跳繩比賽活動策劃方案六篇
跳繩比賽活動策劃方案1
一、活動目的
為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展,豐富同學們的課外活動和課餘生活,加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養學生的興趣和愛好,增強班級的凝聚力,培養學生團結協作的精神,舉行跳繩比賽。
二、活動口號
跳出健康、快樂成長。
三、活動時間
第一階段:11月5日—11月10日活動課,以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。
第二階段:12月上旬,單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。
四、組織方法
1.以年級為單位,由班主任組織訓練,由級段主任組織比賽(裁判安排、規則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等)。
2.充分利用每天下午活動課進行訓練。
五、比賽規則
(一)單人跳繩(分向前跳和向後跳兩個專案)
1.比賽時間:一分鐘。
2.比賽人數:全班學生
3.比賽規則:一分鐘的時間內,單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結束時的總次數為個人最後成績。然後把全班跳繩總次數除以全班人數,平均數高者為勝。
(二)集體跳繩比賽(分向前跳和向後跳兩個專案)
1.比賽時間:兩分鐘。
2.比賽人數:全班學生
3.比賽規則:兩分鐘時間內,如果停頓自動退場。以最後比賽場人數多者、整體頻率高者、節拍整齊者為勝出者。
(三)花樣跳繩比賽(分集體和個人,比賽規則同上)
低組:向前編花跳
中組:向前編花跳,向後編花跳。
高組:向前編花跳,向後編花跳,跳雙環。
以班為單位進行,比賽前參賽班站好隊,聽哨聲開始同時開始,同時結束。
六、獎項設定
1.每班評選“跳繩小明星”,頒發喜報。
2.級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導處,量化計入班級積分,最後評出優勝班級。
七、其他有關事項
1.各班主任請在課餘時間指導、督促學生練習,以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。
2.每個班級原則上要求全員參戰。
3.請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動,指導學生活動關節,避免出現事故。
4.活動器材學生自備。
5.按時到達比賽場地,聽從裁判員指揮,未按時到場班級或個人視為自動棄權。
跳繩比賽活動策劃方案2
一、活動目的:
為進一步激發學生的體育活動熱情,及學生冬季鍛鍊整體素質的提高,增進班級凝聚力,提高學生的協作意識,我校繼續開展全校性跳大繩比賽。
二、活動時間:
12月下旬
三、活動地點:
學校運動場
四、參加人員:
全校師生
五、活動要求及安排:
1.班主任會上予以傳達,學校網站、QQ空間面向學生和家長公示。
2.班主任負責班級學生的組織和安全。
3.參賽班級做好比賽準備,自備運動器材。
六、競賽辦法:
1.萬眾齊心跳
跳長繩,2年級6人蔘加,3年級8人蔘加,4年級10人蔘加,5年級12人蔘加,6年級14人蔘加,參加學生中男女比例不限。另外班級學生2人搖繩,參加跳繩的學生排成一路縱隊跳大繩。2-4年級比賽時間為1分鐘,5-6年級比賽時間為2分鐘。中途跳錯不記數。
2.1年級跳單繩
學生全體參加,每班兩排站成四排,手持跳繩,哨聲響起即可開始,時間為1分鐘,以次數計成成績。全班總次數除以人數,以每生平均數作為評比條件,決定優勝班級。
3.跳長繩,2-6年級各班沒有參加“萬眾齊心跳”的學生必須參加跳大繩比賽。其中每班學生2人搖繩,全班學生跳繩跳“8”字,2-4年級比賽時間為2分鐘,5-6年級比賽時間為3分鐘。中途跳錯不記數
七、錄取與獎勵:
萬眾齊心跳與“8”字跳合計,算出班級總分。總分年級第一設團體獎,頒發金盃。
八、安全措施:
1.政教處負責活動的組織和協調;
2.體育教師負責活動的實施安排,比賽總裁判;
3.總務處負責場地的安全檢查;
