國小生暑假計劃安排表模板6篇
一篇優秀的計劃可以增加大家的文字水平,朋友們在書寫計劃的時候,需要注意格式正確,以下是本站小編精心為您推薦的國小生暑假計劃安排表模板6篇,供大家參考。
國小生暑假計劃安排表模板1
1.早上6:30起床,花5至10分在家安靜地做做幅度較小的運動,如蹲起擴胸等(這有利於大腦快速清醒)
2.上課(因為我不知道樓主上課路上要多長時間所以就不寫了),如果是周2.4.6那就寫作業,連寫3個小時(當然中間要休息一會),因為早上學習效率高。中午吃飯。看電視1小時(吃完再看)
3.睡覺,2小時,應先睡覺,因為剛吃過飯,看完電視,上午又累那麼長時間...
4.下午再玩電腦,因為一般網路遊戲都是下午上線人多,活動多,所以安排到下午,玩電腦一天最多不要超過2小時,(因為有國外專家研究到如果一個人每天接受電腦輻射超過2小時會影響智力!特別是未成年人!!切記!!)
5.玩完電腦差不多是5點,做做眼保健操,看看書,一直看到吃飯,幫家人擺擺凳子,擦擦桌子,乾點家務活,有利你在國中時佔據優勢(一般老師選班幹部和助手都挑能幹的,當然做家務也是為了爸媽)
6.看電視,晚上有很多好的新聞比如新聞聯播,海峽兩岸,環球播報等,還有,中央二套的詠樂匯和中央三套的娛樂節目也不錯。
7.刷碗
周1.5去圖書館(就不用玩電腦了)
週日自行安排:主要調整好心態。
首先,糾正孩子的放假觀念,不要讓孩子認為,放假就可以作息不規律,不眠不休,沉迷遊戲和網路。合理安排假期作息,保證適度睡眠,避免孩子長時間沉迷於電視或電腦,是家長在孩子假期期間需要關注的第一個問題。
一般來說,青少年應保持8小時左右的睡眠,年齡越小所需睡眠時間越長,10歲以下的兒童睡眠時間應保持在9-10小時。孩子放假在家,沒有了第二天上學的嚴格時間限制,難免熬夜晚起,但為了孩子的身體健康,家長們要根據情況加以控制,避免“越歇越累”的情況出現。
其次,鼓勵孩子走出家門。多參加戶外活動,並幫助家裡做簡單的家務。孩子平時上學功課忙,鍛鍊時間較少,單憑一週兩次的體育課很難滿足強健身心的需要。雖然暑假處於酷暑中,獨自進行戶外運動很難堅持,但有不少鍛鍊方式可以選擇,比如跳繩、踢毽子、羽毛球、乒乓球、籃球……等等,如果場地和條件確實有限,爬樓梯也是不錯的選擇。建議每天安排30-60分鐘的中低強度運動。對孩子的成長是很有幫助的。
關於家務,每天為孩子安排一些力所能及的簡單家務,不僅可以減輕父母的負擔,也可以讓孩子感受到自己對於家庭的重要,增加了成人感和成就感。
再次,請一定慎重選擇課外輔導班,尊重孩子的意願,不做無用功。家長望子成龍心切,同時也擔心孩子落後於他人,常常為孩子同時報好幾種補習班,使孩子還沒有調整休息好,就背起另一種包袱,這樣做的都是無用功。上面說過,我家孩子二年級寒假的時候,意識到英語重要性之後,我給孩子添置了外研通,配套的有新概念英語和一些故事讀本。之後學習時間便由孩子自己掌控。效果出奇的好,孩子願意去學習:他很樂意問家裡的每件東西用英語怎麼說;很喜歡用外研通點讀筆在所有帶字的紙上,螢幕上,牆上點來點去;每天會按時間去學習新概念英語,並隨著點讀筆的聲音練習發音。之後就如我說的,當上了英語課代表,呵呵。現在孩子在班裡英語也是名列前茅的。
所以說,假期學習還是要從孩子的興趣點出發,並一定要尊重孩子的興趣和想法,避免讓孩子有過大的壓力。
最後,強調一下。父母不應該把自己的意願強加給孩子。家長是否把假期的支配權交給孩子,可以視孩子的自主意識、自理能力而定。關於我給大家的暑假學習生活表,大家還是根據孩子自我調整一下。我也在不斷調整中。
國小生暑假計劃安排表模板2
我是一名二年級的國小生。今年國小一、二年級的學生都沒有暑假作業。那麼我今年的暑假該怎麼過呢?
