精選三篇關於生命在於運動的演講稿範文
社會日新月異的發展,使用演講稿的事情愈發增多,你有沒有為寫一份精彩的演講稿而發愁呢?以下是本站小編整理的精選三篇關於生命在於運動的演講稿範文,以供參考。
關於生命在於運動的演講稿
親愛的同學們,老師們:
大家早上好!今天,我國旗下講話的題目是《加強身體鍛鍊,展示自我風采》。
在上週落幕的沁園中心校田徑運動會上,我們黃河路國小的運動健兒表現非常突出,以總成績109分的優異成績勇奪中心校團體第一名。而且包攬了運動會徑賽專案的所有第一名。同學們,聽到這個好訊息,你們高興嗎?
在嶄新的塑膠球場上,他們有時像一隻雄鷹,翱翔在晴空之中 ;有時像一匹駿馬,馳騁在戰場之中 ;有時像一頭獵豹,疾馳在草原之中 ;有時像一艘快艇,飛奔在海洋之中。一幅幅畫面,一個個鏡頭,都在書寫著黃小師生積極向上的青春風采! 運動會雖然結束了,但運動員們在田徑場上奔跑、跳躍,投擲的一個個充滿活力的動作還不停地閃在我們的眼前,他們樂觀向上,朝氣蓬勃、永不言敗的戰鬥豪情,會時時激勵我們不斷前進!
同學們,你們是祖國新生的力量,梁啟超先生在《少年中國說》一文中曾說過“少年強,則國強”。只有身體好了,我們才有體力和精力去面對日益嚴峻的學習壓力和生存壓力。正所謂“身體是革命的本錢”,健康強壯的體質是我們一輩子的財富,只有擁有它,我們才能在以後的學習生活和工作中更出色、更高效地完成任務。而且適當的體育鍛煉可以緩解我們在學習生活中的壓力,同學們在一起鍛鍊的過程中,還可以加強相互之間的交流與理解,增強班級的凝聚力。每天鍛鍊身體,還能增強體質,預防疾病。因為多進行戶外運動,可以更充分地吸收水分、呼吸新鮮空氣和沐浴大自然的陽光,能增加身體耐寒耐熱的能力,而且還能增加身體對外界刺激的適應力和抵抗力等等,等等。為了能使我們的生命煥發出熱情和激情,為了我們能有一個更強壯的身體,更好地學習、工作和生活,在這裡,老師想給大家幾條建議:
1、樹立“健康第一”的理念,提高對體育運動的認識。
2、積極參加戶外活動,養成良好的鍛鍊習慣。生命源於運動,運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來,革除不良的上網習慣,走向戶外,擁抱陽光,活躍於操場、球場,活躍於校園、原野,親近自然,釋放自我,融於團隊。每天堅持鍛鍊一小時,養成良好的體育鍛煉習慣,讓體育健身成為我們成長過程的美好經歷,成為我們全面發展的不懈追求。 3、勞逸結合,在課間十分鐘進行有益於身心健康的體育活動;
4、保證兩操的質量,達到增強體質,陶冶情操的目的 ;
5、利用好體育課,進行球類等各種運動,培養對體育活動的興趣。
老師們,同學們,春天是個多彩的季節,不冷不熱,最適合舒展筋骨,強壯體魄了,為了我們的學習、生活和事業,為了我們的家庭、學校和祖國,行動起來吧,讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律,堅持每天鍛鍊一小時,達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標!老師們,同學們,讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下,去感受體育的魅力,享受運動的快樂!讓我們運動起來吧,讓生命的陽光在這裡展現風采,讓運動的凱歌在陽光中走向輝煌,運動的序幕已經拉開,讓我們用運動的火光來點燃生命的激情!讓我們從今天開始,與生命一起長跑!
我的講話完畢,謝謝大家!
關於生命在於運動的演講稿
各位老師,各位同學:
大家早上好!
