實施方案怎麼寫7篇 “將想法轉化為行動：如何撰寫高效的實施方案”

實施方案作為公文中常見的一種，關係到政策的貫徹執行和具體實踐方案的落地。一份好的實施方案需要體現清晰的思路、嚴密的邏輯和有效的實施措施。本文將就實施方案的寫作方法進行深入探討，以期為讀者提供幫助和啟示。

第1篇

第2篇

以三嚴三實為指導，圍繞學校建設和發展的大局，結合各黨總支(支部)工作實際，緊扣教育教學和後勤服務工作重心，開展優秀黨員示範崗爭創活動，在活動中發現和精心培育先進典型，把點上經驗變成面上做法，形成規模效應和叢集效應，增強黨組織的戰鬥堡壘作用和黨員的模範帶頭作用，並形成創先爭優活動的長效機制，促進廣大黨員立足崗位提高思想素養、優化工作作風、增強服務意識、激發工作熱情，以示範效應創設人人學先進、趕先進、爭先進的濃厚氛圍，為推動學校新一輪發展做出積極貢獻。

(一)進一步增強黨性意識。通過開展優秀黨員示範崗爭創活動，在教育教學具體工作中加強黨性鍛鍊，黨員講原則、講紀律、講團結、講大局、講奉獻的黨性觀念進一步樹立，基層黨組織和黨員隊伍的凝聚力、戰鬥力、號召力進一步增強。

(二)進一步轉變工作作風。通過開展優秀黨員示範崗爭創活動，促進各黨總支和支部著力轉變工作作風，創新工作思路，優化工作過程，增進服務意識，提升工作效益，贏得群眾的認可。

(三)進一步提高能力素質。通過結合學校中心工作開展優秀黨員示範崗爭創活動，強化黨員的政策法規、業務知識和崗位技能的學習培訓，促進黨員隊伍能力素質的進一步提高，帶動學校教學工作和服務水平的全面提升。

(四)進一步深化創先爭優。通過開展優秀黨員示範崗爭創活動，亮身份、亮職責、亮承諾，比技能、比服務、比業績，充分發揮黨員在各個崗位上的示範、帶動和輻射作用，形成爭創一流隊伍、爭創一流業績的良好局面。

本次爭創的優秀黨員示範崗包括：優秀個人示範崗和優秀集體示範崗。 優秀個人示範崗又分為：優秀教書育人黨員示範崗和優秀後勤服務黨員範崗。優秀集體示範崗可以是一個黨小組、一個黨支部、一個黨總支(支部)。

1、愛崗敬業，為人師表，以身作則，關愛學生，尊重學生，維護學生合法權利，促進學生全面發展。

2、自覺學習有關教育理論並落實到教育教學過程中，認真備好課、上好課，教學成績突出，深受學生喜愛，能得到家長普遍認同。

3、科任教師能有效管理好自己的課堂，使所教班級的教學秩序井然，學生的學習狀態好、學習興趣濃。

4、在教學工作中刻苦鑽研業務，不斷學習新知識，積極探索新課改教學，改進教育教學方法，帶動其他教師提高教育教學水平，尤其是在學校傳幫帶活動中變現突出，積極幫助促進青年教師教育教學能力、科研能力和管理能力提升，在該學科堪稱業務骨幹或標兵。

5、服從分配，勇挑重擔，積極完成學校的各項工作。工作中講究方法，能夠發揚團隊精神，具有大局觀念，深受同擁護和稱讚。

6、積極參加學校黨委、年級總支或支部組織的各項活動，充分利用黨員活動室設計、組織和積極參與黨員活動，效果良好。

7、模範遵守社會公德，談吐文雅，舉止文明，嚴於律己，作風正派，無不良嗜好。

1、擁護中國共產黨，具有綿中意識，切實維護學校利益。

2、要有強烈的責任心，愛崗敬業，樹立全心全意為教育教學服務、為師生服務的意識。

3、積極參加學校黨委、年級總支或支部組織的各項活動，充分利用黨員活動室設計、組織和積極參與黨員活動，效果良好。

4、工作積極主動，具有上進心，業務能力強，辦事高效，能出色完成各項工作任務。

5、團結同事，群眾基礎好，能得到群眾的認同，在群眾中具有一定影響力。

7、堅守高尚情操，發揚奉獻精神，服從組織安排，自覺抵制社會不良風氣影響，不利用職務之便謀取私利。

(一)組織發動。要明確開展爭創活動的目標和意義，對照本意見要示，結合單位各黨總支(支部)中心工作，制定開展爭創優秀黨員示範崗的具體實施方案，方案中要明確爭創過程、爭創細節的記錄和考核措施或辦法。同時要加強宣傳，積極引導廣大黨員參與爭創活動，充分調動廣大黨員的積極性，增強主動性。

