職場人:缺乏自信怎麼辦
不管是在生活中還是在職場中自信都是必備的。
正因為有些人因缺乏自信,從而至始至終都是一事無成。這種表現在職場中體現得更為明顯。
那麼,職場人該如何克服自信心不足?
請捫心自問:
你如何評價自己的價值?
如何看待自己對世界的價值?
你如何評價自己對他人的價值?
你的回答能夠很大程度上反應你是否擁有健康的自尊。
低自尊的表現:孤僻、持續焦慮、悲觀、沮喪、不善溝通、害怕被拒絕、缺乏動力、沒有安全感
健康自尊的表現:自信、擁有自我的方向、樂觀、信任、關心自己、獨立、接受犯錯、瞭解優勢
缺乏自信的可能因素:兒時受虐待,可憐的自我形象,創傷,對個人形象不滿,父母忽視,經濟困窘,過多的批評,失業,受欺負,背叛,不現實的期待等。
提升自信的6大建議:
1
進行積極的自我對話
告訴你自己:
我能——當你恐懼嘗試的時候;
停下來——當你消極思考的時候;
非常棒——當你完成任何有益事情的時候。
2
關心你自己
保持你的身體健康
發展一項新愛好或者技能
尋找放鬆的方式
3
停止和他人比較
你會浪費此前的時間
你將一無所獲卻失去很多
會一直悔恨
4
放棄消極的表達
學會原諒自己和他人
克服你的消極體驗
必要時尋求專業幫助
5
自我激勵
閲讀自助和感覺良好的書籍
參加互助團隊
與積極的人交往
6
不要過多擔心
問題能夠解決嗎?
可以——立即採取行動;
不能——接受你的想法,保持平靜。
馬克·吐温説過:“最糟糕的孤獨是和自己過不去。”
來源:SlideShop
翻譯:HRoot
微信HRoot
(文章來源:HRoot)-
三種解決職場中年危機的方法
“職場中年危機”困擾着許多職場人。不少人認為到了中年,如果自己不能擠進管理層,往往就會被一些更年輕的大學生們替代,因此競爭壓力大、前途未知、人際關係複雜等等都讓這些職場人備受煎熬。這裏給大家介紹三種解決職場中年危機的方法,幫助大家順利度過這場危機。...
-
2005職場成功:借炒出殼
2005年職場的當紅熱門人物中,超級女聲、夢想中國、芙蓉姐姐、大長今……這些打破傳統成功方式和途徑、飛速竄紅的星,吸引了眾多職場人士的眼球。他們具有成功低齡化、成名途徑和方式多元化、成功速度驚人化等相同特徵,對傳統的職場成功法則和傳統職業規劃造成的巨...
-
職場:對銷售代表的100個忠告
一個人到了年老的時候,又窮又苦,那並不是那個人以前做錯了什麼,而是他什麼都沒有做。1、對銷售代表來説,銷售學知識無疑是必須掌握的,沒有學問作為根基的銷售,只能視為投機,無法真正體驗銷售的妙趣。2、一次成功的推銷不是一個偶然發生的故事,它是學習、計劃以及一個銷...
-
應該如何提升自己的工作效率
“實驗哲學之父”培根曾表示,“如果説金錢是商品的價值尺度,那麼時間就是效率的價值尺度。因此對於一個辦事缺乏效率者,必將為此付出高昂代價。”在現如今飛速發展的時代,時間就是生命,每個人都在追尋工作的高效率。那麼我們應該如何提升自己的工作效率呢?1衡量你的...