那之前應當解決下班後熬夜的問題並通過良好的睡眠保證工作期間能夠全力以赴。

工作量的完成既是職責所在也是職業晉升所需要積累的資本，現如今我已經因為打瞌睡的問題導致前功盡棄自然不能繼續犯錯，我會保持清醒的意志對待工作從而努力證明自己能夠解決打瞌睡的狀況。

第3篇

我是高二xxx班的xxx，今天上午在您的課上打瞌睡了。整節課我都沒怎麼聽，就一直瞌睡著，就算醒了一小會，又會因為無聊睡過去了。導致您在課堂上總是不停的看向我，您要不下來把我喊醒，就是要我同桌喊醒我。一節課基本就費在我身上了。下課了您都把我喊過去訓話，而是讓我趁著下課休息一會，怕我第二節課也這樣，感謝您的體諒，我也對您是很歉疚的，枉費您的好心了。今天我選擇跟您檢討。

上課打瞌睡是很不對的，對的學習時間了，也對同學們和老師您上課影響了，沒有做到一致的聽課。我還是坐在前面的位置上，我這樣瞌睡，後面的同學也會看見，稍微有那麼一個跟著我打瞌睡，那也會影響到更多同學也學我，然後您的課就會有一大片趴在桌子上睡覺的人，如果在被年級主任看到，您也會被說的，我們班的勞動紅旗就會沒有了。原來我瞌睡是有這麼大的影響的。再是一個，上課瞌睡沒有聽課，課上的筆記就會沒有記到，就算下了課可以借別的同學的抄一下，但是理解的就沒有上課老師您那麼詳細了。我又得花費時間去向老師和同學們請求幫助，把雙方的時間全都耽誤了。本來就不用這樣的，但硬是被我弄得這麼糟糕，萬分的悔意在我的心頭。

我不應該在晚上就不按時睡覺，沒有保持足夠的.睡覺時間，才會導致第二天上課就出現瞌睡的狀況的。學生應該就要保持自己的休養，才可以有很好的精神去應對學習，本來上課也是蠻費精神頭的，腦細胞都不知道要費多少，晚上就應該有休息好的時間。

針對我上課沒有精神而是在打瞌睡，我對自己定下了下面的措施：

（1）晚上十點準時睡覺，早上也要在學校宿舍打鈴的時候起來，睡久了就越想睡，只會增加睡眠時長，沒有太多好處。

（2）上課如果覺得無聊聽不下去，就站到教室後面清醒，等覺得可以了，再坐回座位上，既沒有耽誤自己上課，也不會影響同學們的學習。

（3）中午一定要午休半個小時以上或者一個小時以內，這是最好的休息時間，不多也不少，下午也就不會跟上午一樣沒有睡夠覺而打瞌睡了。

以上是我對自己的檢討和應對的措施，還希望得到老師的肯定和諒解，我會更加嚴格要求自己的。

第4篇

我是xxx學校一年級xxx班級的小朋友，我叫xxx。現在我已經是一名一年級的小朋友了，不再是幼兒園那個時候，可以任意妄為的小朋友。到了一年級我就要遵守學校的各種規章制度，就要認真的對待學習，就要好好的開始我的國小生活。可是在剛進入到國小的第1個學期裡，我就犯下了很多的錯誤，違反了很多課堂的紀律，也總是不聽老師的話。就拿這次來說，我在星期二的第一節課堂上，就打起了瞌睡。並且在老師過來，勸說和提醒我之後，我又趴回到課桌上睡起了覺。直到老師一把從我座位上把我拽起來，我才徹底的清醒過來。但依舊對老師充滿了怨氣。在老師對我進行了一番深刻的思想教育之後，我才真正的意識到自己在課堂上打瞌睡的錯誤。意識到在課堂上打瞌睡會造成怎樣的影響，會帶來怎樣的`後果。所以，老師，這一次我真的知道錯了。

這次出現在課堂上打瞌睡的情況，主要是因為我在前天，晚上沒有休息的好，沒有休息的好，也是因為我在放學回來之後，就開始投入到玩耍和打遊戲的境界中。導致到了要睡覺的時間，我作業沒有完成。所以在前天晚上，我還在為了補完老師佈置的作業，一直堅持到凌晨一二點。在第2天早上，6：00的時候我就要起來，過來學校上學。所以我的睡眠時間嚴重不足，這導致了我在第1節課堂上，昏昏欲睡。並且還是那種眼皮不受控制的，打瞌睡。我其實想堅持，把語文課上完，但是最後我還是沒能堅持得住，不受控制的入睡了。

經過我的反思，檢討之後。我就立馬做出了行動，不僅給老師寫上了這份檢討書，我還做出了一個學習上的計劃。讓我在今後的學習裡，開始端正自己的學習態度，開始認真負責的對待我的學習。讓我從此之後把學習放在我心中的第1位。讓我自己知道，對待學習一刻都不能夠放鬆，一時也不能夠敷衍。更不能夠在課堂上做出打瞌睡，開小差的情況。因為一節課總共才45分鐘的時間。在這45分鐘的時間裡，我一定要爭分奪秒的投入到學習中，一定要好好的把老師講的，知識和內容從頭聽到尾。不允許自己出現任何不在狀態的情況。更不允許自己對待課堂無所謂，對待老師的教學成果不尊重，對自己的學習不上心。