1、亮明黨員身份。結合學校工作實際，主要以公開欄的形式進行公佈，接受師生監督。(此項工作已由校黨辦完成)

2、實行動態管理。各黨總支(支部)結合年級和處室工作實際，建立日常檢查監督制度，加強對黨員的日常管理，做好黨員日常工作以及參加黨總支(支部)各項活動情況的記錄，並結合年度民主評議黨員，對黨員實行實績考核和民主測評。

(三)考核評比。採取黨員、科室、部門等主動申報或黨組織推薦的方式，由各黨總支(支部)進行初查後，於20xx年6月初將申報或推薦名單以及相關依據報黨辦，學校黨委將對申報或推薦的優秀黨員示範崗進行稽核確認並公示，7月1日授牌表彰。

(一)加強組織指導。優秀黨員示範崗的爭創活動是深入開展創先爭優活動、發揮黨員先鋒模範作用的有效載體，是引導廣大黨員在本職崗位上創造優秀業績的有力抓手。各黨總支(支部)要高度重視爭創活動，切實加強組織領導，努力實現活動經常化，評價科學化，管理規範化，監督社會化。

(二)豐富內容形式。把爭創活動與黨員的日常教育管理以及年級處室中心工作相結合，堅持分類指導，注重與時俱進，根據年級處室工作實際，不斷充實和豐富爭創活動的內容和形式，使爭創活動更加貼近實際，更加生動活潑，富有成效。

(三)注重總結宣傳。要及時總結宣傳活動中不同群體黨員創建黨員示範崗的成功經驗、有效做法和先進事蹟，激發廣大黨員的責任感和主動性，展示新時期共產黨員的時代風貌，打造黨員隊伍建設的新品牌，取得命名一個崗，樹立一面旗，表彰一個崗，帶動一大片的實在效果。

第3篇

為進一步做好大學生心理健康教育工作，幫助大學生覺察自我，悅納自我，培養積極向上的陽光心態，促進大學生健康成長和全面發展，學校決定開展“第十三屆大學生陽光心理健康節”活動，現將有關事宜通知如下：

分別在南北校區開展現場諮詢活動，通過面談諮詢、職業興趣測試、心理量表測驗、房樹人測試等多種形式為大學生現場解答日常學習、生活、職業規劃中遇到的心理困惑。

針對大學生開展“旖旎時光裡的心理之旅―過去現在未來時間線上的旅行”主題成長團體輔導，以室內團體輔導的形式，通過角色扮演、遊戲、情景模擬、分享個人感悟等形式，讓學生在輕鬆、愉快的環境中逐步開放自我，通過時間線上的旅行讓每個人對自己的大學生活有一個全新的認識，覺察自己的過去和現在，更好地規劃未來。

以“著眼未來，做人生的領導者”為主題，圍繞大學生生活和學習密切相關的溝通與表達技巧、領導者的人格魅力等內容，通過講座、互動和體驗等方式開展系列培訓，普及大學生心理健康知識，促進大學生完善自我認識，營造和諧健康的心理氛圍。

在4月27日下午向學生開放心理諮詢中心，通過參觀心理諮詢室，體驗沙盤遊戲、團體輔導、身心反饋訓練、情緒宣洩、認知調節、天賦腦圖儀、房樹人測驗和oh卡牌等活動，讓大學生體驗心理諮詢流程，瞭解心理諮詢室的主要功能,消除對心理諮詢的神祕感和恐懼感。

邀請心理健康教育專家進行主題講座，解讀高校心理健康工作，特別是大學生危機干預與識別工作，提升學校輔導員的心理健康教育水平、工作能力。

面向各學院(部)分中心心理委員開展戶外素質拓展活動，加強各學院心理委員之間的交流溝通，在提升心理委員溝通交流、挫折應對、人際關係處理等技能的同時，更好推動學院心理健康教育工作開展。

通過徵集兩組照片，在自我和他人兩個視角的影像照片中去發現更真實的自己，去尋找我們不曾發現的特質與自我形象。以自我視角和他人視角盡情去探索“我眼中的我”和“你眼中的我”，以此達到察覺心靈，悅納自我的目的。

