積極心理學健康教育心得體會3篇 「心理健康積極心學,助你開啟心靈陽光」
積極心理學健康教育是一種關注個體心理健康與成長的新型教育模式。通過積極心理學的理論與方法,我們可以幫助個體積極面對挑戰、提升自我力量,並達到身心健康的目標。本文將從積極心理學的角度出發,分享我在健康教育中的心得與體會。
第1篇
這次參加了學校教師心理健康培訓,受益匪淺,感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。
心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限,由於內外因素的影響,使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發生的,所以對任何一個人來說,都有可能出現某些不夠健康的心理狀態。許多天才人物或多或少地具有心理不健康症狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒,一生中的大部分時間是在孤獨中生活,是一個躁狂症患者,曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鍾愛的女人,最後不能忍受貧困和疾病的折磨,開槍自殺;蘇聯著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格,情感多變,易激動,感情用事,好幻想,缺乏理智,缺乏自制力,由於他的戀人急著要去上班,沒有聽從他的意願留下來陪他談話而開槍自殺;美國作家海明威晚年患有躁鬱症,由於不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多,這充分說明常態心理與變態心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙,只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現代高速發展的充滿競爭的社會,對教師提出了更高的要求,給教師帶來更大的心理壓力,更可能產生不健康的心理狀態。
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為,更無法巧妙地處理學生問題,輕則影響師生關係,重則可能傷害學生心靈。因此,為了更好地教育學生,教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關係--既關注學生的心理健康,同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,但他絕不應讓自己一直處於壓力之中以至於身心俱損,影響工作和生活的正常進行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質,不斷學習和掌握新的知識,儘快適應新的教學觀念,掌握新的教學方法,達到新的教學要求,才能尋求新的發展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識,開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗到焦慮和挫折,對維護心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的,需要休息和放鬆。充當"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此,教師可以試著在假期給自己充電,例如:學習做旅行家,用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家,在品評佳餚的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放鬆,而且可以開闊教師的視野,增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來,更好的促進教育工作。
第2篇
通過本次心理健康教育知識的學習,讓我瞭解了心理健康教育的意義以及它的重要性,現談談自己本次學習的體會:
中學生心理健康教育關鍵是教師,教師要尊重學生。不可有私心,要講究誠信,要創設和諧、宜人的教育物質環境,給孩子一片天空,讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地,讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁,讓孩子自由描繪、哪怕是塗鴉;給孩子一片飼養園地,讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性,讓他們快樂的成長。創設優美、安全、舒適的物質環境。整潔優美的物質環境喚起了中學生對生活的熱愛,陶冶了中學生情操,充實了中學生生活,激發了中學生的求知慾,培養了中學生的探索精神與生活情趣。
社會日新月異的急速發展和變革,各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由於青少年學生正值成長髮展過程中,缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗,加上中學生的獨立意識較差,所以中學生易發生心理行為偏差。近年來,中學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為,究其原因,我們不難發現,他們存在心理偏差,是由於在學習和生活中碰到問題和困難時,缺乏解決矛盾,應對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理,不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格,我們要培養的是人才而不是廢才,更不是害群之馬,因此,我們全校上下要形成共識,要下足功夫,正視心理健康教育,促使學生的健康發展,健全他們的人格,為21世紀培養合格的人才。
