心理諮詢心得體會8篇 探究心理諮詢：實踐經驗與思考

心理諮詢是一項越來越受歡迎的服務，越來越多人意識到心理健康問題的重要性。作為心理諮詢師，除了具備專業知識和技能外，更需要有對人性的洞察和同情心。在實踐中，我們也需要不斷反思和總結，提升自身水平和服務質量。本文將分享筆者在多年的心理諮詢工作中的心得體會。

第1篇

我參加了二級心理諮詢師的培訓，培訓期間，培訓教師深入淺出講解教材的同時，以實際案例，使得枯燥難懂、苦澀無味的知識點，更加形象、生動、細膩，對於我們更好的理解心理諮詢，正確掌握心理諮詢技能，起到了巨大的效果。現將此次學習的體會總結如下：

隨著社會的快速發展，現代社會的競爭也日趨激烈，人們的生活壓力、就業壓力和學習壓力逐步加大，很多人不僅在身體方面處於亞健康狀態，在心裡方面也是如此，通過學習二級心理諮詢課程後，我明顯的感覺到自己在以下幾個方面具有了一定的變化：

通過系統的學習心理諮詢課程後，我自己逐步認識到運用正確的科學方法處理問題的重要性，逐步學會了如何運用科學的方式、方法去解決問題，去與人交往，去與人溝通，同時在面對困難和挫折時，能夠更好的調節自己的心理，使自己永遠保持健康、陽光、向上的心態，提升了自我的`生活品質，提高了自我的內涵。

現代社會競爭壓力巨大，如何在殘酷的現實生活中，使自己能夠保持良好的心態，能夠通過科學的途徑排洩自我的壓力，緩解自我內心深處的疑惑，保持昂揚的鬥志是十分重要的，通過系統的學習二級心理諮詢，不僅進一步提高了自我在心理諮詢方面的技能，更提升了自我的職業素養，增加了自己職業競爭的軟實力，讓自己在職業生涯中獲得更大的發展空間。

學習心理諮詢的目的是為了更好的解決實際問題，在培訓的過程中，培訓老師深入淺出的講解和生動實際的案例分析，讓我感觸到了心理諮詢巨大的魅力，它是一種解決人們心理問題的一種方式和方法，它更使人們脫離陰霾，脫離陰影，走向健康、陽光、幸福，因此，學習心理諮詢，利用心理諮詢的技能，不僅能夠反映提高自我，更能夠幫助身邊的人，助人、助己、完善自我、提升自己，實現自我人生的價值。

目前，心理諮詢行業在我國的發展非常迅速，心理諮詢師的職業前景也十分廣闊，這主要是由於社會在快速發展和進步的同時，很多職場中人的精神長期處於高度緊張狀態，焦慮、抑鬱、心理障礙，對什麼都不感興趣等問題越來越多。因此，人們希望在提升生活品質的同時，也更加註重心理健康，注重塑造積極健康向上的心理素質，這一市場需求，為心理諮詢行業的發展提供了巨大的市場。因此，加強心理諮詢教育的普及，無論是對個人還是社會都具有積極的意義和作用。

心理諮詢是一項系統、嚴謹、科學的學科，不僅需要系統的學習的心理學理論知識，更需要掌握一定的心理溝通技巧，同時要具備廣博的知識面、積極的人生態度。因此，在個人未來的發展過程中，我要努力加強以下三方面的學習力度。

一是進一步學習心理諮詢的理論知識，通過參加關於心理諮詢各種形式的培訓和講座，努力提高自我的理論知識，夯實自我的理論基礎，同時努力擴大自己的知識面，為今後從事心理諮詢工作奠定基礎。

二是進一步加強實踐操作。心理諮詢不僅要有一定的理論基礎，更要具有實踐能力，要能夠解決在現實生活中人們的各種心理問題，因此，實踐是關鍵，在今後的學習過程中，我要利用各種機會，多接觸一些心理諮詢的實際案例，在實踐過程中，促進自我理論和實踐相互結合，更好的促進自我的職業素養的全面提升。

