居家隔離心得體會5篇 宅家思維盛宴

在當前疫情期間，居家隔離已成為我們日常生活的一部分。隔離期間，我們不僅要自我保護，更要保護他人。在居家隔離的過程中，每個人都有了自己獨特的心得體會。本文將探討居家隔離的感受與體驗，分享其中的點滴收穫與成長。

第1篇

新冠肺炎疫情改變了我們的生活軌跡和生活模式。疫情期間，居家生活的同學們是不是也有如下感受呢?有人因空間受限感到不自由，有人因延期開學為學業科研進度感到焦慮，有人一聽父母說話就認為是嘮叨，還有人莫名其妙的感到煩躁，有的父母感覺孩子不聽話而生氣等等。在這個特殊時期，使大學生及其家人們從閒散無序的混亂狀態轉向正常有序的執行狀態，需要每位家庭成員共同努力。為此，作為x高校心理名師工作室(馬喜亭心理援助工作室)的主持人，特向大學生及家人們提出如下建議：

面對新型冠狀病毒肺炎的疫情，要相信科學、理性應對;相信國家，各級黨委和政府包括個人都必須堅決服從黨中央統一指揮、統一協調、統一排程，做到令行禁止。居家學習和工作，是為了更好保護每個人的生命安全和身體健康，是當下所採取的最有效的阻擊疫情的辦法。所以，每位大學生要和家人一起積極調整，主動適應這個特殊時間的特殊生活和特殊安排。

對許多大學生而言，可以把在學校養成的好的學習生活習慣遷移到家庭環境中。大學生們可以擔任自己的時間管理ceo，自已管自已而不是讓他人督促自已，同時帶領家人一起把星期一至星期五的生活、學習、工作、休息、健身、娛樂等安排做成一張時間表，讓彼此知曉各自在不同生活時段應做的事，使居家生活變得更健康更有序。

居家時間增多，對家人相處而言既是挑戰也是機會。如果處理不好，會增加家人之間的矛盾和衝突。如果處置得當，是增進家人間和睦相處的良好契機。所以，在這裡建議大學生的家人，要尊重孩子獨立和獨處的需求，一定要學會看到孩子的優點和進步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓勵，少一些管制和嘮叨。針對大學生來說，要多珍惜與父母等家人在一起的時光，遇到問題有情緒時，可以按下“暫停鍵“，等到雙方情緒穩定後再理性溝通。

延期開學期間，大學生們要根據學校安排，做好居家學習的準備並按要求完成學習。家長也應及時瞭解、掌握學校教育教學的有關要求，為學生創造良好的.居家學習環境和氛圍，不要隨意打擾學生的網路學習和自主學習，支援並及時鼓勵孩子們的自律行為。

法國啟蒙思想家盧梭曾說：“培養身心兩健的人，必須在體力勞動中完成。“居家生活，家務活肯定少不了。大學生可以利用這段時間，跟家人們學習做一些力所能及的家務，為未來獨立生活積累經驗。家長們要學會放手，捨得讓孩子在家務勞動中接受鍛鍊，並及時給予肯定和鼓勵。對多數大學生而言，從小到大，都是受父母在照顧。在當下，可以利用這段時間學著為父母做一頓香噴噴的飯菜，表達孝心和感恩，相信父母一定會吃的格外香甜。

積極情緒是最好的心理免疫力。好情緒、好心態是可以相互傳遞和相互影響的。因此，居家期間，每個家人都要有意識主動調整自已的心理狀態，傳遞正向情緒和能量。家人和諧相處的祕笈是相互理解與欣賞，讓每個人都在被欣賞的關係中擁有好的心態和感到舒服自在，要做到相互陪伴、彼此安慰，相互鼓勵，相互支援，相互交流時要注意傾聽、表達欣賞。若用10個詞表達對家人的一些特質的欣賞，大學生和家人分別會想到哪些詞語呢?如何讓對方知道呢?請記住：對家人的愛，可以用適合自已的方式表達出來。

疫情期間，雖然無法面對面，依舊可以心連心。大學生們可以通過微信、簡訊、電話等方式與親朋聯絡，互幫互助。還可以通過錄制抖音短視訊、線上打卡接龍等方式傳遞快樂與友誼。

當前，許多高校和專業醫療機構都開通了疫情心理危機干預熱線電話，大學生及家人們可以主動關注各種積極資訊，如果遇到確實難以應對的消極情緒或心理危機情況，應及時向專業機構進行求助。

第2篇

新型冠狀肺炎是一場全民參與的戰爭，一場醫學戰爭，也是一場心理戰爭。比肺炎病毒更可怕的是我們內心的恐慌和焦慮情緒，許多人畏懼它的`感染性強、潛伏期長、繁殖速度快，而忽視了民眾面對疫情的不斷努力、成果碩碩，在這種與病毒的“武力”較量中，我們必將攻無不克、戰無不勝。

