我們該如何積極應對職場受挫呢?
沒有人一生都能一帆風順,身在職場,我們或多或少都遇到過來自老闆的否定、來自同事的排擠、其他部門的甩鍋、晉升失敗、加薪無望等挫折。在遭遇職場受挫時,自怨自艾、垂頭喪氣肯定是不行的,那我們又該如何積極應對職場受挫呢?
樹立正確態度
無論是生活還是職場,各種挫折都是客觀存在的,從我們進入職場的那一天起,就應該對其有正確的認識和足夠的心理準備,這樣才不會在職場挫折突如其來的時候驚慌失措、只顧痛苦和絕望。在面對職場挫折時,要學會辯證地認識和對待挫折,把它當作磨練自己的機會。然後要對職場挫折的客觀原因(工作難度、集體氣氛等)及主觀原因(自己的文化素質、能力、意志品質、努力程度、方法是否正確等)進行分析,進而找出解決問題的正確方法。
提高承受能力
那些人生順風順水的人,在面對職場挫折時往往更加脆弱,而經歷得多的人在挫折面前則會更加淡定。因此提高自身承受能力最好的辦法就是多經歷一些鍛鍊,如在工作中主動接受一些難度較大的工作、主動承擔項目責任、勇於挑戰自己當下的能力侷限。通過經驗的積累及總結,在提高自身挫折承受能力的同時,往往也能幫助自己找到解決當下挫折狀態的正確方式。
培養樂觀精神
樂觀的人在遭遇職場受挫後,更容易從挫敗等不良情緒中走出來,進而以更好的狀態來應戰職場受挫,以積極的心態解決自己當下所面對的困境。很多人認為樂觀是天生的,但實際上可以通過堅持助人為樂、苦中求樂、知足常樂三點來培養自己的樂觀精神。可以多從當下的生活中尋找令自己開心的事,必要的時候也可以通過傾訴、發泄等手段來讓自己快速擺脱不良心情,進而達到樂觀的狀態。
雖然説職場受挫是一種很常見的現象,基本上每個人在職場生涯中都會遇到這樣的情況。但如果在做到樹立正確的態度、提高承受能力、培養樂觀精神後,依舊經常處於職場受挫的狀態,那麼很可能是當下工作環境的原因,可以選擇跳槽或更換崗位來脱離這種環境和狀態。
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