關於壓力大演講稿6篇

優秀的演講稿應該充分明確演講的主題和目的，準備演講稿可以確保演講的時候思路暢通，以下是本站小編精心為您推薦的關於壓力大演講稿6篇，供大家參考。

關於壓力大演講稿篇1

一個人要想做成自己的事，必須面臨競爭壓力的考驗，因為這是一個競爭的社會，無論在競爭中獲得成功還是遭受失敗，人人都要承受壓力。現實生活之中，誰也逃脫不了這種壓力的束縛。欲成大事者，因目標高遠，壓力可能會更大。但若欲成大事，就必須能承受這種壓力，把壓力當成推進人生的動力

許多事在順利的狀況下都做一事無成，而在受曲折後，在經受悲痛的“浸染”後，卻能做得更完美、更理想。壓力能使人發生奇特的力氣，人們最出色的任務往往是在處於逆境的狀況下完成的。有個詞叫“百忍成金”。忍受不是屈服，忍受是積聚力氣，預備下一輪的衝刺。也許，突如其來的暴風雨就會使原本心境不佳的你會愈加傷心，但你不需求以在暴風雨中聳立的姿態來表達自己的不滿;不要理會它，由於沒有暴風雨時的悲痛，便沒有雨過天晴的`欣喜。也許，突然來臨的寒冬會使原本衣衫單薄的你冰冷徹骨，但你不需求以整個身軀去撞擊冬天的大門來表達自己的對立;不要在乎它，冬天來了，春天還會遠嗎?

我們接受磨練、曲折，去接受生活中的一切壓力，能使成大事者在思想感情上遭到多方撞擊，從中感悟人生的真理，自覺掌握人生的方向。相反，人若是太幸運了，缺乏壓力，就會沉於懶散，而不知應戰人生的意義和快樂。關於那些擅長成事的人而言，他們不懼怕壓力，由於壓力會來臨在每團體的頭上;相反，他們更喜歡“壓力推進法”，在壓力中做大人生局面。理想往往會與理想發生矛盾，有了矛

盾就會有了壓力。也許你的心中有一盞指路明燈，可它似乎可望不可及，折磨著你那進取的心;或許你想做些壞事，卻把事情弄得一團糟;或許你憎恨言而無信，可又耽於世上的一切瑣事;或許你播下了種子，可你不善耕耘，費盡心機也結不出碩果;或許你很想逾越自我，也理想卻被逐一否認。每天生活中壓力就漸漸向我們襲來，我們必需學會忍受壓力的折磨。有個成語叫“委曲求全“。忍受並不表示著屈服，忍受是凝聚力氣，預備下場、下一次的成功;蓄銳攀上高峰。

木以繩直，金以淬剛。世上成大事的人無不是經過堅苦磨練的。困難的環境普通是會使人沉淪下去，但是在試圖成大事人的眼裡，困難終會被剋制，這就是所謂“困難困苦，玉成於琢”.

同學們，我們在學習中會遇到許多壓力，學好接受壓力，變壓力為動力，努力拼搏吧。

關於壓力大演講稿篇2

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

在物理學中，壓力與支援力是一對作用力與反作用力，同時存在，同時消失。有了壓力才會有支援力。由f=μfn得出，有了壓力才會有動力。所以，人生需要壓力，為你提供前進的動力，壓力就是動力。

人生或有太多的不如意，很多人會用放縱來解決問題，過度的放縱會讓自己掉以輕心，本來人生的路就很險阻，不留意只會讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的人總是給自己壓力來提高警惕。在過險崖的時候會看到一個奇怪的現象，走過的路人沒有兩手空空的，身上總是會背上些東西，或許有些人會疑惑，原來路就會很危險，還背上些東西那不跟危險嗎?如果你這樣想，那你過山崖的時候就會很危險了。其實，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的警惕，這樣過山崖時候才會更加安全。所以，壓力是你大意的提醒。

