心理健康的自我鑑定表
自我鑑定3.33W
一、心理健康的人接納自我,喜歡自己,尊重自己,反之,心理健康不良的人就否定自己,不喜歡不尊重甚至討厭自己。
二、心理健康的人是一個有安全感和自我肯定的人,反之就是自我懷疑,常常覺得不安全。
三、心理健康的人誠實,有勇氣面對真實的環境和真實的自我,包括真實的他人的反應,真誠本身就是心理健康狀況良好的一個強烈的試金石。說謊是心理健康不良的表現。
四、心理健康的人比較樂觀,更多的去注意正面的因素,心理健康不良的人非常容易悲觀。(樂觀是對生命的遠方充滿了期待,覺得自己是有能力一步一步的朝著那個既定方向去邁進。)
五、心理健康的人清楚個人能力,自己能做到什麼和能做到什麼程度。
六、心理健康的人能自我控制和自律,反之就是情緒化,容易失控。
七、心理健康的人接納個人限制,當被批評的時候,不會因此感到不安。
八、心理健康的人有同感,能夠感知別人的內心感受。反之,心理健康不良的人特別冷漠,把自己包得緊緊的,在心理封閉的同時也隔絕了大千世界的資訊。
九、心理健康的人有信心,開放自己,有勇氣表達自我。反之,缺乏自信、封閉自己,不表達自己。
十、心理健康的人關心和愛護他人,心理健康不良的人具有攻擊性和敵意。
十一、心理健康的人處理問題有彈性,反之僵硬,一成不變。
十二、心理健康的人自我防衛之心是適度的,高水平自我防衛的人會很孤獨,人際關係會出現持久的障礙。
十三、心理健康的人對自己和他人都有正確的期望。
十四、心理健康的人樂意麵對新經驗,富有挑戰性,願意嘗試新的事物,讓自己的世界變得更加的豐富多彩。反之,就是很抗拒新的經驗,不願意冒險,害怕失敗,最後變得謹小慎微,喪失很多的機會。
十五、心理健康的人積極、從容自在。心理不健康的人非常容易緊張,說明內心的穩定性不是很好。
十六、心理健康的人獨立自主,相反就是依賴他人。
十七、心理健康的人非常堅毅,面對挫折有更柔韌而頑強的彈性,相信通過自己的努力可以改變很多的事情。心理健康不良的人做事容易半途而廢。
十八、心理健康的人以現在和未來為方向。心理健康不良的人總是向後看,認為自己人生當中有很多的缺憾。
二、心理健康的人是一個有安全感和自我肯定的人,反之就是自我懷疑,常常覺得不安全。
三、心理健康的人誠實,有勇氣面對真實的環境和真實的自我,包括真實的他人的反應,真誠本身就是心理健康狀況良好的一個強烈的試金石。說謊是心理健康不良的表現。
四、心理健康的人比較樂觀,更多的去注意正面的因素,心理健康不良的人非常容易悲觀。(樂觀是對生命的遠方充滿了期待,覺得自己是有能力一步一步的朝著那個既定方向去邁進。)
五、心理健康的人清楚個人能力,自己能做到什麼和能做到什麼程度。
六、心理健康的人能自我控制和自律,反之就是情緒化,容易失控。
七、心理健康的人接納個人限制,當被批評的時候,不會因此感到不安。
八、心理健康的人有同感,能夠感知別人的內心感受。反之,心理健康不良的人特別冷漠,把自己包得緊緊的,在心理封閉的同時也隔絕了大千世界的資訊。
九、心理健康的人有信心,開放自己,有勇氣表達自我。反之,缺乏自信、封閉自己,不表達自己。
十、心理健康的人關心和愛護他人,心理健康不良的人具有攻擊性和敵意。
十一、心理健康的人處理問題有彈性,反之僵硬,一成不變。
十二、心理健康的人自我防衛之心是適度的,高水平自我防衛的人會很孤獨,人際關係會出現持久的障礙。
十三、心理健康的人對自己和他人都有正確的期望。
十四、心理健康的人樂意麵對新經驗,富有挑戰性,願意嘗試新的事物,讓自己的世界變得更加的豐富多彩。反之,就是很抗拒新的經驗,不願意冒險,害怕失敗,最後變得謹小慎微,喪失很多的機會。
十五、心理健康的人積極、從容自在。心理不健康的人非常容易緊張,說明內心的穩定性不是很好。
十六、心理健康的人獨立自主,相反就是依賴他人。
十七、心理健康的人非常堅毅,面對挫折有更柔韌而頑強的彈性,相信通過自己的努力可以改變很多的事情。心理健康不良的人做事容易半途而廢。
十八、心理健康的人以現在和未來為方向。心理健康不良的人總是向後看,認為自己人生當中有很多的缺憾。
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