一、多看課外書籍。利用暑假看完十大名著。另外再看一些其它的用益書籍。並積累好詞好句。
二、堅持每天練字,並寫一篇日記。這樣既可以把生活中的有意義的、難忘的、快樂的事記下來,又可以提高我的寫作能力。
三、做一些力所能及的事,幫父母分擔一些家務。
四、多交一些好朋友,在暑假裡一起快樂地玩耍。
五、選擇一個自己喜歡的培訓班學習。
希望我今年能過一個快樂而有意義的暑假!
國小生暑假計劃安排表模板3
暑假就要開始了,根據爸爸媽媽的要求,為了能過一個有意義的暑假,為五年級有一個好的開始!我決定擬一個暑假計劃!我一定按計劃做。
第一條:每天早上6:00起床,晚上9:00睡覺。
第二條:起床跑半個小時的步,然後每天堅持戶外活動兩個小時。
第三條:每天背誦作文範文精彩片段2段;
第四條: 每週1篇命題作文;週記一週一篇,完成時間自選。
第五條:電腦中學習新概念英語第一冊半小時/天;
第六條:每週一次跟爸爸媽媽出去活動,活動形式含逛商場,騎自行車郊遊,爬山,遊公園等;一週可選擇性觀看自己喜歡的電視節目2小時。
第七條:語文、數學的作業要同步進行。
第七條:每天寫一篇小字,如果時間寬鬆,再練毛筆字每天一張。
另外,對於我的壓歲錢,我要拿出20%作“流動資金”,30%交學費。”50%捐給希望工程。如果以上我都完成得很好,那以後我就給自己做很多的計劃,這樣我就能成為一個很優秀的學生。
國小生暑假計劃安排表模板4
快樂的暑假生活即將來臨,在這個暑假裡除了正常的作息外,還要好好安排學習,我和媽媽一起制定了暑假計劃表,我要度過一個快樂開心的暑假。
我的暑假計劃內容非常豐富。
首先,為了不使我的視力下降,所以我為我自己制定了三條規定。
1、儘量少看電視。
2、每天堅持做眼保健操。
3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛,但是電腦已成為我學習和生活中的重要部分,也是我家必不可少的一件“日常工具”了。
其次,為了使我學習能更上一層樓,寫作水平能有所提高,我便要求自己做到:
1、每天堅持寫日記。
2、預習下學期課文。
3、認真做完暑假作業。
除此之外,平時爸爸媽媽常說我知識面不廣,瞭解的課外知識少,我便又對自己提出了以下要求。
1、多看課外書。
2、每天堅持背一首古詩。
3、上網或看報瞭解新聞時事。
最後,為了自己在學習和娛樂的同時,也不忘好的生活習慣,便又對自己規定了以下幾點。
1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。
2、早睡早起。(這一點我懷疑自己可能做不到,於是我便要求爸爸媽媽加強監督。)
3、自己的事情自己做。
計劃制訂好後,最重要的是我自己要按計劃執行,不能光說不做。同時,我每過五天我便會對自己做自我檢查。希望自己能過一個既快樂又有意義的暑假
國小生暑假計劃安排表模板5
一、跳繩訓練
1、一、二年級同學每天要求跳繩200以上次或3分鐘
2、三、四、五年級同學每天要求跳繩300以上次或4分鐘
二、踢毽子練習
1、一、二年級同學每天要求踢毽子100以上次或3分鐘
2、三、四、五年級同學每天要求跳繩150以上次或4分鐘
三、仰臥起坐練習
1、一、二年級同學每天要求練習25次以上或1分鐘
2、三、四、五年級同學每天要求練習40以上次或2分鐘
四、每天20分鐘有氧運動
選擇適合本年齡段的體育活動,可包括乒乓球、羽毛球、足球、長跑、籃球等。有條件的同學可以選擇性進行,也可在家長陪同下進行簡單的慢跑練習。
五、進行一次郊遊活動
利用雙休日,在家長帶領下進行一次郊遊活動。可以到公園走走、爬爬山,多呼吸新鮮空氣。
注意事項:
1、注意假期的飲食,保持健康平衡。
2、生活起居有規律,學習鍛鍊樣樣行。
3、體育鍛煉要注意堅持,堅持到底才能勝利!
