壓力演講稿三分鐘6篇

通過演講稿的書寫很多人都是可以很好的表達自己的觀點的，演講稿具有宣傳、鼓動以及提升演講者的自信心的作用，本站小編今天就為您帶來了壓力演講稿三分鐘6篇，相信一定會對你有所幫助。

壓力演講稿三分鐘篇1

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

我相信我就是我，我相信明天，我相信青春沒有地平線……

褒賞了，月亮用她柔和的光芒捕撈大地，星星調皮地眨著眼睛，稻田中的音樂家——青蛙也正演唱著它們的合奏曲，我獨自坐在窗前瞻，聽著我熱愛的歌曲——《我能行》，那活潑自信的旋律，那靈動開朗的歌詞，它的一切都令我百聽不厭。每次聽完這首歌后，我都會充滿自信，面對我那雖忙碌但也有無限歡樂的青春。

光陰似箭，歲月如梭，轉眼間，我們又長大了許多，告別了那充滿稚氣的童年，邁入了青春花季的神聖殿堂。

青春，一個充滿活力與朝氣的時期，我們開啟心扉，心情地投身於這個多姿多彩的世界，我們會收穫很多青春，充滿歡聲笑語。但是，青春，也是一個忙碌和艱苦的時期，在我們進入青春後，各種考驗和挫折也接踵而來，狠狠地壓在我們身上。青春，我付出諸多汗水和淚水。

正所謂“能力越大，責任越大”。在我們步入了青春後，一大堆責任如同潛水般的向我們湧來，把我們給“打”個措手不及。就拿學習來說吧，科目增多了，要掌握的知識，要做的作業和要背的重點自然也增多了，再加上父母和老師的期望，真是“壓力山大”啊!每天都是學習、學習、再學習，早晨匆匆地起來，再忙碌而枯燥地過完一天，最後再憂鬱地入睡，如此重複這樣的生活是多麼枯燥和無聊。多少同學厭煩這種生活，可卻沒有能改變它們的辦法，只能認命了。

可我們卻不這麼認為，生活是券的，關鍵在於你用什麼態度去看它。在我看來，每天都是新的一天，都是新的開始我一點也不因為任務多而煩惱，開開心心地過完每一天，因為我相信明天，就算今天發生再多不愉快的事情，但只要到了明天，就已經過去了，有什麼不開心的呢!

正如朱自清的《匆匆》中所說的：“燕子去了，還有再來的時候，柳樹枯了，還有再開的時候。”是啊，今天的事是今天的，明天一樣會是新的一在，沒有必要去計較已經過去的事情，時間不會因為同學們的報怨而停留，依舊會迅速的流逝，開心是一天，難過也是一天，何必讓自己天天愁眉苦臉的呢?哥哥曾說過：“太陽每天都在奉獻自己，給人們帶來光明，我們為什麼要讓他失望呢。”

是呀，不論我們做錯了什麼，或是做了什麼，生命的朝陽都給了我們同樣的時間和機會，我們還擁有明天。

讓自己開開心心的，樂觀地對待每一天，愉快地過完每一天，在自己歡樂又繁忙的青春中積極地探索知識，期待全新明天，明天你好。相信，明天會更好。

壓力演講稿三分鐘篇2

假如我是一條魚，一條池塘中的小魚，我絕不會被釣上岸去。我要和我的鐵哥們兒一塊自由地嬉戲，鑽到巖縫裡去藏起來，好好睡一覺，然後找個地方邊品嚐微生物邊晒太陽。做一條自由的魚兒。

假如我是一條魚，一條小河中的魚兒，我絕不會糊里糊塗地就上了飯桌。我要找小蝦妹妹玩兒。如果有孩子下河游泳，我就輕輕地啄他們的小腳丫，看他們驚叫著逃上岸去，然後怡然自得地一甩尾巴，遊走。做一條頑皮的魚兒。

假如我是一條魚，一條湖泊裡的大魚，我絕不會被套進網裡。不幸被網住，我還要率領各位大魚小魚用小而鋒利的牙齒把人類的網咬破。或者和眾魚一起鑽到石頭底下，讓人類吃個空城計。再看著人類的腳和破爛不堪的網往岸上移去，哈哈地笑著吐出幾個泡泡。做一條足智多謀的魚兒。

