高中主題班會活動方案7篇

開展活動之前，很多人都會將活動方案制定完善，在預算有限的情況下，我們要制定經濟高效的活動方案，本站小編今天就為您帶來了高中主題班會活動方案7篇，相信一定會對你有所幫助。

高中主題班會活動方案篇1

【活動目的】

面對剛剛結束緊張的會考，步入高中生活的高一學生，舉辦這個主題為"青春如虹 夢想在飛"的班會活動。一方面，是為了幫助他們調整狀態，重整旗鼓，讓他們快點適應高中生活;另一方面，可以豐富高一學生的學習生活，展現當代高中生充滿活力富於朝氣的精神面貌，積極地營造團結向上的班級風貌，增進班集體的凝聚力，提供展示個人才能的平臺，引導高一學生樹立正確的價值觀和人生觀。

【活動原則】

全班學生參加，活動內容健康活潑，形式豐富多彩，以學生為主體，可邀請指導老師共同參與。

【活動流程】

活動前奏：由主持人的開場白引入本次活動的主題，並請指導老師發表講話。

一、青春篇

1、詩歌朗誦：《青春起航》

通過本環節正式進入本次班會的主題，由三四名同學朗誦詩歌《青春起航》。青春對於我們每一個人來說都是一次充滿著新奇和心動的.航行，我們期望著能長風破浪，但也許迎接我們的是驚濤駭浪;我們希望能一帆風順，但等待我們的卻是暗湧下的礁石;我們渴望著能直抵港灣的懷抱，但也可能會迷失在茫茫大海中。每個人在拋錨的時候，回望漫漫的航程，就會發現，原來我們在同樣的距離中演繹的人生卻是如此的不同內容。無論結果如何，我們的青春，已經起航!

2、數學家的故事——指導老師提供

讓同學們增進對著名數學家的瞭解，從中瞭解到數學學習是要經過艱辛的探求才會有所成就的。

3、流金歲月：《同桌的你》

有了新朋友，不忘老朋友。在新的高中生活中，我們會找到更多的知己摯友，但是別忘了那些在以往的學習生活中同我們朝夕相處的昔日好友，在未來的日子裡，他們依然是我們最溫馨的回憶和前進的動力。同時，我們更加要珍惜現在身邊的每一個人，因為緣分，我們成為同一個班集體中的一份子，因為緣分，我認識了"同桌的你"。

二、夢想篇

1、現場討論："我有一個夢想"

高中，是我們人生中的一個重要轉折點，站在這個十字路口，展現在我們眼前的是豐富多彩而又充滿著挑戰的學習生活。從國中走過來，我們會發現自己正在走向成熟，在經歷了會考的抉擇之後，也許我們曾經失落過、埋怨過、後悔過，但面對著已經開始了的高中生活，我們應該及時地融入到新的學習和生活環境中來，學會自我思考和畢業規劃，為實現自己最初的夢想而做出人生中的一個選擇。孔子說：不患無位，患所以立。處於花季雨季中的我們，每個人心田裡都孕育著一個夢想，期待著我們用青春的激情和拼搏的汗水去精心地培育，當循著奮鬥的足跡漸行漸遠時，我們將會發現，其實夢想早已開花，在我們不斷開拓進取的人生旅途上，一顆顆夢想的種子早已綻開燦爛的希望之花，成為兩旁一道道美麗的風景。士不可不弘毅，任重而道遠!我們要做一名敢於有夢想，並且敢於為了實現夢想而不懈追求的有為青年!

引導同學們現場闡述自己的夢想和願望，並鼓勵大家朝著各自既定的目標奮鬥。

2、小品表演：一至兩個(待定)

本環節主要是通過同學們的自我創造來展現青春校園裡生氣活潑的氛圍，或幽默，或勵志，以提供表現同學創作才能和表演才能的平臺。同時，通過集體智慧的融合以增進同學之間的合作意識，並且可以獲得文藝創作的經驗。

3、全班合唱：《明天會更好》

既然選擇了遠方，就應該風雨兼程。三年磨一劍，相信自己，相信在經過了三年高中學習生涯的磨礪後，我們將會朝著自己的夢想更進一步，我們將無悔於一千多個日夜持之以恆的努力，因為我們每一個人都是追夢者，因為我們有一個共同的信念：明天會更好!

