跳槽:高興比高薪更重要
醫生提醒,由於冬季日短夜長、太陽光照時間減少,影響大腦神經遞質分泌,會增加抑鬱症的患病機率。在此期間準備跳槽的白領們就更要注意,別為一時的金錢所迷惑,端正心態、理性選擇才能找到滿足自己物質和精神的“雙料”好工作。
目前,抑鬱症已成為白領離職或跳槽的主要原因之一。據有關部門的統計數據顯示,60%以上的白領都有抑鬱的困擾:輕者焦躁煩悶、缺乏工作熱情、睡眠有障礙;重者悲觀厭世、甚至以自殘、自殺和傷害他人的方式宣泄。造成白領普遍抑鬱的最主要原因就是工作壓力大。“現在競爭這麼激烈,你不做總會有人去做。”擔任某跨國IT公司上海分公司技術部經理的王暢如是説。雖然今天拿着高薪,但明天很可能被其他競爭者替代。因此,白領們時時存在着一種危機感,這種危機感和高強度的工作一起轉化成巨大的壓力,最終導致抑鬱症的爆發。
怎樣才能遠離抑鬱症?答案很簡單,遠離沉重的心理負擔。要實現這一目標,很多人選擇了跳槽。嚮往自由的人乾脆選擇了SOHO,嚮往安定的人索性投入基層。然而這些“世外桃源”的生活也慢慢暴露出問題:SOHO一族雖然自由愜意,但缺少福利保障;基層工作的人員,雖然沒有強大的壓力困擾,但薪資也較低。抑鬱的情況能夠避免,可其他煩惱也隨之而來。那麼有沒有更好的方式解決抑鬱?
在某軟件公司工作的張燃就選擇了一條不一樣的道路。一年前,他從原單位辭職後,參加了北大青鳥軟件測試培訓。沒等到畢業,他就被一家大型軟件外包企業看中,成為一名軟件測試工程師。除了偶爾的加班外,張燃基本上是“朝九晚五”,業餘時間還經常去打球、健身。現在,他又準備利用帶新年假帶女友去西藏旅遊。難道他就不怕丟工作?對此,張燃半開玩笑地説:“怕是怕,不過是老闆怕我換工作。”
張燃之所以能這樣“無憂無慮”地工作、生活,主要歸功於國內軟件測試人才的稀缺。目前,國內軟件人才缺口20萬並隨着行業發展而逐年遞增。在其他職位呈現“百裏挑一”、“萬中選一”的招聘勝景時,軟件測試招聘卻面臨着十幾萬年薪少有人捧場的尷尬。“造成軟件測試工程師有價無市的主因是人才培養的脱節。”人力資源專家如是説。近些年,行業對軟件高質量的要求帶動軟件測試領域迅猛發展,然而由於種種原因,人才的培養滯後於市場的發展,軟件測試在高校教育中仍是一片空白,目前僅有北大青鳥等幾家IT專業培訓機構開設了系統課程。為挽留和吸引更多的人才,很多IT企業紛紛打出“加薪不加班”招牌。“我現在的月薪是4000元,再幹兩年達到七八千不成問題。”在某信息技術公司上班的温濤説。沒有無止境加班的工作壓力,沒有職位競爭的心理壓力,再加上可觀的收入,軟件測試工人才想抑鬱都難。
臨近年關,很多人選擇跳槽作為工作生涯的新起點。對此,智聯招聘專家提醒大家,在重視薪酬的同時,也要全面考慮行業現狀、公司環境、工作強度、晉升平台等因素。像軟件測試工程師這樣“高薪又高興”的職業並不多見。從事高薪但抑鬱的工作,雖然能在短期內被薪水所激勵,從而忽視高強度的壓力,但是長此以往,生理和心理都會不堪負荷,出現過勞、抑鬱等症狀,影響健康甚至危及生命。
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