你怕病毒感染性強，我說我們政策、行動更快。自1月23日武漢“封城”，全國多個省級行政區迅速啟動重大突發公共衛生事件一級響應。中央、各省市縣鄉村組社群、各單位均成立了疫情工作領導小組開展工作，保障疫情防控工作“依法、科學、有序防控”。中央迅速調配物資，各級財政安排疫情防控資金，逐步滿足各地醫用物資保障和醫療資源調配保障，同時，7日建成火神山醫院，10日建成雷神山醫院。教育部要求各地延遲開學，並因地制宜做好停課不停學工作。各省政府倡導企業延期開工，並紛紛出臺支援疫情下的中小企業相關政策。流動人口管理、交通衛生檢疫、防控惠民政策等細化措施也逐步出臺完善。

你怕病毒繁殖快，我說我們人多力量大。彙集基層工作者隊伍，從排摸整理到彙總編輯、從臺賬登記到入戶宣傳、從現場登記到跟蹤隔離，看似簡單的小事，卻是疫情防控工作的“根基”。彙集黨員戰隊，黨員自願簽訂志願書，將初心和使命鐫刻在防疫一線，協助排查車輛及人員、監測體溫等，一枚枚黨徽的微光渲染黨旗的絢麗。彙集志願者梯隊，民眾主動參與社群防疫工作，發揮自身鄰里熟知的優勢，當好資訊檢測員、知識宣傳員、調節鼓勁員、特殊示範員等一個個平凡而光榮的身份。彙集醫療強將，中央派出了3支院士團隊，全國29各省市調集了近2萬多醫護人員組成了180多個醫療隊逆行支援湖北和武漢，同時各省市醫生下沉基層，配合前線防疫開展工作。

你怕病毒潛伏期久，我說我們防控隔離辦法多。嚴防死守，防止蔓延。高校均延期復學，大中小企業延期復工、居家辦公，涉及居民生活必需的公共場所一律關閉，防止人潮流動，交叉感染。嚴格查控，落地查人。各小區、村莊實行封閉式管理，人員進出一律測溫，並出具有效證，外來人員和車輛一律嚴控，外出歸來人員做好登記，限期隔離，定期消毒無死角。個人防護，自覺隔離。自覺居家隔離，配合社群工作，少出門、不集會，不信謠、不傳謠，出門佩戴口罩，如實告知身體情況，自覺學習疫情防控相關知識，避免產生恐慌情緒。

思想決定行動，境界決定擔當。我們無需懼怕病毒，而應積極響應政策規定，儘自己力所能及之事助力防疫“攻堅戰”，也感謝每一位堅守前線，鑄成我們前線“銅牆鐵壁”的“戰士”們。俱往矣，數風流人物，還看今朝。

第3篇

新型冠狀病毒感染肺炎疫情發生以來，全國一盤棋，同時間賽跑，與病魔鬥爭，在抗疫一線湧現出了無數可敬、可愛的“你們”，也正是因為“你們”的無私奉獻和舍小家顧大家，這場戰“疫”勝利可期。

“你”是救死扶傷的白衣天使，展現了大愛逆行者的無悔擔當。醫者仁心，造就人間大愛。“你”在這場沒有硝煙的戰“疫”中，帶著無悔信念舍小家奔赴一線，成為最美“逆行者”，譜寫著一個個感人故事。“擔心弄花護目鏡，強忍淚水不哭的90後護士朱海秀”“行走不便，依舊堅守崗位的武漢金銀潭醫院院長張定宇”“哭過之後，一如既往奮戰在前線的醫生胡明”“為節省防護服，值班期間只吃一頓飯、只上一次廁所的醫護人員”等等事例比比皆是，“你”用無疆大愛與患者共克時艱，用“我將無我”見證醫者仁心，以實際行動踐行著“救死扶傷，不辭艱辛”“為祖國醫藥衛生事業的發展和人類身心健康奮鬥終生”的無悔誓言。

“你”是勇挑重擔的人民軍隊，彰顯了人民子弟兵的'初心本色。疫情就是命令，防控就是責任。從選調軍隊優秀醫療人員進行崗前培訓和考核，到全面接管火神山醫院救治任務；從組建抗擊疫情動力支援部隊，到保障武漢各網點生活物資配送運輸，再到調運物資支援“方艙醫院”建設，人民子弟兵聞令而動，以站位迅速動員部署，發揚特別能吃苦，特別能戰鬥的精神，始終奮戰在疫情防控最前沿。第一時間向組織遞交請戰書，“抗擊疫情，首戰用我”，“堅持到疫情最嚴重的地方去”……子弟兵們用實際言行構築起了抗擊疫情的鋼鐵長城，向人民群眾傳遞出必勝信心和強大力量。

