跳繩活動心得體會100字7篇

如果你在生活中有了新的想法，不妨認真寫一篇心得體會吧，心得體會的格式規定比較低，不過裡面的邏輯要嚴謹。本站小編今天就為您帶來了跳繩活動心得體會100字7篇，相信一定會對你有所幫助。

跳繩活動心得體會100字1

為了豐富我校學生課餘生活，充分激發學生的學習熱情，11月30日資訊系開展了跳繩比賽，為學生展現自己，鍛鍊自己提升了機會，更為愛好運動的同學提供了良好的交流平臺。

一、整體活動

（一）活動情況概說

努力營造一個積極向上的，健康的，文明的校園活動氛圍。

通過組織活動，激發學生熱愛運動，用於參與的勇氣。

通過活動，促進學校體育發展，提高我校師生身體素質修養，全面展示我校素質教育。

（二）活動收穫

在比賽中同學們用自己所有的經歷去跳繩。本次參賽選手都表現非常積極，使跳繩比賽更加的充滿了活力，同時也展現了同學們的潛力。通過這次跳繩比賽，同學們用自己飛快的跳繩步伐展現了大學生們的清楚活力。

（三）不足之處

在開展過程中，我們女生部成員適時組織人員對活動進行安排，彙總各選手的比賽情況，但在比賽進行的過程中還有部分工作沒有做到很完善，我們會積極改進，不會在下次活動中再出現類似的工作失誤。

二、活動總結

比賽中，同學們都以積極的態度來參加這次跳繩比賽。他們邁著飛快的步伐以積極的心態來參加活動，他們用飛快的步伐跳出了我們大學生的青春活力，也展現了同學們積極向上、團結奮進的精神風貌。

跳繩活動心得體會100字2

彰顯團體魅力，展現青春風采，院學生團體聯合會這次是以“讓友誼在泉紡凝聚，讓精彩在農運閃亮“為主題。通過活動了解同學們的團結精神，和不拋棄不放棄的毅力堅持到底，考驗一個團隊的團結精神，在院團委老師的指導下，不斷創新，不斷完善內部機制，建設開展豐富的校園活動，於20xx年11月4日，泉紡禮堂舉辦了第二屆“電信杯“跳繩比賽。

比賽前，為比賽做充分準備是這些活動圓滿成功的一個基本條件。首先這些活動是由團體聯合會主席團的成員們精心策劃的，外聯部的成員拉到了贊助，辦公室的成員去採購需要的東西，在外聯部和辦公室成員都在忙碌時，宣傳部也不閒著他們已經出了海報以及其他的宣傳這次的活動工作了，同時，比賽的邀請涵也發到了各個繫了，接著就是迎接跳繩比賽的到來。

比賽開始，現場的活動氣氛非常的熱烈，選手們就展開了激烈的競爭，表現的都很活躍，充分體現了同學們朝氣蓬勃昂揚向上的精神面貌。在活動過程中，我們也體會到了觀看著的熱情和參賽者的團結不服輸精神。觀看者的吶喊加油聲給予參賽者的動力也加快了跳動的步伐，從而使現場變得歡快而又充滿活力。長長的跳繩栽過一隊隊默契的隊伍後，擦過地板發出啪啪啪啪的聲響，那清脆的聲音伴者響亮的計數聲和熱情的掌聲歡呼聲，把現場的氣氛推向一次又一次的高潮。比賽過程中，有些系落下了，其他的成員們就為他們加油為他們鼓勵：“沒事的加油！加油！堅持到底就是勝利，繼續跳……整個現場洋溢著喜悅的笑聲。活動進展的非常順利，鍛鍊身體，陶冶情操的同時，也增進了同學們之間的友誼，加強了大家的團結意識。經過幾個小時的激烈競爭，最讓人眼前一亮的就是決賽中的外語系的默契表現，一起跳一起降的默契是他們隊伍的團結精神，是征服了在看的所有人的表現，他們得到了冠軍，大家用熱烈的掌聲為他們開心。

比賽後，由院長和團委老師為他們頒發獎盃，大家合照留念非常的開心。結束了，大家清理了場地把物品歸還原處。

這次活動圓滿的結束了，雖然中途因為工作人員的計數次數上的問題導致染化系的商討，最後在總工作臺的處理下順利解決了。但是其中也有不足的地方。由於因為雨天的緣故更，改了活動時間使很多人因為有事而衝突了，宣傳部的宣傳還不夠使一些人還不知道活動在哪舉辦！不過呢。總體上的好地方比較多，結果是和諧的希望大家要有集體的榮譽感，也希望這種精神可以持續下去，影響更多的人，也相信我們可以更加的團結，把團聯越辦越好！