三是進一步掌握心理諮詢的各種技巧。成功的使“患者”走出“心理疾病”，必須要有一定的方式和方法，掌握心理諮詢的技巧就十分重要，如在心理諮詢治療過程中，如何溝通，如何利用環境氛圍促進溝通，如何走進病者心理等等，都需要利用和掌握一定技巧，這樣才能事半功倍，效果更好，因此，在今後，一方要紮實心理諮詢的基礎，另一方面要努力掌握心理諮詢的各種技巧，促進自我實踐諮詢能力的提升。

第2篇

4月5日至15日，我有幸參加了全省公安機關民警心理諮詢師"千人培訓計劃"第三期培訓，聆聽了尚路老師的《心理繪畫投射測量》、胡海波老師的《個體心理諮詢實操技能》和李泳康博士的《危機干預技術》精彩課程。十天的學習雖然短暫，但感觸頗多，收穫頗豐。

我是去年5月份剛剛通過國家三級心理諮詢師資格考試，報考之初就是想多學點知識總沒有壞處，豐富一下自己的心理健康知識，在工作、學習和生活等方面及時調整完善自己。得知考試合格後我滿懷激情、躍躍欲試，但儘管備考期間儲備了相應的理論知識，對於真正的心理諮詢，卻找不到入手的方法和途徑，不知該如何為我所在的集體服務，不知如何開展心理健康服務工作。

在接到"千人培訓計劃"培訓通知時，我十分激動，感恩省廳領導組織這次培訓，為全省心理諮詢師提供了這麼好的交流提升平臺，感恩市局給我機會讓我再次接受教育，有幸聆聽專家學者的精彩授課。各位專家老師在講授理論知識的基礎上，更加註重實際操作，將理論知識與個案相結合，課堂上分享案例，並進行實操模擬。隨著學習的`深入，我越來越明白心理健康服務工作的重要性，更對心理諮詢師這一職業有了深刻的認識。

對胡海波老師的一句話印象深刻，"一個心理諮詢師要有深厚的功力，以不變應萬變，以無招勝有招".心理諮詢不是簡單的談話，是一個特殊的心靈脩煉過程，心理諮詢師要豐富專業知識，提高自己的功力，要擁有強大的內心，積極的心態，有穩定的支撐來應對形形色色的求助者，幫助求助者解除心理困擾，達到助人自助。

這次培訓班不同於以往的培訓，授課方式新穎，課堂氣氛活躍，三位專家老師從專業角度，結合多年的工作經歷，深入淺出的教授了心理繪畫投射技術、個體心理諮詢實操技能和危機干預技術。通過十天的學習，我掌握了一些有關心理諮詢的方法和技術，在課堂上遇到與自己工作、生活相似的案例，都會結合實際情況進行分析、比對，與同組學員開展討論，互相學習。

我想，作為一名民警心理諮詢師，要積極宣傳普及心理健康知識，讓周邊的同事瞭解心理健康常識，將我們的所學所想實際應用到公安工作中去，為民警心理健康工作貢獻一份力。

在學習過程中，我認識：到心理諮詢師是一個非常用心的職業，在工作中，面臨陌生的求助者，要用心觀察、用心傾聽、積極關注，要真正關懷求助者，用心分析引導求助者走出內心困惑。對於"用心"很值得我去學習，無論工作、學習還真是生活中，學會用心是做好事情的基礎。迴歸我的本職工作而言，監管工作性質特殊，實行24小時輪流值班制度，民警沒有正常的節假日，與家人常年聚少離多、缺少溝通，有時難免把工作中的壓力帶回家，和家庭成員之間發生衝突，但是工作性質決定的作息規律是民警個人無法改變的，也是不能改變的。作為單位裡的心理諮詢師，必須用心開展心理健康服務工作，幫助民警正確面對容易出現的心理困擾，在現有的環境條件下，進行自我調適，建立積極健康的心態? 十天的培訓，無論是老師精彩紛呈的授課，還是與其他學員交流時的火花碰撞，都讓我在心理健康服務工作這條路上更進了一步。十天的所學所獲，將會成為我在心理健康服務工作這條道路上的指明燈。這次的學習，為我打開了一扇窗，讓我看到了生活中、教學中更美的風景，當一切被禁錮時，只有夢想才可以自由流動。 當夢想自由流動，是時候打破邊界與桎梏，給所有樂迷展示樂視生態所能延展的世界，確實是一次心靈的成長！

