學校關於疫情對學生心理健康教育

　　學校關於疫情對學生心理健康教育

一場突如其來的疫情,打破了原本應有的高三複習氛圍，那些不斷跳動的數字，那些不斷閃現的鏡頭，那些不斷更新的訊息，這場疫情每時每刻的變化都在牽動著億萬國人的內心。疫情的來臨，不僅威脅著人們的身體健康，也影響著人們的心理健康，特別是最先復學的高三學生的心理健康。

我校為紓解高三學生在疫情期間的心理壓力，促進高三學生身心全面和諧發展和素質全面提高，根據習近平同志關於打贏“新冠”疫情防控阻擊戰的要求，以及教育部《關於xxx的若干意見》及《中國小xxx教育指導綱要》等上級檔案精神，特制定本方案。

一、疫情期間高三學生心理分析

高三學生面臨著大學聯考的激烈競爭，面臨著未來出路的選擇，面臨著來自學校、家庭、社會、和自身各方面的壓力，經常體驗著強烈的內心衝突、危機和矛盾，大多數學生本就存在不同程度的心理健康問題。

在疫情防控這一特殊時期，學生們的正常學習生活被打亂，精心策劃衝刺計劃沒有了，學校開學的日子也推遲了....這種長時間在疫情陰影下，沒有任何心理準備，與外界隔絕的學校生活，讓同學們更加緊張、恐慌，加之本就緊張的高三複習，使得學生們在認知、情緒、行為、人際交往和軀體方面產生一些不良反應。這些不良反應包括:

在認知上，可能因為過多攝入疫情相關新聞和真假難辯的訊息而無法對疫情作出科學的判斷，甚至會出現災難化的想法;

在情緒上，會出現無聊、煩躁、憋屈、消沉、抑鬱、易怒、恐懼等各種不同的困擾;

在行為上，會無所事事，懶於學習、不思讀書或沉迷手機遊戲;

在人際交往上，會產生人際交往範圍極窄(缺少同伴交往)、交往能力和慾望都下降、易與同學老師爭吵等問題;

在軀體化反應方面，可能會出現無明顯原因的疼痛問題、消化系統問題、飲食問題和睡眠問題，也可能因為對疫情的擔憂出現過度關心自己的身體症狀或出現反覆洗手、消毒等行為。

如果這些問題得不到及時的疏導和消除，不僅嚴重影響複習備考的效果，而且不利於他們將來的成長進步，所以我們認為對高三學生的心理干預是必要的且十分重要的。

二、形式

根據高三學習心裡發展的不同時期，採取集中和分散兩種形式：

1、集中輔導：團體活動課、心裡輔導課和講座的形式;

2、分散輔導：個體諮詢、定期主題性小團體輔導;

3、課前一分鐘：心理輔導小視訊。

三、內容

高三上學期確立人生目標、進入緊張學習狀態為主：

1、心理輔導課：目標與未來、合理歸因、生涯規劃等

2、團體活動課：盲行、搭建人橋、二指神功、心有千千結等

高三下學期以緩解考試焦慮為主：

1、每月一次大型講座：考試焦慮、學習方法

2、每月多次小型主題團體活動;

3、個體諮詢隨時接待。

四、場地、道具

場地：各班教室(隔週一次，時間：第3----7節課)

道具：眼罩、氣球、體操棒(體育組有)、紙張、彩筆若干。

　　心理輔導室

　　20xx年xx月xx日