三、結語

在節目的最後邀請指導老師對本次活動發表感言，並對同學們即將共同度過的三年高中生活寄予希望。

高中主題班會活動方案篇2

一、班會主題：新開始，心起航

二、物件：高一某班全班同學

三、班會背景：

新學期，新氣象，高一的新生們經歷了三年國中的奮鬥，來到另一個新的環境，來到了另一個人生的起跑線前，每位新生或多或少地對新學校，新同學，新教師，新的學習生活充滿了好奇，會有或多或少的問題希望得到解答，這時候十分需要老師的指導，使班集體中的每個個體都能凝聚起來，營造一個積極向上的學習氛圍。

四、班會目的：

l 通過此次班會，一方面幫助教師瞭解學生的狀態和需要，另一方面，及時對學生進行指導，使他們更早地融入到新的集體中;

l 主題班會中為學生介紹新的學校規章制度，深刻剖析國中與高中生活學習的不同特點，讓學生及早做好規劃。

l 主題班會中，通過一些簡單的團隊遊戲，加深彼此之間的認識;

l 班會的成果以一棵許願樹和學生們對未來學習，生活的期望卡片呈現，時刻提醒他們對未來充滿憧憬和希望。

五、活動準備：

內容準備：

l 在班會前一週，組織班幹召開班團幹會議，由團支書和班長主導，做班會前工作安排;

l 由教師在前一週的課間或休息時間，向全班同學宣佈班會主題及內容;

l 班幹組織同學積極參與活動，號召全班同學把自己心中對高中生活，學習或是其他方面的困擾寫在紙上，有班幹收齊交由教師保留。

場地準備：教室。

物品準備：遊戲道具、全開白紙、各種顏色的卡紙等。

六、班會過程：

1. 主持人致詞，班會開始;

2. 新一屆班委介紹自己並做工作規劃彙報;

3. 班主任針對同學之前提出的困擾，進行指導交流;

4. 班主任組織學生進行團隊遊戲;

5. 分發許願卡片，學生填寫完課後自行貼到教師後面的許願樹上;

6. 主持人宣佈班會結束。

七、可行性分析：

l 針對性強。主題班會前，通過召開班團幹會議，收集同學的意見，針對高一級新生的心理困擾而召開，抓住學生的內心需要;

l 整合性。此次主題班會由教師主導，班幹主體的原則，一方面可以讓新一屆的班幹更加深入民心，另一方面逐漸樹立學生的班級榮譽感;

l 通過團隊遊戲的方式，潛移默化中增強同學間的交流，加深了彼此的認識;

l 主題班會成果以實物呈現，及時記錄下來，響應活動主題，引導學生做好新的規劃，激發學生的熱情。

高中主題班會活動方案篇3

五月的第二個周天5月8日是母親節，為從培養學生健全的人格，傳承中華民族的傳統美德，凝聚和提升孝母感恩的良好道德風尚，充分發揮我校的優良傳統感恩教育，進一步培養學生勞動觀念，為此，我校開展感恩母親節主題系列活動。現將具體事宜通知如下：

一、活動目的：

1、瞭解母親節的來歷，知道母愛的偉大;懂得珍惜親情，豐富學生的情感世界。讓學生懂得每個人的成長離不開父母養育之恩、懂得“感恩”是一種生活態度，是做人的起碼修養和道德準則。

2、增強學生的感恩意識，增強社會責任感，培養健康心態，塑造健全人格，並學會感恩。提高學生的自理能力，形成良好的勞動習慣，端正學生的勞動態度。

3、使學生體會父母的辛苦，學會關心他人，能積極主動的做一些力所能及的家務勞動。

二、活動內容：

1、通過下週一(5月6日)國旗下演講，進行全員發動，宣佈我校“感恩母親節”活動方案。

2、學校組織開展一次感恩母親節詩歌散文朗誦比賽，各班在班級開展預賽推選選手參加學校比賽。

3、班級開展“四個一”活動。即：召開《感恩父母》的主題班會。通過主題班會，讓學生認識到，我們的成長，離不開父母養育之恩，使學生認識到知恩圖報是中華民族的傳統美德;寫給父母一封信，抒發對父母的感激之情，可以把一些平時不好意思說出口的感謝媽媽的話大膽表達出來;幫媽媽做一件力所能及的事(如：洗衣、做飯、拖地、洗腳等);開展一次感恩卡製作活動：自制一張送給父母的感恩卡，向父母說一聲謝謝，道一聲辛苦了，送一句祝福語。

高中主題班會活動方案篇4

一、活動目的

通過班會讓學生領會到誠信是中華民族優良的傳統，這種美德的核心是真誠，懂得同學之間的相處正是需要“以誠相待”。以“誠信在我心中”為口號，號召同學們以誠信為做人的原則，做一個誠實守信的人。