第3篇

能從事心理學研究的人，除了情商要高於常人，很重要的一點就是要對情緒敏感，要具備管理情緒的能力，正所謂能駕馭情緒的人可以影響到別人，而無法駕馭的人反會被別人所影響。讀書時代的譚洪崗為沒有目標沒有信心苦惱過整整8年，而現在她終於成為了一個駕馭情緒的多面手。

回憶起大學的那段時光，譚洪崗說十八九歲的時候個人主見差了一點，屈從了父母替自己做出的選擇，上了一所自己不喜歡的大學，唸了一門學校調劑的專業——地球化學，兩者都不是自己的喜好，使得那個曾經懷揣著進入浙大中文系深造夢想的文藝女青年徹底夢斷。

很多時候，起點也許並不是那麼重要，重要的是最後抵達了哪裡。大學時候班上同專業的4個女生都一樣，沒有一個是出於主觀意願想要學習這個專業的。大學時候的譚洪崗狀態跌落到了谷底，為了扭轉這種失落，考研時的專業她毅然選擇了心理學，追及原因，她說可能就是當時藏匿於心底的有關對心靈神祕力量的好奇所驅使。做不喜歡的事情是走不下去的，那麼就該讓自己去做感興趣的，而這一次“跨界”不僅讓譚洪崗實現了自我駕馭，也讓她最終發現自己是多麼適合做心理諮詢這一行。

每天生活在這物慾橫流的浮躁氛圍中，我們常常要面對各種來自人際關係和工作關係的困擾，而處理這些問題，選擇途徑是很多的，你可以通過旅遊，去新的地方讓自己豁然開朗，或者聽聽音樂、跳跳舞、看場電影、聊聊天讓自己得到排解。但是，如果你用兩週的時間把上述方法都嘗試了，壞心情仍舊揮之不去，看不到有好轉的跡象，這時候你就需要考慮心理諮詢師了，譚洪崗在工作中處理的最多的就是這種短程心理諮詢。

當事人，是到譚洪崗這裡進行心理諮詢的人的統稱，這些當事人包括享受精神福利的企業員工和一些心理處於亞健康的人，在他們面前，譚洪崗無形中扮演起了“知心姐姐”和“情感熱線”的角色。從怎麼談戀愛到怎麼處理分手;從怎麼經營婚姻到如何向前夫討債;從怎麼管理下屬到如何面對上司;從怎麼管理壓力到如何規劃職業生涯……聽著各種各樣的故事、剝離著各種各樣的關係、梳理著各種各樣的脈絡、矯正著各種各樣的心態，在這個過程中譚洪崗被練就成了一個處理情緒的多面手。其實，每個人心裡都有一個死角，自己走不出來，別人闖不進去，但是譚洪崗卻有著一套“芝麻開門”的咒語，能夠幫人找到心結。

“大道至簡”是譚洪崗處理情緒、走進當事人心底的殺手鐗，似乎任何複雜的心理鬥爭和情緒，在她三言兩語的分析之下都能瞬間釋然，不是譚洪崗有多麼能掐會算，而是因為我們時常缺少的是被他人提醒。如何在這個世界上輕鬆滿足的生活，為自己盡力的同時還能做到為別人著想，這是譚洪崗為人處事的基本信條。

生活中遭遇的每一件事情，無外乎兩種，一種天意、一種人為。對於天意的部分是你我都無法決定的，那就只有順其自然、順勢而為;而對於人為的部分，要弄清楚事態譚洪崗只需要問這樣幾個問題：你想要的是什麼?你為此已經做了些什麼?接下來，雙方便可以探討，當事人還能做些什麼?明白要什麼，並讓所有行動與需求一致，各種難於規整的心緒往往都會在這之後迎刃而解。冗長的說教只會適得其反，很多時候人往往最需要是被提醒，有些東西你想不到，而作為旁人稍稍幫你開啟一下眼光和視野，很多問題就會變得不難處理。正因為我們都不完美，所以才會更需要彼此，這也是譚洪崗最想要提醒我們的。