4.班主任負責班級學生的組織和安全。
跳繩比賽活動策劃方案3
為豐富教師業餘生活,進步教師身體素質,修建“陽光體育,健康快樂”的校園體育氛圍,展現教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神,經研究決定,學校將於20__年10月底舉行全校教職工跳繩比賽。現將比賽有關事項通知以下:
一、比賽時間:20__年10月底(具體比賽時間待定)
二、比賽地點:學校北區操場
三、比賽專案:單人跳繩
四、比賽規則:
1、單人比賽,1分鐘。一分鐘的時間內,累計單人跳繩次數。跳繩程序中可以停頓,以一分鐘結束時的總次數為個人最後成績,有效計數多者名次列前。
2、參賽職員到各年級組組優點報名,報名採取自願的原則。報名時間:20__年10月19日——23日。
3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行嘉獎。
4、比賽跳繩採用學校同一購置的計數跳繩,個人自帶的跳繩無效。
5、參賽職員比賽完,要及時將計數跳繩交給裁判登記成績,逾期無效。
6、比賽順序根據報名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。
7、比賽裁判長由嚴校長擔負,其他裁判由未報名職員擔負(具體職員待定)。參賽職員要服從指揮和尊重裁判,裁判職員要公正、公平裁判。
五、留意事項:
1、比賽前,參賽隊員要做好賽前熱身預備,確保安全。
2、參賽隊員要在規定的時間準時趕到比賽場地,順次比賽。
3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽,加油助威。
六、嘉獎辦法:
根據男、女兩組報名人數的1/3分別取獎,第一位:100元,第2—5名:80元,第6—10名:70元,第11—15名:65元,第16—20名:60元,以此類推。沒有獲獎的參賽教師發放記念獎。
跳繩比賽活動策劃方案4
為了活躍校園文化,提高教師健康水平,根據工會20__年工會計劃,在行政的大力支援下,學校工會在 20__年4月下旬舉行教職工跳繩比賽,望全體教工積極練習和參加比賽。
一、時間:20__年4月28日下午(暫定)
二、比賽地點:七年級、九年級西院操場
八年級、行政東院操場
三、參加單位:各工會小組
四:裁判組:
西校區:姚春生(組長)、孫業貴、隋曉鬆、王旭東、孫琦、姜濤、王錚
東校區:刁曉巖(組長)、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、於路、李夢秋
五:參、比賽原則:自願參加,量力而行。
鍛鍊第一,比賽第二。
六、比賽內容及要求:
(一)一分鐘(短繩)。
1、分三組比賽:
青年組:35歲以下教職工
中年組:35歲——45歲教職工
老年組:45歲以上教職工
2、比賽時間一分鐘(何種跳法不限)。
3、參賽教師自備跳繩。
(二)三分鐘(長繩)。
1、以七年級、八年級、九年級、行政工會小組為單位參加比賽,工會組長負責。
2、每組12人(2人搖繩)。
3、比賽時間三分鐘,不計失敗次數。以每組所跳的個數排名次。
(三)報名、要求:
參賽教工到各工會小組長處報名,報名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判;裁判人員要公正、公平裁判;各工會組長要認真組織本工會小組的報名、參賽、發獎等工作;各工會委員要積極配合,大家齊心協力確保比賽順利進行。
七、獎次:
團體獎:
一等獎1名,二等獎1名,三等獎1名,紀念獎1名。
個人獎:
成績彙總分別取各組前6名,其他均為紀念獎。(獎品在成績統計後,由各工會組長代表小組領取後傳送到教工)
七、活動執行負責人(聯絡人):刁曉巖
翻飛的跳繩,搖動著健身的歡暢;
勃發的跳躍,沸騰了生活的熱望;
矯健的身姿,舒展在虹橋的操場;
歡聲和笑語,激揚起快樂的交響……
跳繩比賽活動策劃方案5
活動簡介:跳繩運動早在一千年前就在我國開展,是一種簡單易行以跳躍為主的運動,經常從事這項活動,提高人體的彈跳能力、協調能力、靈活性及耐久性都有促進作用,同時可以增強內臟器官的功能,尤其對促進心血管系統和呼吸系統的機能產生良好的影響,極適合青少年兒童來參與。作為一項陽光專案,我省體衛藝司明確將其作為學校體育健身推廣的專案,並將其確定為大學生運動會正式比賽專案。現為了讓大家更好的瞭解跳繩,推廣此項運動,同時選拔優秀的運動員,特舉辦福建工程學院第一屆跳繩大賽。