假如我是一條魚，一條大海中微乎其微的魚兒。我絕不會當被大魚啊嗚一口，卻連塞牙縫都小了的大傻魚。我要鑽進親愛的珊瑚姐姐的懷裡，看著大魚從身邊傻乎乎地游過去，得意到把珊瑚姐姐當做蹦蹦床，跳上去又跳下來。然後和兄弟姐妹們到處旅遊，隨心安家，再躲進新認識的珊瑚中，逃避大魚的大嘴巴。做一條大膽闖江湖的魚兒。

假如我是一條魚，一條魚缸裡的金魚。我絕不用上飯桌，也不用到處躲藏危險。一天到晚看幾張熟悉的人類的臉，再也看不到陽光、泥土、家人。萬一主人心情不好，幾天不餵食，就連生命也不在自己掌握之中。做一條懶得、笨的但又魅力的金魚?no!我不做這樣一條漫無目的的魚兒。

壓力演講稿三分鐘篇3

同學們好!今天我演講的題目是時間的重量。

時間是一個無比抽象的名詞，即便是聰明的人類也只能靠鐘錶來間接地瞭解它的去向。人們用光陰似箭、白駒過隙等成語來驚歎它的速度，而它的重量呢?

時間的重量又有多少呢?也許，時間是輕的、小的，以至於得以藏匿到每一個微小的縫隙。

魯迅小時候在紹興讀書時，父親身患重病，兩個弟弟尚且年幼。於是他不得不常常上當鋪，跑藥店，還得幫著母親做家務。為了不耽誤學習，他每天都需計劃出精密的時間安排。長大後，魯迅興趣愛好廣泛，不僅是寫作，他對民間藝術，尤其是繪畫、傳說也是頗有一番研究。正因為他涉獵廣泛，多方面學習，所以時間對他來說更為珍貴。他一生多病，生活條件也不好，但他每天都要工作到深夜才肯罷休。他說：時間就像海綿裡的水，只要你擠，總是有的。

也許，時間是重的、龐大的，甚至能壓斷一根粗壯的樹枝。

一個白雪紛飛的冬天，一隻小知更鳥棲息在一棵冷杉的樹枝上。樹枝上已堆積起了厚厚的積雪，但它依然如一個巨人的肩膀一般，穩穩地托住小鳥，似乎從不會動搖。兩個小時過去了，當第141254片雪花飄落下時，它仍是頑強地屹立著——直到兩分鐘後，第141299片雪花覆蓋在它身上時，它開始顫抖了，並且發出了咯吱的一聲，驚得小鳥飛快地離開了它的庇護。終於兩秒鐘後，第141230片雪花落下時——樹枝被壓斷了。是什麼給予了一片雪花如此大的重量?小知更鳥自言自語地尋思道。時間。一隻老野鴿飛了過來，是時間將它們積累、沉澱，將每一片雪花的力量儲存了起來，並在最後一刻爆發。

時間，或輕如鴻毛，它密不透風地籠罩了我們的一生，滲入到每一空間，卻讓人感受不到一絲壓力，它需要你認真地去發現和感受。

時間，或重如泰山，你在每個瞬間付出的努力，它都會小心地為你積攢，直到最後那一刻贈與你最為珍貴的回報，你若是無情地將它揮霍，它也會在最後給予你最為沉痛的打擊。

時間是構建人生的材料。時間就是生命，請認真地對待你的時間，認真對待你的每一分、每一秒，讓它擁有屬於你自己的重量。

壓力演講稿三分鐘篇4

各位老師，同學們：

大家好！我演講的題目是《勵志成功，始於信念》。我先給大家講個故事。

在非洲的一片茂密叢林中，走著4個皮包骨頭的男子，他們扛著一隻沉重的箱子，在密林裡踉踉蹌蹌地向前走。他們跟隨隊長進入叢林探險，課時，隊長卻在任務即將完成時患疾病二不幸長眠於叢林中了。