想要讓自己也能達到旁觀者清的境界，譚洪崗有這樣四計良方：不怨天、不尤人、不遷怒、不二過。每天我們都會因為經歷了不同的事情、見過了不同的人而被激發出很多種情緒，產生出或者憤怒、或者煩躁、或者自卑的表現。在大多數當局者的眼裡，這就是一種煩惱，但在旁觀者譚洪崗看來，這一次次被激發出來的激烈情緒恰是一個個能讓我們成長的契機。

當局者的煩惱從何而來?日常的生活工作做的都是頭腦的思考，還有很多感受是源於內心，一個在腦、一個在心，當思考和感受很難達到一致的時候，往往就牽制了我們的行動力，煩惱也就伴隨著猶疑不決和舉步維艱悄然而生，最終吞噬了你所有的快樂。

如何能像她一樣做一個內心純淨的旁觀者?譚洪崗給出了這樣的建議，嘗試著把你的所有情緒都留在剛才的那個位置，全身而退站到另一個位置，回看處於那段糾結中的自己是多大，是和現在的年齡完全一致，還是要小很多?若小很多，就在當下，以今天的智慧和力量愛並接納為情緒所困的內在小孩。因為只有那些心智成熟、和實際年齡一致的人才能輕鬆快樂生活。

快樂的人，通常都有這樣的特徵，他們有著成年人的智慧和力量，身上還帶著小孩子的活力和熱情;而不快樂的人，通常則是當好奇和熱情消退的時候，本該有的智慧和力量又都沒有累積起來。不快樂的人往往會是為憤怒而惱火、為煩躁而慌亂、為自卑而卑微。而快樂的人會勸慰你何必用別人的錯誤懲罰自己;何必用自己的過失折磨自己;何必用別人的長處詆譭自己。

每個人都有潛在的能量，只是這些都已經被惰性所消磨。激發出內心那個沉睡的真我，這就是譚洪崗和我們玩的一場盜夢遊戲。心理專家不是魔術師，你有所不知的是他們在成為心理諮詢師之前也都有過被治療的過程，回憶起被催眠、被幫助整合內心的經歷，譚洪崗說要感謝心理學恢復了她與父親之間的那段感情連結。

在譚洪崗很小的時候，因為工作原因父母分隔兩地，在她的`記憶裡甚至沒有小時候被父親抱過的畫面，以致後來很長一段時間都感覺和自己的父親不是很親近。直到接觸了心理學，才讓她明白了造成她對父親許久以來的質疑源自親子連結中斷。過去的情緒就如同一個個包袱，現實中會有相當多的人像曾經的譚洪崗一樣在揹著各種各樣的包袱往前走，但是如果這些負擔可以被看到、被放下，立刻就會變得輕鬆很多。

即使是心理諮詢師也會生氣、也會失控，因為她也會面對這個貫穿人生恆久不變的主旋律，感情。一個會讀心的心理專家也會被別人迷惑?一個能管理情緒的心理諮詢師也會被感情難倒?能解決別人的問題，未必能治癒自己的病灶;能寬慰別人，未必能排解自己。當譚洪崗放下糾結、靜下心來重新審視感情，才發現曾經的自己是多麼像一個執著的小孩子。而出口仍是，在當下，送給當初的自己和對方無盡的愛、尊重與光明。

幸福往往不是因為從別人身上獲得的多了，而是恰恰與人計較的地方少了。如果你正經歷感情的困苦，不妨聽聽譚洪崗這個過來人的意見，如果當你察覺對方不夠愛你的時候，你要做的就是加倍愛自己，這有可能是你從來沒有做過的，但如果你可以做到，你將能感受到一種和以往不同的力量。不要小看藏在身體裡的力量，我們的潛力比想象力還要大，很多時候就連我們自己都已經忘記了這些。

無論之前的自己有多麼不堪，全新的一天仍然會等待著我們來證明自己。縱使譚洪崗無法把所有人的經歷都預先體驗一遍，但她相信每個人都是有潛力的，她會給每一個當事人重建內心的契機。或許是出於職業習慣，談話中我終於還是被譚洪崗不經意地當成了治療物件，問題是關於尋找自信。你在什麼時候表現的很有信心，你在什麼人面前會沒有自信，一正一反兩個問題下來就連我自己都有些凌亂，究竟我的自信有多少底氣。面對我的困惑，譚洪崗只是用她慣用的方式，講了這樣一個故事試圖給我啟迪。

