上班瞌睡檢討書8篇 上班瞌睡大忌：亟需反思！

近期，“上班瞌睡檢討書”成為網路熱議話題。該檢討書以幽默妙語和嚴肅警示相結合，揭示了上班族普遍存在的上班瞌睡問題。文章以風趣幽默的形式自嘲，並提出應該積極改正這一不良習慣，從而增強工作效率。這份檢討書不僅僅成為調侃潮流，更引起了大家對於工作狀態和職業信心的思考。

第1篇

上班打瞌睡對我而言無異於讓自己的內心因此而備受煎熬，畢竟在還未做出成就的情況下便因為自己上班打瞌睡而被批評實在令人擔憂，考慮到自己的職業生涯才剛剛起步自然不允許打瞌睡的行為造成負面影響，結合這些原因以後我對自己上班打瞌睡的事情進行了較為深刻的檢討。

對我來說上班時間打瞌睡算得上是缺乏集體合作精神的表現之一，當其他同事都在認真對待工作的時候自己卻在一旁偷懶打瞌睡，這樣的做法便會導致自己原有的工作任務因為打瞌睡的行為而難以在規定時間內完成，若是不能引起足夠的重視將可能在今後的一段時間內陷入晚上加班彌補白天工作的惡性迴圈，從長遠來看的話上班打瞌睡導致這樣的結果也不利於自身在公司的發展，因此面對這樣的現狀需要儘快做出改變才能彌補上班打瞌睡才來的損失，更何況打瞌睡對自己當前的工作而言本就存在著難以解決的隱患，需要慎重對待才不至於得到教訓以後依舊存在著打瞌睡的現象。

看著身邊同事努力工作的身影應該為自己的行為感到羞愧才對，同樣是為了集體利益而奮鬥又怎能在進行工作的時候做出打瞌睡這種可恥的行為，作為一名年輕職員自然應該對待工作充滿朝氣而不是暮氣沉沉地打瞌睡，須知在公司發展的時候做出這樣的行為只會在一損俱損的情況下影響到自己的收益罷了，若是不能在職場中加以改變的話又怎能期待別人原諒這種上班打瞌睡的行為呢，畢竟在其他人眼中對待工作不夠積極便是比較明顯的偷懶行為。

認清自身的不足並在領導的批評下加以改正才是現階段應該去做的事情，所以我應該反思一下最近自己在家的睡眠狀況是否存在不妥的地方，畢竟若是晚上在家休息好的話也不至於在上班的時候產生想要打瞌睡的想法，因為一時的放縱導致自己在白天上班的時候提不起精神實在是有些不值得，若是不能從這方面有所改善的話又能確保今後的工作中不會再次發生上班打瞌睡的行為呢？所以當前階段還是要做好作息時間的遵守才能有效解決打瞌睡的事情發生在自己身上。

面對這樣的挫折只有認真對待並想辦法找出導致自己上班打瞌睡的因素才行，目前明確這點以後自己還需要在工作中有所作為才能讓領導原諒這次的舉動，畢竟作為企業職員卻在上班時打瞌睡已經嚴重違背了相關工作規定，所以今後還是慎重對待這個問題才能讓領導對自己的工作給予信任與支援。

第2篇

10月23日。我下夜班，當日我值早班，從早上0600開始工作至上午1000，下班後繼續參加安全整頓會議，正當集體討論發言時，我不僅沒有認真聆聽和領會大家精彩的發言，卻在下面背對講臺打瞌睡，並被領導發現。雖然我是剛下夜班非常疲勞困乏地參加會議，但這決不是推託責任的理由。幾天來，我認真反思，深刻自剖，為自己的行為感到了深深地愧疚和不安，在此，我謹向各位領導做出深刻檢討，並將我幾天來的思想反思結果向領導彙報如下：

