防溺水心得體會7篇 生命禁區，護衛清澈藍天

本文主題為“防溺水心得體會”，是對防溺水經驗的總結和分享。通過分析溺水的原因和危害，提出了一些有效的防範措施和心得體會，幫助讀者加強自我保護意識，掌握必要的緊急處理技能。旨在提高公眾對於水域安全的關注度，減少溺水事故的發生。

第1篇

現在夏天到了，很多同學都去河裡游泳，玩，但是考慮到危險隨時都可能發生，所以游泳的時候，最好由父母帶來安全！因為我也發生過這樣的事情。

有一次，天氣很熱，我吃過飯，和小夥伴們約好去游泳。我們玩得很開心。但是，我在游泳，腳突然疼了，抽筋了。我立刻感受到危險，立刻大聲喊叫，小夥伴們聽到了，有的游來救我，有的去找成年人，有的不知道在那裡做了什麼，一個手忙腳亂，驚慌失措。我更不用說，我的手一直在飛。後來不知道是誰通知大人，救了我，回岸的我大呼吸，最後小夥伴們通知我父母，送我回去。

溺水是我自己經歷的，知道那麼可怕。但是溺水的時候千萬不要慌。否則，只會產生反效果，吃完飯後最好不要去游泳。否則，腿容易抽筋溺水。

生命非常珍貴，希望大家珍惜的生命只有一次，希望大家珍惜的生命不會回來，希望大家記住。溺水是可怕的，但只要你遠離危險地帶，或者知道如何不溺水，如何在溺水時自救，溺水就永遠不會發生在你身上。

第2篇

去年暑假中午，天氣特別炎熱。小明和幾個朋友去小溪裡游泳。在玩得很開心的時候，發生了一件悲劇：一個小朋友丁丁不小心掉進了河底。這時，他的手正握著鼕鼕和玲玲的手，所以他們也被拉進了小溪。不幸的是，當時附近沒有人，三條美麗的生命離開了這個美麗的世界

然而，這樣的悲劇仍然時不時發生。溺水死亡已成為中國小生非正常死亡的頭號殺手，給家庭、學校和社會造成了無法彌補的損失。因此，我想向學生們提出一些建議：

1、會游泳、游泳技術差甚至游泳技術好的國小生不應單獨外出游泳，更不要說去他們不知道水底、不知道水或危險且適合溺水的地方游泳了

國小生應該在成年人的指導下學習游泳；不要獨自在河邊或池塘邊玩耍；不要在非游泳區游泳；如果你不會游泳，就不要游到深水區。即使使用救生圈也不安全

（1）手足抽筋者，如果手指抽筋，握緊拳頭，用力開啟拳頭，快速重複數次，直到抽筋消除；

（2） 如果腿部或腳趾抽筋，深呼吸，向後靠在漂浮的水面上，用手握住抽筋肢體的另一側，將其向身體方向拉。同時，將手掌按在痙攣肢體膝蓋的同一側，幫助伸直痙攣的腿；

（3） 如果大腿抽筋，你也可以使用拉長抽筋肌肉的方法

第3篇

當我看完《防溺水宣傳片》時，彷彿有千思萬緒湧上心頭。水與人類的生活密不可分，可有時它卻用它那老虎般的大口吞沒了無數兒童的生命……說到這，我又想起了老師的叮嚀，父母的囑咐，不禁發此感言：防溺水很重要！

每當夏季來臨時，總能看見一些兒童在水中嬉戲、打鬧，可一下不注意就可能造成溺水事故發生。每年因溺水死亡的兒童多如牛毛，以下幾個事件更是引起了我們的熟慮：跟爺爺剛學會游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一個游到河中心，因體力不支而活活淹死；

兩名國小一、二年級的學生，暑期到外婆家度假，暗地裡瞞著外公、外婆去河裡摸魚，結果淹死在河裡，無一生還……這一串串驚人的資料足以令人深省，而這些死亡的背後，更多的是對防溺水知識的缺乏。

防溺水家長、老師日日講、月月講，可真正做到防溺水並沒有想象中那麼容易。首先，學會游泳是必然的，它能在關鍵時刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知識，“防患於未然”，雖說它是書面的，但它卻能在最危急的時候給你最清楚的判斷。

同學們，認真學習防溺水知識吧！它能讓你受益一生同時，也讓我們用健康的童年來奠基美好的人生。

第4篇

那次體育課李老師給我們觀看了防溺水的視訊。看完後，那一件件落水事件在我的腦海中迴盪，心情久久不能平靜……

在防溺水的視訊中，有的孩子是在沒有家長和老師的陪同下擅自到不知水情的地方戲水，而導致溺水事故發生；有的孩子是在下水之前沒有做熱身運動，出現手腳抽筋而溺水身亡；有的孩子是在沒有救護人員的海邊游泳，而導致溺水死亡。在這段視訊中，令我印象最深刻的`就是有兩個小女孩在河邊玩，其中一個小女孩因離水面太近而一不小心掉了下去，她在水中呼救，而另一個小女孩聽到了呼救聲，就下去救她，結果導致全部溺水身亡。我看著這一個個活生生的生命就這樣沒有了，感覺到生命竟然如此脆弱！這個事故告訴了我們，作為中國小生，不但要懂得如何去預防溺水事故的。發生，而且要掌握識別險情、緊急避險和遇險逃生的能力，在發生溺水事件時，怎樣進行自救和救護。

