居家隔離心得體會7篇 "居家隔離：心靈之旅"

在當前全球疫情的背景下，居家隔離成為了人們避免感染的關鍵舉措之一。然而，長時間的居家隔離也帶來了不少挑戰和思考。本文將分享一些居家隔離心得體會，探討如何保持身心健康、充實生活，以及如何與家人和社群保持聯絡，共同度過這段特殊時期。

第1篇

9月8日，全國抗擊新冠肺炎疫情表彰大會在京舉行，向“共和國勳章”獲得者鍾南山，“人民英雄”國家榮譽稱號獲得者張伯禮、張定宇、陳薇頒授勳章獎章。他們是當之無愧的人民英雄、時代楷模，同時，全國各族人民在疫情中，也充分。

2020年開年，病毒突襲而至，疫情來勢洶洶，全國人民上下一心，同時間賽跑、與病魔較量，迅速打響疫情防控的人民戰爭、總體戰、阻擊戰，用1個多月的時間初步遏制疫情蔓延勢頭，用2個月左右的時間將本土每日新增病例控制在個位數以內，用3個月左右的時間取得武漢保衛戰、湖北保衛戰的`決定性成果，進而又接連打了幾場區域性地區聚集性疫情殲滅戰，奪取了全國抗疫鬥爭重大戰略成果。在此基礎上，我們統籌推進疫情防控和經濟社會發展工作，抓緊恢復生產生活秩序，取得顯著成效。中國的抗疫鬥爭，充分展現了中國精神、中國力量、中國擔當。

通過2020年的抗疫大戰，我們國家僅用了三個月就控制了疫情的發展，而西方國家現在仍然還在混亂中，中國之治與西方之亂形成了鮮明的對比。充分體現了社會主義制度的優越性，只有以人民群眾為中心、為人民服務為宗旨，堅持人民至上、生命至上，社會才能和諧穩定，才能長盛不衰。作為基層幹部、作為黨員幹部，增強“四個意識”、堅定“四個自信”、做到“兩個維護”，提高自己的工作能力和學習能力，在平凡的崗位上做好本職工作，只有個人力量匯聚，才能形成中國力量，發揮個人擔當，才能形成中國擔當。

第2篇

“咚咚咚…”的敲門聲提醒我小區保安又把我從“叮咚買菜”的快遞給送上來了，因為居家隔離，我不能開門向他當面表示感謝，只能隔著門不停道謝。面對突如其來的疫情，小區物業為我們居家隔離居民的合理需求做到有求必應，購置物品當即送上門，生活所需一個電話就幫辦，生活垃圾由保潔員負責帶走，我逐漸適應了居家隔離的生活。

1月27日中午我們全家從溫州文成過完年回到杭州，那時上級部門對從溫州回來的住戶還未實行居家隔離的要求，但為了響應政府的.號召，我自覺實行居家隔離。根據社群要求，我們於2月1日主動向社群報備並根據要求實行居家隔離。在隔離期間，一是嚴格執行隔離要求，儘量減少給單位和社群新增麻煩。網上集中採購生活必需品，減少多次配送給小區物業和保安帶來的麻煩，同時也減少人員與物品接觸的可能性。及時向社群和單位彙報身體健康情況，做到每天量體溫和彙報身體有無咳嗽、發燒等症狀。二是根據市局和總站的要求，積極落實科室值班人員並叮囑值班人員做好安全防護工作，及時瞭解科室人員的身體健康情況和思想動態。三是及時通過手機、電視瞭解疫情發展動態以及老家山東淄博、溫州文成和杭州政府提出的應對策略，積極在家族微信群裡轉發上述情況，做到不信謠、不傳謠、不造謠，並再三叮囑他們沒有事情一定不要出門等。

自己作為一名黨員，鑑於目前處於居家隔離，不能參與志願者一線防疫工作，在此，向參與一線防疫工作的鐘南山院士、李蘭娟院士、救治病人的醫護人員、志願者等致敬，並向他們學習！隔離結束後，我志願參加一線防疫工作，做出自己應有的貢獻！

第3篇

今天是我正式上網課的第二天，看到網路上對於網課的討論褒貶不一。

一說是浪費時間精力、效果不明顯，老師和學生都不太適應網上平臺等等。作為一名學生，我對上網課並不抱排斥態度。

由於疫情的影響，我們都不得不待在家裡進行自學，那麼教育部為應對這個問題，較為迅速地提出瞭解決的.方案，一定程度下滿足了人們的需求，我覺得這是非常值得提倡的。畢竟面對問題我們也只能多盡人事，把傷害降低。