“你”是堅守初心的共產黨員，詮釋了黨旗下宣誓的錚錚誓言。“我是一名共產黨員，疫情來了，我不上誰上？”“只要有困難，黨員就應該第一時間衝在前面！”“‘戰疫’不打贏，我們決不收兵！”……疫情面前，廣大黨員沒有片刻遲疑，紛紛主動放棄與親人團聚機會，積極投身到抗擊疫情這場全民戰役中，用愛與責任構築起一道攜手抗擊疫情、守護人民健康的堅固長城，讓鮮紅的黨旗高高飄揚在疫情防控鬥爭第一線。哪裡有疫情隱患，哪裡就有共產黨員的身影，在荊楚大地，有3次主動請纓衝在最前線的“老將”彭志勇，有危急時刻挺身而出的胡龍霞，有與時間賽跑的廣大黨員突擊隊……因為“你們”的存在，黨徽在疫情防控鬥爭第一線越發“耀眼奪目”。

“你”是眾志成城的人民群眾，凝聚了共克時艱的強大正能量。一方有難，八方支援。無論是1998年的抗洪，還是2003年的非典，亦或2008年的抗震救災，具有社會主義制度優越性的神州大地歷來如此。庚子鼠年的這次新型冠狀病毒肺炎疫情，全國人民心往一處想，勁往一處使，各地紛紛馳援武漢，醫護人員、救援物資、愛心捐款不斷向一線集結，“武漢”你並不是獨自在戰鬥，全國人民始終與“你”同心同向。“你”看，滿載愛心蔬菜的貨車從各地駛出，各階層人士的愛心捐款向武漢匯聚，海外華僑自籌的醫療物資抵運國內……不僅如此，為堅決遏制疫情蔓延擴散，全國人民認真落實疫情防控各項舉措，大街小巷顯得格外“寧靜”，庚子鼠年春節過得別樣不同，全民總動員投入到了這場沒有硝煙的戰爭中。

正如歌曲中所唱的那樣：“聽我說！謝謝你，因為有你，溫暖了四季；謝謝你，感謝有你，世界更美麗”。我相信，有“你”和“你們”的努力，我們一定能夠打贏這場疫情防控的人民戰爭、總體戰、阻擊戰。

第4篇

居家、戶外，通風良好、無人員聚集時可不戴口罩；在辦公、購物、乘坐公共交通工具時，中、低風險地區的人們應隨身備用口罩，在與他人近距離接觸時佩戴，在高風險地區佩戴一次性醫用口罩……近日，國務院聯防聯控機制印發《公眾科學戴口罩指引》，對不同人群在不同場景下如何選擇和使用口罩提出科學建議，及時回答了很多人關注的口罩“何時可以不戴”“何時必須戴”等具體問題。

一份科學詳細的“指引”，符合當前疫情防控形勢變化和復工復產的需要，也有利於更精準地進行個人防護和疫情防控，體現著科學防疫、精準防疫的嚴實態度。當前，全國疫情防控形勢持續向好，大部分省份已下調疫情應急響應級別，絕大多數地區已是低風險地區。在這樣的形勢下，既不能對不同地區採取“一刀切”的做法、阻礙經濟社會秩序恢復，也不能不當放鬆防控、導致來之不易的持續向好形勢發生逆轉。像一隻小小口罩的摘戴一樣，因時因勢調整標準、分級分類精準到位，才能在確保防疫安全的.同時，推動生產生活秩序全面有序恢復。

精準防疫，既要到位，也要防止過猶不及。當前，一些地方在推動生產生活秩序恢復的道路上，還面臨著一些“堵點”“斷點”。加快建立同疫情防控相適應的經濟社會執行秩序，當務之急是要做好疫情防控，讓疫情防控適應新形勢的變化從而更加科學。如今，不少地方已經根據形勢變化，適時動態調整優化防控措施。比如，山東省規定低風險區域全面放開人員、交通管控，企業和專案開復工無需備案；成都市推動居民小區生活性服務業和裝飾裝修、增設電梯等專案有序復工復產……分割槽分級精準復工復產，打通堵點、清除障礙，有助於提高復工復產效率，促進消費釋放和人氣回升，讓我們的城市動起來，經濟活起來。

