加班太多會影響職業發展嗎

“被996毀掉的年輕人”“被加班透支生命的90後”……近兩年以來，這類標題黨文章總能輕易獲得眾多職場人的關注，並引發了不少人的焦慮。在焦慮的同時，也有越來越多的人開始思考：加班對於自己的意義究竟是什麼？加班太多到底會不會影響自己的職業生涯長期發展呢？

無意義的加班產生負面影響

並不是所有的加班都是有意義的。有些公司為了學習某些大廠，不管自己的業務忙不忙，都強行要求員工實施996，導致部分員工選擇在工作時間偷懶，當天的工作一直拖到晚上加班的時候再完成。對於員工而言，被迫增加工作時間，實際上是在被迫降低自己的工作效率。人每天的時間精力是有限的，把更多的精力用在沒有意義的工作上，就不會有足夠的精力來學習更多的知識、增強自己的專業能力，對於職業生涯的長期發展自然會有負面影響。

有意義的加班產生正面影響

雖然的確有些公司會安排無意義的加班，但大部分公司的加班還是由於情況所需，比如客戶要求提前提交方案，程式碼突然出現bug需要緊急修復，活動開始前一天要在現場盯搭建等等。這些加班不具有常規性，但一定具有緊急性。這些工作能否按時完成，則直接影響到自己整個專案的進度、客戶對自己的評價等。這樣的加班是屬於有意義的，因為通過加班不僅能鍛鍊到自己的能力，也能獲得專案的成功，對於自己的職業生涯長期發展自然也是有利的。

衡量加班的利弊，眼光放長遠

有些人判斷是否加班，只看加班會不會給自己加班費，如果有加班費就願意加班，沒有加班費就一分鐘都不願意多幹。短期來看，如果自己在經濟上並不富裕，正好有加班費，那麼確實可以選擇通過加班來增加自己的收入。但從長期來看，不應該過於看重加班費的多少，而更應該關注加班背後公司領導安排的任務是否合理，這些工作能否提升自己的專業能力、能否增加自己晉升的可能等等，這些才是影響自己的職業生涯長期發展更關鍵的因素。