至於孩子在家裡學習沒有在學校裡有狀態，態度消極諸如此類，這是自身的問題，不能把它加在網課上。僅僅因為無法適應這種學習方法而抨擊，不太合理。

我相信很多學生可能都遇到過不適應老師的講課風格的問題。

像我，我經常碰到某個老師講話帶有一點口音、聲音低沉抑或是聲音較輕(對我而言)，每每遇到這樣的情況我也很崩潰，努力去辨認他們的口型……我會回家抱怨：“天哪，這個老師也太溫柔了吧!整堂課我聽得好累!”

但是一般來說，只有學生去適應老師，老師不可能適應每一個同學。所幸我聽這個老師一節課、兩節課、三節課……慢慢就適應了。

網課這個平臺，“水土不服”的不光是學生、還有講課的老師啊。

她們平時上課都在講臺前，有些老師對電腦操作不熟練。有一次，我在聽課過程中一切進行得都是那麼自然，突然老師滑鼠一點、ppt不翼而飛，這個螢幕介面一片空白，老師的眼神在一剎那變得有些驚恐。很快她調整狀態，假裝什麼都沒有發生的樣子繼續講課。

有學生抱怨這個假期過得不快樂，害，知足吧。老師在家裡要備課、做ppt、思考開學後的講課安排、最後還要被抱怨，太南了。詳情可見釘釘裡也有一些老師毫不留情地給了“一星好評”。(想想老師跟我們一起受著折磨，有沒有快樂一點呢?)

第4篇

全城實行閉環式管理，市民居家不得外出，此次新冠肺炎疫情不僅給我們生活按上了暫停鍵，更打亂了工作的節奏。值得慶幸的是，省政府迅速進戰時狀態，保障了全市市民的正常生活。

從六號至今已居家辦公十八天，從線上產品培訓、大中型對公客戶信貸業務的專題培訓，到客戶營銷、產品推薦、再到金融線上微沙的舉辦，作為新入行的員工我切實有了深刻的體會和感悟。

粗略一算，入行已經五個月了。從學生到銀行人的變化很大，但是這次線上辦公確實給我提供了很好的`機會幫助我成長。從產品條線來講，老師們系統型的培訓填補了我對產品認知的漏洞，也讓我更清晰的學習到不同產品的營銷方法和客群。從一次次的線上微沙的舉辦讓我深知作為銀行人需要具備紮實全面的金融知識，為客戶提供貼心專業的金融服務才能獲得客戶的認可和青睞。每一次的培訓和活動都促使我逐漸擺脫稚氣，逐步增強服務理念。

學習的方面不僅僅是對產品的瞭解，更是要學習同事身上的長處。新員工在各個方面都需要提升。做到業務精通，服務到位更是我一直追求的目標。用心，細心，貼心是我向各位同事身上學習到的最珍貴的品質。

此次新冠肺炎疫情讓我感受到了線上營銷的重要性。繼續增強業務能力與銷售能力是我要一直要追求的目標。相信在後期的工作中我還會有更大提升空間。

第5篇

由於新型冠狀病毒這個“不速之客”的出現，2020年的春節成為一個不同尋常的時期。到目前為止疫情還在持續，人們的生命健康承受著巨大威脅，生產生活的正常節奏受到了嚴重的影響，抗擊疫情成為一場沒有硝煙的戰役。在這個非常特殊的時期，隔離、居家、口罩、食品、防護等詞彙基本可以串聯起人們在疫情下的生活狀態。對於多數普通人來說，突如其來的疫情給我們“創造”了一個冷靜思考和應變演習的機會，如何調控自己的生活成為無法迴避的現實問題。