二、活動時間

三、活動形式:小品串演、朗誦、討論、舉例子、講故事、

四、活動準備

1、排練小品《95分嗎？》、《友情》等

2、收集班中誠信的正反例子，對這些例子進行討論。

3、總結出不誠信的後果以及誠信的意義，給我們帶來哪些好處。

五、活動過程

t;一>、激勵引入，明確目標。

誠信，即誠實守信，用較為通俗易懂的話講就是“說老實話，辦老實事”。可知誠實守信是我中華民族優良的傳統。千百年來，人們講求誠信，推崇誠信。誠信之風質樸醇厚，歷史越悠久，誠信之氣越光大華夏，充盈中華。她早已融入我們民族文化的血液，成為文化基因中不可或缺的重要一環。同學們，讓我們以“誠信在心中”為口號，在濃縮一節班會課上一起來探討，去領會吧！(宣佈班會課開始)

t;二>、展示學生收的有關誠信的名言名句進行交流互動。

（如：1.“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”

2.“ 精誠所至，金石為開。”

3.“不信不立，不誠不行。”

4.“誠實是智慧之書的第一章。”

5.“誠實和勤勉，應該成為你永久的伴侶。”

6.“言必信，行必果。”等）

t;三>、讓學生舉出古今中外“誠實守信”的事例。

1、列寧打碎花瓶的故事。

2、宋慶齡信守諾言。宋慶齡要去看望幼兒園的孩子，幼兒園的小朋友聽了都很高興，都等著宋奶奶到來。突然，原來晴朗的天空突然颳起了大風，霎時間，飛沙走石，路上的行人都睜不開眼，大家議論，宋奶奶可能不會來。正在這個時候，宋奶奶不顧漫天風沙，滿臉笑容地走下汽車，來到孩子們中間，一位老師感動地說："天氣不好，您就改天再來吧！"宋奶奶說："不，我不能失信，應當遵守諾言。"

3、季布，漢朝人，他以誠實守信著稱於世。時人諺雲：得黃金百兩，不如得季布一偌。“意思是說，季布說出的一句話，比金子還要貴重。後來，季布跟項羽戰敗，為劉邦通緝，不少人出來掩護他，使他度過了危難。最後，季布憑藉著誠信，還是受到了漢王的重用。

4、李苦禪是我國當代著名畫家，他為人爽直，從不食言。有一次，有位老友請他作一副畫，李苦禪欣然應允。無奈，李苦禪因有事在身，未能及時完成畫作。不久，當他接到老友病故的佈告後，內心愧疚，既趨畫案，畫了副百蓮圖，並鄭重其事地題上老友的名字，蓋上自己的印章。隨後攜至後院，肅立將畫燒燬。事後，李苦禪對兒子說：“今後再有老友要畫，及時催我，不可失信啊！”

t;三>、舉出班上有哪些誠實的同學，說說他們的事蹟。又有哪些不誠實的同學，具體表現在哪些方面？

嚴文伶是個誠實的學生，在一次單元測驗中時，老師漏扣了一道題目的分數，她及時對老師說：“老師你少扣了我二分。”這種誠實的精神，受到讚揚。而本班的廖育明同學，在操場拾到同學的錢時，沒有交還同學，而是將錢裝進自己的口袋。當同學揭發他，才把錢還給同學。

t;四>、講故事（一個誠實的故事），早年，尼泊爾的喜馬拉雅山南麓很少有外國人涉足。後來，許多日本人到這裡觀光旅遊，據說這是源於一位少年的誠信。一天，幾位日本攝影師請當地一位少年代買啤酒，這位少年為之跑了３個多小時。第二天，那個少年又自告奮勇地再替他們買啤酒。這次攝影師們給了他很多錢，但直到第三天下午那個少年還沒回來。於是，攝影師們議論紛紛，都認為那個少年把錢騙走了。第三天夜裡，那個少年卻敲開了攝影師的門。原來，他只購得４瓶啤酒，爾後，他又翻了一座山，趟過一條河才購得另外６瓶，返回時摔壞了３瓶。他哭著拿著碎玻璃片，向攝影師交回零錢，在場的人無不動容。這個故事使許多外國人深受感動。後來，到這兒的遊客就越來越多??

t;五>、表演小品，然後討論。

小品一：

在一次數學測驗中，志明得了93分。在放學的路上，邊看試卷，邊哼起歌來，一副得意洋洋的樣子。碰見同學小聰，小聰對志明說：“志明，今天這麼高興，有什麼喜事？”志明說：“你看我的試卷，我這次考試的語文成績超過你。”小聰覺得奇怪，就問：“志明，你不是向老師保證說要用你的真本事去考好成績嗎？可你放鬆了自己，平時又不用功學習，哪來這麼高分？”志明說：“你是我的好朋友，不瞞你，這次成績是我在考試時偷看得來。”小聰說：“你得來高分有什麼用呢？這不是你的真實成績。”志明臉紅了。心理博士出現說：”對於學生，誠實的`美德表現在學習上就是考試不作弊，守諾言，不要為了一個成績或榮譽，就不誠實，弄虛作假。”

