《正能量》讀後感範文三篇

我們要努力鍛鍊自己的能力，掌握知識，我們還處於人生的最好時期，那麼關於《正能量》讀後感該怎麼寫呢，下面是本站小編為大家整理的關於《正能量》讀後感範文三篇，供大家參考。

 《正能量》讀後感

為了踏踏實實過一個安心年，回老家過年之前，趕緊先把個人寒假作業（閱讀《正能量》這本書看完了。其中差不多一半的內容是在兒子學鋼琴的琴行看的，耳邊不時傳來如山泉般流淌的古箏聲。古人以紅袖添香夜讀書為豔福，我個人覺得捧著書本時有音樂為伴也是一種享受。

回到正題，說說我的讀後感。

有人把這本書界定為一本勵志類、成功心理學相關的圖書。這也就不奇怪為什麼它擁有眾多的讀者了。因為在這個世界上，有太多的人想要成功，事業如意、婚姻美滿是他們追求的目標。如果您已到結婚年齡，可還沒有找到另一半，建議您從第一章開始仔細拜讀；如果您已婚，可跳過第一章和第二章從第三章直接開始。這是我看完整本書後得出來的結論，還沒有看這本書的人請相信我說的話。

在閱讀的過程中，我發現很多內容實際上在以前已通過很多媒體（如電視、報刊、雜誌等）接觸過。有的內容甚已經是第三次甚至更多次瞭解過。是別人引用它的，還是它引用別人的？有待考證。

《正能量》這本書裡用了很多心理學例證來證明和解釋作者的論點：身體行為影響情緒。而我們的自我感覺常常是：某些事件和想法會讓人產生某種情緒，而這種情緒反過來會影響個人的行為。比如我們有幸福的感覺，我們就會微笑；我們感覺害怕，我們會逃離。作為一個普通讀者，我倒不是很在意到底是情緒影響行為，還是行為影響情緒，那是心理學家們要研究的事情。意識形態上的東西，經常是一段時間東風壓倒西風，過一陣子又是西風壓倒東風，並不能說哪種說法就一定是對的，而另一種又是謬論。所以看完這本書後，我發現自己並沒有成為作者的粉絲。

雖然我不能一時成為表現原理的擁護者，但裡面的有些觀點我還是接受的。詹姆斯說：如果你想擁有一種品質，那就表現的像是你已經擁有了這個品質一樣。想擁有正能量，就要先表現得像擁有正能量的人一樣。比如你想成為一個快樂、心情好的'人，你首先要笑起來，做出快樂的表情，當你這樣演的時候，你就真的會變得快樂起來；如果你想變得痛苦和鬱悶，你只要想那些令你傷心的事情，想你遭遇的不公平對待，皺起眉頭，耷拉下臉，演得像是你真正傷心一樣，那你的情緒馬上就會低落下來。

曾經有段時間，我在早上上班前在家裡的時候心情就開始很不好。我上班的時間要比老公早，所以由老公負責兒子起床洗漱吃飯這些事。經常就聽見老公焦急大聲地催促兒子的聲音：快點快點快點！如果孩子速度慢了，有時還會要捱打捱罵。所以家裡的氣氛就很緊張，我的心情也很不愉快。可我是不想一大早就帶著負面的情緒去上班的。在上班的路上，我就使勁調整自己的心情。後來，偶然一次，在梳頭時，我對著鏡子裡的自己笑了笑，頓時感覺心情輕鬆了許多，出門時，雖然身後依然是老公充滿焦慮的聲音，但已影響不到我的情緒了。從那以後，我就形成了一個習慣，早上梳頭時對著鏡子笑笑，愉快的一天就這樣開始了。

只有改變，才能提升正能量！身體上的小小的改變，就能使我們產生正能量。如果行為上改變的多一點，我們的正能量會更多一點。親愛的讀者，如果在看了這本書後，你有了一點心動，那就趕快行動吧！改變自己，影響他人，讓世界更加美好。

《正能量》讀後感

讀完《正能量》這本書，我感概良多受益匪淺，一個人生活在這個世界上，應當秉持一種什麼態度堅持一種什麼信念帶給身邊的人一種什麼影響在書中都能夠找到答案，這些都讓我對生命涵義的理解更上了一層。下頭我根據自我的理解並結合我的實際與大家分享我讀這本書的讀後感想。

什麼是正能量書中指一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。能量有正負，表現出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而僅有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發出正能量，給予我們期望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉。

