生命在於運動演講稿精選範文三篇
缺少運動的生命是短暫的,運動,讓我們擁有健康的體魄,讓我們一起加入運動的大部隊吧!下面是本站小編整理的生命在於運動演講稿精選範文三篇,快來看看吧。
生命在於運動演講稿精選範文
敬愛的老師們、親愛的同學們:
大家早上好!今天我演講的題目是《生命在於運動》。
“生命在於運動”,這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命,缺少運動的生命是短暫的!
讓我們先來看看野生動物世界,它們風餐露宿、覓食求生,卻沒有什麼生病現象,而人的一生呢,總是要受到疾病陰影的籠罩,這是為什麼呢 其重要差別就是在於運動。
科學家曾經做過這樣的試驗,將20~30歲的健康男性志願者分為ab兩組,a組的人連續20個晝夜躺在床上,不準坐起、站立或在床上活動。b組也基本如此,但每天允許在專門的器械上鍛鍊四次。20個晝夜後,a組不少人從床上一站起,就頭暈目眩,心跳加速,脈搏微弱,血壓下降到危險程度,還有的竟昏過去。而b組則仍保持著試驗前的工作能力與機能水平。從實驗中不難看出,缺乏鍛鍊對健康有極大的傷害。
然而,由於現在青少年普遍缺少鍛鍊,健康指數出現了危險的訊號。據調查,近年來,我國學生體能素質連續下降十年,學生耐力持續下降二十年,肥胖比例明顯上升,近視不良率也居高不下,這些都嚴重的影響了青少年的成長。
身心健康是我們成長成材的基礎,正如教育部長賙濟叔叔所說:“沒有健康的體魄,即使品質再好,本事再大,也不能大有作為,更談不上自已的幸福生活”。
然而,讓我們高興的是,當前,全國上下都非常關注青少年學生的健康問題。20xx年,為迎接北京奧運會,在全國深入開展了“陽光體育運動”,從而掀起了億萬學生體育鍛煉的熱潮。我們學校也積極的為同學們創造條件,專門開設了大課間活動,讓我們在操場上、在陽光下享受運動的快樂。
老師們,同學們,為了我們的學習、生活和事業,為了我們的家庭、學校和祖國,行動起來吧,讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律,堅持每天鍛鍊一小時,達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標,讓我們的生活永遠充滿陽光,讓我們永葆青春的激情和風采! 謝謝大家!
生命在於運動演講稿精選範文
大家早上好!今天我演講的題目是《生命在於運動》。
“生命在於運動”,沒有運動也就沒有生命。如果說健康是“1”,那麼財富、榮譽和地位,都是這個“1”後面的零,人生中有了健康這個1,後面的零才有意義,健康不代表一切,但是失去健康就會失去一切。只有熱愛運動、堅持運動,我們才能擁有健康,才能擁有幸福的人生!
同學們,我們要積極響應“億萬青少年陽光體育運動”的號召,保證每天進行一小時的體育鍛煉,讓熱愛體育、參加鍛鍊、崇尚運動成為我們的自覺行動。我們要認真上好每一節體育課,在環形跑道上飛奔,在綠茵球場上馳騁,在籃板下騰躍,舒展每一個關節,啟用每一個細胞,強健我們的體魄!除此之外,當你學習、看書超過一個小時,就要站起來走走;當你留戀在電視機前、沉迷在電腦遊戲的時候,更要站起來到外面運動一下。運動不在於多激烈,而在於持之以恆。只要堅持下去,一定會收到事半功倍的效果。
在古希臘奧林匹克的巖壁上保留著這樣一句格言:“如果你想聰明,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想擁有健康的心靈,如果你想擁有強健的體魄,如果你想擁有成功的人生,請來參加運動吧!”
來吧,親愛的同學們!讓我們走向操場,走進大自然,走到陽光下,在運動中增強體質,在操場上磨練意志,讓運動成為我們終生的興趣愛好!讓健康成為我們全面發展的不懈追求!讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符!
我的演講到此結束,謝謝大家!
生命在於運動演講稿精選範文
親愛的老師、同學們:
大家好!
今天我演講的題目是《生命在於運動》。生命對於我們每個人而言,既是寶貴的,也是脆弱的,而珍惜生命自然離不開運動。經常運動可以保持體力和腦力不衰。生命在於運動,運動能夠帶來旺盛的生命力。當今社會有誰會不想青春永駐,渴望永遠年輕呢?
在大型電視連續劇《西遊記》中孫悟空就是看到老猴的死亡,想到生命消逝的悲哀,為了尋求長生不老之術才去拜師學藝的!雖然這只是電視中的劇情,卻也流露出主人公對生命永恆的暢想和渴望。
在科學技術高度發展和進步的今天,社會各方面條件已逐步趨於成熟與穩定,我們已經有足夠的能力把這種暢想與渴望變成現實,只是現代的人們沒有深度的去理解與探討生命的真正意義而已!我想生命真正的意義應該是:探索發現與學習創新吧。隨著現代社會科學的不斷進步與發展,人們生活節奏不斷的加快,各種壓力從四面八方向你襲來,尤其是精神壓力非常大,人們逐漸感受到社會競爭的激烈和生活的緊迫感,於是,在這個過程中,往往因為“忙”而忽視了自己的身體,該吃的時候不吃,該睡的時候不睡,該休息的時候硬撐著,更重要的是沒有很好地鍛鍊身體,久而久之,就覺得身心疲憊不堪了,力不從心了,反應變慢了,脾氣也變得暴躁了等等。
要解決這一些,我們的良藥處方是:
首先,讓身體得到充分地休息,然後適當地進行鍛鍊。運動是一種將熱量轉化為能量的過程。運動可以轉移注意力,讓你以較小的痛苦渡過難關,可以緩解人的壓力,讓人身心放鬆,可以提升生活品味放棄不良生活方式,豐富生活,結識朋友,可以強壯身體,增加自信。各種運動對人體都是有益的,要把握好強度,最大限度地發揮好自己的體能,但不能過度疲勞,要持之以恆!
其次,合理地飲食。不要暴飲暴食,更不能餓肚子,多吃些水果等營養豐富的食品和飲料。
同時還要有充足地睡眠。身體就好比土壤,精神就像是播種在土壤裡的莊稼,要想莊稼茁壯成長,就要有足夠它生長的空間和提供所必須的營養,只有達到神經與身體的完美協調統一,才是身體的最佳狀態!其實身體就像做一番事業一樣,更應該認真仔細地去經營,不可腐敗、糜爛、無節制、無規律地生活,那樣,只會走向生命的終點。
如果我們能合理地運用以上這幾點,我敢肯定,人的生命就能得到永恆,沒有做不到的,只有不想做的,人的體能有很大程度上的伸縮和有待開發的未知淺力,我們一定要堅定這個信念,以良好的心態,肯定不進則退的原理,堅持到底。
“生命在於運動”這句名言,對於我們來提並不陌生,人生短短几十年,雖然並不長,但承擔的責任卻很重,要做的事情卻很多,健康的身體,是多少人可望而不可得的夢想。健康的身體是多少人意氣風發縱橫捭闔的保證,生命在運動中得到鍛鍊,經受考驗,同時生命也只有在運動中才能得到延續和發展,老師們、同學們,要想有一個好身體,就要鍛鍊,從今天開始吧,身體好才能給我們的生活、工作和學習帶來最大的快樂和幸福。
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