暑假游泳作文4篇 清涼暢遊,暑假游泳的美妙體驗
暑假游泳是許多孩子最喜歡的活動之一。不僅能夠消暑降溫,還可以提高身體素質和水效能力。本網站為了倡導健康的暑假生活,特推出“暑假游泳作文”主題,讓孩子們在游泳的同時,展現自己的文采。
第1篇
的鑰匙便來到了女更衣室,換好衣服,戴好泳帽和泳鏡。
來到了游泳區,我們排好隊接下來就由教練來分班。我的教練姓戴,後面的14天裡都由他來教。
做完熱身操,我們下到水裡,教練教我們如何憋氣。首先,我們張大嘴巴深深地吸了一口氣,再把嘴巴封閉,這樣氣就不會漏掉了。我們反覆練習憋,教練看我們憋得都不錯了,又開始教我們如何漂浮。第一步,先把手和腳伸直,把臉埋在水裡眼睛往水底看,這樣就可以漂起來了。
大家是不是覺得我學得特別得心應手呢?因為我是加強班啦!多次得到教練的表揚,我更加有信心了。
如果從起點出發那該怎麼辦呢?我們圍著教練認真聽講,講完之後,他並給我們做了個示範,首先將右腳的腳底貼在游泳池側面的瓷磚上,然後把手伸直深深吸一口氣用力一蹬,再把腳伸直,這樣就能漂出去了。如果你在中間停了下來該怎麼重新漂出去呢?教練說:首先先將整個身體蹲下來,眼睛往水底下看,再把雙手伸直,把雙腳用力一蹬就能漂出去了。我按教練的話去做了一下,果真能漂起來。
不過有時候也會失敗,比如會沉下去,也有時會站不起來,教練看我笨手笨腳的樣子,走到我身邊耐心地指導。不一會兒我也會了,原來我沒找到正確方法。
不知不覺中,一個小時很快就過去了,一天裡我還認識了許多朋友,我期盼著明天的'到來!
第2篇
為了讓我身體強壯起來,媽媽爸爸決定讓我暑假的時候去學游泳.我問爸爸媽媽:“學游泳難不難?”爸爸說:“一點也不難,不過你要加油哦!”
學游泳的第一天,在媽媽的百般鼓勵下,我興致勃勃的來到游泳池,只見比一個籃球場還大的游泳池展現在眼前, 泳池裡人頭攢動,人們穿著五顏六色的泳衣,在水中翻騰嬉戲,處處水花四濺,看得我眼花繚亂。
第一天先要熟悉水性,老師叫我們把手放在池壁,肩要到水中,然後圍著池邊走動。走進池內,頓時一股涼冰冰的使我不由自主的打了個冷顫。過了一會,同學們都累得筋疲力盡了,可狠心的老師仍然叫我們反覆練習,我心裡想:我努力一定要學會游泳,讓別人羨慕一下。
此後的幾天裡,老師又先後教了我們蹬腳、憋氣、劃手。
蹬腳要先把腳收起來,然後翻腳,最後再蹬出去,迅速的夾在一起。隨著老師的口號:收翻蹬夾,同學們拿著浮板跟著做了起來,通過反覆的練習,蹬腳我才用了一天的時間就學會了,原來學游泳真的很好玩。
學會了蹬腳,又要學憋氣了,第一次蹬腳憋氣,我就喝了一大口水,難受的喘不過氣來,眼睛也冰酸酸的,真難受!開始,從一邊游到另一邊我多少也要喝幾口水,後來,我掌握了方法,很快就學會了憋氣。
又要學劃手了,在地面上學劃手,我很快就學會了,但由於緊張的原因,一到水中,我就亂了套,活像一個螃蟹在水中張牙舞抓,但是我多練多模仿,很快就不緊張了。
第3篇
以前我對游泳來說還是隻旱鴨子,並對游泳有一定的反感。但是最近,我卻學會了游泳。
剛聽說要上游泳課時,我簡直是驚呆了——以前我學游泳時嗆了水,也不適應水溫,對水產生了心理恐懼。不是說好不學了嗎?這次我們來個‘全家總動員’,大家一起去,看誰學得快!媽媽又眨巴一下眼睛,說:第一個有獎哦!獎?我心中的恐懼消除了一大半,平靜地等待第一節課的到來。
我們的教練姓韓,是一個個子約兩米的男士。他先讓我在水底憋氣,我一連憋了二十多秒鐘。接下來,教練教我蛙泳腿。蛙泳腿要先收大腿,再把腳掌翻成青蛙的腳掌一般,然後用力往後踢。我在水裡兩隻腳猛踢,正在沾沾自喜,認為不難時,卻聽見教練在水上喊:不對不對,你蹬腿的節奏不對,翻腳啊!腳要用力翻,翻好再蹬!一連幾天,水上都只剩那幾句喊聲:翻腳!用力蹬,注意、節奏!腳又不翻······教練有時還把我拉起來,拉我在岸上練,練完再下水。唉,真麻煩!一連過了五六節課,我總算會蹬腿的動作了!唉,再練我要變成青蛙了!手上動作太簡單了:划水就行了。我僅用了兩節課,便學會了。
現在,我在水上就好似一條魚,遊得輕鬆極了,全然沒有一開始的恐懼和緊張。而且,我以前下水老慢吞吞地,現在,我總是跳水一般,譁——一下,濺起了幾分米高的水花。那感覺,真是爽極了。我每一週都在盼學游泳的日子快些到來。
正是因為游泳,激發了我對運動的喜愛,克服了我對水的心裡恐懼,我會一直堅持下去。
第4篇
今天,我和哥哥一起去會所游泳。我們帶上了浴巾、游泳衣和游泳眼鏡出發了。一路上我們有說有笑,說著游泳的事。
我們來到了會所,換上了游泳衣,準備下水了。我剛準備下去,結果碰到了冰冷的水,我冷得不敢下去,最後我還是跳了下去。我剛把頭紮下去,耳朵就進水了。我又爬出水裡,上岸把水倒出來。
第二次下水,耳朵就不進水了,我就開始回憶蛙泳怎麼遊。因為我去年學過了所以會遊。我的腳用力一蹬,手往外一開啟,頭一抬,我又記起來了。我又開始回憶蛙泳和自由泳怎麼遊。
我哥哥不會游泳,我手把手的教他。我讓他趴在岸上,我用手把他的腳做蛙泳的姿勢。他嗆了一口又一口的水,鼻子吸了一次又一次的水。但是他不灰心,仍然不停地在練。經過他的努力,他已經會遊了,但是還不會換氣。我開始遊了。我兩腳一蹬,手一推,慢慢的一動一動地遊。有人把水波推過來,我嚥了幾口水。我和哥哥玩一個遊戲:誰不呼吸遊得最遠?開始了,我的腳往牆上一蹬,我使勁地遊。哥哥也不甘示弱的游上來。我不行了,就停了下來,我一看哥哥,他輸了,和我差了一米左右。
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