跳繩活動心得體會100字3

花樣跳繩活動是我校傳統的體育專案，此專案是在班級跳繩比賽的基礎上引進的，對提高學生身體素質起到了良好的作用，現將本學年工作總結如下：

本學期參加傳統體育專案訓練的學生有32名，分別是在各班級申請挑選出來的。其中有老隊員，也有新隊員，在訓練過程中採取的是以舊帶新的方法，取得了較好的成績。其中進行了兩次展示活動，隊員們興趣高漲，有所進步。

1、通過學生豐富的想象力使花樣跳繩在課堂教學上得以提高，使學生對花樣跳繩產生濃厚的興趣，同時培養了學生科學鍛鍊身體的習慣，為終身體育奠定了良好基礎。

2、學生對花樣跳繩教學學習興趣普遍高漲，通過調查採訪，學生在課堂教學學習後能利用課間、課外時間進行練習。在學校舉行的花樣跳繩比賽中學生成績得以提高特別是學生的身體素質得到提高。

3、在學校掀起花樣跳繩活動高潮。在這些隊員的帶動下，學校的跳繩水平明顯上了一個臺階，很多學生在這些隊員的帶動下也跟著訓練，水平也隨之提高，對推動學校的體育工作，提高學生的身體素質做出了應有貢獻。

總之，傳統體育專案活動，我們將堅持下去，並穩步得到提升，工作中有不足和失誤之處，敬請領導專家予以指正。

跳繩活動心得體會100字4

為豐富我校全體教職工課餘文化生活，緩解一個月以來煩累的工作，展示教職工的精神風貌，我校全體教職工於3月29日下午3點30分在籃球場舉行了一分鐘跳繩比賽，現把這一活動總結如下：

一、活動方案集思廣義

為了能讓大家輕鬆愉快地參加工會活動，3月初，工會下發了徵求意見函，並把各組最喜歡的工會活動內容進行了梳理，確定了本次的活動內容。

二、活動任務牢記心裡

離比賽還有一週的時間，當你路過走廊時，就能看到組內教師鍛鍊的身影；有時坐在辦公室裡就能聽到其它組內教師們鍛鍊的聲音。比賽當天，老師們把運動鞋都穿的穿、帶的帶。張校長的丈夫開玩笑地對張校長說：裝備很齊，不知跳的怎樣。張校長當時就回敬到：跳幾個不重要，重要的是學校活動要極積參與。其實咱們在座的每個人都不是什麼運動健將，也不是什麼遊戲專家，但多數人都是這個理念：雖然是玩，但這是一項活動，是活動就要極積參加。（這次活動應參加67人，實際參加43人，到場64人，沒到場的3人也分別進行了談話。參賽率64%，參與率96%）

三、活動實施全員參與

活動內容定好後，各組組長在徵求組內成員的基礎上，上報了本組參賽隊員名單。從上報的名單看，除身體確實不能從事劇烈運動的，（當然也不排除怕影響組內成績而不報的），幾乎全員參與。雖然有人不能上場跳，但比賽當天都與組內隊員站在一起，為他們鼓勁、加油。就連校長那麼忙，也還是在三點半之前從局裡趕回來參加活動。劉春蕾老師、孫雲晶老師由於身體情況沒有報名，但比賽當天被組內教師的熱情所感染，最後還是上場了。平時不擅長體育運動的也拿起了跳繩，在場上舞動，曲海娟、劉曉麗老師就是很好的例子。老教師們更不遜色，李相軍、包玉華、王洪梅、李桂英等老師跳得是那樣的投入，比賽結束後萬老師還在自責：怎麼就沒有拿到第三呢？跳繩沒跳夠，下次力爭第三。這種不服輸的精神值得我們學習。最佳團隊，一個都不缺的是三年組和科二組。在此感謝能參與此項活動的所有人。

四、活動過程團結友愛

比賽的當天由於風比較大，部分學生沒有離校噪音也比較大，我和房志強在廣播室講的要求老師們站在籃球場什麼都聽不到。可這並沒有影響比賽，汪兆霞老師把自己的腰邁拿來用。不論輪到哪個組比賽，教師們特別自覺，上場迅速，時間觀念較強。當負責數數的組人不夠時，房志強和李麗在場上臨時抓人數個數，被抓的老師沒有一點怨言。當蘭秀月老師臨時有事時，劉春蕾、於水等老師主動承擔起拍照的任務。

