如何躲開職場健康的哪些坑
職場健康1-0定律:如何躲開職場壓力哪些坑?
近日,“創業明星”80後的茅侃侃突然以特殊的方式告別人世,讓很多職場人頗為震驚,我也不例外。這又讓我想到前段時間職場輕生的某IT名企員工;另外,一個事業有成的IT年輕老闆因為疑似“騙婚敲詐”而永遠告別了他的職場和生命;還有春雨醫生的老闆,事業職場節節攀升,但因健康突然永別生命,這讓職場人更加困惑一個做健康行業的老闆死於健康的失靈。
職場上,不管迫於職業壓力,迫於職場打壓,迫於健康的長期不關注的過勞症,最終是失去了職業和生命。中國有句老話,好死不如賴活着,希望每個人都在職場的任何時候都能記得。這説明,職場人以職業為生,但職業生命是以自然生命的存在未前提。中國還有句老話,留得青山在,不怕沒柴燒。放在職場上,擁有健康才有其它。
我們不妨再看一個職場上廣為流傳的一個故事:40多年前韋恩把10%蘋果股權800元賣給了喬布斯,現在值580億!可喬幫主死了,韋恩還活着!職場江湖,何謂職場輸贏?
職場健康1-0定律:如何躲開職場壓力哪些坑?
作為職場人,我們不妨再回顧一下那個曾經有名的健康1一0定律:健康是寫在人生最前面的1,其它都是1後面的零,健康的1沒了,再多的0也沒有意義。
那麼如何躲開職場健康的哪些坑呢?首先,要有個職業健康意識,現在影響健康的因素太多太多,有個意識很重要。透支職業健康換來的成功其實是不成功。所有職場的坑都要為健康讓路,尤其是精神方面。
第二,身體也是個機器,職業是以 身體為承載,平常要在職業健康上多投入。自己的愛車都能定期保養,職業健康也是一個道理。
第三,學會釋放職場壓力,要有斷舍離的職場信念,職業心胸變大,很多東西就能放下,學會給自己減壓,重視職場倦怠期的自我調適,抑鬱的職業病就會少些。
第四,即使所有職場境遇再糟糕,你還擁有職業健康,就是勝利,因為職場還有未來,還有機會能贏,千萬別讓1倒下!
總之,臨近年底,職場上可能會有很多故事發生,有喜有悲,職業健康是第一位的,不管是來自身體上,還是精神上的職業病,都應該得到自己的重視。職業是個長距離,每一個職場司機,都要躲開健康這個坑,在職場健康上千萬別闖紅燈,祝所有職場人以健康1為念,讓更多的0更有意義,不管是財富、成功還是。。。。1在前,0在後!
-
職場新人不要成壓力下的“祭品”
開篇語別人羨慕不已的工作,怎麼自個就深惡痛絕?別人能和同事上司打成一片,為何自個就是不合羣?憑什麼自己“起得比雞早,幹得比牛多”,得到晉升的卻是別人?……在如今快節奏高壓力的職場生活中,湧現出不少類似“橡皮人”、“麥兜族”、“菜鳥”等新名詞。本月,本報心理12...
-
職場一週節律圖規律
導讀:“壓力大”是人們常掛在嘴邊的一個詞。然而,每天都叫嚷着“壓力大”,一上班就愁眉苦臉沒有用,積極尋找減壓方法才是該做的事。一項針對中國職場人羣的調查顯示,一週中工作效率最高的是星期五,最低的是星期四。加拿大心理學家德比·莫斯考維茨教授也曾畫出“一週...
-
如何躲避職場負能量的侵襲
最近如果留心一些熱搜榜,我們會發現,一個名叫“西安交大誇誇羣”的奇怪名稱一直佔據着熱搜前十。當心情不好時有人對你“花式誇讚”,這事兒是不是很美?最近西安交通大學4名大三男生就創建了“誇誇羣”,只要你求誇,就會有網友對你“狂誇”。幾個學生建羣的初衷是傳播...
-
"紅蘋果現象"已出現職場女性要小心
近日,某集團公佈了去年健康檢查年度報告,其中一項專門針對職場女性的健康檢查數據表明,“紅蘋果現象”在都市職場女性當中越來越普遍,導致25-45歲女性疾病的一個重要致病原因則是心理健康問題,這往往被大多數身在職場的女性所忽視。“紅蘋果現象”是指一個外表新鮮...