小品二：

薇薇與菲菲相約在星期六下午三點在圖書館門口見面，一起去看書法展，兩人還彼此叮囑，不見不散。不料，星期六下午薇薇卻陪另一個同學去公園玩。

菲菲在圖書館門口苦等薇薇一個小時，錯過看電影，很氣憤，從此，不再和薇薇玩了，她感到他們的友誼淡薄了許多，後來沒有來往。同學們，你認為薇薇失去朋友的原因是什麼？圍繞這個問題，讓學生髮表意見。（主持人請在座的同學當心理博士來解答）

小品三：《“純”牛奶》具體內容略

t;六>、遊戲：“我為誠信做廣告”

t;七>活動總結 ：

同學們能結合國家大事談，結合發生在自己身邊的事談，都積極主動地發表了自己對誠信的看法。誠信不僅是一種品行，更是一種責任；不僅是一種道義，更是一種標準；不僅是一種聲譽，更是一種資源。就個人而言，誠信是高尚的人格力量；就企業而言，誠信是寶貴的無形資產；就社會而言，誠信是正常的生產生活秩序；就國家而言，誠信是良好的國際形象。讓我們精心呵護我們純潔的心靈，從小事做起，自覺自律，自尊自強，誠實守信，做文明學生。

t;八>課外延伸：

1. 把有關誠信的故事告訴你熟悉的朋友。

2. 製作“誠信小卡片”

六、活動效果

通過班會，同學們認識到誠實守信是一種美德，是每個人必須具有的品質。作為新時代的少年兒童，在學好文化知識的同時，還應培養誠實守信的思想品質。同學們明白：誠實的意義和價值並不是別人對你形成的看法，並不在於別人說你是不是個誠實的人，最重要的是：誠實是我們做人的第一要素。做人誠實是要對得起自己，對得起別人，對得起天地良心，這就是誠實的價值。對於友誼，同學們的認識不僅有了互幫互助，還知道了應以誠相待，用自己的真誠換取別人的真誠。

高中主題班會活動方案篇5

一、教學目的：反思日常交友的行為，分清一些交友的誤區，結交真誠的朋友。

二、教學重點：明白朋友的含義與分類、擇友的原則，增強交友的能力。

三、教學難點：分清真朋友與假朋友、益友與損友，把握異性交往的界限與分寸，明確交友的原則。

四、教學方法：多媒體與討論發言相結合，穿插小品與歌舞。

五、上課時間：十六週星期一第9節

六、上課地點：高一(4)班

七、上課班級：高一(4)班

八、班級背景：學生剛進入南豐中學，對學校、老師、同學都比較陌生，很多人擺脫不了對 國中學校、老師、同學的依戀;相當一部分同學對高中生活不大適應，感到找不到好朋友，內心很孤獨，整個班集體沒有凝聚力，象一盤散沙;有個別同學分不清真朋友與假朋友、益友與損友的區別，講哥們義氣，參與了一些打架、鬥毆事件;另外有些同學把握不住男女交往的分寸和尺度，表現得過分拘謹或隨便。

九、參考資料：《高中德育》、《學校心理輔導活動指南》、《異性交往與友誼》

十、課前準備：

1、交朋結友問卷調查，瞭解學生目前交友的情況並做好統計。

2、自己找有關材料閱讀，並寫出讀後感。

3、分小組自編、自導、自演有關朋友題材的小品，並進行篩選。

4、由文娛委員組織設計、編排、訓練讚美友誼的歌舞。

5、全班練習大合唱(友誼地久天長)。

十一、課後延伸：

1、收集讚美友誼，珍惜朋友的名言警句、詩歌美文、優秀歌曲。

2、再次進行交朋結友問卷調查及統計，瞭解主題班會的收效。

十二、活動過程：

1、全班合唱(友誼地久天長)

2、引入主題：人生什麼最溫暖?不是寒冬的爐火，不是三月的春風，而是友誼。這種感情，能融化冰雪，勝過烈火，給人們以無窮的智慧和力量。人的一生，沒有得到真正的友誼，是貧瘠的一生，荒涼的一生，像沒有綠色生命的土地，像沒有枝葉和花朵的枯樹。世界上沒有比友誼更美好，更令人愉快的東西了;沒有友誼，世界彷彿失去了太陽。

3、實話實說

(1)請同學談談自己的一位好朋友，他(她)有什麼地方吸引你?