通過這件事，我感到這雖然是一件偶然發生的事情，但同時也是長期以來對自己放鬆要求，工作作風渙散的必然結果。經過幾天的反思，我對自己這些年的工作成長經歷進行了詳細回憶和分析。記得剛上班的時候，我對自己的要求還是比較高的，時時處處也都能遵守相關規章制度，從而努力完成各項工作。但近年來，由於工作逐漸走上了軌道，而自己對單位的一切也比較熟悉了，尤其是領導對我的關懷和幫助在使我感到溫暖的同時，也慢慢開始放鬆了對自己的要求，反而認為自己已經做得很好了。因此，這次發生的事使我不僅感到是自己的恥辱，更為重要的是我感到對不起領導對我的信任，愧對領導的關心。

同時，在這件事中，我還感到，自己在工作責任心上仍就非常欠缺。眾所周知，開會和領導講話是佈置和安排指導工作的最佳途徑，也是各部門各單位開展工作的一個重要思想方針的獲得渠道。就是在這樣重要的場合下，我卻打起了瞌睡，這充分說明，我從思想上沒有把會議和領導講話重視起來，這也說明，我對自己的工作沒有足夠的責任心，也沒有把自己的工作更加做好，更加走上新臺階的思想動力。在自己的思想中，仍就存在得過且過，混日子的應付思想。現在，我深深感到，這是一個非常危險的傾向，也是一個極其重要的苗頭，如果不是領導及時發現，並要求自己深刻反省，而放任自己繼續放縱和發展，那麼，後果是極其嚴重的，甚至都無法想象會發生怎樣的工作失誤。因此，通過這件事，在深感痛心的同時，我也感到了幸運，感到了自己覺醒的及時，這在我今後的人生成長道路上，無疑是一次關鍵的轉折。所以，在此，我在向領導做出檢討的同時，也向你們表示發自內心的感謝。

此外，我也看到了這件事的惡劣影響，如果在各個會議上，大家都像我一樣自由散漫，漫不經心，那怎麼能及時把工作精神貫徹好、落實好，並且把工作做好呢。同時，如果在我們這個集體中形成了這種目無組織紀律觀念，為所欲為的不良風氣，我們工作的提高將無從談起。因此，這件事的後果是嚴重的，影響是惡劣的。

發生這件事後，我知道無論怎樣都不足以彌補自己的過錯。因此，我不請求領導對我寬恕，無論領導怎樣從嚴從重處分我，我都不會有任何意見。同時，我請求領導再給我一次機會，使我可以通過自己的行動來表示自己的覺醒，以加倍努力的工作來為我單位的工作做出積極的貢獻，請領導相信我。

第3篇

這次的事情我經過了深刻的思考，認真的對自己的問題嚴謹的反省了幾遍。現在已經徹底清楚了自己身上的錯誤。也正是因為在這次反思過後，我才知道了自己居然有有這樣多的錯誤的不足，其中有不少是同事在過去給我提起的，但是我卻因為自己的懶惰，自己的散漫態度，讓這些錯誤一直留在自己的身上！這是非常不正確的！不僅給自己帶來了麻煩，還給周圍的同事以及領導受到影響！

這次在工作的時間給領導帶來這麼不好的印象實在是非常抱歉。身為員工，我們因該在工作的時候給公司帶來手裡，給公司提供自己的熱量才對！可是我在這次的工作中，不僅沒能好好的完成自己的工作，反而還在工作的崗位上呼呼大睡！這真是本末倒置！是我們為公司提供熱量，而不是公司給我們提供睡床！！

這次的的事情真的讓我非常的慚愧和後悔，自己在公司這樣的地方——睡覺！這是將工作崗位當成了什麼地方？這是將公司當成了什麼地方？其實我自己也深知自己的錯誤，知道自己不該在公司裡，在工作的時候睡覺。但當時真的是太困了，這才沒有撐住。

現在要反思自己的錯誤，我想還是得先從自己為什麼這麼困說起。首先問題就在昨晚的時候說起，因為家中來了朋友，和他暢聊的時候漸漸的忘記了時間。這個時候其實錯誤就已經犯下了。明明已經知道明天還要上班，可是我卻沒有對自己熬到深夜的這種行為做任何的反應！

