減肥的說說6篇 廢棄肥胖，迎接健康：減肥者的日誌

在現代社會中，減肥已成為很多人的共同話題。無論是追求健康生活方式還是美麗體態，減肥都是各個年齡段人群關注的焦點。本文將為您提供減肥的最新方法、科學有效的飲食搭配及實用的運動建議等方面的知識與經驗分享。讓我們一起探索減肥的奧祕，共同實現身體健康與外貌美麗的雙重目標。

第1篇

1、天時間瘦了3斤，一不小心又吃多了，說好的減肥呢?

3、想減肥又控制不住嘴，昨晚沒吃，今晚又吃了一大碗飯，反反覆覆，越減越肥!

4、想減肥卻管不住嘴，別擔心!每天一杯“它”，消除贅肉有減肥。

6、空有一顆減肥的心，卻長了一個愛芝士如命的胃，我也好絕望呀!

8、女生說要開始減肥了，是不可能的，這輩子都不可能。

9、我只是對胖的世界好奇，進去逛了一圈就迷路了。

11、餛飩還能涼拌吃，說好減肥又吃撐了，要是不長胖該多好啊!

12、我要知道減肥這麼難。我就不整天胡吃海喝了。你明知道減肥難你還是管不住嘴。

14、減肥路上的各種絆腳石，今天全都安排，一次讓它拌個夠。

16、所謂壓垮你的，只有你自身的不甘與對美好的期望。

17、要瘦就得付出代價，受不了就繼續在胖子行列混，反正世界上胖子這麼多，也不差你一個。

18、想減肥又控制不住嘴這個時間，適合吃個小火鍋又餓了。

第2篇

1、其實我需要的只是，夏天一起吃冰棍，冬天一起晒太陽；一起慢慢變胖，一起吵吵減肥的人。

5、要瘦一定要付出代價的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎麼忍，就是不要去吃。

6、這一天你看到瘦子在叫囂著減肥學霸在抱怨自己又考砸了土豪在皺著眉頭哭窮女神在發微博說光棍節又是又是一個。

8、我想對那些辛苦想減肥的孩紙說，人類千辛萬苦爬到食物鏈的'最高峰，不是為了吃素的。

10、獨自一個人連自個兒進食要求都扼制不住，還跟家畜有啥子差別？

12、你難道就喜歡別人對你不堪入目的身材指指點點？就喜歡每天對著肥大的褲子把自己粗壯的腿塞進去？

15、人家一個假期都瘦了一圈，我也想嘗試家裡斷糧的感覺，這樣就不會為減肥發愁了。

17、瘦子在叫囂著減肥，學霸在抱怨自己又考砸了，土豪在皺著眉頭哭窮，。生活就這樣虛偽

第3篇

1.我跟你說，這是個殘酷的社會，你不緊要有真本事，外表也狠重要女生必須要愛自我你就記住:胖子沒前途！你再有本事心地再好，也是隻是個好胖子~

4.照相不敢咧嘴笑是吧！褲子不敢穿淺色的是吧！這就是胖子最大的悲哀！！！

7.節食是唯一有效的減肥就是要餓運動效果最小藥千萬別吃胖死也別吃藥~（呃，我是個藥罐罐）

9.瘦子在叫囂著減肥，學霸在抱怨自我又考砸了，土豪在皺著眉頭哭窮，女神在發微博說光棍節又是一個人

14.胖子沒前(錢)途！你再有本事心地再好，也是隻是個好胖子。

16.豬胖還能多賣點錢，你胖能賣錢嗎？胖子比豬還不值錢

17.我在減肥，我既不節食也不運動，我用的是意念，我會瘦

18.幸福就是，找到一個令你想為他拼命減肥的人，而那人卻總是拍拍你的頭說，多吃一點，別餓著了

23.不瘦下來不準買新衣服！不瘦下來不準再做頭髮！你就一直做一個穿著過氣衣服的土的掉渣的死胖子吧！

24.照相不敢咧嘴笑是吧！褲子不敢穿淺色的是吧！這就是胖子最大的悲哀！你知道那些瘦子為什麼比你瘦嗎！因為在努力勸你多吃點東西照顧身體的時候，她自己卻找藉口儘量不吃！就算吃了也是素，而且象徵性地一點！沒辦法！人家瘦子！胃小！再不剋制就一輩子羨慕別人吧！