推薦自己喜愛的心理微電影/動畫(支援原創)，並附上推薦理由，中心將從中選出優秀作品進行網路投票並評獎，以心理微電影/動畫為載體，增進大學生自我的覺察，記錄成長曆程，探查青春體驗，提高大學生心理健康水平。

選擇一部經典影視作品，為其中的某段臺詞進行情緒配音。經典影視是心理的時光機，聲音是心靈的播放器，感受經典影音，分享情感體驗，促進心靈成長。

各學院(部)要高度重視，圍繞“覺察自我悅納心靈”這一主題，積極參加學校層面的活動，並配套開展具有學院(部)自身特色的相關活動，積極推動學院心理健康教育工作，並於6月1日前向學校心理健康教育與服務中心報送活動總結備案。

第4篇

學校的藝術教育指導思想，從培養學生的興趣出發。緊緊圍繞少年宮宮訓：快樂、和諧、成功、發展、讓藝術走近校園，走近班級，走近每一個學生的為主題活動，面向特長生的廣泛參與和普及面，動員和吸引廣大學生積極參與到藝術節活動中來，努力讓每一個學生都能享受到藝術的快樂。

繪畫藝術是一門重要的藝術，是我國燦爛文化的重要組成部分，藝術教育是對學生進行美育教育的重要途徑，為了加強學校美育工作，讓學生明白繪畫課與德育、智育、美育的關係，讓他們理解繪畫藝術在陶冶情操，培養良好的意志品質，以美感人，以情動人，用通過美術興趣小組活動，既可以鞏固課內知識，又可以創設條件讓學生開闊眼界，多接觸一些名字作品，多欣賞一些名人字畫，為了提高學生的繪畫水平，形成自己的獨特風格創設條件，為了給愛好美術的同學一個良好的學習環境，現將本學期美術小組的活動安排制定如下：

通過美術興趣小組的活動，使學生的美術特長得到更好的發展，進一步瞭解美術的基本知識，培養學生的觀察能力和創新思維能力，提高學生的審美觀。

3、美術小組成員應嚴格遵守紀律，不準在美術教室大聲喧譁，不準做與美術學習無關的事。

(一)、教學中注重培養學生的興趣。本興趣小組在活動中一定要從培養學生興趣的角度出發，緊密結合藝術教學的實際情況及學生的實際水平和接受程度，開展切實可行的美術技法技能訓練活動，充分發掘和調動學生的積極性和創造性，認真組織，精心設計、服務教學，注重過程，通過美術興趣小組的活動，培養具有一定藝術水準的小設計師和小書畫家.

1、先讓學生掌握正確的觀察方法，從整體到區域性，從外部的表向到內在的聯絡，通過觀察抓住事物的主要特徵去認識物件，使學生觀察事物比較敏銳、正確、細緻、完整、對形體區別的判斷，明暗的感覺、空間、色彩辨析能力加強。

2、養學生的想象力和創造力，用美術特有形式去表達學生自己的內心感受，對理想的描繪，對美好事物的謳歌，開闊學生的思維，促進智力和才能的發展。

3、養學生動手能力和表現能力，培養學生形象思維的創作表現能力，通過主題繪畫，生動地向人們闡明自己的感受，觀點和意圖。

4、以兒童畫為主，以手工製作為輔，以創作畫為主進行教學。給學生自己創作作品的時間和空間。

凡是在學生自願報名的前提下，並對繪畫確實有很大興趣的同學均可參加。(國畫組、兒童畫組)

(1)美術教師要認真負責，把它看成是學校教育的組成部分，使小組活動開展得生動、活潑、豐富。

(2)做好組織工作在學生自願報名參加的基礎上，要挑選各班有一定美術基礎、成績較好的學生參加。要選出有工作能力、成績也好的學生擔任組長。興趣小組要在教師的指導下充分發揮學生的骨幹力量。

根據學校的統一安排，一般情況下每週組織兩次，要堅持課餘活動的原則。

要教育學生自覺遵守學習制度，準時參加美術學習。明確學習目的，培養勤奮好學，積極進取的精神，促進學生的全面發展。在學期結束時，要舉辦全校性的美術作品展覽會，展示學生的學習成果。