課堂是學校進行教育活動的主要場所,課堂教學不僅是科學知識傳授的過程,也是學生心理髮展的過程。我們要嚴格按照上級要求,開設上好心理健康課的同時,要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。
思品課,抓好心理疏導的教育;語文課,以教材中大量的優秀文字形象,從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質;數學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創設寬鬆、和諧的課堂氣氛,增強學生學習信心,使之敢於表現自我,增強學生群體交往意識,發展能力和個性;音樂、美術等以培養學生良好的情感體驗,給人以美的薰陶方面的心理健康教育。
在各學科教學過程中滲透有關的知識,可以使學生處處都感受到真、善、美的教育,提高自身的心理素質,且作為教育的主體,教師不僅在知識上影響著學生,而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用,這就構成了心理健康教育的一個重要內容。
三、抓家庭教育,引導學生家長關心子女的心理健康。
由於學生家長與學生固有的血緣關係,感情和倫理道德上的內在聯絡,家庭教育直接影響著學校教育的效果,也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時,還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯,不生病就是健康,這是不全面的認識。事實上,有一些青少年身上存在心理障礙,如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而,認識的片面性,使不少家長對於孩子的心理健康不夠重視,甚至採取違背心理健康的教育方法,這是不利於他們的心理健康發展的,在發現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯絡做到及時矯正,並在學校對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座,引導家長科學地教育孩子,從而培養孩子關心社會、關心他人,培養他們的責任感、獨立性和自制力,養成樂觀進取的精神。
總之,加強心理健康教育是當前教育改革在新形勢下的新視角,它注重全體學生的心理素質的發展,雖然,開展心理健康教育的方法與途徑有很多,但我個人認為,事實也了,當學生需要關心、幫助時,家長、教師只有對學生傾注真情的愛,才能更好地塑造、淨化學生的心靈,才能讓學生更好地去掌握科學文化知識,學生只有在教師“真愛”的陶冶下,才能更積極地投入到學習中,這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。實踐,心理健康教育在現代社會的教育中越來越重要。
第3篇
此次培訓,培訓方為我們團隊量身訂做了一套訓練課程,並有專業教練進行專案指導,把訓練專案與現實生活充分融合,進行團隊成員的人格、能力、職業規劃等素質訓練,使隊員在體驗中豐富自我,以最直接的方式體會到個人、團隊共同成長的關係。
培訓開始時,全體人員隨機報數分成三個團隊。進行初步熱身後,教練要求每隊內選出隊長,取出本隊有意義的隊名,鼓舞人心的隊訓,個性化的隊型,通俗貼切的隊歌,設計出簡單但鮮明的隊徽。
在各隊學員都充分發揮了想象力,由最初的各抒己見到最終的意見統一,確定了本隊的隊名"陸艦隊",隊訓:陸艦!陸艦!勇往直前!隊型是由全隊成員排列而成的一艘乘風破浪揚帆起航的戰艦,隊歌則是由某革命影視作品的樂曲改編而成的。
拓展訓練包括人猿泰山、穿越電網、盲人方陣、高空抓槓、海亂求生等訓練專案,無不體現團隊合作的重要性。此次培訓,打開了人與人之間的心靈壁壘,加強了團隊合作,樹立隊員合力致勝的信念;開發了個人和團隊潛能;培養了隊員們勇於面對競爭、面對壓力、面對風險的良好心理素質。
"人猿泰山"教會我們要充分充發掘自身的潛力、充分利用自身的資源和自我團隊的資源。"穿越電網"告訴我們資源是有限的,一定要合理的加以分配和使用。"盲人方陣"讓我們知道面對陌生的外部環境、面對從未經歷過的挑戰不能盲目進行,而是應該先研究制定切實可行的實施計劃,才能順利實施。"高空抓槓"則是讓我們克服了自身的心理恐怖以及人們處在不同位置時的心理區別。而"海難求生"讓我明白了個體力量的弱小和團隊力量的巨大,在完成求生任務時,沒有團隊的合作,僅憑個人的力量,是絕對無法完成的,然而大家團結在一起,別說是四米牆,五米牆我們也可以征服。可以說此行收穫最大的就是讓所有隊員體會到"沒有一個完美的個人,但是可以有一個完美的團隊;".
兩天的拓展非常短暫,但是它帶給我們的是從來沒有過的震撼。有人為自己的團隊加油,也有人在給別的團隊潑冷水,有人感動得抱頭痛哭,也有人在默默的奉獻、頑強的拼博。在一系列拓展專案中,我們不僅暴露了自身的許多弱點,也認識到自己對於團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當,不僅提升了我們的視角高度,也讓我們總裁五班全體同學的友情更加濃厚,就像經歷了生死的難兄難弟,我們變得空前的團結,無比的堅韌。
我們來自不同的天和地,而為了一個共同的目的,甘心揹負著同伴的踩踏而沒有一句怨言,我站在高高的四米牆上,看著前方滿臉淚水的夥伴,回望牆下堅持不懈的隊友,此時的心情無比的沉重,大愛,真的無邊!雖已經不是第一次參加類似的拓展訓練了,但唯有此次,深受感動……寫到這裡,我腦中不由再次響起那個熟悉的旋律,"路上的心酸,已融進我的眼睛,心靈的困境,已化作我的堅定,在路上,我心靈的呼聲,在路上,只為伴著我的人,在路上,是我生命的遠行,在路上,只為溫暖我的人……"
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