臨終前隊長把親手製作的箱子託付給他們，並十分誠懇地說： " 如果你們能把這個箱子送到我的朋友手裡，你們將得到比金子還寶貴的東西。 "

埋葬了隊長之後，他們便扛著箱子上路了，道路越來越難走，他們的力氣也越來越小了，但他們仍然鼓起勁往前走著。終於有一天，綠色的屏障突然拉開了，他們歷經千辛萬苦之後終於走出了叢林，找到了隊長的朋友，可是那個朋友卻說： " 我一無所有啊！ "

於是，開啟箱子一看，竟是一堆無用的木頭！就這麼個故事，看起來隊長給了他們一箱無用的木頭，其實，他卻給了他們行動的目的，使他們獲得了比金子還貴重的東西——生命。這個故事啟示著我們學習，做任何事情必須要有著明確的目的和奮鬥目標。

聾啞人跳起了美麗的千手觀音，盲人登上了珠穆朗瑪峰，雙腿下肢被截去而重新駕駛飛機返回藍天……許多正常人都難以做到的事情，這些殘疾人卻把它們變成了現實，這不能不讓人感到驚訝，也更被它們堅韌的毅力，永不放棄的精神所感動，他們成功的主要原因就是有著必勝的信念，朝著目標，永不放棄。

" 凡事預則立，不預則廢 " ，確定了奮鬥目標，如何才能堅持不懈，如何才能永不放棄，那就必須要有行動的計劃，成功的信念，這是你行動的嚮導，是你挖掘和運用體內潛能的催化劑。

如果你認為自己十分突出，你就真的會很優秀；如果你想象渺小，你就會落後於人；如果你想象勇敢，你就會真的無所懼怕；如果你想象輝煌，你就會變得很偉大。

因為當你行動之前進行頭腦熱身，構想要做之事的每1個細節，梳理心路，然後把他們深深銘記在腦海中，當你行動的時候，你就會得心應手，應付自如。

同學們，勵志要有著明確的目標，目標的實現要有成功的信念，從現在開始，讓他們在你的想象中成為現實——去感受它們，經歷它們，相信它們。相信，不久的將來你就會看到它們最終變成現實。

我的演講完畢，謝謝大家！

壓力演講稿三分鐘篇5

寒假裡，一向喜歡運動的我只報了一個運動班——羽毛球班，可這次的教練，讓我收穫了一個意想不到的知識。

記得寒假的第一節羽毛球課，教我打羽毛球的教練有翻天覆地的變化，原先教我的是吳教練，可這是最厲害的阮教練教我們，阮教練原先是教高階，最喜歡用殺球來打那些不聽話的人，雖然我沒有嘗試過，但看那力度，就會讓我忐忑不安。

當我第一次和阮教練打球時，經常有十幾個球打不到對面，而我卻為了接到球跑的氣喘吁吁，“下一個”阮教練每次都用複雜的聲音，對我說著，眼神裡流露出一絲無奈。

過了幾天後，阮教練好像在家裡想了很久，在今天做了一個決定，“每個人有一個球打不過網，就兩個俯臥撐。”我一聽，立刻傻了，我一般有十幾個球沒打過來，那不是要做二十幾個俯臥撐，那不累死。但教練已經下了命令，不能不遵從，只好盡力而為吧!我痛苦的想著。“下一個。”教練忽然叫道。我定眼看了看，到我了，時間怎麼過的這樣快?只好盡力而為。

“前面兩個球，後面開放。”教練大聲叫道，“媽呀!”我小聲嘀咕著，“為什麼一到我就變換一個打法?”可這是，阮教練已經發球，我只好認認真真地打球，想一切方法讓我可以準確地打到每一個球。我不停地跑，喜歡出汗的我已經汗流滿面，可我還是努力接到球。“一個，哈哈，你終於有一個了。”教練說道，“還有幾個，加油哦!這時，我萬分激動，剛剛有十幾個，這次只有一個，太好了。我的眼睛裡留下了成功的淚花。

