近視防控中國小講話稿三篇

　　現有的近視防控手段，以緩解視疲勞為主，缺乏對光汙染惡劣的視覺的重視。視疲勞是在用眼過程中產生的，與視覺環境息息相關，因此採取科學健康的方法改善光汙染對眼睛的影響，是緩解視疲勞、預防和控制近視的有效方法。下面是本站小編為大家整理的近視防控中國小講話稿三篇的內容，希望能夠幫助大家，歡迎閱讀！

近視防控中國小講話稿範文（1）

　　各位老師、親愛的同學們：

　　大家好！

　　今天，我們學校舉行了一場“預防近視，珍愛光明”的活動。眼睛是我們心靈的窗戶，但是，隨著電子產品的不斷髮展，近視人數在不斷增加，據統計，兒童青少年近視人數已佔69%以上。因此，預防兒童青少年近視已刻不容緩。

　　在這場活動中，我印象最深刻的是溫醫生關於預防近視的講座。溫醫生說，他小時候也做眼保健操，但還是近視了。這到底是怎麼回事呢?當我冥思苦想時，溫醫生又開口了：“光做眼保健操是不夠的，這隻能讓眼睛暫時舒緩。預防近視還有妙招，比如可以眺望遠處的大樹，下課期間到樓道里走一走，看一看外面的世界，呼吸新鮮空氣，每天要在戶外活動兩個小時。還有最重要的一點，就是要保持充足的睡眠，早睡早起。”

　　溫醫生還給我們看了一張圖片，那是一個小鏡片，有拇指大小。是什麼呢?我們都丈二和尚摸不著頭腦。通過溫醫生的講解，我們知道它的名字叫“雲夾”，當我們用眼距離過近，用眼角度不正確或者光線過暗時，雲夾就會像一個智慧機器人和貼心好朋友一樣，通過震動來提醒我們改正錯誤的用眼習慣。大家聽得目瞪口呆，眼睛都亮了起來，好像一顆顆黑色的寶石，閃閃發光。

　　我想：雲夾再好，也好不過一雙明亮的眼睛，保護眼睛，珍愛光明，重要在於預防。朋友們，讓我們共同呵護好眼睛，迎接光明的未來。

近視防控中國小講話稿範文（2）

　　人們常說：眼睛是一架照相機，每天攝下五彩繽紛的生活；眼睛是心靈的視窗，無數真知灼見都從眼睛裡流露出來。大家都知道眼睛有多重要，卻不注意保護眼睛，玩起遊戲沒完沒了，看電視緊貼螢幕，看書寫字姿勢不正確……許多不良習慣造成小孩近視的越來越多。近視眼，已經給我們的生活、學習帶來了不少麻煩。我也沒有逃過近視眼這個“惡魔”的困擾。

　　今年學校體檢時，我被查出得了近視眼。當時我的心裡慌極了，一萬個憂慮和問題湧上心頭。去醫院確診後，醫生詳細地給我分析了我的近視情況，並囑咐我怎樣保護眼睛。我聽從醫生的囑咐，按醫生的指導去做，視力逐漸恢復了正常。同學們知道我的視力是怎麼恢復的嗎?

　　首先，堅持做眼保健操，促進血液迴圈，加快眼睛的新陳代謝速度。注意眼部衛生，不用手揉眼睛。

　　其次，學習時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。學習時間不宜太長，過一段時間就眺望一下遠方的綠色植物，減少眼部疲勞。不在暗光處學習。

　　再次，看電視的時間不要太長，最多不超過30分鐘，眼睛與電視的距離在兩米以上。不學習時，不接觸手機和電腦，因為它們的輻射會更大。

　　然後，多吃一些對眼睛有益的食物，比如：胡蘿蔔、雞蛋、魚蝦、瘦肉、豆類、動物內臟等等，保持眼部營養均衡。

　　最後，保障充足睡眠，讓眼睛得到最好的休息。

　　以上都是保護眼睛最好的方法，也是我視力恢復正常的有效途徑。讓我們一起行動起來吧！千萬不要掉以輕心，一定要保護好自己的眼睛，讓我們眼前的生活永遠絢麗多彩。

近視防控中國小講話稿範文（3）

　　老師們，同學們：早上好！

　　今天，我國旗下講話的主題是：愛護我們的眼睛。

　　眼睛被譽為是心靈的視窗，開車行走、讀書認字、識人辨物、暢遊網路、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數的歡樂與幸福，但是，親愛的同學們，如果沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?

　　據教育部和衛生部統計，國小生眼疾率達28%，中學生達56%，而到了高中學生眼疾率到85%，保護眼睛，預防近視已刻不容緩！

　　為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學都要把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點：

　　1、始終保持教室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。

　　2、每天堅持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放鬆眼部肌肉，保護眼睛的作用。

　　3、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正，走路和乘車時也不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。看電視和操作電腦時，也要保持一定距離和坐姿的端正。

　　4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

　　5、多做戶外運動，每節課間，一定要走出室外，向遠處眺望，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

　　6、平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿蔔等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。

　　做到以上6點並不難，只要同學們自覺執行，及時糾正，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明淨的天空！

　　謝謝大家！