我是八年級(9)班的邱伊颺。眾所周知,體育鍛煉豐富著我們的文化生活,甚至為必不可少的一部分。生命在於運動,是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。
中國古代的閨中佳人以纖細的病態美而出名,而正是因為她們體弱多病,所以很難得有幾個壽命長的,有些是因為難產和病痛折磨而永離人世。皇帝,是權力的象徵。正是因為如此,他們才渴望長生不老藥。可惜,當時在街上狂奔實在是有損顏面,更何況皇帝九龍之軀,十分金貴,不是高高地端坐在龍椅上,便是在書房裡批閱奏摺。皇帝不長壽,活得最久的皇帝乾隆也只活到88歲。
不過不僅是現在有這麼多運動健將,在古代同樣有運動超強的人物,對於古代運動大家瞭解嗎?下面我就給大家介紹一下。原始人類為了獲取小動物做食品,就要有快跑的能力;為了抵禦和擒獲大猛獸,就要有使用器械和投擲的力量;為了撈取水中的魚蝦做食物,就要會游泳技術;為了採摘高樹上的果實充飢,就要掌握攀登的技巧。當人類在勞動中認識這些能力和技術的重要,並有意識地去學習鍛鍊這些技能時,就開始有了體育。
你們知道古代各項運動的最高記錄嗎?可一點不比現代人差。
古代短跑最高紀錄:北魏楊大眼 100米/10秒
古代投擲最高紀錄:漢代大將甘延壽 重六斤的石頭28米
古代跳高最高紀錄:晉國大將魏犨 1.77米
跳躍既然是作戰中的一種重要戰鬥能力,各諸侯國君當然十分重視。在《左傳》上還記載了這樣一件事:公元前632年,晉文公率領三軍攻打曹國。在戰鬥中,大將魏犨和顛頡違犯了軍紀,放火燒了曹國大夫羈負僖的家,魏犨在縱火中還燒傷了自己的胸部。
晉文公見這兩人違犯了軍令,十分惱火,命令軍司馬趙衰將這兩人斬首示眾。趙衰說,一天殺死兩員大將於軍不利。魏犨作戰很勇敢,屢立大功。如果這次傷勢不重,就赦免了他吧。晉文公同意了趙衰的意見,並派趙衰去探視魏犨的傷勢。有人把這一訊息通報了魏犨。
魏犨等趙衰來看他時,用布把身上的傷纏緊,忍住疼,“距躍三百,曲踴三百”,就是向上跳300次,向前跳300次。並說,託晉君的福,我的傷已完全好了。由於魏犨表現了很好的跳躍能力,晉文公便赦免了他,只將顛頡一人斬首,以正軍法。
運動在古代也是十分流行的,古代也是不乏運動人才可以與現代媲美的。
那我們更應該努力了,但是我們大部分人依然覺得體育課是噩夢,體育鍛煉便是身體和心理上的雙重摺磨,特別是長跑。我可以提出幾個偏方:一、如果一邊跑步,一邊轉移注意力,例如在心裡唱歌甚至背詩,能忽略身體上的疼痛。二、把長跑分為一小段一小段地跑,那麼成就感會戰勝恐懼感和勞累感。三、給自己足夠的壓力,然後轉化為動力。
運動是一個檢驗自己身體強度和心理強度的機會,世界衛生組織估計,全球因缺乏運動而引致的死亡人數,每年超過二百萬。注意:不運動,會使身體的免疫能力下降,某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。還有一個重要的情況,如果小孩不進行足夠多的體育鍛煉的話,那他們的大腦發育也不會很好,就影響到智力稍微不明顯的低下。
能夠經常鍛鍊是很好的,但是也要切記:
1、不要在強光下鍛鍊。人體面板長時間照射,可發生灼傷,紫外線還可以穿透面板、骨頭,輻射到腦膜、視網膜,使大腦和眼球受損傷。
2、鍛鍊時間不要過長。一次鍛鍊時間不宜過長,一般20~30分鐘為宜。
3、鍛鍊後不要大量飲水。鍛煉出汗多,如這時大量飲水,會給血液迴圈系統、消化系統,特別是心臟增加負擔。同時,飲水會使出汗更多,鹽分則進一步丟失,從而引起痙攣、抽筋等症狀。
4、鍛鍊後不要立即洗冷水澡,鍛鍊體內產熱量增加快,面板的毛細血管也大量擴張以利於身體散熱。突然過冷刺激會使體表已開放的毛孔突然關閉,造成身體內臟器官紊亂,大腦體溫調節失常,以致生病。
5、鍛鍊後不要大量吃冷飲。體育鍛煉可使大量血液湧向肌肉和體表,而消化系統則處於相對貧血狀態。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度,而且也沖淡了胃液,輕則可引起消化不良,重則會導致急性胃炎。
6、鍛鍊後不要以體溫烘衣。運動後汗液較多,若懶於更換汗衣,極易引起風溼病或關節炎。
想要身材勻稱的女生們,想要體魄健美的男生們,加油鍛鍊吧!
關於生命在於運動的演講稿
敬愛的老師們、親愛的同學們:
大家早上好!
今天我演講的題目是《生命在於運動》。
“生命在於運動”,這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命,缺少運動的生命是短暫的!
讓我們先來看看野生動物世界,它們風餐露宿、覓食求生,卻沒有什麼生病現象,而人的一生呢,總是要受到疾病陰影的籠罩,這是為什麼呢其重要差別就是在於運動。
科學家曾經做過這樣的試驗,將20~30歲的健康男性志願者分為a兩組,a組的人連續20個晝夜躺在床上,不準坐起、站立或在床上活動。b組也基本如此,但每天允許在專門的器械上鍛鍊四次。20個晝夜後,a組不少人從床上一站起,就頭暈目眩,心跳加速,脈搏微弱,血壓下降到危險程度,還有的竟昏過去。而b組則仍保持著試驗前的工作能力與機能水平。從實驗中不難看出,缺乏鍛鍊對健康有極大的傷害。
然而,由於現在青少年普遍缺少鍛鍊,健康指數出現了危險的訊號。據調查,近年來,我國學生體能素質連續下降十年,學生耐力持續下降二十年,肥胖比例明顯上升,近視不良率也居高不下,這些都嚴重的影響了青少年的成長。
身心健康是我們成長成材的基礎,正如教育部長賙濟叔叔所說:“沒有健康的體魄,即使品質再好,本事再大,也不能大有作為,更談不上自已的幸福生活”。
然而,讓我們高興的是,當前,全國上下都非常關注青少年學生的健康問題。2007年,為迎接北京奧運會,在全國深入開展了“陽光體育運動”,從而掀起了億萬學生體育鍛煉的熱潮。我們學校也積極的為同學們創造條件,專門開設了大課間活動,讓我們在操場上、在陽光下享受運動的快樂。
老師們,同學們,為了我們的學習、生活和事業,為了我們的家庭、學校和祖國,行動起來吧,讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律,堅持每天鍛鍊一小時,達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標,讓我們的生活永遠充滿陽光,讓我們永葆青春的激情和風采!謝謝大家!
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