25.即使在期望和焦慮中熬過整個嚴冬，但下一季也未必是春暖花開。

26.愛吃的女人！多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死麼？從小到大，虧著你了麼？

27.沒男朋友的胖人！為何沒男朋友曉得嗎！你張這麼誰要你啊！如今形相協會的男子到處都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是田雞仍然癩蛤蟆啊！你看看你那肥死人的臂膀！你怎麼不去當相撲啊你！

29.你難道就喜歡別人對你不堪入目的身材指指點點？就喜歡看著自己喜歡的男生被自己厭惡的女生搶走？就喜歡每天對著肥大的褲子把自己粗壯的腿塞進去？就喜歡穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就喜歡身邊的臉很醜但很瘦的女人穿著你穿不進的美衣？體重位數的女人沒有未來！只有對自己狠一點！你怎麼就這麼喜歡吃東西你和肉親啊還是怎麼著？

31.女生一定要愛自己。你就記住：胖子是沒有前途（錢途）的！你再有本事心地再好，也只是個好胖子。

34.減肥的胖子真是傷不起啊，餓的我連覺都睡不著了。

35.如果你和我說你不能忍餓問我怎麼辦，我只能說那你別減了。

36.為什麼減肥這麼難呢，因為有許多事放在心裡不好瘦。

37.上天給了我一顆減肥的心，卻沒有給我一張減肥的嘴。

38.我正打算減肥修身，吃飽了才有力氣減肥！我一定要瘦成一道閃電，照亮世間上所有猥瑣的胖子！

41.蔡一林人家工作那麼辛苦當時也在讀大學也什麼都沒吃人家也是人咱們就不好那麼心疼自我了。

42.總會那樣的，身材苗條，長髮飄飄，而美麗，溫柔……可是，如果不減肥的話，永遠也變不成那樣，誰會只關心一個只有善良的胖子。

43.你會很漂亮的.！短短一年，漂亮大半輩子！要是連減肥都做不到，你還能做什麼？什麼屁幹大事，連這點毅力都沒有！你能什麼！你什麼都成就不了！去找都不會有人要你！還想不想嫁人了！還想不想了！那麼胖，健康都保證不了！自己對自己不負責，你還想指望別人對你負責！

44.有個朋友跟我說等她瘦了再來見我，我聽了心裡一緊，大概這就是最委婉的訣別吧。

46.這麼多年我媽把我養這麼胖容易嗎，我就不減肥，堅決不減。

49.我以前很瘦，未來也很瘦，所以我現在先胖個一段時間，不然人生不圓滿。

52.為什麼想減肥的我卻胖了，我的錢包想增肥它卻瘦了。

54.控制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！活該！死胖子！

56.小s說“體重超三位數的女人沒有未來！”我要未來！

59.當你對完美身材的渴望遠遠大於你對食物的渴望，你就能夠成功減肥。減不下來那是正因你對美麗的渴望還不夠強烈。

60.不管年紀，漂亮是務必的。減肥也沒有藉口，你能把自我吃肥就必須能瘦下來。多歲的女性就應比歲女生更有智慧，你就應知道這個社會對女性多挑剔！務必瘦，不好想太多。

第4篇

3、你就一直做一個穿過氣衣服的土的掉渣的死胖子吧！

14、其他女人都能瘦下來你為啥不行！你是白痴嗎？你天生就該當肥豬嗎？

17、咱們是胖子，營養過剩的`胖子，少吃點不會怎樣的

21、我減肥的時候你一定要來哦，因為看見你，我就沒有食慾了。

25、要瘦就得付出代價，受不了就繼續在胖子行列混。

27、連自己體重都控制不了的人，怎樣控制自己的人生

28、是誰當時信誓旦旦的說，“我要減肥，一定要成功“——是你

第5篇

1、新年第一天，下定決心要減肥了，結果又吃了火鍋。

2、20xx第一天，好吧，走在二十歲大路上的人兒下定決心減肥了，做一個精緻的瘦瘦女孩。

3、下定決心減肥的女孩，就算吃薯片也要吃黃瓜味的。

4、被重要的人說你胖死了，大多數會下定決心減肥，而我可能臉皮比較厚吧，依然會繼續吃下去

5、20xx的第一件事就是減肥，說了很久的事終於下定決心要改變一下，然後開始日以繼日的鍛鍊，很多時候累到晚上做噩夢，好在堅持了下來，明天了何為堅持，也自那以後愛上健身，並堅持健身至今。

