預防近視珍愛光明的演講稿4篇 珍愛光明,預防近視
預防青少年近視是當前社會亟需關注和解決的問題,而光明則是每個人都珍惜和嚮往的。本文將就預防近視與珍愛光明的主題,探討相關知識和建議,幫助讀者形成正確的視覺健康觀念。
第1篇
大家好!我是個喜歡看書的孩子,沒事時手裡就捧著一本書不停的看,走路看,躺著看,站著看,光線不足照樣看。久而久之,我那水汪汪的眼睛竟成了近視眼。我從三年級就開始視力模糊,本想配以副眼鏡,可是媽媽極力反對。一直到了四年級,視力一天不如一天,才配了一副眼鏡。
近視是一件很麻煩的事,它為我帶來了不少苦惱,因為媽媽很反對我戴眼鏡。每當我戴起眼鏡時,媽媽總叫我少戴,說戴眼鏡不好看。可是媽媽不瞭解近視的痛苦,尤其是我的近視已達到三百多度,如果不戴眼鏡,遠處的東西在我看來只是白茫茫的一片。
近視對我來說,真是件麻煩的事。因為近視,得時時刻刻吧眼鏡帶著身邊,而我常常忘記,以致鬧出笑話。記得有一次去看電影,我偏偏忘了帶眼鏡,無可奈何,只得將就,結果那場電影在模糊中過去了。還好是國產片,雖然看不清,倒聽的懂。要是外國語的話,看了跟沒看一樣。
由於媽媽反對我戴眼鏡,我只有看電影,讀書,看電視時才戴。有時在大街上迎面來了一個人對我笑,我看不清是熟人,只管走自己的路。不知道我是近視的人,還以為我目中無人。唉!真是“啞巴吃黃連——有苦說不出”呀。
以上的這些苦惱,我想,只有眼鏡近視的人,才能體會到。
同學們,好好地保護你們的心靈之窗吧!不要糟蹋了它,等到你近視時,後悔就來不及了。
第2篇
大家下午好!如果有人問我,長這麼大可否有讓我耿耿於懷的事——實話說,還真有一件!甚至於至今仍讓我無法釋懷。那究竟為何事呢?請容我慢慢道來。
在不諳世事的年紀,最初並不知“近視”為何物?一切好似突如其來一般,不知不覺中這個令人討厭的“惡魔”就附著到了我的身上,當我知道後一切為時已晚,正如一句詩一般:一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰!
當如夢初醒時,我已經需要佩戴二百多度的眼鏡了,帶著一副沉重的眼鏡,於是乎,名副其實地成為了大人們常說的“睜眼瞎”。
我討厭這樣,我更討厭那時任性的我,為了一時玩遊戲的高興而痛苦一輩子——毫不誇張地說,這是我至今最痛苦的一件事,也是我至今最後悔的一件事!如今,隨著學習任務的繁重,我的眼鏡片的厚度也“與日俱增”——那美麗的景色:潔白的雲朵、飛翔的鳥兒、鮮紅的花朵和嫩綠的小草,在我的世界裡只剩下一片朦朧。
每當去眼鏡店測視力時,也總是會流淚。因為我害怕:害怕看不到世界,害怕看不到美麗的景色,害怕看不到學校裡的同學和老師,更害怕看不到關心我的至愛雙親。
醫生說我的近視是輻射造成的,也就是說,是手機電腦玩的太多導致近視的。聽了這個結論,我是真的後悔了,我恨我自己。我也發誓一定要尋出近視的剋星,治好天下人的近視,讓人們不再因此而像我一樣痛苦。
就在昨天夜裡,我躺在床上遙望夜空,不知不覺進入了夢鄉。依稀記得在夢裡,我如往常一樣揹著書包去上學,令人驚奇的是,沒有眼鏡的陪伴,我的眼眸明亮如初……
寬厚仁慈的地母啊,如果真的有來生,還我一雙“明眸亮瞳”,好嗎?
第3篇
大家好!人們常說:眼睛是一架照相機,每天攝下五彩繽紛的生活;眼睛是心靈的視窗,無數真知灼見都從眼睛裡流露出來。大家都知道眼睛有多重要,卻不注意保護眼睛,玩起遊戲沒完沒了,看電視緊貼螢幕,看書寫字姿勢不正確……許多不良習慣造成小孩近視的越來越多。近視眼,已經給我們的生活、學習帶來了不少麻煩。我也沒有逃過近視眼這個“惡魔”的困擾。
今年學校體檢時,我被查出得了近視眼。當時我的心裡慌極了,一萬個憂慮和問題湧上心頭。去醫院確診後,醫生詳細地給我分析了我的近視情況,並囑咐我怎樣保護眼睛。我聽從醫生的囑咐,按醫生的指導去做,視力逐漸恢復了正常。同學們知道我的視力是怎麼恢復的嗎?
首先,堅持做眼保健操,促進血液迴圈,加快眼睛的新陳代謝速度。注意眼部衛生,不用手揉眼睛。
其次,學習時要做好“三個一”:手離筆尖要一寸,眼離書本要一尺,胸離桌子要一拳。學習時間不宜太長,過一段時間就眺望一下遠方的綠色植物,減少眼部疲勞。不在暗光處學習。
再次,看電視的時間不要太長,最多不超過30分鐘,眼睛與電視的距離在兩米以上。不學習時,不接觸手機和電腦,因為它們的輻射會更大。
然後,多吃一些對眼睛有益的食物,比如:胡蘿蔔、雞蛋、魚蝦、瘦肉、豆類、動物內臟等等,保持眼部營養均衡。
以上都是保護眼睛最好的方法,也是我視力恢復正常的有效途徑。讓我們一起行動起來吧!千萬不要掉以輕心,一定要保護好自己的眼睛,讓我們眼前的生活永遠絢麗多彩。
第4篇
如果眼睛是人心靈的窗戶,那麼近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以,我們應當保護眼睛,預防近視。
近視的構成一般是遺傳,營養不良或不正確的用眼方式而導致的。其中,用眼不正確是中國小生眼睛近視的最大因素。在日常生活中,我們應當怎樣來預防近視呢
1、堅持每一天做幾次眼保健操,促進血液迴圈,加快眼睛的新陳代謝速度。
2、學習時要做好“三個一”:手離筆尖要一寸,眼離書本要一尺,胸離桌子要一拳。
3、學習時間不宜過長,一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物,或閉目養神,以減少眼睛的疲勞程度。
4、養成良好的用眼習慣,不要在過強或過弱的燈光下學習,不要長時間玩電腦等等。
5、多鍛鍊身體,多吃包含維生素a,胡蘿蔔素等的食品,堅持膳食的營養均衡。
近視給我們的生活帶來了許多不便,所以我們要保護眼睛,預防近視,讓我們的生活更加絢麗多彩。
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