看了這次防溺水的視訊，我的收穫真不少！不但讓我掌握了許多預防溺水的知識，而且提高了安全意識。

第5篇

夏季即將來臨。這是中國小生最喜歡游泳的季節，也是溺水事故最多的季節。根據教育部等單位在北京、上海等10個省市進行的調查，目前每年有1.6萬名國小生異常死亡。平均每天有40多名學生死於溺水、交通、食物中毒等事故，其中溺水和交通事故居意外死亡前兩位。這是一組多麼驚人的資料啊

當夏天來臨時，我們必須始終做好溺水預防工作，並提醒中國小生做以下幾件事：

1、我們不能獨自外出游泳，更不用說去深水區和不知道水的情況下容易發生溺水的地方了。在選擇游泳地點時，我們應該尋找一個平坦的水下無暗礁、暗流雜草叢生的水域。

2、在下水之前，你應該保證有足夠的體力，做好鍛鍊的準備，並首先適應水溫。

3、在進行任何水上活動時，穿上救生衣以確保安全。將所有裝置放入水中，並戴上泳鏡。不要穿牛仔褲或褲子下水。

4、游泳時，禁止與同伴開玩笑，尤其是游泳技術較低的同伴。不要在水中與同伴開玩笑

以上四點是游泳時必須注意的事項。如果你粗心，就會溺水。例如，4月15日，石臺縣中學一名高一學生與同學私自到河裡游泳溺水身亡；6月12日，省水利水電職業技術學院的四名學生在合肥大學城的翡翠湖游泳。其中一名女孩意外墜入湖中，約7分鐘後被同齡人救起，但救援無效，死亡。溺水事件很多。因此，預防溺水工作必須得到各級部門的高度重視

學生在游泳過程中也應該掌握一些好的自助方法。當你掉進水裡時要保持冷靜。不要搞砸了，要努力奮鬥。這樣可以節省能源。墜入水中後，立即屏住呼吸，放鬆四肢，儘量把頭往後仰，不要動，人體在水中不會失去平衡。呼吸時，儘量用嘴和鼻子呼氣，以防嗆水。如果你沒有力氣，你可以改為仰泳，用手和腳輕輕地划水，這樣你的嘴和鼻子可以輕輕地浮在水面上，儘可能地調整你的呼吸，全身放鬆。短暫休息後，你可以游到岸邊或浮在水面上進行救援。學生必須記住水不僅是生命之源，也是生命的吞噬者。它能使人長壽，失去極其寶貴的生命。只要我們採取預防措施，就可以避免溺水。讓我們珍惜生命，從現在起防止溺水

第6篇

今天，我看了“珍愛生命，預防溺水”的片子。片子看完後，我感觸很深，知道了生命的脆弱和寶貴。

現在天氣漸漸轉熱，暑假即將來臨，中國小生髮生溺水傷亡的情況越來越多了，當你看到一個個小生命在世界上轉瞬消失，你是否感到惋惜?

2、要在家長或熟悉水一性一的人的陪同下去安全正規的游泳場所游泳。

3、在游泳時，如果覺得腿腳一抽一筋或其他地方不舒服，就上岸休息或呼救。樹立安全意識從我做起。

我們是祖國的未來和希望，我們一定要珍惜我們的青春和生命，我們要讓生命之花開得燦爛無比，大家高呼著：“珍愛生命，預防溺水。”

第7篇

老師給我們看的《防溺水宣傳片》，我深受啟發，有的學生私自下水游泳，到無安全設施、無救援人員的水域游泳；甚至到不熟悉的水域游泳等等，殊不知這是非常危險的行為，電視上經常報道國小生、中學生甚至會水性的大人被淹死的事件，這真是讓人觸目驚心。在我們身邊還有些學生逞英雄，擅自下水施救落水人員，最後白搭上自己的性命。

他們圖一時愉快，卻不知危險就降臨在自己身邊，很多學生也是抱著僥倖的心理，被淹死的往往就是這種自以為是的人，其實他們不知道誰最傷心，最傷心痛苦的當然是他們的父母。宣傳片上播放了很多被水淹死了的小孩，父母抱著已失去生命的孩子痛苦萬分，裡面一具具冰冷的屍體，難道還不足以讓自己意識到防溺水的重要性嗎？

觀看防溺水宣傳片後，我學到了很多防溺水的知識，我是個旱鴨子，不會游泳的我一定不會去下水玩耍，特別是有一些調皮搗蛋的同學下河捉魚，我會第一時間勸說他們遠離危險水域，讓溺水防範於未然。生命是可貴的，它只有一次，所以我們要珍愛生命，謹防溺水，從我做起。