這不僅是對工作的不負責任，更是對朋友的不負責任！

現在仔細的反省一下，要是我們及時的意識到今天還有工作要做，要是我能認識到工作中的重要性，又這麼會犯下這樣的錯誤呢？與朋友相聚是件值得高興的事情，但是我卻因為這件事情忘記了生活和工作，這不就是和沒有自制力的小孩子一樣嗎？這樣冒失的行為給自己帶來的麻煩現在我已經徹底的感受到了，也深深的為此後悔。希望自己能好好的吸取這次的教訓，改正自己的毛病。

對於我這次在工作崗位上睡覺的問題，我一定會好好的改正，希望領導能原諒我這一次，這樣的錯誤，我一定不會再犯！請您再給我一次機會！

第4篇

我是xx，非常的羞愧自己，今天居然在上班的時候打瞌睡了，沒有合理的安排時間，就會出現這樣情況，我作為一名老員工了，實在起了一個不好的作用，自己在辦公室算得上是非常認真的，平時都認真的處理好自己的工作，但是今天我卻沒有做好帶頭作用，今天在上班的時候打瞌睡的情況，讓其他的同事看到了，影響很不好，別讓您看到了，我真的很慚愧，對於自己的時間安排的不合理，沒有充分的時間休息，這很不好，有的時候我也認識到了這個問題，但沒有去糾正自己，時間一久了，就形成了這樣的習慣，我應該檢討一下。

這個習慣其實也是長期養成的，在家裡面下班之後好好休息，然後就一直在熬夜，每天到了很晚才睡，我在為明員工確實是很不好的，特別是在辦公室而言，我們每天的工作都是比較繁忙的，而且需要打起精神，一旦在工作上面沒有精神去做好，就肯定會出現問題，那樣會嚴重的影響到辦公室的日常工作秩序，也會讓別的同事們受到影響，這樣的後果是我不願意看到的，真的很難受，也很自責，在接下來工作當中，肯定不能在出現這樣的情況了，我們辦公室的工作氣氛非常的高，我這樣下去非常影響日常的氛圍，我居然在上班打瞌睡，自己的本職工作都沒有做好，我是思考了一下自己出現這樣的情況的，主要原因主要就是昨天晚上沒有好好的休息，然後自己再早上的時候就已經沒有精氣神了，一直聽到了，下午就更加如此了，本來應該有很多工作要處理的，但是我去昏昏欲睡，一直在上班，期間沒有很多精神，迷迷糊糊的在工作，這樣下去是非常不好的，容易造成失誤。

我們辦公室的工作是需要非常細心的，一旦出現了一點點失誤，就會聯想到很多方面，當然不願意看到這樣的情況發生，作為一名老員工，我還是對自己要求比較高的，這今天的事情擺在面前，我沒有辦法改變了，這次的情況是我做的不好，也是我對自己要求不高，更加是對工作的一種怠慢，有的時候不嚴格要求自己，肯定就會出現各種各樣的食物，然後後悔莫及，今天打瞌睡，確實是我的錯，也是對工作疏忽了，對自己的要求低了，我來到公司工作了這麼幾年的時間，第一次出現這樣的情況，養成了不好的習慣，我肯定會好好的糾正的，對於自己的要求，一定會提高，也會在工作當養成好的習慣，再也不會打瞌睡了，因為這樣真的很影響工作，特別是周圍的同事，其實工作的上面有的時候也會很困，我這樣影響到了他人就非常不好了，對於這次的行為，我深感愧疚，以後肯定會合理安排休息時間，再也不會再打瞌睡了。

第5篇

實在是非常的抱歉，我知道，自己犯下的是非常嚴重的錯誤！您對我的那些批評，我也全都接受。確實，我在這次的行為實在是超出了一名保安的底線，這給我們的公司帶來了非常大的安全隱患！

在仔細的思考自後，我決定要好好的反省自己！讓自己更清楚的認識到自己的錯誤！

首先，我反省我作為保安這一份工作！我顯然還沒有認識到作為保安的職責！我需要管理好的，不僅僅是這一道大門！更是我自己！我站在我們的公司門口，代表的是我們公司的形象，是我們公司的整體面貌！看著公司這雄偉的大樓，如果在這裡有一個連最基礎的精氣神都沒有的保安，這可是會影響我們整體形象問題！更何況，這樣的精神狀態，甚至還睡覺，這還怎麼去完成自己的工作呢？