(2)班內誰和誰是好朋友?為什麼?

4、請思考並用簡潔的話語寫下朋友的定義

5、提供心理學家分析的六類朋友作參考：(1)、泛泛之交

(2)、學習、工作上有聯絡

(3)、功利重於感情

(4)、可信任

(5)、能交心

(6)、真正的知己

6、實話實說：在你的朋友當中，屬哪一類的朋友最多?哪一類的最少?哪一類可以擴充套件?為什麼?

7、請欣賞小品表演，思考什麼是真正的友誼。

小品(1)清晨

(2)考試(前半場)

並思考：這種行為是朋友間應有的行為嗎?這種行為是有益、還是有損於友誼?應怎樣做才對?

小品(2)考試(後半場)

8、實話實說：俗話說：“近朱者赤，近墨者黑”，你認為交什麼樣的朋友才有益呢?

9、分析孔子關於朋友的名言：“益友者三，損友者三，友直、友諒、友多聞，益矣;友便辟、友善柔、友便佞，損矣。”，明白孔子是以“人品”和“知識”這兩個標準衡量朋友的，認清益友與損友的區別。

10、實話實說：你認為自己的擇友原則是什麼?

11、提供老師歸納的擇友原則作參考：

擇友原則：a顧全大局，能受委屈

b見多識廣，終身受益

c志趣相投，互相體恤

d互助互補，共同進步

12、敏感話題：異性之間有真正的朋友嗎?應如何把握界限與分寸?

13、僅供參考：在與異性同學交往時，應心地坦誠，自然大方，應把握感情的分寸，要熱情而不輕浮，大方而不庸俗，講究儀表談吐，講究文明禮貌。

14、交友能力自我測試及鑑定：

請在你認為“是”的一項的序號上打“√”：

(1)、除了父母或兄弟姐妹，你是否還有一個可以互訴衷腸的知心人?

(2)、你有兩個以上交了多年的老朋友嗎?

(3)、除了同齡人外，你是否還有一些忘年之交?

(4)、當你遇到意外事故時，你是否能輕而易舉地找到一個朋友幫你解難?

(5)、你是否每週一次到朋友家去坐坐?

(6)、遇到節假日，你是否常會想念朋友們?

(7)、朋友邀你去玩時，在一般情況下，你是否會找點諸如“最近我太忙”之類的藉口婉言謝絕?

(8)、朋友遇到困難(如生病)時，你是否會主動去表示關心?

(9)、你是否經常用打電話或寫信的方式，同遠方朋友保持較為緊密的聯絡?

(10)、每過一段時間，你是否會增加新朋友

(11)、你交往的目的不是為自己獲得某種“方便”，而是純粹為了贏得友誼嗎?

(12)、你正忙時，恰遇朋友來訪，這時你仍會熱情接待嗎?

(13)、除了贈送禮品，你還有更多增進友誼的方法嗎?

(14)、當你遇到不幸或感到寂寞時，你會走出家門向朋友訴訴苦嗎?

計分：一個“√”為1分，累計總分。

鑑定：總分如達到12分以上，說明你有很強的交友能力。9—11分，說明你有較好的交友能力。6～8分，意味著你尚能維持 朋友的友誼。5分以下，意味著你的交友能力很差。

15、名言警句：要散佈陽光到別人心裡，先得自己心裡有陽光。 ——(法)羅曼羅蘭

16、實話實說：你認為朋友間應該如何做，才會讓友誼地久天長?

17、歌舞表演：《祝福》

18、結束語：我們即將迎來的21世紀，是充滿競爭的世紀，同時更是一個需要廣泛聯絡和密切合作的世紀。讓我們學會交往的技巧，把握交友的尺度和掌握露交友的原則，真正使朋友成為生活、學習的第二個老師。願我們擁有更多的知心朋友!願人們的友誼地久天長!

高中主題班會活動方案篇6

教學目標：

1、讓學生了解父母之愛，感受父母之情，體驗親情的無私和偉大，即讓學生懂得為什麼要感恩父母。

2、讓學生學會如何去理解父母、尊敬父母、體諒關心父母，與父母和諧相處，從現在做起從點滴以實際的行動來回報父母。

教學過程：

一、聽閻維文的歌曲《母親》創設情境匯入主題

問：為什麼不管你多富有，無論你官多大，到什麼時候也不能忘?引出主題：自從我們來到這個世界上，父母為我們付出了無私的愛，我們要感恩父母二、感受父母崇高、無私和偉大的愛：為什麼要孝敬父母(感念親恩)

a、初步感受

1、讓學生看圖片，認識兩個人：父親，母親。教師明確：母親永遠給我們擋風雨，父親一直牽著我們的手;父母的愛是寒冬裡的一把火,是黑暗裡的一束光明。父母的愛是崇高的、無私的和偉大的!

b、深入認識

1、老師講有關父母關心愛護兒女的真實故事。提問學生：從上面的故事裡你看到了什麼?