這件事已經過去了幾天幾夜，但我的腦海裡對這件事仍然記憶猶新，阮教練叫我們做俯臥撐，其實就是給我們加大壓力，有一句俗話說：有了壓力，就有了動力。“因為做俯臥撐累，辛苦，所以我為了不做俯臥撐，當然就會想方設法接到球。

壓力演講稿三分鐘篇6

尊敬的各位領導，各位老師：

大家好!今天我給大家演講的題目是：《讓青春綻放師德之美》

我是一名普普通通的幼兒園教師，從教已有5年了，20xx年年僅20歲的我滿懷憧憬的走上講臺，那時我的心情是十分激動、十分自豪，同時也有點揣揣不安。面對幾十雙天真無邪的眼睛,我茫然失措……我該教他們什麼呢?遊戲?兒歌?我什麼都不會呀!於是我順手拿起孩子們的課本一句一句的朗誦,我不知道我都讀了些什麼,只記得有位孩子站起來好奇的問:老師，你的手為什麼老是在抖呢?瞬時孩子們向我投來了嘲笑的目光,我的臉唰一下變得通紅，無助的我把眼睛投向指導老師，指導老師微笑的看著我，對我點點頭，在她的鼓勵下，我漸漸的自如，完成了我的第一堂課。從那以後我就多向老師們請教，積累經驗，併發揮自己的主觀能動性，真正的實現教學相長。年復一年，我們迎來了一批批活潑可愛的小不點望著他們天真稚拙的樣子，我由衷的喜愛，記得剛進入幼教崗位時，每當孩子入園，哭鬧不止，父母焦急萬分時，我總是手忙腳亂的，孩子哭，家長急，我更急，而現在的我總能用心去發現，用心去感悟，用心去思考，從容的去面對一切!

五年來，我一直努力的工作，積極投入到教育教學的科研活動中。平時勤於收集、積累教育教學經驗，撰寫教學心得，在教育的園地裡奉獻著自己的真心、自己的真誠，五年中我也在不斷的成長起來，使自己在專業技能等方面得到了一定的發展。在不斷的實踐活動中，我不忘努力提高自己的理論修養和專業素質，曾兩次參加專業進修，為工作更好的開展打下了堅實的理論基礎。

在我跟幼兒取得共同成長的過程中，我心中充滿感激。我要謝謝我的孩子們，是他們讓我感到工作中不斷成長的快樂和對自己逐步建立的自信，是他們讓我找到作為教師進行專業發展的支撐點，是他們給予了我很多關於教育的火花。同事們兢兢業業認真負責的態度給了我榜樣的力量，是每次的經驗交流，讓我深深感到教師工作的重要。是工作，是實踐，給我提供了研究的生命土壤!我會在不斷的總結，探索，嘗試中積累經驗。

我欣喜整天徜徉於幼兒中間，望著一張張童稚的笑臉，聽著一句句真誠的話語，感受著心與心碰撞時的那份快樂，我覺得自己彷彿走進了生命中最燦爛的時刻。曾經聽一位學者說過：教師的職業是太陽底下最優越、最光榮的。帶著對這一理念的憧憬，寒來暑往送走了一批又一批的孩子,我喜歡這樣一首詩：有一首歌最為動人，那就是師德，有一種人生最為美麗，那就是教師，有一種風景最為雋永，那就是師魂，不要說我們一無所有，我們擁有同一顆火熱的太陽，我們擁有同一片廣博的天空，在同一片天空下，我們用愛撒播著希望……，用愛撒播希望，用真誠對待每一個幼兒便成了我無言的承諾。一轉眼五年過去了，在這五年中是盛唐實幼這個大家庭讓我成熟，是園領導給了我信心，是孩子們給了我無限的快樂!

彈指一揮，五年過去了，我在這塊教育園地裡辛勤的耕耘，默默的奉獻著，本著對事業的衷心，對幼兒的愛心，對工作的熱心，對未來的信心，我將繼續在教育崗位上兢兢業業，無私奉獻，讓我與幼教事業共風雨、共兼程，共成長!我願丹心化作春雨灑，換來桃李滿園香。