最後我想用李仁堂報導上的話結束這項活動的總結：教書育人讓教師們偉大，跳繩比賽使教師們更有活力。上場的43位教職員工，跳出了激情，跳出了成績。於水、李仁堂、李樹田、丁玉華、張春豔、魯偉、孫雲晶分獲男女單項前3名。科一組獲團體總分第一名。讓我們用掌聲對這些取行成績的個人和學年組表示祝賀，同時也真心的希望下次工會活動參賽率達到90%。

跳繩活動心得體會100字5

目前很多學校忽視了跳繩運動，對跳繩運動認識片面、簡單。其實跳繩是一項集遊戲、鍛鍊於一體的全面性運動專案，是培養少年兒童身心健康發展的有效手段。我校把傳統體育專案跳繩與多項體育專案有機結合，把簡單的跳繩變成形式多樣、內容豐富的花樣跳繩，賦予了跳繩新的活力，使其成為我校體育大課間活動的特色亮點，通過跳繩專案的改編，增強了體育活動的趣味性，使學生了解跳繩的健身價值，並正確掌握多種跳繩健身方式，使跳繩運動的技巧性、趣味性和觀賞性得到進一步增強，為孩子們積極參加體育鍛煉創設了良好的途徑。

我校參加跳繩興趣小組的同學來自各個班。教學過程、教學進度和教學內容的安排，都是按照由易到難，由簡到繁的原則，實行多次重複鞏固練習，使學習內容在學生頭腦中留下較為深刻的印象，有利於學生對技術動作的掌握。運動負荷由小到大，滿足了較大多數同學的要求。跳繩不僅可以促進其身體正常發展，而且對發展其靈敏、速度、彈跳及耐力等身體素質也有良好作用，跳繩運動的配備十分簡單，只需一條長度適中的跳繩以及一雙運動鞋便可，我校的跳繩興趣小組活動安排在每天的大課間進行，我興趣小組的成員必須全員參加，剩餘同學除參加其他社團活動的，小到一年級的孩子、大到六年級的學生全部由班主任輔助下進行跳繩活動。活躍了校園氣氛，促進了學生身心發展。活動時在練習跳繩的過程中，還組織了很多團體、個人有趣的跳繩比賽，看誰跳得好、跳得快、跳得多。通過跳繩比賽，增強了學生凝聚力和集體榮譽感。總而言之，跳繩活動不僅豐富了學生的課餘生活，面且增強了學生體質和鍛鍊了學生意志。

跳繩活動心得體會100字6

為慶祝建軍節的到來，結合我街的實際將“創先爭優”活動與街道共建互助聯合會緊密結合，拓寬主題思路，多角度、多形式開展活動，以開展“雙擁共建促和諧”行動為主題，本著資源共享，社群共建的原則，為保衛國家安寧做出突出貢獻的人。通過文化擁軍、情感擁軍、服務擁軍等形式，將紀念活動組織的紮實生動又富有實效，現將靈山街道黨工委在八一期間開展的活動總結如下：

按照學校社團活動的要求，週三和週五下午全校各社團要正常開展活動，花樣跳繩社團在指定地點按時開展活動，學生參與積極性非常高，學習興趣也很濃厚，能夠感受到鄉村社團帶給孩子精神世界的變化。

花樣跳繩對於孩子們來說算是比較熟悉，因為連續兩年的六一節聯歡上，花樣跳繩的節目都能博得大家陣陣掌聲，被大家讚歎，以此為展示的平臺，既能增加孩子們報名參與花樣跳繩社團的積極性，也能提高孩子們學練的積極性，但我更希望孩子們的舞臺更大一些，這需要大家和我一起去長時間的努力。

這個學期就要結束了，能夠正常開展社團活動機會越來越少了，而且同學們即將經歷一個寒假，最後這段時間的任務，不光是要繼續教學跳繩的動作，更要教會學生如何自行學習和練習，養成每天跳繩的習慣。本次花樣跳繩社團的有兩個任務：一是明確花樣跳繩社團近期的任務和要求；二是繼續練習車輪跳，學習左右甩繩跳，各種步伐跳。

社團活動課上增加簡單易學的教學內容，社團活動時間以學習動作為主，教師教會學生動作，教會學生練習方法；其次教學要注重培養學生的練習興趣，降低對學生完成質量的要求，教學中多鼓勵，多表揚；社團活動結束，一定要佈置學生其他時間每日練習的任務，培養學生跳繩的習慣，教會學生自行跳繩的方法。

跳繩活動心得體會100字7

一、開展社團活動的目的

1、開展社團活動貫徹落實素質教育的需要。培養學生愛好和興趣，發展學生的特長，給全體學生提供參與的機會，切實提高每一名學生的綜合素質。

2、開展社團活動是終身體育觀的具體體現。讓學生學會健身與休閒方式，熱愛健康，熱愛生活，熱愛生命。

3、開展社團活動是我校體育工作思路的具體體現。除了完成國家規定的課程和達標內容外，我校還為學生提出了四項具體目標：學會一項球類運動、學會組織一項體育比賽、學會一種體育健身技能、學會一種休閒方式。