【賽事組織架構】
賽事宗旨:促進學院的跳繩普及與推廣;豐富學生課餘文化生活;選拔學院大運會跳繩參賽隊員。
主辦單位:福建工程學院體育運動委員會
承辦單位:福建工程學院體育教研部、福建工程學院團委
策劃書:福建工程學院體育教研部
舉辦時間:__年4月7日
舉辦地點:福建工程學院大學城南區籃球場
【賽事規程】
一、競賽分組:男子組、女子組
二、競賽專案組:計時計數賽、挑戰賽
1、計時計數賽:
男子組:30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳。
女子組:30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳。
2、挑戰賽:30秒持繩速跳、3分鐘持繩速跳。
三、參賽辦法:
1、由各系組織報名。系體育部、系團委協助報名、組織工作。
2、計時計數賽:30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳每個院系每個專案限報5人蔘加。
3、3分鐘速度耐力單搖跳每個院系每個專案限報3人蔘加。
4、30秒持繩速跳(徒手):在30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳比賽中各專案的前10名者可參加此項比賽。(無需報名)
5、3分鐘持繩速跳:3分鐘速度耐力單搖跳前10名者可參加此項比賽。(無需報名)
5、參賽者必須是本校在籍學生,且身體健康能從事此項體育運動。特別申明:3分鐘速度耐力單搖跳參賽運動員必須身體健康,無心腦血管疾病。
四、競賽辦法:
1、比賽按《中國跳繩競賽規則》(試行)__執行。
2、裁判員由體育教研部選派。
3、比賽跳繩使用:繩具可選用賽會提供的繩具或自備{自備跳繩不得使用金屬材料製作的繩具(手柄除外)}。
4、挑戰賽持繩需成直線與地面水平。
五、錄取名次及獎勵辦法:
1、所有專案均錄取前八名,頒發證書。並按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入團體總分中。
2、團體總分名次:取前八名,頒發獎盃。(按各項得分累計,分數高者列前,如得分相同,按第一名多者列前,以此類推。)
3、本次比賽成績作為福建省大學生比賽運動員選拔的依據。
4、本次比賽團體總分名次將列為校__—__學年體育優勝獎評比成績之一。
六、報名辦法:
請參賽隊員詳細閱讀參賽健康要求,符合要求者方可報名參賽,加蓋系公章。將報名表於__年4月3日前交體育部辦公室(北區潤良樓七樓)。同時將電子文件傳送到體育部郵箱。
七、本規程未盡事宜將另行通知。
跳繩比賽活動策劃方案6
一、指導思想:
跳繩是一項不受場地限制,很容易開展的體育鍛煉專案。通過跳繩運動可以充分鍛鍊學生的肩部,腰部以及腿部關節和肌肉,同時可以提高學生的肺活量及協調能力。通過這一運動一方面使學生的身體得到充分的鍛鍊,另一方面緩解學生由於久坐不動造成的疲勞,也起到了豐富學生課外活動的作用。
二、組織安排:
建立以體育組為首的訓練小組,學生自願報名參加。
三、訓練任務:
1、通過練習在一定程度上使肺活量有所提高。
2、熟練掌握有節奏的跳躍。
3、掌握協調的手腳同拍跳躍。
四、訓練時間:
週二下午
五、訓練地點:
室外院區場地內
六、具體訓練內容:
1、熱身準備活動:繞院區慢跑一圈,整隊教師帶領做準備活動。
2、跳躍練習:教師做蛙跳示範,學生散開自由模仿跳躍。通過這一練習學生在進行跳繩運動時腳下就更加靈活了。
3、空手跳練習:教師示範,一邊拍手一邊說“一、二、三”,隨著節奏雙腳跳躍。學生按照老師示範動作進行空手跳練習。十個為一組,練習三組。而後解放雙手模擬握繩旋轉搖動雙手。照例練習三組。
4、握繩練習:學生領跳繩,像剛才空手跳一樣的節奏練習跳繩。學生一隻手握住繩的兩頭,按節奏模仿跳繩動作,要求繩落地時雙腳跳動。可以左、右手交替拿繩。學生自由練習。
5、熟悉了上一動作,再教學生兩手握繩柄,像之前一樣有節奏練習。
6、分小組進行簡單的正想跳繩比賽。
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