壓力，讓你勇敢的生活下去，馬鵬飛，一個悲慘的家庭，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命，對於一個3歲的孩子來講，這是一個多麼大的打擊，在他小小的心靈上施加了多麼大大的壓力，然而，他沒有被壓力壓倒，這個壓力卻成了他勇敢生活下去的動力，他沒有被困難打倒，他想到還有奶奶要照顧，五歲的小男孩就開始做家務，可他卻還不到灶臺高，早中晚總會看到一個身影奔跑在學校與家之間。“窮人的孩子早當家”，沒錯，壓力，才會促進你成長，支撐你活下去。

但是，壓力過大也會爆胎，壓力是我們的動力，但也不能施加過度，要不然會出現爆胎的現象。所以，生活中的壓力必不可少，但我們不能過度施加，張國榮就是典型的例子。曾經有多少人為他的結果嘆惜，不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點摔到地面而粉粹，張國榮的自殺引起了社會的談論—原因到底是什麼?據有關人士說，在他紅火的那年代，他的思想抱負都很大，心裡壓力也很大，以至思想經常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意，要適度給自己施加壓力。

壓力就是動力，壓力能抑制你的放縱，提醒你的大意，想要成功，給自己施加給壓力吧!

關於壓力大演講稿篇3

前幾天看了一期《天下女人》，是關於劉嘉玲的訪談錄。作為一位著名藝人，必然要面臨必我們普通人沉重得多的壓力。談到如何釋放壓力，嘉玲說她一般會選擇兩種方式，一是精心打扮自己，穿上靚麗的衣服使自己心情好轉，二是到大自然中去，親近自然，舒展心情。

每個人都會有這樣那樣的壓力，也都需要適合自己的釋壓方式。如果還不懂得什麼樣的方式才能給自己降壓，就一定要用心去發現、去嘗試。

就我的經驗看，釋放壓力最好的方式就是轉移注意力。記得一位朋友在開導我的時候曾作過這樣一個比喻：我們看待問題和壓力就像看一張白紙上的一個小黑點，如果我們的眼睛死死地盯住這個黑點，就會覺得這個黑點怎麼那麼黑呀，於是心裡滿滿的都是這個黑點，而如果我們把目光放寬了，放眼整張白紙，這才發現，原來，那個黑點在整張大白紙上原來才那麼不起眼的一丁點而已，白紙還是很白的呀！

原來很多時候，我們之所以那麼糾結於一個問題，產生某一方面的壓力，久久難以釋懷，只是因為我們過於關注它，把所有的注意力都集中在它身上，越是這樣，便越覺得它彷彿佔滿了我們的心房，成了生活的全部，於是，就越覺得壓抑和沉重。

既然如此，我們何不像看白紙上的黑點一樣，看得更寬些，更遠些，把注意力從那個黑點上移開呢？

感覺到壓力或者情緒低落的時候，我通常的做法是，找一些能吸引自己注意力的事情來做。比如：放下手中的工作，去看一些情節跌宕、引人入勝的`小說；或者，穿上舒服的休閒服和平底鞋，出去逛逛街，給自己買一件漂亮的衣服或者喜歡的首飾；又或者，想想有什麼自己喜歡吃但很久沒吃到的美食，然後揣著錢包狠狠地去吃一頓；如果實在抑鬱得很，也可以找一兩個好朋友，去ktv吼一嗓子，把所有的怨氣都吼出去。

總之，只要是舒服的，自己喜歡的，能轉移自己注意力的事情，都可以去做。

當時間一點點過去，到了某個時刻，也許你就會發現自己的煩悶的心情已經舒緩了許多，而那些讓你煩悶的事情，也或許已經有了新的轉機。

我們常說，“世上沒有過不去的坎”、“車到山前必有路”，這的確是顛撲不破的真理，只是，當我們遇到坎、看不到路的時候，總會無法抑制內心的慌亂與彷徨，總會倍感壓力。如果，我們能學會釋放壓力，悠然地等待過坎的時機，那麼生活將會多出許多快樂，不是麼？