病毒雖然猖獗，但疫情不能阻止我們對美好生活的追求。在出門戴口罩、儘量不出門的居家防護模式下，為堅決打贏疫情防控戰，我們更要過積極的生活。不但要保持良好的個人衛生習慣和樂觀的心態，保證合理的營養膳食和規律的.充足睡眠，還要進行科學鍛鍊，以增強體質、促進健康。通過前期的病例和醫療專家的.科普資訊可以看出，免疫力弱者更容易感染病毒或導致惡化，好的體質才能更好地增強免疫力。實際上，在居家生活中，科學健身不但能夠增強自身免疫能力，也是豐富日常生活的重要途徑和實施疫情防護的積極行動。疫情發生以來，體育部門、運動專案協會、大中國小和健身達人也在根據疫情期間的活動條件和健身需求迅速做出響應，他們推薦的型別繁多的居家體育鍛煉方式成為近期微信朋友圈刷屏的熱點資訊，起到了有力的宣傳和動員作用。

加強體育鍛煉本來是一個老生常談的話題，但是因為嚴峻的疫情和居家的條件，這一次的開啟方式卻不同於平時。關於鍛鍊的建議，有兩個方面需要特別強調，第一個是關於改變，第二個是關於注意。改變的是每個人在平常時期的體育態度和方式。我們不妨根據自己的條件做出主動設計和改變，平時沒有鍛鍊意願的和有意願但只是停留在計劃狀態的人可以嘗試將健身付諸行動，比如，先從帶有趣味的遊戲活動開始，哪怕只是單純為了增加必要的運動量。對於那些已經習慣於在室外或專門場地上運動的人，也可以試著利用現有的家居條件進行鍛鍊，無論是發展體能、鍛鍊技巧，還是以徒手或者利用簡易改造的裝置鍛鍊練習，不拘泥於某種形式，只需鍛鍊的手段服務於活動的目的。

居家鍛鍊需要注意的是科學性問題。參加體育活動是要將鍛鍊轉化為好的效果，而不是相反。所以在居家鍛鍊時，活動方式一定根據自己的體質狀態和運動基礎，要保持適度的運動量和強度，既不走形式，也不過度運動。同時也不要省略必要的準備活動與放鬆活動。當然，室內活動時保持清新的空氣也是不容忽視的問題。

雖然，新冠肺炎疫情這樣的重大公共衛生事件不會長期持續，但時刻做好應對的準備應該是生活的必要組成部分。在疫情期間的居家鍛鍊不一定要刻意追求立竿見影的效應，如果能夠以此為契機而開啟或堅定了今後體育鍛煉的習慣，提高了在不同條件都能鍛鍊的能力和靈活性，那也算是一件不錯的事情。疫情既是對國家的考驗，對個人同樣也是一種考驗，一定要努力將不利的條件轉化為積極的行動和有利的結果，這樣既不錯過疫情期間難得的家居時光，又能以良好的狀態迎接馬上到來的萬物復甦和春暖花開。

第6篇

新冠肺炎疫情改變了我們的生活軌跡和生活模式。疫情期間，居家生活的同學們是不是也有如下感受呢?有人因空間受限感到不自由，有人因延期開學為學業科研進度感到焦慮，有人一聽父母說話就認為是嘮叨，還有人莫名其妙的感到煩躁，有的父母感覺孩子不聽話而生氣等等。在這個特殊時期，使大學生及其家人們從閒散無序的混亂狀態轉向正常有序的執行狀態，需要每位家庭成員共同努力。為此，作為x高校心理名師工作室（馬喜亭心理援助工作室）的主持人，特向大學生及家人們提出如下建議：

面對新型冠狀病毒肺炎的疫情，要相信科學、理性應對；相信國家，各級黨委和政府包括個人都必須堅決服從黨中央統一指揮、統一協調、統一排程，做到令行禁止。居家學習和工作，是為了更好保護每個人的生命安全和身體健康，是當下所採取的最有效的阻擊疫情的辦法。所以，每位大學生要和家人一起積極調整，主動適應這個特殊時間的特殊生活和特殊安排。

對許多大學生而言，可以把在學校養成的好的學習生活習慣遷移到家庭環境中。大學生們可以擔任自己的時間管理ceo，自已管自已而不是讓他人督促自已，同時帶領家人一起把星期一至星期五的生活、學習、工作、休息、健身、娛樂等安排做成一張時間表，讓彼此知曉各自在不同生活時段應做的事，使居家生活變得更健康更有序。

居家時間增多，對家人相處而言既是挑戰也是機會。如果處理不好，會增加家人之間的矛盾和衝突。如果處置得當，是增進家人間和睦相處的良好契機。所以，在這裡建議大學生的家人，要尊重孩子獨立和獨處的需求，一定要學會看到孩子的優點和進步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓勵，少一些管制和嘮叨。針對大學生來說，要多珍惜與父母等家人在一起的時光，遇到問題有情緒時，可以按下“暫停鍵“，等到雙方情緒穩定後再理性溝通。