2、學生講自己和父母的故事：父母為我們做了很多很多，請講：①父母令你最感動或者最難忘的一件事②父母令你興的一件事

3、父母並不能每時每刻都在做令兒女特別感動的事情，有的學生甚至沒有過這種體驗，但他們平凡的工作足以令人感動。請學生講一講父母平凡而辛勤工作：父母做什麼工作?什麼時候上下班?工作時間長嗎?你覺得你的父母辛苦嗎?他們為什麼要這樣辛苦地工作呢?

4、聽聽父母的心聲。請家長髮言談培養孩子的感受。

5、播放歌曲《天下父母心》送給家長及在場所有人的父母。

6、心靈表白

同學們現在你們有話對爸爸媽媽說嗎?現在你最想對爸爸媽媽說的一句是什麼?

三、感恩父母(學會做人)

1、請每個學生寫幾句簡短的話概括：談一談怎樣孝敬父母?

讓同學讀一讀自己寫下的話，請家長點評，談關於孝敬的看法

2、父母很希望聽到兒女祝福的話語，如果要寫一句祝福的話在父母生日時送給父母，應該怎麼寫?比一比誰寫得好

3、無論是父母的養育，師長的教誨，他人的服務，大自然的賜予……人自從有了自己的生命起，便沉浸在恩惠的海洋裡。讓我們懂得感恩。請聽歌曲：《感恩的心》

教師總結髮言：

剛才這首歌唱出了我們心中的最想說的話。讓我們懂得感恩，懂得說聲謝謝。孝敬父母是中華民族的傳統美德，是做人的最基本道理。其實父母並不需要我們以後轟轟烈烈的去為他們做什麼大事，而是要求我們從現在做起，從點滴做起;有時候關心孝敬父母，就是陪父母聊聊天，就是一個祝福、一句問候、一朵鮮花、一個擁抱，甚至只是一個微笑。雖然父母愛我們並不想過要什麼回報，但是隻有父母付出的愛，沒有我們回報的愛，這愛是不公平的。除了父母我們身邊還有很多關心我們的人，我們的老師、同學和朋友，甚至我們的祖國都是關心我們的。所以只有互相付出愛，一個家庭才能美滿，人們在學校裡、在社會裡才能和諧相處;大家都能獻出愛國家才能興旺;只要人人都獻出一點愛世界將變成美好的人間!

高中主題班會活動方案篇7

?教學目的意義】

通過勵志主題班會課,幫助高三的學生正確認識面臨大學聯考來自學校、家庭、個人壓力通過一些簡單的小遊戲緩解他們在學業上的壓力,放鬆緊繃的神經並試圖用授課者的親身經歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發他們,讓他們樹立正確的學習態度,培養健康的應試心態

?教學內容】

一、課前玩一個簡單的小遊戲(蜜蜂遊戲),充分調動學生的課堂氣氛(5分鐘)

二、簡單介紹中學生高三時期情緒的變化起伏表現的症狀,通過與學生之間的互動,分享大學聯考減壓、放鬆身心的方法(15分鐘)

三、小組討論環節,通過展示兩段話,讓學生用角色轉變的觀點看待學習問題,融入學生與家長之間的情感,理解家長的用心良苦,調整面對家庭壓力的態度並且授課者結合自身經厲拉近教學距離,勸勉學生(18分鐘)

四、給每位同學發一張小紙條,寫上十年後自己的角色定位,與同學一起憧憬美好的未來並且用心理暗示法激勵同學為未來夢想的實現做好準備,從現在做起,從點滴做起(7分鐘)

?教學重點難點】

4)讓學生正確認識壓力、調整面對壓力的心態

5)通過與學生心靈上的交流溝通,一起探討高三學生面臨壓力時有效的釋放壓力的方法

6)激勵學生有計劃地學習,快樂地學習

?教學方法】

一、講授法;二、案例分析法;三、故事交流法;四、心理暗示法

?教學課時】一課時(45分鐘)

?教學設計】

1、匯入環節

(簡單自我介紹)

同學們,這一節課將打破以往師生的固定教學模式在短短的四十五分鐘裡,我們拋開老師的身份,充當你們的朋友、知己,一起分享我們成長道路上高三這個絢麗時期的故事下面,我們將通過一個簡單的遊戲,調動大家的積極性,活躍課堂氛圍