關於壓力大演講稿篇4

松柏不會因霜雪的壓力而低下頭來;雄鷹不會因烈風的壓力而止步雲霄;駿馬不會因韁繩的壓力而放棄馳騁疆場。人更應該如此，在成長道路上要直面壓力，奮勇前行。

只有經歷地獄般的磨練，才能練出創造天堂的力量。直面壓力，絕境處逢生。在中國文壇中有這麼一位，他因患脊髓灰質炎而不得不在輪椅上度過一生，那時他僅有20歲。面對生活帶給他的壓力，他選擇直面壓力，他開始重新拾起鋼筆，繼續寫作。最終他取得成就他的我與地壇感動了無數人，他就是史鐵生。他用自己的行動告訴我們，直面壓力，即便身處絕境，也會獲得重生。

只有流過血的手指才能彈出世間的絕唱。直面壓力，走過坎坷向成功。新東方創始人俞敏洪在高中階段的成績並不盡如人意，他大學聯考連續三次失利，連他的任課教師都勸她放棄。面對在校學習的巨大壓力，他依然選擇再次參加大學聯考。最終他以優異的成績被北大西語系錄取。畢業後，他繼續奮勇前行，選擇自主創業，到目前，新東方在世界企業中名列前茅，他因直面壓力才最終取得成功。古往今來，因直面壓力而取得成功的人數不勝數，孔子流亡於陳蔡而作春秋，司馬遷因受宮刑而作史記，曹雪芹家道中落著紅樓，他們對於世間、人生所出現的壓力並沒有選擇逃避，而是去面對，去挑戰，去戰勝!最終名垂青史。

如今是快節奏的時代，人們的生活中時不時就會出現壓力，有些人選擇直面，那麼將會取得成功。有些人選擇逃避，那麼將會被打倒，就像前一陣風靡網路的佛系少年，就是典型的逃避者，若每個人都選擇佛系，無論是對自身還是社會，都是有危害的。

風華正茂的我們，面對壓力無權閒適、無法逃避，唯有戰勝才可證明，正如泰戈爾所說，我不期望苦難會有所止境，而希望我具備一顆堅強的心靈，讓我們在以後的路途中不畏艱辛，直面壓力，奮勇前行，走出一條屬於我們自己的成功之路。

關於壓力大演講稿篇5

甜甜同學：

你好，我很理解你的心情，因為我也曾有過與你類似的經歷。枯燥單調的學習生活、各種各樣的“不如意”沉重得像山，我們常常會被壓得喘不過氣來。幸運的是，我在這沉重中找到了釋放的通道，現在就悄悄地說給你。

我發洩情緒的方式很特別，不用哭，也不拿枕頭出氣，只是愛選個沒人兒的地方大喊——不用太大分貝，只要喊到自己的眼淚流出就可以。所謂的喊，其實倒不如說是用比平時大一點的聲音自言自語。人就是一種奇怪的動物，有很多事是不說出來不痛快的，可是有的事又不能或不願與別人談。《情顛大聖》中孫悟空說，如果你心裡有事說不出來，就找個洞口說，說完用泥巴封住它，沒人會知道。如果在城市裡找得到洞口，也許我也會向洞口傾訴。可城市裡沒有洞，我只能用吶喊來釋放。

我不止一次地夢見自己跑到小山包上，衝著天空吶喊。望著山下拼命往上跑的我討厭的人們，心裡很舒服。那種暢快的感覺就像久旱逢甘露的種子。釋放過後，身心都輕鬆，突然找到了真實的自我。但第二天一覺醒來，又要繼續穿上偽裝的外衣，於是吶喊釋放成了我的習慣。當然，我採取這種“極端”方式有一個底線，就是絕不影響別人，人多的時候我就在心底默默吶喊。

有痛苦，有苦悶，有壓抑，就要找一個釋放的通道，當然不一定非得和我一樣。你可以通過qq，在虛擬世界裡盡情宣洩;你可以在沒人的地方大聲或小聲地與另一個自己對話;你可以留心各種媒體的心理熱線，盡情傾訴……釋放相當於減壓，減壓後才能輕裝上陣，以最佳狀態投入到學習和生活中去。

真心地祝福你能儘快找到這樣的通道!

