愛護眼睛預防近視發言稿3篇 關愛視力,遠離近視
親愛的讀者,近年來,近視成為困擾全球範圍的公共健康問題。為了呼籲大家關注、愛護眼睛,預防近視的發生,我們特別撰寫了這篇文章。在這裡,我們將為您介紹一系列有效的方法和技巧,助您保護眼睛健康,遠離近視的困擾。讓我們一起行動起來,為明亮的視界努力!
第1篇
今天是兒童節。首先,祝我們一年級的學生節日快樂!同時,祝我們高二和高三的學生節日快樂!還有我們的老師們,雖然我們已經過了六一歲,但我希望每一位老師和同學都能永遠保持一顆童心,永遠年輕!本週六——,也就是6月6日,是國際愛眼日。1996年,衛生部、教育部、共青團中央、中國殘疾人聯合會等12個部委聯合釋出通知,將愛眼日列為國家節日之一,並將6月6日定為“全國愛眼日”。
眼睛對我們每個人都很重要。想象一下,如果我們的眼睛是黑色的,什麼也看不見,那將是一件多麼可怕的事情!人們常說眼睛是心靈的'窗戶,但現在很多人因為不懂得科學用眼、愛護眼睛而變得朦朧。一些資料顯示我們的眼睛沒有。
好的人數居然僅次於世界第一的日本,因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬,佔全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會出現一例新的盲人。我國的近視人數達到了1000萬。保護視力刻不容緩,為此,我建議大家做到如下幾點:
一、“一好”認真準確做好眼保健操,注意眼睛衛生。
二、養成良好的讀書寫字習慣,讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個一”,眼離本一尺遠,手距筆一寸高,胸離桌一拳頭。
三、“三不”:不躺著看書,不在行進中看書,不在光線闇弱或過強的地方看書、寫字。
四、看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復學習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運動,經常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。
七、不偏食,多吃奶製品、蔬菜,尤其是胡蘿蔔等含多種維生素的食品。少吃垃圾食品,從飲食中獲取充分的營養物質。
做到以上幾點並不難,只要同學們自覺執行,我相信,同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛。
第2篇
一雙眼睛是身體最重要的部分。如果失去了,我們就看不到很多美好的東西,看不到五顏六色的世界和每個角落,所以我們應該好好保護我們的眼睛。
現在的青少年近視越來越多,平時作業太多寫晚了。有些是因為做作業時姿勢不正確,平時躺在桌面上,會影響視力。而且,隨著科技的發展,一些學生每天在家買電腦、玩網路遊戲,會使眼睛疲勞,視力受到影響,成為“網迷”。有一個關於愛護他們眼睛的故事。
我曾經有一個朋友,他的成績非常好。然而,自從他在家裡買了一臺電腦後,他每天一完成作業就開始玩電腦遊戲。於是,日復一日,他的視力和成績急劇下降,眼睛變得模糊,成績從90分下降到70分。他有點後悔,決定改變過去,不再玩電腦遊戲。
於是,他真的不玩遊戲了,去教室外面看遠處,看學完樣的綠色植物,以此緩解眼睛疲勞。另外,我在家完成作業後不玩電腦,只是看書。這樣,他的穿線還是和以前一樣好,視力也提高了很多。
是的,如果我們不關心我們的眼睛,視力下降,我們應該戴眼鏡。眼鏡放在鼻樑上,不僅不舒服,而且不方便。
明亮的眼睛,像天上的星星一樣閃閃發光,眨著眼睛,靜靜地用眼睛看著生活的.起伏。擁有一雙明亮的眼睛是生活給我們的美好禮物。擁有一雙明亮的眼睛是人生最大的財富。珍惜它!
第3篇
非常榮幸能在臺上給大家帶來這次的演講,今天,我給大家帶來的演講題目是——愛護眼睛預防近視!
說到眼睛,我相信大家都非常的清楚。眼睛是我們心靈的窗戶,是我們視覺的來源!我們需要靠它,才能看到祖國壯麗的山河,此能欣賞的美麗的景色!更是因為有了眼睛,我們才能更加方便的學習和生活!這就是我們的眼睛,他們無比的重要,同時又非常的'脆弱,如果我們不去愛護和保護它,就可能再看不到眼前這座美麗的校園! 但保護的眼睛可不僅僅只是,不去碰,不去揉這樣的簡單。我們的身體十分的精密,就像是一個由各種零件組成的機器!在我們的身上,各個部件都在發揮著自己的作用,讓我們能在日常生活中健康順利的生活。
但與我們越用越靈活的大腦不同,眼睛作為接受外來資訊的器官,其實非常容易受到外界的影響!光線強了,我們會覺得刺眼,光線暗了,我們又會看不清東西,但無論是過強還是過暗的光線,對我們的眼睛而言都會造成非常嚴重的傷害!不僅會降低我們的視力,損害我們的健康,到最後,還有可能會變成近視眼,那就必須要佩戴眼睛的情況下才能看清楚的眼前的東西。這也會給我們的生活帶來非常多的麻煩。
其實,我們身邊已經有不少的患了近視的同學,雖然有些同學也是因為天生的緣故導致的近視,但也有很大一部分同是因為後期在個人生活與學習上的用眼不當,過度用眼導致了近視!這是非常不應該的。
同學們,讓我們好好回顧一下,看看自己在學習和生活之中,是否有因為錯誤的習慣,損傷了自己的眼睛,降低了自己的視力?尤其是喜歡看電視和玩電腦的同學們,你們更需要注意對自己眼睛的保護!
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