(小蜜蜂遊戲5分鐘)

二、講授環節

(一)初步發掘壓力

遊戲結束了,大家的精神狀態也變得更加飽滿那現在我們就你們目前這個階段來討論每個人會經歷的一個重要人生階段,每個學生應該經歷的一個重要的學習階段,就是你們現在處於的高三時期說起高三,相信很多人經歷過的人都會認為那是一個充滿汗水、充滿艱辛、充滿躁動,同時,也充滿激情和歡笑的時光無論是高中還是落榜,認真經歷過這個時期的人,一般都會把這一年的所有點滴歸於美好的回憶而正在經厲高三的人,卻還未認識到這個階段對於你來說意味著什麼,或許是比高一、二更加痛苦,更加令人窒息的階段但是,我們這些經歷過的人卻想對你們說,高三,絕對不是幾本練習冊、幾門考試,也不是最終的大學聯考就能說盡的無論你的戰績如何,只要你跨過這個階段,人生便到達了一個全新的境界,如獲得新生一樣淡泊和清新

清楚了高三不同於前面十年學習的階段後,我們一起討論下一些高三人必會出現的一些典型的症狀,以及應對這些症狀的個人調節方法

首先,我們從巨集觀的角度看待步入高三時期同學的變化大多數同學步入高三都會由於學習環境的變化帶來壓力,產生焦慮情緒,焦慮狀態也有輕重之分有些同學會因為高三到來而顯得比較惶恐,在高二的暑假就已經開始出現心煩意亂,不知所措的心理緊張和壓迫師姐當年就是這類小群體中的一員對於容易出現焦慮的同學來說,找到壓力的根源後,的辦法便是充實自己的時間,利用知識武裝自己不斷吸入未掌握的知識,人的心理就會產生滿足感,焦慮也就會隨之較少而有些人知道自己焦慮,卻也不知道如何消除焦慮,或者採取比較消極的逃避的方法,如經常看電視、上網、外出遊玩等,這些同學不是不喜歡學習,而是不知道如何下手對於這類情形,建議同學設定一份實際的學習計劃,要求自己每天做什麼、做多少,把規律形成一種優良的習慣也有部分同學只是存在很輕微的焦慮,這類同學往往能把外在的壓力轉換為學習上的動力

(二)與學生之間的互動

那麼,我們現在討論下剛剛步入高三的你們,能否感覺到自己心智和情感上以及外部環境的微妙變化呢,例如睡眠時間、學習態度、周邊環境、家長老師?(提問同學)

(三)引導學生正確認識高三壓力的表現

大學聯考壓力來自幾方面:1.對大學聯考信心不足;2.擔心考不好使父母失望;3.害怕考不出平時水平來;4.害怕考不上自己理想的大學具體表現以下一些狀態:

心理方面

1.注意力難以集中比如心慌意亂,心思分散,老是走神,想的事情太多,注意力難以集中

2._現象不該想的總想,不該做的總做,明知沒必要,但控制不住,心裡挺難受的如有的同學做好作業後進行很多次的檢查,有的同學睡午覺總是怕睡過了頭等等

3.敵對敵對其實就是逆反心理的一種極度表現,如課堂上老師說東他偏要往西;老師交代的練習不去做,自己卻另外找參考書來做還有的同學做作業時摔書本,在桌椅上亂刻亂劃等等

4.人際關係敏感主要表現是:不能正確處理個人與社會的相互關係,與人相處時有著較強的戒備、懷疑和嫉妒心理,與同學和老師關係緊張

5.抑鬱、焦慮抑鬱、焦慮以情緒低落為主要特徵,有以下不同的表現:①抑鬱情緒程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、甚至絕望時常感到心情沉重,生活沒意思,高興不起來,鬱鬱寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自拔也有些同學會出現焦慮、易激動、緊張不安②喪失興趣是抑鬱常見表現之一喪失對以往生活、學習的熱忱和樂趣,對任何事都興趣索然,體驗不到學習的樂趣③精力喪失,疲乏無力常用“精神崩潰”、“洩氣的皮球”來描述自己的狀況④自我評價過低:往往過分貶低自己的能力;還有強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感的心境⑤呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態,注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩,但有些人則表現為不安、焦慮、緊張和激越

6.情緒不穩定忽喜忽悲,有時候覺得陽光明媚、生機勃勃,可時不時又覺得無精打采、頹廢沮喪在模擬考試中,好多同學成績波動很大,其中一個關鍵的原因就是情緒不穩定

生理方面

1.食慾不振;2.睡眠不好,甚至失眠;3.脣焦舌燥;4.心跳加快,血壓升高;5.疲憊不堪;6.神經衰弱如何看待這些問題?抱什麼態度呢?是迴避問題還是積極面對?其實,有這些問題是正常的在這個世界上大約只有兩種人不會有心理問題,那就是“聖人”和“傻子”我們既不是“聖人”也不是“傻子”,所以我們有自己的喜怒哀樂平常人都會有心理問題,何況是我們面臨著大學聯考的考生呢!