故事，是心理諮詢師最順手的道具，不下結論、沒有判斷，一切深入淺出的道理都由當事人自己去感悟，心理諮詢師不會去拯救誰，因為他們相信每個人都是有力量自救的。如今聽譚洪崗重提醜小鴨的故事，我才發現許久以來竟把它誤讀成了一個勵志故事。素以為醜小鴨因為出身不好，而發憤圖強、尋找自我最終變成了白天鵝，其實故事卻是要說，醜小鴨發現它本來就是一隻白天鵝。雖然被誤讀的道理並不會影響故事本身的勵志意義，但譚洪崗卻從心理學的角度佐證了一點，假使你自己真的知道你本來就足夠好，非常寶貴，那麼當你面對任何一個人的時候都不需要有自我懷疑和不確定。

有時候人應該難得糊塗一點，但譚洪崗寧願選擇活在當下、活的明白。做人凡事要靜，8年心理諮詢的生涯，譚洪崗一直靜靜努力、靜靜收穫、不慕繁華。平凡的生活讓譚洪崗擁有了一顆平常心。她深信，每個人都來自同一個源頭，人生而平等，和後天夾雜的名利權勢、身份地位毫不相干，當忽略了這些人為的不平等，用平常心去看人，就會發現你在一個乞丐面前並沒有什麼可驕傲的，在一個位高權重的人面前也沒有什麼好自卑的。

譚洪崗欣賞的境界是要追隨你內心的聲音。她一切隨緣，不過度、不強求，就像當年因為翻譯契機，收穫了一段電影與心理學的激情碰撞;她一切隨心，不抱怨、不慌亂，做擅長並且喜歡、心甘情願的事情，在每一天創造著屬於她的幸福。

有些人經歷過很多，也有些人是見證過很多人的經歷，形形色色的人物、悲歡離合的故事串聯起了譚洪崗的職業生活。走今天的路，過當下的生活，不負重心靈、讓腳步輕盈。優秀的人多如牛毛，但真正幸福的人卻鳳毛麟角，成功只有一種，那就是像譚洪崗一樣把簡單明瞭當成是人生的底色。

第4篇

曾經看到過這樣一句話：“世界上有多少人就有多少顆心，每顆心都有自己獨特的聲音。”反覆咂摸，耐人尋味。的確，每個人的內心就是廣闊的天空，是浩瀚的海洋，具有豐富而神祕的內含。作為一名教師，我們每天面對的是一個個鮮活的生命個體，他們的內心世界何嘗不是豐富多彩、變化萬千的呢？一直以來，我對心理學都有著一份獨特的愛好，學校推薦讀《中國小心理健康與心理諮詢》，我便懷著強烈的好奇與探尋慾望讀完了它。讀完這本書，我的體會有兩點：

一、作為一名教師，應該瞭解而且必須瞭解中國小心理。中國小生正處在身心發展的重要時期，隨著生理、心理的發育和發展、社會閱歷的擴充套件及思維方式的變化，他們在學習、生活、人際交往、升學和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。遇到問題怎麼辦呢？靠自己解決？他們的心智還不夠成熟，人生經驗還不夠豐富。靠父母解決？現在的家長工作壓力也很大，每天奔忙導致和孩子溝通不夠，況且不懂得教育技巧，致使親子關係緊張。看來，只能靠老師幫助解決。老師關注學生的心理，懂得學生的心理，就能根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平。《中國小心理健康與心理諮詢》一書中向我們介紹了學習問題、情緒問題、性格問題、交往問題、行為問題的諮詢與矯治，具體涉及到考試焦慮、自卑、任性、挫折、逆反等問題。只要我們認真學習這些知識，再在工作中與真誠、與實際相結合，就能使學生感覺被尊重和理解，從而也就調動起了學生的積極性，班級管理、學校管理也就事半功倍。因此，為人師者一定要記住：好的心理是一劑良藥，能催人奮進，反之它就是枷鎖，使人滅亡。