國小生暑假計劃安排表模板6
這個暑假是高中的最後一個暑假,對即將升高三的學生來講,這五十多天可以說是時間寶貴,必須做好計劃,找到最適合的學習方法提高成績。為得到較好的高三複習效果,必須在放假之初就為自己精心制訂詳細的學習計劃和作息安排。
不同時段 學法各異
對高二學生而言,這個假期是高中最後一個長假期,高中課程、內容已基本學完,為迎接高三的全面複習。可以自主學習、自己安排,如果把假期學習時間安排得太零散,感覺挺可惜。根據自己的實際情況,按時段安排學習內容。
早上精力比較充沛,學習效率最高,適合進行集中訓練。利用整塊的時間,主要進行套題訓練(大學聯考題),要求所有科目都要在規定的時間內完成,不斷熟悉大學聯考狀態。
長時間的學習容易疲勞,必須穿插一些調整和休息的時間。在這段零散的時間裡,可以念念單詞、看看基礎知識,不必強迫記憶,熟悉熟悉即可。
晚上的學習,主要針對白天各科學習中遇到的問題,對照標準答案和筆記逐一解決、分析,適當總結梳理,寫出大學聯考試題特點,型別。
不同學科 各有妙招
語文學科,建議大家要注意基礎知識的.儲備整理,包括字音、字形、成語等,“要想得高分,大學聯考語文試卷的前四道選擇題是不能失分的”;文言文的18個虛詞必須要熟練掌握,每個意思還應記住幾個例句。假期做套題時,每個作文題目都要認真思考,可以簡單列出提綱,從每個角度聯想出相關的事例及名言。
英語學科,每天都要保證做2-3篇閱讀,培養語感。複習前四冊英語書的詞彙,推薦一個好辦法就是,先背一個單元單詞,再聽對應的課文,單詞記得快而且聽力也有提高。如果還有時間,建議大家多閱讀或朗讀課文。
理科學習,要重視平時出錯的題目,往往能暴露出學習中的問題,要認真分析原因。如果是由於知識的遺忘或模糊,一定要把這一部分相關的知識重新複習一遍。一個不錯的方法是,針對錯題的相關概念進行歸納和小結。強化運算訓練,要求必須有解題過程(並規範表達)。
假期學習計劃和作息安排
早上 6:30起床,6:40--8:40套題訓練
上午 9:00-12:00學習數學和外語;中間休息半小時;
下午 3:00-17:30 學習語文和物理或化學;中間休息半小時
晚上 19:30-22:30學習生物,整理這一天學習當中的問題、改錯並歸納。
23:00上床,聽20分鐘外語,然後休息。
8.十二點半—一點四十 午睡
9.一點四十—五點半 學古箏(注意:五點五十前回家)
10.五點半—六點 幫媽媽做家務
11.六點—六點半 開餐了!
12.六點半—七點 看電腦(不玩久了,要學會控制自己)
13.七點—八點 練琴
14.八點—八點半 洗澡
15.九點準時睡覺。
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