(四)引導學生正確對待壓力

做好自我減壓

1.以積極的態度去對待考試,相信自己一定能夠考出好成績

態度決定一切!心理的高度就是生活的高度,生活的高度就是人生的高度,人生要有所追求大學聯考是你人生的一個步驟,通過它,你可以走向人生的輝煌之旅,可以實現你的人生夢想這是一個人的追求,為實現人生夢想而奮鬥,那是多麼快樂的事情!

2.把考試看成是一種挑戰,會激發自己進入狀態作為一個人就是要勇於迎接挑戰,挑戰自我,去做壓力稍大,有一定難度的事情,可以磨礪自己的意志,增強自己的能力把考試看成是一種機會,以一種珍惜的心情對待

3.人生能有幾回搏,青春易逝,年華易老,我們不能“白頭方悔讀書遲”,我們一定要珍惜現在,珍惜每一分一秒的時間,以自己不懈的努力去換取明天的成功

正確對待外來壓力

家庭和社會對考生、考試的過分關注,都會使考生產生心理壓力

考試是考生自己的事情,別人的意見、想法正確的就接受,反之就由它去別人儘管出於好心,但意見未必正確,也沒必要成為自己的心理負擔

充滿信心,優化情緒

1.增強學習實力考試信心是建立在考試實力基礎之上的因此,加強複習,提高實力是強化信心的重要措施

2.大學聯考目標期待要適當考生要根據自己平時的學習實力和自己心態的情況,實事求是地確定自己的大學聯考目標如果目標太高,就會為難以達到目標而增加考試焦慮;如果目標定位太低,又會影響潛能的發揮

3.不要迷信比如有同學在打飯時碗掉到地上摔碎了,就會認為今年肯定考不好,沒希望了更有的同學和家長去找算命先生占卦相面這些迷信行為會給自己帶來不良情緒

4.不要攀比大家的起點不一樣,基礎不一樣,不能一概而論有的考生盲目地與比自己學習實力強的考生攀比,這樣會挫傷自己的信心你不用管別人考多少分,你只要考出自己的水平,不辜負自己的努力就行了

5.多做基礎性題目前大學聯考所考的大多都是一些基礎題,做一些自己力所能及的題目,有利於增強自己的學習信心

6.運用積極的自我暗示自我暗示具有驚人的力量考生在大學聯考複習過程中和在考場上,都可根據自己當時的心態進行積極的自我暗示當情緒過於緊張時可默唸“放鬆、放鬆、放鬆”,當心情煩躁時可默唸“平靜、平靜、平靜”,當心灰意懶時可默唸“我行、我行、我行”

7.學會微笑爽朗的笑,歡快的笑是心理健康的標誌笑是人的情緒處於狀態的表現笑能使人產生信心和力量,把微笑視為生活的一個重要組成部分

8.昂首挺胸走路人的姿勢與步伐和人的內心體驗有著密切的關係,人在充滿信心的時候,走起路來昂首挺胸,步伐堅強有力,速度也稍快走路挺胸抬頭,步伐堅強有力,以培養自己的信心

9.多和同學、老師、家長交流(1)釋放心情,不要把苦惱憋在心裡

(2)和別人交流、溝通,把自己的心事說出來,在交流中能增強自己的信心

(3)看看過去的考生有關大學聯考經驗教訓的文章和書籍

(4)進行自我交流想想過去自己遭受挫折時是怎麼度過的,你怎麼從沒有信心變成有信心的

(5)聽聽音樂聽音樂,尤其是輕音樂有助於調整人的緊張情緒

三、轉換角色,小組討論

說明:給出兩組對話(附後面),以四個人為一組,兩個同學充當家長的角色,兩個同學充當學生的角色讓學生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題

討論:(一)面臨高三的學生希望家長說什麼樣鼓勵的話語;

(二)家長對孩子寄予期望的表現;

注:充分融入角色,聽聽學生的心聲;體諒家長的心情

四、憧憬未來

課前給每位同學發一張紙條,寫下自己在十年後的樣子與學生一起分享美麗的夢想,憧憬未來並且用心理激勵法激勵學生為實現夢想而從現在開始努力奮鬥將學生的紙條貼到願望板上,時刻驚醒

五、結束課程