為了提高學生繪畫的更大興趣，為了激勵他們更快、更好地掌握繪畫的基本方法，使他們的繪畫水平有更大提高，每週一次評選;繪畫小太陽!每月評選一次繪畫小冠軍。準備在10.1兒童節舉行一次畫展，從作品中分別選出一、二、三等獎，給予物質上的獎勵。特參加一些國家級的畫展，準備在元旦舉行一次萬能手書畫大賽，舉辦美術畫展，可以為學生提供表現自己實力，增強自信心。作為教師則要精心指導，嚴格把關。學生的一些佳作可以在校內展出以起到示範作用。對於一些才華出眾、個性鮮明的同學，提供條件為他們舉辦聯展和個展，努力培養出色的藝術人才。

總之，本學期我們立足實際，確實開展好少年宮小組活動。本學期，美術小組本著根據學生的好奇、好動、有較強的求知慾的特點，儘可能的做到內容方法要活、組織形式能動，讓美術小組活動的開展的妙趣橫生。真正使學生學有所得，老師應該做出很大的努力，勤于思考，大膽實踐，最大限度地調動學生的積極性，將美術興趣小組開展得豐富多彩、富有特色。使每一位學生都能夠把生活中美的畫面用自己的雙手畫出來。

第5篇

體育大課間活動的全面推廣，是深化課程改革和全面實施素質教育的有效途徑。為提高學生的身體綜合素質，促進學生的全面發展和健康成長，加快培養學生良好習慣課題研究的實施，特制定本方案。

以《關於確保學生每天體育鍛煉不少於一小時的意見》、《全國億萬學生陽光體育活動》和《關於加強青少年體育，增強青少年體質的意見》等檔案精神為指導，落實學生每天鍛鍊一小時的基本要求，以深化新課程改革，全面推進素質教育，提高學生身體素質，增進學生身心健康為目的。

(一)全體性原則。大課間體育活動的開展要簡易、方便、可行，面向全體學生，要從學生參與面的大小確定活動專案，做到人人蔘與活動，個個都有喜愛專案。

(二)全面性原則。大課間體育活動要與日常教育教學工作有機結合，與新課程改革相結合，與中國小生綜合素質培養工作有機結合，堅持寓教育性、健身性於活動之中。

(三)趣味性原則。體育活動要在符合學生年齡特點和身心發展規律的基礎上，體現出一定的趣味性。趣味性越濃，對學生的吸引力就越大，使學生在情趣盎然的活動中鍛鍊身心，陶冶情操，發展智力。

(四)校本原則。大課間體育活動要充分考慮學校規模、場地、設施等特點，挖掘體育資源潛力，發揮師生員工的主觀能動性，豐富活動內容與形式。

(五)安全原則。根據教育規律和中國小生身心發展特點，指導學生適度進行體育活動、設定運動專案和相關活動。加強安全教育和管理，建立安全措施、應急措施，避免發生意外事故。

牢固樹立健康第一的思想，以學生髮展為中心，全面提高學生體質;滿足機體生理需求和變化規律，調整心態，放鬆精神，陶冶情操;促進骨骼發育，改善運動、 呼吸、心血管系統的神經傳到功能;降低近視率，減少肥胖症;促進學生的休息與睡眠;科學使用腦力和體力;形成勇於克服困難的頑強毅力和集體主義觀念的團隊 精神;日復一日、年復一年地堅持，做到大風小雨不間斷，酷暑嚴冬照常練，養成良好的鍛鍊習慣和終生的健身意識。

申報課題學校組織有關人員對課題進行論證，蒐集相關資料，深入課題內容研究，確定課題的研究步驟和方法。

20xx年2月進行座談會，全面啟動課題;5-6月份進行階段性檢查和總結;10月份在全市推廣開展。

20xx年5月進行課題中期調查分析，進行成果評選。10月進行課題實驗總結，寫出有價值的研究報告，組織課題鑑定，推出一批優秀課題研究成果。

(一)各市區教研中心和市直各學校要高度重視大課間活動，制定詳細的工作計劃和實施方案，有組織、有步驟地開展本地大課間活動。更新管理觀念，注重過程指導，把開展大課間體育活動與深化新課程改革，與落實《課程標準實驗方案》結合起來。

(二)學校要精心制訂大課間活動方案，認真組織、體現特色、確保安全，要將大課間活動排入學校作息時間表，改善活動場地和器械，完善相應的管理制度。

(三)鼓勵教師、學生創編活動內容，製作活動器材，培養學生創新意識和創新能力。創編室內健身操與健身遊戲，彌補室外活動空間的不足，使大課間活動能夠反映出一定的文化內涵和藝術個性。