其次，自己作為保安，在工作中沒有充足的精神，本身已經非常的不行了，這樣的情況下，人看東西都非常的恍惚，那還怎麼看守崗位，怎麼起到防範作用？這是我嚴重的失職！更何況我在保安室睡覺，讓大門無人看守，這樣如果有人貿然闖入，出現了問題，我又該如何擔起這個責任呢？我真的很慚愧，也很後悔自己居然會犯下這樣的錯誤！

最後，就是我這犯錯的根本問題！昨晚的時候，因為有朋友到訪，導致我在晚上的時候和朋友多聊了兩句，最後沒有控制好時間熬夜到很晚。這才讓今天的精神這麼差！這實在是非常嚴重的過失！我在明知到今天有工作的情況下，還做出這樣的事情，不僅僅是對工作的不負責，更是對自己保安的職責不負責！

通過這次的反省，我認識到，自己作為保安人員，對自己就必須有更加嚴格的要求！這樣錯誤的行為，是對工作的不負責，是對公司中大家的安全不負責，是對公司的財產的不負責！我真的很慚愧，自己作為保安人員，居然會犯下這樣嚴重的失職，但是最嚴重的，還是自己思想上面的問題，要是不好好的改正自己的思想問題，不好好的提升自己的責任感，我還怎麼做好自己的工作呢？

我在這裡對自己進行了深刻的檢討，並且願意接受領導的處罰，在這次的事件之後，我一定會嚴格的要求自己，提升自己的責任心，更加科學的安排自己的生活。再不會在工作中犯下這樣的錯誤！

第6篇

針對昨天上班打瞌睡的事情實在是令人在公司感到窘迫，至少在我看來上班打瞌睡實際上是對自己所從事工作的極度不尊重，若是對這件事情有著足夠的重視也不會放任自己身上出現打瞌睡這樣的事情，況且我也應該認識到上班打瞌睡實質上是長期不良生活習慣導致的結果，因此我寫下了這份上班打瞌睡檢討書並鄭重向領導進行道歉。

打瞌睡的事情從本質進行分析便明白是自己生活作風懶散導致的，在我看來這是因為在打瞌睡的前一天晚上沒有休息好才會導致這樣的結果，至於下班以後為何會休息不好也是因為這段時間我的自控力有所下降，然而身為一名員工卻因為難以約束自己以至於出現上班打瞌睡的事情實在是難以原諒，畢竟這種人為因素導致的結果要是嚴謹一些的話完全可以規避這樣的事情，然而正是以為自己的警惕性太差才會在晚上的時候沒有按照以往的作息時間睡覺，這樣的話便會讓我在上班期間因為睡眠不足而發生了打瞌睡的行為。

其實我也應該明白上班的時候打瞌睡只會讓身邊的同事瞧不起自己這幅樣子，因為我需要明白打瞌睡這樣的事情只會讓自己受損失的同時喪失警惕之心，而且對領導來說這樣的員工也是難以被信任的存在，長期以往的話也會讓自己在墮落的過程中越來越不重視所從事的工作，在我看來上班打瞌睡也是導致工作出現失誤的主要原因之一，畢竟迷迷糊糊的精神狀態想要將當天的工作做好又怎麼不出現差錯呢？因此對於這樣的事情我需要儘快進行改正才能夠避免再次打瞌睡。

嚴格意義上來說我需要更加嚴格地約束自己並調整好相應的作息時間，如果能夠做到這樣的事情應該就可以很好地解決上班打瞌睡帶來的影響，況且已經做出這種事情的自己又怎麼能夠面對領導的批評而感到無動於衷呢？漫長的職場生涯意味著自己需要不斷努力才能夠達到工作中的要求，現如今面對自己打瞌睡的事情還是要相辦法解決這個問題才能夠重新得到領導的信任，不然的話只會讓自己在今後的生活中陷入到上班打瞌睡的愧疚與自責之中。