一個關心你的同學

關於壓力大演講稿篇6

各位老師、各位同學

早上好!

今天我講話的題目是“化壓力為動力 充實度過每一天”

在長期的、高強度的、大容量的學習中，很多學生的壓力太大了，身心俱疲，有“累了”、“不高興學”這種心理，是一種很正常的現象。然而大學聯考，我們不能迴避，學習，我們無法不累。那麼，我們如何面對現實，“化壓力為動力，充實地過好每一天”呢?

在我們的人生中，遠大的理想是壓力，周密的計劃是壓力，沉重的責任是壓力……可以說壓力無處不在，正是因為有了壓力，我們的人生才有了追求的目標，社會才得以進步。很多大學生都非常的懷念高三的生活，就是因為在大學聯考的壓力下，每天的生活都是那樣的充實。

有句諺語說：“井無壓力不噴油，人無壓力輕飄飄”。適當的壓力是前進的動力，她會使生活增添情趣，使工作充滿奔頭，使學業永無止境，使生命煥發勃勃生機。壓力是促使萬事萬物發展進步的源動力，沒有壓力就沒有動力，也就沒有進步，沒有歷史，甚至沒有了如此和諧的自然界。

一位動物學家對生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進行過研究，他發現東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強，奔跑速度每分鐘要快13米。動物學家百思不得其解，因為這些羚羊的生存環境和屬類都相同，飼料來源也一樣。

有一年，他在東西兩岸各捉了10只羚羊，把它們送往對岸。結果，運到西岸的10只一年後繁殖到14只，運到東岸的10只剩下3只，另外7只全被狼吃了。

這位動物學家終於明白了，東岸的羚羊之所以強健，是因為在它們附近生活著一個狼群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因為缺少生存的壓力。沒有天敵的動物往往最先滅絕，有天敵的動物則會逐步繁衍壯大。正所謂“生於憂患，死於安樂。”

大學聯考可能是中國目前最激烈也是最公平的一種競爭，其激烈的程度不亞於一場殘酷的戰爭，淘汰了一批又一批不能承受壓力的學生，這就要求我們具備非凡的素質，具有頑強的意志。競爭是不可避免的，競爭中就會壓力重重，所以我們一定要學會化壓力為動力，學會迎風而上，學會逆水行舟。當然我們還要科學地拼，高效地搏，在合作中競爭，才會有更大的進步。

同學們，你們的長輩，都經歷過人生的一次次競爭，也都清楚地知道，現在所取得的成就，大都與當年的那些壓力擰在一起。這些壓力成了精彩人生的助推器，因為一直堅守著理想，一直堅定著目標，一直修訂著計劃，一直肩負著責任——所以才收穫了鮮花和掌聲。

同學們，海中之所以能夠以優異的質量、突出的大學聯考成績名揚江蘇甚至全國，除了有科學的管理和過硬的教師隊伍，更重要的是我們有一大批學習習慣好、意志堅定、能吃苦，肯拼搏的好學生，希望同學們能夠繼續保持和發揚這些優良傳統，努力把我校建設成為“家長嚮往的育人殿堂，師生留戀的精神家園，高校公認的人才基地，同行信賴的合作伙伴”。 。

最後送一句話與同學們共勉：路漫漫兮其修遠，吾將上下而求索。祝願各位同學都能在壓力下，在拼搏中走向人生的輝煌。

謝謝各位!