(四)大課間活動每天一次，每次25-30分鐘;全員參加，練習密度100%;練習負荷保持在低、中強度，做有氧運動，符合科學的體育鍛煉方法。

課題申報學校，參照課題研究目的任務，根據學校自身情況自定研究主題和課題名稱，該主題範圍之外的研究課題本次不予立項。所有申報課題既是本課題的子課題，也是市規劃辦獨立立項的規劃課題，按照威海市規劃辦立項課題進行管理。

選取優秀學校作為我市今後重點示範基地。課題申報數量具體為：榮成、文登、乳山各10項，環翠8項，經區、高區各5項，威海一中、威海二中、威海四中、威海工業技術學校各1項。

申請人按照規定認真填寫申請書一式三份(一份原件，二份影印件)，由各市區體育大課間活動課題領導小組初審彙總後，於12月10日前統一報送課題領導小組，申報表和彙總表可從威海市教育網站通知通報欄下載。

在研究的過程中，要重視對課題的過程管理、指導、督導、評比和檢查，樹立並推廣優秀典型。為了保證研究工作順利開展，威海市教研中心成立課題領導小組，由王 義君同志任組長，張啟剛、畢志玲同志任副組長，成員由各市區教研中心相關負責人、體育教研員和課題實驗學校的負責人組成。各市區教研中心和學校也要成立相 應的課題領導小組，課題申報時一併上報。

第6篇

為全面貫徹落實黨的xx大和xx屆三中、四中全會精神，深入開展創先爭優活動，激發我局黨組織和廣大黨員的生機和活力，引導廣大黨員立足本職崗位，充分發揮共產黨員的帶頭、示範、輻射作用，根據芷財黨組[20xx]1號檔案要求，經局黨總支研究通過，決定在局屬黨支部開展以亮身份、樹形象、顯作用為主題的黨員示範崗建立活動。

開展黨員示範崗建立活動，是貫徹落實黨的xx大和xx屆三中、四中全會精神，深入開展創先爭優活動的實際行動，是激發我局黨組織和廣大黨員的生機和活力的有效載體。通過建立活動，讓黨員在單位裡把自己的身份亮出來，在崗位上把良好的形象樹起來，在群眾中把先鋒模範作用顯出來，從而實現推動科學發展、促進機關和諧、服務人民群眾、加強組織建設的目標。

各黨支部書記是 黨員示範崗建立活動的第一責任人。把工作責任落實到每個視窗，每個崗位，把整個建立活動參與面擴大到廣大幹部職工，確保建立活動紮紮實實向前推進。

黨員示範崗的建立，在黨員亮身份、樹形象、顯作用的基礎上擇優推進，充分體現。

黨員示範崗總體要求是所在崗位的黨員黨性觀念強、職業道德好、業務水平高、崗位形象好、工作質量優，能積極貫徹執行黨和國家政策，自覺遵守國家的各項法律法規、財經紀律和本局的各項規章制度，能充分發揮共產黨員的先鋒模範作用。具體表現為六好：

認真學習政治理論，不斷提高黨性修養，思想健康，作風正派;與黨中央保持一致，堅持科學發展觀，胸懷全域性，弘揚正氣;保持清醒政治頭腦，自覺維護安定團結，是非分明，立場堅定。

嚴格遵守黨的章程，對黨忠誠，言行一致;認真執行黨的決定，積極完成黨的任務，遵紀守法，克己奉公;切實履行黨員義務，維護群眾正當利益，維護團結，奮發進取。 3、勤奮學習，業務水平好。

帶頭鑽研業務知識，爭當工作行家裡手;加強崗位業務學習，精通相關業務技能;辦事公道，便民務實。

樹立崗位奉獻精神，認真履行工作職責，熱愛本職，勇挑重擔;模範執行機關制度，帶頭完成工作任務，立足崗位，多做貢獻;發揚艱苦樸素精神，維護公眾安全利益，愛崗敬業，開拓創新。

牢固樹立宗旨意識，切實轉變工作作風，樂於助人，關心他人;全心全意為民服務，服從人民群眾需求，吃苦在前，享樂在後;以優良的形象、優質的服務獲得廣大幹部和群眾的認可和好評。