二、作為一名教師，瞭解學生的心理就能調整好自己的心理。現在，學生升學的願望，家長望子成龍的.期望，社會對高素質人才的需求，統統變成壓在教師身上的巨大壓力。另外，現在的學生由於身處環境的複雜，個性更加鮮明，這又增加了教育教學工作的難度。在這種雙重壓迫下，教師的心理也很容易出各種各樣的問題。一旦教師出現焦躁、倦怠等心理問題，常常會影響到對學生的態度，進而導致師生關係惡化，使得工作陷入惡性迴圈，這對學生和教師的發展都是極為不利的。

讀了《中國小心理健康與心理諮詢》一書，可以讓我們明白，學生出現逆反、任性等問題，是由於多種原因造成的，並非故意和老師作對。而且，出現問題的孩子正是需要我們包容和幫助的物件，就像醫生不能嫌棄病人一樣，我們老師應該不嫌棄他們，而且要真誠地幫助他們。當我們把問題學生當成一個個研究物件“對症下藥”時，就會就覺得有樂趣在其中，就能耐下心來想辦法，而不是怨天尤人或大動干戈。如此一來，我們教師的心理問題不是也緩解了嗎？另外，本書針對學生的各種問題都有具體的診斷方法和矯治方法，對我們的具體行動也很有指導性。例如：書中指出對待學習困難的學生，應該“起點要低，目標要明，速度要慢，及時表揚，體驗成功”，我班某生物理較差，我就用上述方法幫助她，先要求她每天向優秀生請教一個物理問題，一週後進行檢測有了一定的進步，及時表揚肯定後再要求她每天請教一個新問題，複習一箇舊問題，一週後再進行檢測，成績優良。面對這樣的結果，她體驗到了學習的樂趣，我體驗到了教育的樂趣，我真慶幸讀了這本書，及時得到了指導。

總之，《中國小心理健康與心理諮詢》確實值得我們一讀，有了它的幫助，我們教師就會時時刻刻地關注學生的心理健康教育，使他們在和諧的校園裡，擁有健康的心理，從而快樂地成長。

第5篇

在現代社會，一個心理健康的人通常表現為認知功能正常，情緒反應適當，意志品質健全，自我意識正確，個性結構完整，人際關係協調，人生態度積極，社會適應良好，行為表現規範和行為與年齡相符等等。

心理健康是一個終生相隨的人生課題，並且表現出很強的階段性。也就是說，同一個人，在人生髮展不同的時期或階段，由於對該階段發展任務的適應情況不同，其心理髮展可能是健康的，也可能會變得不健康。如，同樣進入青春期，有的人適應得好，順利度過，健康快樂地進入下一個人生髮展的階段；而有的人則適應得不好，或加入了不良團伙，或表現出一些不良行為，面臨著心理危機。而一個面臨心理危機的青春期學生，如果得到及時有效的關注與幫助，在其後的發展中就有可能擺脫心理危機而踏上心理健康發展的道路。心理健康的這種階段性正說明心理健康具有很強的可塑性。

研究與實踐證明，實現心理健康教育更多地依賴於個體在真實情境中的實踐操作與體驗。因此，心理健康教育不能成為一門說教課，不能只停留在口頭上，而應深入生活、在實踐中加以訓練、鞏固。為此，我們倡導注重實踐，給學生機會，讓學生在參與中、在“做”中真正受到心理健康教育。其中，最主要和最直接的實現方式就是在心理健康教育中突出以活動為主的特點，寓心理健康教育於活動之中，不僅在活動中蘊涵、傳遞有關心理健康教育的知識，還注意在日常的教育教學實踐中隨時抓住問題作為教育契機開展生動、直觀的心理健康教育活動，並注重在生活中有意識地組織學生開展各種活動去實踐、體驗所學的心理健康教育知識等等。通過這些生動、活潑、有趣的活動，不僅讓學生受到實實在在的心理健康教育，而且使學生體會到心理健康教育來源於生活、實踐於生活的基本道理，從而使心理諮詢課更加豐富多彩更能落到實處。

通過對心理諮詢與心理治療學的學習,讓我進一步瞭解了心理這門學科的深刻含義,認為學習這門學科是很有必要的。讓每一個在本我、自我、超我中不斷完善自己,學好這門知識將助人也自助。現談談自己的幾點體會:

在日常生活裡,我們會發生很多在人際之間,與環境之間甚至是自我之間的矛盾與衝突,衝突發生時,我們常常陷入悔恨,自責或是指責他人及環境的痛苦的深淵中不能自拔。比如:與同事之間在工作上發生一些摩擦有時候各自都認為無道理或是沒必要,但就是因為誰也放不下面子,誰也不搭理誰,搞得大家在工作中氣氛很是緊張。現在我不斷在學習中成長,能以平和的心態去處理與同事之間的關係。

每一個人在生活中或多或少都帶有情緒,這種情緒都被認為是負性的情緒。在工作中或在某些環境裡不允許有這樣或那樣的情緒發生,或會面時有這樣或那樣的情緒,這時我們會無力去面對,在不經意間,就毀壞了辛苦建立的一段關係。

我將不斷的提高心理學的理論知識,同時也運用到實踐中去,不斷的學習成長,爭取做到我好,你好,世界好。搬開別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。老師講了一部分領導心理學，主要就領導者的認知心裡、性格心理、氣質心理對領導者的心理素質做了一般闡述，結合領導者主要活動既決策活動、用人活動和溝通活動來對領導者應該具備的心理素質進行既照顧全面又突出重點的闡述。成功領導者的心理素質課程是對領導者應該具備的心理素質的一般性介紹，目的就在於向廣大領導者從總體上闡述，一個成功的領導者應該具備什麼樣的心理素質。認知心理與領導活動、情感心理與領導活動、心理如何作用於領導活動進行了闡述，並把這作為重中之重。領導者的決策心理、領導者的溝通心理、領導者的用人心理課程是從領導者主要從事活動的角度出發來系統闡述領導者心裡在領導決策、用人和溝通中的應用。 在新世紀的征途上，既面臨難得的機遇，又面臨嚴峻的挑戰。當今是個知識大爆炸的時代，知識更新速度特別快，領導者如果不積極學習，就會被時代遠遠的甩在後面。追求知識

是領導者應該樹立的新觀念。知識經濟時代領導者應該具備的素質一是較高的理論修養；二是廣博的知識儲備；三是良好的做人品質。現代領導者應該牢固樹立的一個重要觀念就是終身學習的觀念。領導者只有不段的學習新東西，不斷地更新自己的知識結構和知識內容，這樣才能更好的的駕馭新時代的組織。良好的觀察力是領導者發現人才、合理使用人才的重要條件。在領導活動中正確地識別、選拔和使用人才是領導工作的一個重要方面。

領導者必須善於觀察人。不僅僅是觀察別人，同時也包括觀察自己。俗話說"人貴有自知之明"，而"自知之明"離不開自我觀察。良好的`自我觀察力能夠是你及時的發現並抓住自己的缺點和不足，對自己做出客觀的評價，以便在工作中根據自身的實際情況揚長避短、在不斷的自我調節中完善自己。掌握正確的觀察方法就要學習有關的心理學方面的書籍，想取得成功的領導者學習，同時要注意時時刻刻鍛鍊自己的觀察力。另外還要注意到，幹部們也在時時刻刻觀察自己。"以人為本，感情留人"。就是要跳出狹隘管理的侷限，把管理物件真正當作人來看待，在領導過程中要傾注心血、傾注感情，在領導實踐中，既關注工作也要關注人，尊重組織成員的個性，瞭解他們的思想、感情和心理狀態，關心他們的個人生活和健康，實現組織目標和個人目標的和諧統一，做到個人和組織一起成長。真正實現"以人為本"，在手段上就離不開"感情留人"。既應該把對組織成員的感情傾注在每一個管理環節當中，努力營造一種積極向上，團結和諧的人際關係和工作環境，使大家能夠心情舒暢地工作。只有有了感情這個重要的基礎，一個組織才能始終保持人與人之間的密切聯絡和合作，才能把人心凝聚起來，形成合力，才能最大限度的調動每個成員的積極性和創造性。

第6篇

隨著一天一天的深入學習，我做心理諮詢師的內涵越來越豐滿，根植於內心的職業素養越來越提升。

首先，來自“諮詢師”們的成長感悟。俗話說：“臺上一分鐘，臺下十年功”，今天的諮詢師們從傾聽、覺察，從共情、提問，從目標、作業，從問題具體化到會整合、肯定，都向前邁出了一大步。真正見證了：沒有實踐就沒有感悟，沒有感悟就沒有成長;沒有覺察就沒有內化，沒有內化就沒有進步。所以，臺下功就是要積極學習並內化領悟。