4、開展社團活動是一種課外選修的課程。開展社團活動是對體育課程教學的一種延伸與拓展，與當前大力倡導的研究性學習和校本課程開發聯絡起來。

二、社團活動的實施基本情況

社團是從20XX年X月份開始，經過較長時間調查、實踐，把學生樂於接受普遍受歡迎的一些體育科目進行選擇優化，確立為社團的活動專案，逐漸使其成為學校的校本課程（選修課）的一部分，並且與研究性學習結合起來。

現就我校社團的建立，從活動情況、取得的經驗、存在的問題幾方面進行相應總結。

活動情況：我校在最初成立社團主要是為了選拔高水平的運動員參加高一級比賽，如足球、籃球、健身操、球類、跳繩、踢毽子、圍棋等社團，後來逐漸把社團活動有意識的融入素質教育的內容，增加了活動專案，擴大了學生參與面，面向全體在校高一、高二的學生。

活動初期，由學校主要領導進行宣傳動員，社團活動的意義，培養學生要達到的基本目標，要求每名學生都要選擇一項活動專案；安排全校統一活動時間和要求。然後，由各社團的指導教師進行本活動專案的指導工作，提出具體的活動方案和計劃，活動的內容與形式等等。最後由學生自由選擇上報教導處備案，共有16個社團（其中體育俱樂部9個），規定統一活動時間為每週五7、8課，活動場所分佈在體育場、體育館、教學樓、綜合實驗室等處。

活動中期，社團的理事、祕書長協助指導教師下進行各自的活動，有的社團先進行摸底測驗，把報名學生，按各自能力水平劃分初級班、中級班、高階班，教師重點扶持初級、中級班，而對於高階班則以學生自主練習為主學生提出活動計劃由教師進行有針對性的指導糾正再進行實施，初、中級班的學生可根據水平提高提高的情況轉到高階班成員，而使學生在俱樂部中實現自我發展，學有所得、學有其樂、學有所成，真正的實現學生的培養目標。在各項活動中，教師發現學生存在的問題要進行相應的指導，並逐漸培養體育骨幹，逐步讓學生自我組織俱樂部的各項活動。使校本課程（即選修課）與體育俱樂部的結合起來，使校本課程與俱樂部協調發展，相輔相成，如足球俱樂部的一些學生學習校本課程（足球裁判）後，學員就能很好地組織起各班級之間俱樂部的比賽，收到了極好的效果。在每學年結束前即每年6月中旬進行俱樂部活動的檢查、評比及活動成果展演，評選出優秀社團、優秀個人、優秀組織獎、成果獎等獎項。

經驗總結：

1、學校對社團活動高度重視。領導重視、組織機構建全、教師指導到位，使社團俱樂部的活動順利得以開展。

2、因為學生是自我選擇專案，學習興趣濃、積極性高，認真主動自覺。所以學生們才能做到學有所得、學有其樂、學有所成，發展了特長，提高了自身素質。

3、在組織俱樂部活動過程中，每一位成員不僅是活動能力得到提高而且組織能力也得到提高。

4、使我校培養學生體育方面的基本目標“學會一項球類運動、學會組織一項體育比賽、學會一種體育健身技能、學會一種休閒方式”順利實施。

生活水平提高，社群老人對健康的需求不斷地增加，他們越來越關心自己及家人的健康問題，因此能為其提供一定的健康服務和生活保健諮詢服務，是我們獻愛心、回報社會的一個途徑，也是我們以後服務社會的一個起點。

問題分析：

1、雖然所有場館、綜合實驗樓、教學樓相應活動場所完全開放，但由於選項學生人數多、時間集中，顯得活動場所與器材不足。

2、有些學生喜歡的報項開展不了，如游泳、輪滑等一些新興體育專案。

為確保此次七夕主題活動順利開展，鎮黨委、政府高度重視，及時召開會議對七夕節活動進行總體部署，並制定了活動方案，要求各村（社群）結合“百姓故事會”活動，以深化建立文明新村為載體；突出認識傳統、尊重傳統、繼承傳統、弘揚傳統；突出營造家庭美滿、社會和諧氛圍的具體要求，全面推進我鎮的精神文明建立工作。

3、個別專案報名過於密集，而有些專案無人報，如田徑等。

4、校際間社團的交流比賽尚少。

5、部分學生雖然報名，但參與活動的效果不太好。尤其是女學生。