帶頭執行廉潔規定，自覺接受群眾監督，以身作則，清正廉潔;發揚良好道德風尚，同腐敗現象作鬥爭，淡泊名利，一身正氣;增強自身拒腐能力，開展批評自我批評，自重自醒，自警自勵。

黨員示範崗實行滾動管理。各黨支部每季對所屬黨員進行一次考核，半年進行綜合考核(七·一和年終)，對綜合考核優秀的黨員，授予黨員示範崗標牌。半年期滿後，重新組織考評評定，考評結果將作為年終評先選優的重要參考。

全體共產黨員要亮出身份，佩戴黨徽，接受廣大幹部群眾的監督。

堅持高標準，嚴要求，按照黨員示範崗建立標準，對全體黨員嚴格考核，認真把關，擇優選擇影響面大、基礎性強、代表作用突出的崗位作為重點建立的崗位。

在今年七·一，根據各黨支部考核評定結果，報局黨總支稽核，由局黨組進行審批，命名首批黨員示範崗，並授予黨員示範崗標牌。

在建立中，各黨支部通過開展主題交流會等形式多樣、內容豐富的活動，激發黨員的學習和工作熱情，不斷增強黨員創先爭優意識，以顯現一個黨員一面旗幟，一個黨員一盞燈，一個崗位一份奉獻的模範作用。

1、黨員領導幹部要發揮好示範帶頭作用。在推進建立活動過程中，黨員領導幹部要進一步強化黨員宗旨意識，明確責任要求，提高業務能力，增強責任感、使命感，立足本職崗位，以自己的實際行動影響和帶動普通黨員，充分發揮共產黨員的帶頭、示範、輻射作用。

2、統一為全體黨員配備黨徽;在每年七·一和年終，每個黨支部根據考核評定結果，向局黨總支推薦1-3個黨員示範崗候選名單，局總支綜合考核後確定擬授予黨員示範崗名單，最後由局黨組進行審批命名。

3、把亮身份、樹形象、顯作用為主題的黨員示範崗建立活動，作為創先爭優活動行業爭先進、崗位爭先鋒、黨員爭優秀載體的重要內容，作為加強黨員隊伍建設、推動財政各項工作的重要手段，使全體幹部職工人人皆知，共同參與，積極推進，切實改進機關作風，提高機關效能，真正使機關黨員走在前、做表率。

第7篇

1.認知目標：通過活動初步認識和正確區分現實中的自我與理想中的自我;

2.情感目標：培養學生初步形成接受和悅納自己的適當態度;

3.行為目標：通過參與活動，幫助學生了解個體之間的差異性，認識自己的長處和短處，學會接納自己。

操作：兩位學生上臺，閉上眼睛，教師分別在學生的鼻子上塗上紅點和黑點，讓他們猜顏色。面向同學後讓同學檢查是否正確，最後讓兩位同學照鏡子確認。

1、導語：誰沒有對未來生活的美好憧憬，誰不為自己編制夢幻般的遠大理想?“我要成為科學家”、“我想成為一名宇航員”、“我想當大明星”……這一個個關於自我未來的設想令我們激動和興奮不已。然而，當我們面對西安市，面對自己的實際條件，會發現達到理想目標的距離似乎是遙不可及的。對此，我們會時而躊躇彷徨，時而痛苦不安。

2、講述：介紹“資訊卡片”中的內容或安排學生扮演角色進行表演。(建議卡片文字配音)

①揭示出國中生所面臨的現實自我與理想自我之間的矛盾或衝突。

②指出適度的自我意識矛盾或衝突是個人身心發展的必然結果，它對於個人的進一步發展是一種重要的內驅力。

③尺有所短，寸有所長。正確的理想自我是揚長避短或取長補短，起結果必定有利於個人的順利發展;而錯誤的理想自我則是捨近求遠或棄長取短，起記過只能是痛苦和失敗。

目的：強化自我認識，簡單反思對自己的瞭解(背景音樂：《少女的祈禱》)

指導語：人對自我的認識，其實就是不斷地自我反省。這樣一來不僅可以幫助我們不斷的增進自我瞭解，而且還能幫助我們知道在哪些方面可以更好的完善自己，對自己的發展大有好處。現在我們做一個活動：照鏡子。

這個鏡子不是懸在你們的面前，而是藏在你們的心裡，叫心鏡。

操作：①請大家閉上眼睛，想象頭腦中有一面鏡子(心鏡)，你一面照鏡子，一面在音樂聲中冥想：你看到鏡子中的你了嗎?鏡子中的你是什麼樣的?鏡子中的你是什麼表情?漂亮嗎?快樂嗎?獨立嗎?人際關係怎樣?有哪些優點或優勢?還有哪些不足或限制?裡面的人需要什麼--

②討論與交流：將你看到的心鏡中的“你”和大家一塊分享;說一說你對鏡子中的你的總體評價是什麼?

