關於健康的經典祝福

冬季進補選紅棗，滋陰潤燥還補氣，外加銀耳和百合，進補功效沒得說。黑米、黑豆、黑食品餐餐不能忘。雞肉、鴨湯也要補，補血養腎數第一。
冬季養生聽我講：蘿蔔多吃有好處，化痰止咳不用醫生開藥方；進補之時先引補，牛肉、紅棗加紅糖，調理脾胃不用忙；黃豆、山藥和栗子，補氣養血它最棒！
食醋解酒：食醋能解酒，主要是由於酒中的乙醇與食醋中的機酸，隨立腳點消化吸收，在人體的胃腸內相遇而起醋化反應，從而減輕了酒精的毒性。
早睡又早起，作息時間要調好；每天八杯水，排毒養顏有療效；水果餐餐有，青春不會老；不用化妝品，面板照樣好；不碰燒烤肉，癌症不見了。
冬季精神調養要注意，凡事看開莫動氣，寧靜為本養元氣，出門走走莫忘記，多多鍛鍊有力氣，快快樂樂心歡喜，健康身體屬於你。
寒冬又到，脂肪要少；平日多補，蛋白重要；纖維少沾，蔗糖不能少；維生素補充，適當就好；食鹽屬鹹，過度不好；健康養生，陪你過冬。
只道是，歲月容易把人拋：少了俊俏，多了嘮叨，老了容貌，呆了頭腦。看如今，物價也易把人拋：薄了燒餅，瘦了油條，癟了錢包，添了煩惱。
寒冬臨，氣溫降；寧為本，靜養身；補一補，無病痛；蛋白質，放心上；少脂肪，多調養；能補氣，有營養；排骨湯，放點姜；常鍛鍊，莫要忘。
大寒到，涼變寒；寒襲人，霜打棉；綠漸黃，葉黃顏；草漸枯，風吹寒；早晚冷，深夜寒；水刺骨，觸水寒；大寒後，天更寒；講養生，應防寒。防寒體才健康。
冬季養生攻略：早晨搓手心，血液迴圈好提神又醒腦；中午晒背，防治骨質疏鬆鍛鍊腿腳；晚上泡腳，促睡眠養腎暖身防感冒。貼心提醒送到，健康快樂才好。
冬日養生有道，重在養陰除燥：冰糖燉梨降降火，大棗益智又健腦，紅薯益氣護腸胃，菊花清心煩惱消，核桃潤肺平喘高，護航美食送給你，冬日健康身體好！
冬季養生要學習，熱能供給莫忘記，防止靜電記心底，肉類進補餐餐排仔細，無機鹽補充是第一，多多加衣禦寒氣，健康身體屬於你。
每日一蘋果，醫生遠離我。吃蘋果有講究，15分鐘內吃完莫忘記。速度太慢，胃部容易分泌大量胃酸，消化不良千萬要注意，指定時間內吃完才是硬道理。