改變自我，讓自我成為歡樂而充滿活力的人。《正能量》說道：不僅僅微笑能使人更歡樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以，如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，先得表現得歡樂。《正能量》裡有一句：“熱愛做正確之事，熱愛自我的工作，讓奮鬥成為一種樂趣，斬平前面的荊棘，幸福之情自會油然而生。”什麼是幸福，我覺得做好自我的事情也是一種幸福。自我的事情，當然包括自我的工作，每一天把自我的工作做好，有所收穫，也是不錯的!經過工作，看到了自我存在的價值了，自我工作的意義了，這才是幸福吧!當然，在工作中，我們會面臨著許多的不如意，比如自我真的努力了，但卻得不到認可，比如覺得自我工作很累，壓力很大等，但我們要理性的應對一些困難，多給自我一點自信，一點正能量。像書中所說：“做正確之事不僅僅拘泥於正確做事本身，更是源於一種對正確行為的嚮往，對誠實取得的成就的熱切向往。”所以，正確的去做好自我的工作，始終堅持一顆活力的心，和熱愛的態度去每一天工作。

豁達善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關鍵。和諧的人際關係，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。很多時候人與人之間的相互理解、相互包容至關重要。堅持善良的品性，以豁達的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標準來確定身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。平凡的崗位，平凡的工作，需要我們坦誠、正直的處事態度和善良博大的胸襟。同胞遭遇災難，我們捐衣捐物、奉獻愛心;同事臨患疾病，我們親切關懷、無私幫忙;工作任務分配，大家不計得失、任勞任怨;先進優秀的評優選拔，大家實事求是、公平公正。相信我們從自身做起，長期堅持品質優秀、作風正直，定能構成一個團結協作、工作效率極高的團體單位。樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉。

每個人身上都是帶有能量的，而僅有健康、進取、樂觀的人才帶有正能量。當我們陷身困惑、爭執或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當進取的能量被引爆時，我們的人生也將會得到神奇的大轉變。喚醒我們體內的“正能量”，努力實踐、勇於創新，相信我們每個人激發出的“正能量”都能成為促進我們教師行業的一股力量!

《正能量》讀後感

自從我拿到林正剛先生的著作《正能量》這本書，我就愛不釋手的看了起來，才讀完第一章，發現這一小部分內容就已經很觸動自己的內心，迫不急待的要將這些感觸寫下來。

《正能量》這本書中，林正剛老師講到，對於職業人，心態第一，溝通第二，知識第三。我把這種條件用到學習上也是一樣的。因為在學校學習就是我們學生的職業。

心態是一切思維習慣的結果，有固定心態和成長心態兩種。固定心態就是我們平時所謂的“三歲看八十”，在遭遇失敗後會儘量避免再遇到此類問題，而成長心態則是要把失敗看成需要學習的地方和提升自己能力的機會。林正剛指出，每個人都是這兩種心態的混合，但最關鍵的是，這兩種心態的交替出現不能錯位，如果在該積極的時候被固定心態佔了上風，那麼整個人的精神面貌就容易打折扣。

溝通的質量往往會決定溝通的結果。林正剛以自己和美國前總統克林頓握手為例項，“他走到我面前和我握手的時候，總共可能就一兩秒的`時間，但我感覺他把所有的專注都放在了我身上，這種感覺非常好！”溝通不僅僅是說話，有70%是語氣和肢體語言，實際說話的內容只佔30%，如果對方在情緒層面已經對你關了門，那麼即使講話的內容再精彩也無濟於事。因此溝通的第一要義就是讓對方覺得你很尊重他。

溝通不暢是一個企業最大的內耗，林正剛強調，思科一直都有一個開放溝通的企業文化，鼓勵員工和各個層級的領導談話，但要明確這種談話的定位。他獨到地提出，“企業要像樂隊一樣有默契，樂隊都有樂譜，確保每個成員知道什麼時候該做什麼事情。”

林正剛的笑聲極具穿透力，即使離著很遠，也能被他深深感染。今天，人們熱衷於談論“氣場”，毫無疑問，林正剛的氣場強大，他能在最短的時間內感染你，讓你的心情一下充滿陽光。他自己把這種氣場概括為“正能量”，每一個人都應該散發出強大的正能量，讓你的事業變得光明萬丈。

雖然知識排在第三，但如果沒有持續的學習精神，就很難持續做到專業，不同時期，對專業的要求是不一樣的，特別是知識經濟時代，知識更新如此之快。但現實中，很多人的職業受阻，大多問題出在心態上，心態好了，我覺得溝通也不是特別困難的事情，除非存在天生的溝通障礙。