延期開學期間，大學生們要根據學校安排，做好居家學習的準備並按要求完成學習。家長也應及時瞭解、掌握學校教育教學的有關要求，為學生創造良好的居家學習環境和氛圍，不要隨意打擾學生的網路學習和自主學習，支援並及時鼓勵孩子們的'自律行為。

法國啟蒙思想家盧梭曾說：“培養身心兩健的人，必須在體力勞動中完成。“居家生活，家務活肯定少不了。大學生可以利用這段時間，跟家人們學習做一些力所能及的家務，為未來獨立生活積累經驗。家長們要學會放手，捨得讓孩子在家務勞動中接受鍛鍊，並及時給予肯定和鼓勵。對多數大學生而言，從小到大，都是受父母在照顧。在當下，可以利用這段時間學著為父母做一頓香噴噴的飯菜，表達孝心和感恩，相信父母一定會吃的格外香甜。

積極情緒是最好的心理免疫力。好情緒、好心態是可以相互傳遞和相互影響的。因此，居家期間，每個家人都要有意識主動調整自已的心理狀態，傳遞正向情緒和能量。家人和諧相處的祕笈是相互理解與欣賞，讓每個人都在被欣賞的關係中擁有好的心態和感到舒服自在，要做到相互陪伴、彼此安慰，相互鼓勵，相互支援，相互交流時要注意傾聽、表達欣賞。若用10個詞表達對家人的一些特質的欣賞，大學生和家人分別會想到哪些詞語呢?如何讓對方知道呢?請記住：對家人的愛，可以用適合自已的方式表達出來。

疫情期間，雖然無法面對面，依舊可以心連心。大學生們可以通過微信、簡訊、電話等方式與親朋聯絡，互幫互助。還可以通過錄制抖音短視訊、線上打卡接龍等方式傳遞快樂與友誼。

當前，許多高校和專業醫療機構都開通了疫情心理危機干預熱線電話，大學生及家人們可以主動關注各種積極資訊，如果遇到確實難以應對的消極情緒或心理危機情況，應及時向專業機構進行求助。

第7篇

這一次，由於新冠肺炎的影響，我沒有一開始就回學校上課，而是開始上網課。老師在直播間給我們上課，剛開始沒那麼適應。畢竟不是在教室裡，但是一週後，我也覺得這樣我的學習動力更大，在家學習更自由。

這個線上課程也讓我發現，事實上，學習不一定只是聽老師在課堂上講課。課後做作業很簡單。還有很多其他方法可以用來學習。例如，在網上尋找資訊。聽了老師的課後，你也可以聽其他老師如何解釋同一個知識點。不同的方式讓我對學習有了更多的理解，我也知道我應該學好。事實上，有很多方法。主要原因是我應該有學習的動力，而不僅僅是按照老師的要求，我需要更加主動。這門線上課程也讓我對自己的學習有了更多的'主動性。我也知道，如果我想學好，嘗試更多的方法，找到更合適的方法，我也可以收穫更多。

在網路課上，我也和其他學生和老師交流得更多。在過去，在課堂上，雖然我也可以舉手提問，但我更內向，沒有問題。如果我這次不見面，我也可以通過文字在網上提問。我也覺得很多像我這樣內向的學生也願意交流，願意提問，學習的效果要好得多。我以前學過一些我以前不懂的知識，我也願意問問題。老師的解釋也讓我知道，事實上，老師並不害怕我們問問題，也就是說，如果我們不問，我們就不會理解。這並不意味著老師解釋了它。我還需要思考我是否學到了它，我需要問老師哪些方面學得不好。

通過這個線上課程，我自己學到了很多，我也在這個線上課程

之中感受到了老師對我們的關心，有時候自己也是通過提問學到了更多，和同學之間的交流也是更多了，更瞭解了同學以及老師，自己的收穫是很大的，雖然而今也是回到了學校裡面，但是也是懷念曾經上網課的那段日子，在那段日子學到的東西真的會在我的記憶裡有不一樣的地方，同時我也是要格外珍惜在學校的日子，繼續努力的去學習，去提高自己的成績。