第5篇

因為我這次的不好行為給公司造成了極為不好的風氣，我感到非常的抱歉，現在我為自己在上班時刻打瞌睡的行為給領導道歉，我一定會改正的，以後堅決不會發生這樣的事情了。

剛開始工作的時候領導就非常嚴肅的將上班的制度講述給我，尤其是要以認真的態度來對待工作，讓自己能夠以較好的姿態與方式來做好自己的工作。但是現在我卻犯下這樣的錯誤，沒有將工作都完成好，對此我個人更是感覺到非常的難受，所以我從此下定決心要更加努力地去面對生活，以個人的能力來促成自己在工作上的更大的轉變。

這次會發生這樣的事情確實是因為我頭天晚上沒有睡好，所以在工作的時候才沒有一個較好我的態度，更是沒有辦法集中精力去完成自己的工作。在這次的事情上，我也是有非常認真的反思自己，也知道自己必須要及時地去改正，讓自己真正的在這份工作中去成長，去有所改變。當時領導對我的嚴厲批評我都是牢記在心的，並給我也是下定決心要一次來更好的約束好自己，爭取能夠讓自己在工作上去做出很多的'努力，我相信我是可以在工作中真正的做好自己的事情，讓自己可以收穫到更多的成功。

雖然我只是公司的普通一員，但是我還是認為自己需要擺正心態，用個人的努力來促成自己更大的轉變。這次的錯誤將會是我不斷奮鬥，改正不足的巨大動力，我會讓領導看到我較大的成長，也是能夠真正的在工作中收穫到更大的成功。我打瞌睡這件事確實是我的不好，但是我也明白在這件事上我需要去做的努力與奮鬥是非常多的，所以我便是再也不會讓自己亂來。隨後我會將公司對員工的要求與制度都拿來好好閱讀和背誦，讓自己時刻的謹記這些要點，再也不要犯下錯誤，讓領導看到一個在工作崗位上循規蹈矩的我。

這次的事情我感覺到了更多的成長與改變，所以我也是會努力的提升自己，爭取能夠讓自己變得更加的優秀起來，這樣才能夠真正的促成我更大的轉變與成長。對於我個人來說，我自然是會以加倍的努力去促成自己的成長，爭取讓自己在這份工作上有更棒的收穫。

最後就請領導原諒我做出的錯誤行為，能夠讓我以更好的業績來為這件事做更多的彌補。往後的時光，我將會更加努力的去促成自己的進步與轉變，我相信我定是可以在其中有更棒的收穫。

第6篇

由於出現了上班打瞌睡的過失導致我始終處於愧疚的情緒之中，在工作中肩負著重要職責卻無法通過自身的努力為車間領導分憂也是令我感到愧疚的，現如今享受了車間工作的良好待遇卻沒能盡到自己的職責所在，尤其是打瞌睡這種基礎性的錯誤更不應該處出現在工作之中。

從入職到現在已有數年時間應當明白車間規定是不允許違反的，身為員工卻毫無這方面的覺悟只會讓車間領導對自己感到失望罷了，須知工作中也存在著不少競爭自然不能夠因為自己的愚蠢喪失優勢，當我因為打瞌睡而讓領導失望的時候還有許多員工在努力工作，捫心自問面對這種狀況難道作為車間員工的自己不會感到有絲毫的羞愧嗎？面對早已知曉的答案讓我在慚愧之餘也感到對不起領導的栽培，畢竟從入職到工作逐漸穩定都是領導在背後關心著自己，現如今自己卻因為打瞌睡的.問題導致車間的工作氛圍受到影響，而我也因為這類錯誤做法導致自己成為了車間的害群之馬。

另外我早該意識到造成上班打瞌睡的原因所在並通過努力進行制止，實際上若非作息時間不合理的話也許自己也能夠保證充足的睡眠，然而也許是最近都在熬夜的緣故導致我在車間工作的時候便存在著精神不振的狀況，只不過由於我一直沒有意識到這類精神狀況的不妥之處罷了，再加上沉迷熬夜的自己又怎會注意到自己的工作質量相對於以往下降了不少，可以說這次上班打瞌睡不過是因為以往長期熬夜積累的結果罷了。

我在車間工作中應該通過努力證明自己的價值所在才行，正如以往領導對員工的囑咐並希望大家都能夠為了車間的發展而努力，作為集體一員的我自然不能夠在車間發展的過程中拖了其他同事的後腿，這既是對車間工作的不尊重也愧對了領導的信任與其他同事的勞動成果，因此我得保證不再出現上班打瞌睡的狀況並通過更加努力工作的方式來彌補過失，領導沒有繼續深究這件事也是對自己的寬容自然不能夠再次辜負這份信任，否則的話我在車間工作中將會變得毫無誠信可言。

