國小生暑假每日計劃安排表6篇
一篇優秀的計劃可以增加大家的文字水平,我們在完成計劃的過程中,絕對要注重用詞恰當,以下是本站小編精心為您推薦的國小生暑假每日計劃安排表6篇,供大家參考。
國小生暑假每日計劃安排表1
孩子的暑假生活從7月4日起正式開始了。今年是孩子的第二個暑假,根據去年的經驗,為了讓孩子在這個暑假裡過得愉快而有意義的暑假,我同孩子制定了一份暑假計劃,內容如下:
一、有計劃地完成作業。同時預習三年級的課程,做到溫故而知新。
二、每天讀書1~2個小時。
三、每天堅持運動,不限時間;有機會可以跟哥姐弟或鄰家小朋友玩耍。必要時寫日記,記錄下生活中的趣事。
四、適當地做一些家務,比如洗家人衣服,掃地、搓地、做簡單的菜。幫媽媽蒸饅頭、水餃等,做一些力所能及的事。
五、假期中報的畫畫班、街舞班一定要持之以恆。
六、旅遊時可以寫一下旅遊日記。在領略祖國大好河山的同時,一定要仔細觀察身邊的人和事。
七、家長每天隨時與孩子溝通,交流一下一天的心情、收穫。
以上是孩子整個假期的計劃,希望孩子能在這個假期中慢慢成長。
國小生暑假每日計劃安排表2
四年級的學習生活在6月25日的期末考試中落下帷幕,又一個暑假開始了,下學期我就是五年級的學生了,知識會變得更難了,我得讓這個暑假有條不紊的執行,不可虛度光陰。於是,我會同爸爸媽媽召開了一場家庭會議來商討這個暑假的生活安排。下面就是我的暑假四部曲。
NO·1最美閱讀者
終於有很多時間來讀書了,我可開心了,我計劃把我的暑期閱讀分為泛讀和精讀,泛讀的內容就廣泛了,涉及航空、科普、漫畫、文學、歷史等,泛讀的閱讀量我計劃在15本左右,另外,在馮老師帶領下,我們班將進行一次有意思的“班班有讀,最美共讀”的精讀讀書會,我很期待,我已經提前閱讀了一遍《黑木頭》和《你的腳下,我的腳下》,我很喜歡這兩本書,我一定要在這個假期做一個最美閱讀者。
NO·2勤練硬筆書法
說到我的字,真是頭痛,結構不好,力度不好,平時書寫總是龍鳳鳳舞,考試時因此還好多次被扣卷面分,說來真是太羞愧了。所以我做了一系列的練字計劃,參加書法班,自練小古文和五年級練字貼,一天練字帖上的內容規範字的結構,一天抄小古文,鍛鍊寫字的速度和記憶力。一箭雙鵰,這樣很好。
NO·3堅持體育鍛煉
我的體育成績比較差,在暑期,我計劃一定要加強體育鍛煉,怎麼來鍛鍊呢,還好,老師給了我們科學的運動指導,每天都有不同的鍛鍊方式,跑步、間歇跳繩、耐力跳繩、跑跳臺階、拉伸運動,外加游泳,我的體育成績一定會有所提升的。
NO·4行萬里路
“讀萬卷書,不如行萬里路”,暑假,媽媽為我精心選擇了一次夏令營,一次老友出國遊,真是好豐富,聽說這次夏令營會去大理策馬奔騰,真是太期待了,我不會想家的!老友出國遊,就是和我從小玩到大的好朋友們一起去香港和澳門,我同樣很期待!每次到不一樣的地方,總能給我不一樣的收穫。
這就是我的暑假四部曲。我會繼續採用日曆小報的方式來記錄我每天的生活,媽媽說,如果這一天的生活很自律,就會畫個笑臉,當我拿著畫滿笑臉的表格開學時,我就一定過了一個充實的暑假。加油!
國小生暑假每日計劃安排表3
緊張快樂的一學期結束了!這學期我學到了許多新知識,但是我也發現了自己的不足,我要在下個學期裡改正自己的缺點。
快樂的暑假開始了,我要按計劃過一個充實、多彩的假期生活!在這裡也祝老師、同學們假期快樂!開學以後大家都有不同的收穫,不一樣的假期生活!
分享我的國小暑假計劃:
1、7:00—7:30刷牙、洗臉、吃早飯。
2、7:30—8:30戶外活動【打羽毛球或打籃球】。
3、8:30—9:00讀英語。
4、9:00—10:00寫語文暑假作業四頁。
5、10:00—11:00寫數學暑假作業四頁。
6、11:00—12:00看電視。
7、12:00—14:30吃午飯、午休。
8、14:30—15:00寫鋼筆字帖一頁。
9、15:00—16:00閱讀課外書。
10、16:00—17:00改正作業錯題。
11、17:00—18:00吃晚飯。
12、18:00—18:30背古詩。
13、18:30—20:30戶外活動。
14、20:30—21:00寫博文。
15、21:00洗澡、睡覺。
國小生暑假每日計劃安排表4
暑假快要來臨了,總得有個計劃吧。以下就是我的暑期計劃:
1、用五天時間,做完一些作業,然後再用四天時間把剩下的作業做完一些。
2、擠一點時間看幾本好書。
3、接下來再用幾天去旅遊
4、再選兩天去參加社群活動。
5、玩好了,把剩下的作業全部做完。
6、最後,再玩幾天。
這就是我的暑期計劃,你們的暑期計劃是什麼樣的呢?我先不管這些,要問的是,大家覺得我的暑期計劃怎麼樣呢?