我要理解領導的苦衷與當前所從事工作的一系列要求，畢竟只有具備良好的職業道德才能夠通過努力工作的方式獲得大家的認可，只不過我應該要珍惜來之不易的工作併為了今後公司的發展做出自己的一份貢獻，至於上班打瞌睡這樣的錯事還是不要再次發生才對得起自己的職業道德。

第7篇

我是您的員工xxx，懷著無比愧疚的心情給您寫下這份檢討書，我已經認識到自己所犯錯誤的嚴重性，並向您保證絕無下次。

記得在公司時，您就經常教導我們上班時間要好好工作，不能工作時間做其他的事情，我明知故犯，實在令領導失望，對自己不負責對公司不負責。反思這次工作時間睡覺的過程是這樣的：由於昨晚遠在異地的朋友回來了，很久沒有見面了，於是就在一起聊了很久，一直聊到凌晨12點，接著回到家中由於酒勁衝的很來勁就鬼迷心竅的忘記了第二天還要上班，就玩起了電腦，結果一玩玩到了凌晨3點多，才意識到自己該睡覺了，匆匆忙忙的睡了。由於只睡了幾個小時很困。所以在站崗時就倉忍不住睡著了。我對自己的行為感到很懊悔。不該做事不考慮後果，今天在家一直覺得自己很內疚，如果讓我重新做一次選擇的話，我一定不會為了任何事耽誤工作。

作為保安，以後保證每天都按時上班，工作積極。以後絕對不會再犯同樣的錯誤。我已經深刻認識到自己的錯誤，寫下這篇檢討，希望得到領導的原諒，保證絕對不會再犯類似錯誤，希望領導給我一個改過的機會。

第8篇

此次，我竟在工作時間，在自己的崗位上打起了瞌睡！不僅影響了工作的進度，還給其他同事帶來了不好的影響！對此，我真的非常抱歉！

身為您手下的員工，我也非常清楚您對紀律的要求是多麼的嚴格！所以我是不可能主動去犯下這樣的錯誤的！但是，儘管我在紀律上認真的管理了自己的，但卻還是在其他的地方埋下了隱患！如今犯下這樣的錯誤，正是我沒能注意到生活中的問題的表現！

回顧這次錯誤的主要原因，在昨日的晚上，我應為與幾位朋友有約，就沒能重視到今天還要上班！要工作！導致在和朋友的酒宴上喝到了深夜！儘管沒有太醉，但是我們聊到了很晚，導致我回到家中的時候，已經是凌晨一兩點了！今天早上的時候，還差點因為醒不過來而遲到！

當然，儘管沒有遲到，但因為沒有及時的休息，我在今天工作的時候恍恍惚惚，不僅沒能完成好自己的任務，甚至還不知不覺間一頭栽倒在了崗位上！等到您將我叫醒，我才發現自己竟在崗位上睡著了！再看看自己的工作，因為頭腦不清醒導致錯誤百出，甚至不能看！這實在是讓我感到深深的慚愧。

隨後，在您的批評和教導中，我也深刻的認識到了自己的問題。作為一名xx員工，不能及時的完成自己的工作不說，甚至還在崗位上睡覺！這是啥多麼糟糕的一件事情！這不僅僅是對我個人的影響！更是對整個集體的影響！我明知到自己工作的重要，卻不去重視！甚至不做準備！這是極大的不足！

當時，我也是以為自己只要在今天努力點就能打起精神。但是現在看來，完全不是這麼回事！消耗掉的精力是不會回來的，儘管能勉強完成工作，但比起原來的質量還是差了很多！這是對工作的不負責，對自己的不負責！

認識到自己的不負責後，我也開始後悔。儘管說生活和工作要分開看，但是卻也不是完全分開的！至少，在工作前，我應該調整好自己的生活狀態，不讓生活的事情去影響工作！這是最基本的要求！

此次，我因為自己的放任導致了這樣的錯誤！這是我在生活中的失誤！此次的錯誤之後，我也會認真的改進自己，並在今後的生活中認真的管理自己，做好計劃，不會再讓這樣的錯誤出現！