相對於工作成就的輝煌來說過失往往更加令人感到重視，前者往往容易被更大的光芒掩蓋從而需要不斷努力地工作，而後者則是難以洗刷的恥辱導致我需要為了彌補過失而付出許多努力，因此在明白孰輕孰重以後我應該通過工作中的努力取得輝煌的成就。

第7篇

開會的途中，我沒有認真的聽，反而還打起了瞌睡，我這樣的態度也是非常不好也是很不尊重講話的同事，在此我也是要道歉，做檢討。

的確是有些犯困，但這也不應該是自己打瞌睡的理由，而且我們開會的時間其實也是我們工作的時間內，很多的事情也是在會議上要說的，更是應該重視起來。很抱歉自己的行為也是讓領導您惱怒了，我知道是自己的問題，的確對於會議是不夠重視的，自己的態度也是要去作出改變，此次的'會議其實也是領導挺重視的，和我們說了很多次，要在會議上認真才行的，但自己確是沒有做到，除了犯困，其實更為主要也是自己最近工作的態度也是有所鬆懈，導致無論是什麼事情都是沒有認真盡責的來做好，我也是不應該如此，的確工作的態度是非常重要的，自己也是應該要去為工作而負責，這不但是是對公司，也是對自己的一個負責，畢竟工作也是自己的，如果自己都是不夠認真，其實也是會對自己的前途又會影響會讓自己在職場之中沒有那麼多的收穫。

此次的會議，我也是覺得同事講的事情是我們平時遇到的，而自己也是熟悉，然後又是犯困就打起了瞌睡，但也是沒想到我的這個狀態被領導發現，當時也是感覺比較的糟糕，同時自己也是知道會要好好的來聽，而不是鬆懈。工作裡頭其實和他人去交流，特別是這種經驗的分享，其實更是應該好好的來聽，只有如此，才能真的收穫到，而不是說覺得自己做過了工作就好了，但是每個人對於工作的理解也是不同的。多去聽別人的一個想法，對自己是真的有幫助，而不是說還犯困打瞌睡，不但是不尊重人，其實對於自己也是完全沒有幫助也是會給他人留下不好的一個印象。領導的話語而今回想起來，我也是知道是生氣，自己也是懊惱怎麼那麼的不重視，的確要反思，同時以後的工作裡頭也是不能再做這樣的事情，會議上也是要認真的來聽，多學，讓自己的工作能做得更好一些。

同事們都能認真的來聽講，而我確是沒有做好，我也是很不應該，自己經過反省，領導的批評也是意識到問題，會去改變，也是以後不能再這樣，會盡責的去做好自己的工作，要不斷提升的。

第8篇

非常抱歉，加上今天白天這一次，本人已經在上班時間打瞌睡有三次之多了，第一次的時候，領導您念著我是初犯並沒有找我，第二次的時候，您已經走到我的身邊給我打招呼了，誰也無法料到我竟然還會出現第三次這樣的情況！領導，對不起，一個錯誤犯上三次，這就是本人不得不寫這封檢討書的原因了。

回看本人這幾次上班打瞌睡事件，本人基本上清楚自己為什麼會上班打瞌睡了。不是別人所想的那樣，不是因為工作日晚上玩得太晚而沒有休息好，更不是對待工作存在著態度問題，而是本人打瞌睡這幾次的前一晚都跑了十公里……因為平時本人的工作都是坐著的，還一坐就是一整天，還每天這麼坐一整天，所以本人就必須得在晚上不加班的時候，抽時間去跑步去運動了，而跑十公里的原因，無非是長時間不運動，想著跑就跑一次遠距離的，運動時間長一點，又因為本人平時很少運動，突然運動量達到十公里之多，人自然就會非常的疲憊。

那幾次跑完十公里回去，我都是洗完澡直接倒頭就睡著了，一覺醒來感覺自己精神倍兒好，可這麼幾次上班打瞌睡事件總結下來，我發現突然猛烈的運動，哪怕是晚上睡得非常早非常好，第二天上班的時候，人還是會疲憊，這種疲憊是會在人都沒有意識到的情況下就睡著，等醒來就已經是上班時間違紀的人員了。

哎，領導，真是對不起了。本人這樣的'打瞌睡原因，真不是太好控制，第一是本人基本上每天晚上都要加班到九點多，第二是本人在不加班的晚上，如果只是稍微運動一下就結束的話，本人又擔心起不到什麼鍛鍊的效果。本人現在實在有些犯難，到底該怎麼做，才可以保證上班的時間不打瞌睡，下班的時間又能夠抽空搞搞鍛鍊。

希望領導能夠看到本人現在所面臨的問題，清楚本人根本不是因為工作日晚上晚睡，或者其他工作態度的原因才在上班時間打瞌睡，本人鍛鍊身體也是為了讓工作能夠更加有效的發揮，不然本人真擔心這樣沒時間鍛鍊最終將導致本人沒有了可以繼續工作的好身體！青山不在了，柴也沒辦法繼續燒了啊！這幾次上班打瞌睡是本人的不對，但本人還是希望領導能夠明白這不是本人工作態度的問題。謝謝。