最新版預防近視演講稿範文三篇
近年來,我國青少年的近視率在不斷地攀升,為了阻止這種現象,我們需要呼籲更多的青少年愛護自己的視力,那麼相關的演講稿你會寫嗎?下面是本站小編整理的最新版預防近視演講稿範文三篇,快來看看吧。
預防近視演講稿1尊敬的老師,親愛的同學:
大家下午好!
如果有人問我,長這麼大可否有讓我耿耿於懷的事——實話說,還真有一件!甚至於至今仍讓我無法釋懷。那究竟為何事呢?請容我慢慢道來。
在不諳世事的年紀,最初並不知“近視”為何物?一切好似突如其來一般,不知不覺中這個令人討厭的“惡魔”就附著到了我的身上,當我知道後一切為時已晚,正如一句詩一般:一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰!
當如夢初醒時,我已經需要佩戴二百多度的眼鏡了,帶著一副沉重的眼鏡,於是乎,名副其實地成為了大人們常說的“睜眼瞎”。
我討厭這樣,我更討厭那時任性的我,為了一時玩遊戲的高興而痛苦一輩子——毫不誇張地說,這是我至今最痛苦的一件事,也是我至今最後悔的一件事!如今,隨著學習任務的繁重,我的眼鏡片的厚度也“與日俱增”——那美麗的景色:潔白的雲朵、飛翔的鳥兒、鮮紅的花朵和嫩綠的小草,在我的世界裡只剩下一片朦朧。
每當去眼鏡店測視力時,也總是會流淚。因為我害怕:害怕看不到世界,害怕看不到美麗的景色,害怕看不到學校裡的同學和老師,更害怕看不到關心我的至愛雙親。
醫生說我的近視是輻射造成的,也就是說,是手機電腦玩的太多導致近視的。聽了這個結論,我是真的後悔了,我恨我自己。我也發誓一定要尋出近視的剋星,治好天下人的近視,讓人們不再因此而像我一樣痛苦。
就在昨天夜裡,我躺在床上遙望夜空,不知不覺進入了夢鄉。依稀記得在夢裡,我如往常一樣揹著書包去上學,令人驚奇的是,沒有眼鏡的陪伴,我的眼眸明亮如初……
寬厚仁慈的地母啊,如果真的有來生,還我一雙“明眸亮瞳”,好嗎?
預防近視演講稿2尊敬的老師,親愛的同學們:
大家早上好!今天我演講的題目是《愛護眼睛,珍惜光明》。同學們你知道嗎?國家每年6月6日定為“愛眼日”。現如今,我國青少年的近視率已經很高了,走進任何一個國小的課堂,都會發現有國小生戴上了眼鏡。當前我國國小生的近視率已達到30%,中學生達到60%,大學生竟達到了80%。根據近年來的跟蹤調查與統計,我國的近視率在不斷地上升,可見保護眼睛,預防近視已刻不容緩!
調查發現不正確用眼,不注意用眼衛生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現代兒童近視率大增的主要原因。那麼同學們要如何保護好自己的眼睛,預防近視的發生呢?在此,我建議大家做到以下幾點
1、要多做些有益眼睛的活動。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節課間,一定要走出室外,向遠處眺望,這樣能使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。
2、讀書、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺,不要躺在床上看書,也不要在走路時或者在動盪的車廂內看書。
3、不要在光線微弱的地方或強烈的陽光下看書、寫字。
4、不要長時間地看電視或者玩電腦和手機。
5、要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。
6、要養成不偏食,不挑食的好習慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧,少吃含糖份高的食品。
同學們,讓我們行動起來,一起保護視力、預防近視,繼續擁有一雙明亮的眼睛吧!
預防近視演講稿3尊敬的老師,親愛的同學:
大家下午好:
生活中,大家一定有許多的快樂,許多的煩惱吧!近視眼就是我最大的煩惱。說來也有些湊巧,我爸媽都是近視眼,大概是遺傳吧,我也就成了眼鏡家族的一員嘍!
其實近視眼的滋味兒可真不好受,吃飯的時候熱氣把鏡片薰白了;下雨的時候雨滴打溼了鏡片……
我直到四年級才配了一副225度的眼睛,持續了兩年,隨著年齡的增長,度數也越來越深。這不,六年級又配了一副350度的眼鏡。我仔細一看,鏡片還真不薄。因為我的眼鏡是無框的,所以一摔就碎。
記得有一次在學校裡上數學課,我拿眼鏡的時候不慎一滑,眼鏡“啪”地一下就睡在了地上,我可急壞了!連忙拿起一看,啊,果真碎了,一塊鏡片摔掉了一半兒!怎麼辦呢?上課看不見,更何況馬上還要做題目……我只得看同桌的。同桌的速度還真不快,眼看著人家在排著隊等著批了,我更是坐立不安。往常我都是第一個做好的呀,這下可醜大啦!!!終於做完了,我迅速地跑上去。有個同學好奇地問我:“今天你怎麼現在才好啊,平時你不挺快麼?”我不好意思地應了一句:“眼鏡破了。”那人也就沒再吱聲。這次批作業我好像都是最後幾個的其中之一了!唉,丟臉哪!
哎,看來我沒有眼鏡陪伴的日子還真不好過呦!有的時候,我曾千方百計地想著怎樣治療近視。用“眼保姆”、“鐳射”……這些方案都被大人們一一否決了,看來我只能聽天由命嘍!
我也算過,讀到大學我也許就得戴1000多度的眼鏡了。一想到這個可怕的數字我就直哆嗦。怪呢也只怪我自己不注意用眼衛生。既來之,則安之,恢復視力是沒啥希望了,只能想盡一切辦法減慢視力下降的速度了。
哎,我什麼時候才能擺脫近視眼這個煩惱啊?
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