其次，來自“來訪者”的體驗感悟。體驗來訪者即是想體驗一下做來訪者的心裡感受，使自己能在以後的諮詢中真正能做到同感共情，能感同身受。同時也想請“諮詢師”和各位大咖們，幫忙將最近的心理麻團捋一捋。作為來訪者，有時不知道該從何時何事說起?也不知道他的哪個問題才是困擾他的心理問題?我的感受是：諮詢師溫和的語氣，共情又溫暖話語，就會給來訪者以心理慰藉;諮詢師能學會抽絲剝繭，學會從來訪者的問題麻團中尋找線索並能找到“線頭”，這就是諮詢成功的關鍵。

第三，來自“內心”的整合感悟。心理諮詢就是諮詢師與來訪者之間此時此地的一個互動。諮詢師不可能預設諮詢中的'所有問題，因為來訪者不是機器，他是個有情緒、有困惑、有問題的獨特的人，諮詢師要學會隨機應變，要不斷的覺察、反饋、驗證來訪者的情緒反應，有時反饋的內容可能難以衡量對錯，但只要能讓來訪者有所觸動，對他自己有所感悟，跟著感覺走就好。

悟道、昇華：專注傾聽能接納，敏銳覺察能靈動，共感提問促探索，自然整合加肯定，同頻共情無焦慮，撼動內心解困惑。

第7篇

在現代社會，一個心理健康的人通常表現為認知功能正常，情緒反應適當，意志品質健全，自我意識正確，個性結構完整，人際關係協調，人生態度積極，社會適應良好，行為表現規範和行為與年齡相符等等。心理健康是一個終生相隨的人生課題， 並且表現出很強的階段性。 也就是說， 同一個人， 在人生髮展不同的時期或階段， 由於對該階段發展任務的適應情況不同， 其心理髮展可能是健康的，也可能會變得不健康，我們作為老師要善於觀察學生的一言一行，並且學習相關的心理學內容，教師更要無條件的尊重學生的人格。作為教師要努力使教育適合學生的個別特點，教師要懂得他的學生來自不同的家庭，不同的生活背景，不同的需要和不同的價值觀，因此在教育中要靈活運用各種教育策略這樣才能取得良好的效果。

我們知道〈綱要〉中提倡：既要重視幼兒的心理健康教育又要重視幼兒的身體健康教育。可是，在我們的瞭解中，現在孩子們的家長都很重視幼兒的身體健康，大大忽視了孩子們的心理健康的培養。這段時間通過學習《幼兒心理健康和心理諮詢》，使我深深的體會到：我們必須重視幼兒心理健康的`教育，只有這樣才能增強其對心理疾病的 “免疫能力”。同時，在學習中我還知道了：幼兒心理髮展存在關鍵期。而這個時期也是幼兒的 “敏感期”。這就告訴我們。必須抓住時機對幼兒進行心理健康的教育，也就是必須要重視幼兒的心理健康的教育。

以上就是我對《幼兒心理健康和心理諮詢》這一學科學習後的一點理解，通過學習，也給我敲了一個警鐘，我們必須要認真對待孩子的心理健康教育了，既然學習了，我就從現在做起，認真面對我的孩子們，加強心理健康活動的教育。

第8篇

天冷阻擋不了學習的腳步，大家如約來到心理諮詢中心。在3組實際演練之後，來訪者，諮詢師和觀察者講述了各自的感受，通過九次的學習，可以看出同學們的進步，為之感到驕傲，也在練習中不斷暴露諮詢中存在的問題。諮詢師太急於求成，忽略了來訪者內心深處的情緒困惑，而針對事情去展開提問，並不時摻雜著自己主觀意念。於校長多次重申，諮詢師是心靈導師，不是家庭指導師，諮詢師解決的是“情緒”而不是事情。做好傾聽，陪伴，與來訪者共情恰到好處，理論上的東西運用到實際諮詢中，卻有著遙遠的'距離，想成為合格的諮詢師，還要在成長的路上不斷的努力，“打鐵需要自生硬”讓我們一起加油吧！感謝於校長的每一個點評，每一次提醒。