當然，因時因勢調整工作著力點和應對舉措，並不意味著放鬆疫情防控之弦。當下，唯有下足更精準的“繡花”功夫，才能保證疫情防控和復工復產“齊頭並進”。資料顯示，目前我國商貿流通行業復工營業情況總體向好，但百貨商場、購物中心、住宿餐飲、美容美髮等領域復工率還有客流的恢復依然偏低，這也從一個側面說明，人們對出門消費、恢復正常生產生活秩序依然存在著不少顧慮。在這種情況下，只有將一條條嚴、深、細、實的防疫措施落實到生產生活的各個環節中，堅決防止疫情反彈，才能真正化解人們的擔憂，讓人們增強信心，儘快迴歸正常生產生活狀態。

基層是防疫的第一線，也是復工復產的第一線。落實精準防疫、精準復工舉措，對基層幹部、下沉幹部提出了更高的要求。當前，一些省份選派數萬名幹部到企業擔任防疫聯絡員，指導監督疫情防控，為企業解決復工難題；一些省份對企業和建築工地等實行幹部包保，建立“一企一策”“一項一策”等服務機制……紮根生產一線，快速響應訴求，有助於為疫情防控和復工復產提供優質服務。但同時要注意，在讓基層扛起更多責任的同時，也要堅持實事求是、一切從實際出發，為基層幹部減輕不必要的負擔。

衛星遙感資料顯示，近期中國夜間燈光資料正在不斷回升。是每天數十萬恢復營業的商鋪，是人們復工復產的忙碌腳步，是無數人眾志成城的堅持與付出，讓我們的夜間燈光愈加璀璨，讓中華大地生機勃勃。繼續把各項工作抓實抓細抓到位，我們一定能全面戰勝疫情，恢復經濟發展活力，為全面建成小康社會、打贏脫貧攻堅戰奠定堅實基礎。

第5篇

一場突如其來的疫情防控之戰打破了平靜的寒假。一瞬間，九州閉關，舉國防，閉萬戶。我校黨支部積極響應黨中央號令，嚴格執行《貴州省教育廳關於春季學期延期開學的緊急通知》要求。加強黨的領導，為打贏疫情防控阻擊戰提供堅強政治保證，完善傳染病防控制度和應急預案，按照學校突發公共衛生事件應急預案要求，一旦發現傳染病或疑似傳染病病人，及時報告、妥善處置，做到傳染病病例的早發現、早報告、早隔離、早處置。讓全體教職員工充分認識疫情嚴峻性和複雜性，高度重視新型冠狀病毒感染的..肺炎等傳染病防控工作，絕不能存在僥倖心理，確保各項制度貫徹落實執行。

開學前師生摸底及醫用物資採購。由學校黨政辦牽頭，多渠道摸清寒假期間學生每天學習生活情況，通過qq群、微信群、電話等網路方式開展宣傳教育，做好學生防控新型冠狀病毒感染的肺炎等傳染病工作。與此同時，學校要求教師每天上報個人情況，內容包括姓名，現所在地和身體狀況，對外出旅遊回來的教師要求其向所在社群報備，並自我隔離14天。與此同時支部要求部門負責人在開學前做好食堂、飲用水的安全監管。嚴格落實食堂從業人員持有效健康證明上崗，做好食堂從業人員的健康體檢和晨檢工作；食堂進貨嚴格落實索證索票，不使用來源不明的家禽家畜或野生動物。專人負責儲備足量的個人防護用品（如外科口罩1.5萬個、手套100雙、洗手液10件）和消毒劑（漂、醫用酒精等）、體溫計（20套），洗手間必須配備肥皂或洗手液。

“離校不離教，停課不停學”。學校要求教師根據“空中黔課”進行適當輔導、佈置作業，作好聽課記錄，每日上傳聽課記錄和學生作業檢查情況到工作群中，務必保證義務教育階段學生都能接受教育，保持學校、學生及家長的密切聯絡，做好“兩不愁三保障”特別是義務教育有保障，不能因為疫情造成學生流失。聚焦控輟保學這個核心指標，緊盯每一名學生，確保正式開學時不漏一戶、不落一人。

疫情期間幹部值守，我校黨支部書記王慶平，校長劉勇，副校長周敏率先垂範。身先士卒，帶領值班幹部準時到崗值守，對全校疫情防控統一指揮，統一排程，確保學校打贏新冠狀肺炎疫情防控阻擊戰。

除此之外，我校積極開展愛國衛生專項行動。在假期科學開展校園內環境清潔整治行動，每天做好值班室、廁所等重點部位的消殺工作，重點做好滅鼠、清除越冬蚊卵的專項行動。尤其在師生返校前，務必要持續、深入開展環境衛生整治，徹底清除各類病媒生物孳生環境，推進教室、宿舍、食堂、圖書室、廁所等重點區域和場所環境衛生向好發展，做到日常通風換氣，保持室內空氣流通，全力營造一個乾淨衛生的環境迎接師生返校。