目的：多角度的瞭解自我，獲得客觀真實的自我認識。(背景歌曲《愛的羅曼史》。

指導語：剛才我們是自己對自己照鏡子，得到的是自畫像。但大家發現沒有，在鏡中我們只能看到我們的正面，模模糊糊地看到我們的側面，看不清楚我們的背面。也就是說，我們身上存在一些優點或不足，我們自己是不知道的，需要藉助別人的眼光來發現。以人為鏡子，可以知得失。別人對我們的評價，叫“他畫像”。只有把這兩方面資訊彙總、整合起來，才能得到一個相對客觀、真實的我。同學們想不想知道別人眼中的你是什麼樣呢?下面我們的活動是：請在我背上留言。

①每一人一張，在紙的最上面寫下自己的姓名，互相幫助用大頭針把紙固定到自己的後背上，然後在同學的後背上寫留言，可以在教師內走動。留言過程中，同學們不能說話，要用非語言形式進行交流，留言內容是你對這個人的認識，包括優點、缺點以及建議(寫出個人風格)，開可以寫上自己最想對他說的一句話，不用記名，知道活動結束後才可以把紙揭下來。大家都希望能得到真實中肯的評價和建議，那我們來個“合約”：本著真誠、客觀、負責的態度對待這個活動，好嗎?(一段時間以後，請大家坐下，取下背上的白紙)

②討論與交流：教師：看別人給自己寫了什麼。思考：你對自己的評價和別人眼中的你是否一致?哪些方面比較相同，哪些方面有很大差異?為什麼會出現不一致?它是你認知的“盲點”嗎?(確實是你自己過去沒有察覺的一些內容)這些“盲點”內容你自己認可嗎?(有些可能是同學誤解了你，有些可能無法確定。如果你無法確定，請再用一週的時間嘗試進一步求證。)通過這次自我探索之旅，並通過我們師生間的雙向互動交流，相信大家對自己有了更好的認識和了解。參加這次活動，你有什麼感想和收穫?(請幾位特別有感觸的同學同全班一塊分享他的想法。)

目的：幫助教師瞭解學生個體認識自己的一般情況和達到的實際水平。

①能寫出9～10個答案，屬於正常範圍;如少於7個，則可能是過分壓抑自己。對這類學生要注意多鼓勵，並給予更多的表現機會。

②主客觀評價都有，屬於平衡型;如明顯偏向於主觀或客觀，則為不平衡型。對後者要知道其對自我進行客觀分析和認識。

③答案內容涉及未來，說明有理想和抱負;反之，說明尚無明確的理想和抱負。對後者要注意引導，幫助提高其“抱負水平”。

目的：通過觀看錶演和同學討論知道採用什麼樣的態度接納自己。

①每位同學各模仿一幅畫中的人物表演，可隨意發揮。

②大家共同討論，說明應採取什麼樣的適當態度來接納自己。

圖解參考：a：自我封閉;b：怨天尤人;c：盲目自大;d：狹隘自卑。

接受自己和悅納自己的適當態度是：擴充套件自己的生活範圍，多接觸一些不同的人或事物，多積累一些新的經驗;學會誠實、坦然地檢討集資的得失，應避免對挫折做概括化的反映;確立符合自身情況的“抱負水平”，應使其體現在個人的特長上;學會比較客觀地或準確地與別人進行比較，要適當考慮個人生活背景的差異，以及個人身心發展的差異。

同學們，對自己進行全面客觀的認識，正如“冰凍三尺，非一日之寒”，需要我們平時不斷的努力。如果我們平時能有意識地對自我進行分析，建立積極的自我概念，既知道自己的優點是什麼，並因此感到自豪和自信，也瞭解自己的缺點何在，且不會因為自己的圈點而否定自己。充分地利用自己的有時，有意識地彌補自己的不足，我們就能更好的發展自我。衷心希望大家在今後的日字裡共同努力，進一步“認識自己，接納自己”為自己的騰飛奠定良好的基礎。