6、希望我的家人和姐妹們幸福平安希望新的一年財運滾滾希望新的一年我能確定好以後的方向希望新的一年我真的能下定決心減肥

7、說好的要開開心心過，卻總是有不順的事；計劃好的減肥以後也見了鬼，下定決心要改變自己內向的性格，最後還是安慰自己這樣其實也不錯。總是說好了就變了

8、我本來下定決心要減肥的，餓了一整天精神都要恍惚了，結果我爸在20xx最後幾個小時給我帶回了一大盒燜面一大盒魚香肉絲一大盒粥一大袋鹹菜，我………………

9、下定決心減肥之後發現決心被狗吃了，如果我瘦不下去的話，退而求其次讓我的身邊的人胖起來吧。

10、即將22的自己一邊看著22歲的照片，一邊聽著咕嚕嚕響的肚子，下定決心。再好好吃一頓就減肥！

11、減肥最好的夥伴是孤獨。在下定決心掉肉的時候，絕對不能跟那群酒肉朋友們在一起，你永遠不知道哪個她吃東西的瞬間，讓你前功盡棄，潰不成軍。

12、每當我想下定決心減肥的時候，總會想“反正明天減肥了，今天放開吃吧”，然後又會吃好多，持續地胖

13、當你下定決心減肥的時候，別人在你面前吃的倍兒香，是一種什麼樣的感受。

14、每當我下定決心減肥時，食堂就用這種方式給我暴擊

15、下定決心減肥結果昨晚吃掉一塊芝士蛋糕直男害我

16、不行不行不行，又要下定決心減肥了堅定自己一！定！要！減！肥！哈哈哈哈哈把五花肉給減了。

17、稱了一下體重，本來瞌睡的我一下子嚇得睡意全無。從這一刻開始，我下定決心減肥，這不是一句口號，你一定必須要做到！

22、試了一下午的衣服，發現一件比一件醜，鬱悶到想哭，下定決心要好好減肥，變瘦變美，但是，看到美食後，我便不再是自己……不管了，醜就醜吧……民以食為天……

19、我七月份的時候喊著要瘦到100斤……到十月從102不到減到105……後來下定決心一定要杜絕零食認真減肥……然後倆月過去了……我現在122了……

20、每次在你下定決心晚上不吃飯要減肥的時候，總有一個人要拖著你去吃吃吃到胃炸！！！

22、前幾天突然之間就很想給自己找個男朋友啊，嘿嘿，就下定決心要開始減肥了，結果中午就穿高跟鞋走路來上班，一直到現在還累，就特別的心情好

23、每次下定決心要減肥，吃少點，就會突然冒出一連串的生日餐，哥哥嫂子，姐姐姐夫，大寶小寶……一肚子的火鍋

24、在剛剛我又吃了薯片泡麵等一系列的高熱量垃圾食品後我下定決心一定要減肥了真的再也不吃夜宵餓死不吃我要瘦到95斤

25、有個衝動：在20xx的'最後幾天裡面滿足自己，然後開始減肥，正式的，下定決心的！

27、每一次都下定決心努力學習堅持減肥恨不得立馬昭告天下讓所有人為你捧場沒用的不到三天你就像坨爛泥攤在床上追著劇打著遊戲說過的話就像飄忽不定的風根本不會停留哪怕一秒

28、我不會越來越胖的，下定決心在這個寒假減肥，努力瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦！！！