國小生暑假每日計劃安排表5
放假啦!假期裡我要做些什麼呢?嗯,讓我想想——
首先,我要完成老師佈置的暑假作業,還要看些課外書。
其次,我要幫媽媽乾點家務。媽媽整天操持家務很辛苦,我要幫媽媽做一些力所能及的事情,比如:洗碗,拖地,掃地,整理房間等,幫媽媽分擔一點勤勞。
最後,我想實現我夢寐以求的願望——青島之旅。青島可稱得上是美麗的城市,他屹立於華北地區。我在晴晴姑姑的空間裡看到:青島的海一望無際,在陽光的照射下,顯得波光粼粼;一陣微風吹過,海面上濺起一層層漣漪,沙灘上有許多遊客穿著救生衣,套著游泳圈,大踏步的走下水,金色的沙灘上留下了淺淺的腳印。換一個角度,那風很大,那調皮的水不斷拍擊著岸邊的石頭,有節奏的想著。
這麼美的景色可不能忽略,所以趁這次暑假,我一定要去瞧瞧!
國小生暑假每日計劃安排表6
1、熱身運動大約10分鐘,可以使得身體微微出汗就可以了。
隨意選擇:跳繩、跑步、爬樓梯、蹲下起立等
2、力量運動
星期:目標肌肉:動作:組數:個數:組x個
星期一,目標肌肉:胸,動作:平板啞鈴飛鳥6組x10個、平板啞鈴臥推5組x12個、俯臥撐:6組x力竭
星期二,目標肌肉:背,動作:單臂啞鈴划船7組x12個、俯身啞鈴划船5組x12個、直腿硬拉:6組x12個
星期三,目標肌肉:肩,動作:啞鈴推舉5組x10個、俯身飛鳥5組x10個、單臂啞鈴前平舉:5組x12個、直立划船:5組x12個
星期四,目標肌肉:肱二肱三,動作:啞鈴交替彎舉3組x8個、集中彎舉3組x8個、胸前單臂彎舉3組x12個、窄距臥推3組x8個、單臂頸後臂屈伸3組x8個、背後臂屈伸2組x12個
星期五,目標肌肉:腿,動作:剪步蹲3組x10個、直腰下跪4組x10個、蛙跳2組x30個、高抬腿3組x120個、仰臥提臀3組x30個
星期六(單),目標肌肉:胸腰腹,動作:雙槓臂屈伸2組x力竭、俯臥撐3組x力竭、平板啞鈴飛鳥3組x10個、平板啞鈴臥推3組x12個、卷腹2組x力竭、轉腰2組x40個、卷側腹2組x力竭、提鈴體側屈3組x12個
星期六(雙),目標肌肉:背腰腹,動作:引體向上2組x力竭、單臂啞鈴划船3組x10個、俯身啞鈴划船3組x10個、直腿硬拉3組x12個、卷腹2組x力竭、轉腰2組x40個、卷側腹2組x力竭、提鈴體側屈3組x12個
星期日,休息或跑步慢跑20分鐘、快跑5分鐘、慢跑15分鐘、快跑5分鐘、慢跑15分鐘
-
紀檢室工作計劃模板8篇
為了讓我們的工作井井有條地開展,我們需要寫好工作計劃,通過制定工作計劃我們可以更好地提前預測和解決工作中的問題,下面是本站小編為您分享的紀檢室工作計劃模板8篇,感謝您的參閱。紀檢室工作計劃篇1一月份是本學期的最後一個月,不難想到在這一個月裡,學生們都會放...
-
行政辦公室月工作計劃5篇
一個有效的工作計劃能夠幫助我們更好地應對工作中的挑戰和困難,實施的工作計劃能夠讓我們更加有條理地展現自己的工作能力和價值,提升個人職業形象,本站小編今天就為您帶來了行政辦公室月工作計劃5篇,相信一定會對你有所幫助。行政辦公室月工作計劃篇1怎樣做好一個...
-
材料會計的工作計劃6篇
通過工作計劃,我們可以更好地調整和優化工作流程和方法,一個充實的工作計劃可以提高個人的工作能力和經驗,本站小編今天就為您帶來了材料會計的工作計劃6篇,相信一定會對你有所幫助。材料會計的工作計劃篇1一、加強內控制度建設,防範風險的發生。隨著近年來金融犯罪...
-
學生會宣傳部周工作計劃精選5篇
通過工作計劃我們可以更好地協調公司成員的工作,詳細的工作計劃可以幫助我們更好地規劃和安排工作優先順序,提高工作的效率和效果,以下是本站小編精心為您推薦的學生會宣傳部周工作計劃精選5篇,供大家參考。學生會宣傳部周工作計劃篇1宣傳部是學生會的喉舌,也是學生會...