29、每當我給自己下定決心晚上不吃晚飯減肥的時候，總能看到類似“晚上不吃晚飯真的能減肥麼”“不吃晚飯減下去的是肥麼？”之類的文章。

31、腰帶告訴我，該減肥了，這次下定決心了，一定得減，合理控制飲食，少食多餐，肉就不吃了。

第6篇

2、漂亮，那是一定要的！但是，腦子也要有。減肥的方法有狠多。我說的是，別的也有。選一個讓你最開心的最能堅持的！

3、我在減肥。我既不節食也不運動。我用意念。我會瘦。我會瘦。我會瘦。

4、這麼多年我媽把我養這麼胖容易嗎我就不減肥，堅決不減。

5、在我十八歲的成人禮，他送給了我一張減肥卡，“妹子別再胖了，我頓時就哭了”

6、從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥。皇天不負有心人！兩個月後，他變成了一個柔軟的胖子。

7、立帖為證，開始減肥…因為，去年夏天的裙子，緊了…

8、夏天來了，我們一起減肥吧。分享一隻胖成企鵝的二哈。他腳下的小盆以後就是他的`飯碗了，太可愛了。

9、減肥期間，告訴自己，不吃苦中苦，難為人上人。你吃了別人吃不了的苦，就能做成別人做不到的事情。

10、看見好朋友發說說，說今晚吃火鍋撐死了，減肥又沒成功，然後我點進去，點選了一下贊

11、小時候，吃飯最高興，長大了吃飯最頭疼。小時候父母盼胖點，長大了自己盼瘦點。胖點瘦點沒啥，減肥適度，讓父母安心，百善孝為先，健康最重要！

13、每一個高喊著減肥的姑娘都有一張停不下來的嘴。

14、莫顏：每一個高喊減肥的妹子，都有一張停不下來的嘴]

15、當我奉告它們我要減肥，它們都說，你那末瘦了，減啥子！

16、幸福就是，找到一個令你想為他拼命減肥的人，而那人卻總是拍拍你的頭說，多吃一點，別餓著了

17、不減肥怎麼好意思過夏天？怎麼好意思提去年？好好努力減肥吧。

18、八戒跟師傅去取經，吃了那麼多的齋飯也沒有瘦，說明了吃素是不能減肥的

19、這麼多年我爸媽把我養這麼胖容易嗎我就不減肥，堅決不減。

20、這麼多年我媽把我養這麼胖容易嗎、我就不減肥，堅決不減。

21、想減肥就別老是給自己找藉口，少墨跡，果斷點會死？

22、減肥關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助。但你想靠運動瘦下來，不可能。

23、這麼多年我媽把我養這麼胖容易嗎，我就不減肥，堅決不減。

24、工作上的一塊大石頭又可以暫時告一段落了～減肥從去年還是前年夏天說到現在～可還是一直在吃吃吃～意志力永遠那麼薄弱一百年都沒變過。

25、減肥的關鍵就是餓，運動是沒有用的，最多就是輔助。你想只靠運動瘦下來，不可能！

26、減肥是每個人都可以做到的，只要相信自己可以變得更加美麗，我一定會瘦身成功。

27、最討厭那些長得跟竹竿一樣的還硬對著我說好肥我要減肥你特麼去減啊！

28、胖子，手想扶肚肚想油，每日都為吃喝謀，挺著大肚醫院問，懷上又為減肥愁。

29、請不要減肥，因為我要讓你去參加吃貨大賽給我掙錢

30、從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥，皇天不負有心人，兩個月後，他變成了一個柔軟的胖子。

31、當你對美好身材的渴望遠遠大於你對食物的渴望，你就可以成功減肥。減不下來那是因為你對美麗的渴望還不夠強烈。

32、再多帥哥也阻攔不了我減肥的心，不減肥豈能把你心勾去

33、不要為了一時的嘴爽而後悔！減肥沒有捷徑：管住嘴，邁開腿！

34、人家一個假期都瘦了一圈，我也想嘗試家裡斷糧的感覺，這樣就不會為減肥發愁了。

35、我想對那些辛苦減肥的孩紙說，人類千辛萬苦爬到食物鏈的最高峰，不是為了吃素的。

36、嫌自己胖又不肯減肥，就想想比你更胖的人，這是莫大的安慰。如果你找不到比你更胖的，你就自生自滅吧！

39、“你不是說好了要減肥嗎？怎麼還不停的吃”“我不過是說出來嚇唬嚇唬一身肉罷了”