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團體旅遊實施活動方案五篇

團體旅遊實施活動方案

  公司組織員工旅遊,可以豐富員工的業餘生活,加強企業文化的建設。下面是本站小編為大家整理的團體旅遊實施活動方案五篇,僅供參考!
 

團體旅遊實施活動方案五篇

團體旅遊實施活動方案1

  一、活動主題:

  傾情奉獻在星火,激情釋放到清遠

  二、活動目的:

  1、加強團隊凝聚力與團隊協作能力;

  2、激發職員參與公司各項活動的熱情;

  3、增強校區間的交流,增進同事間的感情;

  4、休閒娛樂,緩解工作疲勞。

  三、活動物件:

  公司行政人員、任職時間滿半年以上的全職老師

  (具體名單見附表1:“旅遊成員名單”)

  四、活動地點:

  廣東清遠

  五、活動時間:

  20--年8月底(初定8月25日後,兩天一夜)

  六、組織形式:

  公司統一組織,聯絡旅行社,自駕車出遊

  七、活動內容:

  清遠小北江、玄真漂流、探險、篝火晚會、野戰、牛魚嘴二天遊

  (詳細行程見附表2:“旅-程安排”)

  八、前期準備:

  1、提前通知活動參與人員,做好假期計劃安排的準備;

  2、將全部活動物件分為四組,確定各組組長,旅遊期間由各組長負責各組組員,以便緊急事情的傳達和聯絡。組長有義務提醒組員安全問題,儘量避免意外發生;

  3、旅遊前需準備好幾種藥品,確定一人負責。旅遊必備藥品有:

  ①防暈車類藥物:茶苯海明片(乘暈寧)等;

  ②抗感冒類藥物:泰諾感冒片、白加黑、新康泰克、速效傷風膠囊、維C銀翹片等;

  ③止瀉類藥物:黃連素、氟哌酸配合思密達服用可以迅速抗菌止瀉,伴有噁心嘔吐症狀時可服用藿香正氣(液)等;

  ④外用藥:創可貼、碘酒、傷溼止痛膏。此外,紅花油可用於外傷或扭傷,風油精、清涼油可用於蚊蟲叮咬,氯黴素滴眼液用於普通眼疾。

  九、經費預算:

  清遠兩日一夜(包含景點大門票,餐費,住宿費、清遠導遊服務費,旅行社責任險,旅遊意外險。)每人360元,共需8640元。

  加上自駕車來回油費及旅遊必備藥品費用,所需經費大約10000元。

  十、注意事項:

  1、貴重物品如隨身攜帶,注意保管,切勿離手。

  2、行程中或自由活動時若見有刺激性活動專案,身體狀況不佳者請勿參加。患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動。

  3、旅行時不可擅自脫隊。單獨離隊,應徵得所在校區主任同意,並隨身攜帶手機,以免發生意外。

  4、抵達景區遊覽前,謹記組長交代的集中地點、時間、所乘汽車車號。萬一脫隊,請於集中地點等候組長返回尋找。

  5、旅遊有時會經過一些危險區域景點,如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深澗等,在這些危險區域,要儘量結伴而行,千萬不要獨自冒險前往。

  6、忌分散活動,至少保持兩三人的人數才分散活動。切忌單獨外出。

團體旅遊實施活動方案2

  【活動主旨】在20--年深秋之際,公司為員工提供福利,同時加強公司凝聚力,為提供同事之間相互瞭解的好機會,增強大家之間的感情,特地組織一次增加員工交流,培養團隊精神,塑造企業文化活動。我們希望這種同樂活動,能讓大家暫時忘記辦公室的繁忙與緊張,拉近彼此的距離,讓“我們在一起”渡過一個難忘的深秋!

  【活動內容】天堂寨原始森林瀑布群遊覽:九影瀑、瀉玉瀑、四疊瀑、一線天、劍劈石、龍劍峰、天街景區、屈原問天等,觀淠河的西源頭,長江與淮河的分水嶺

  【活動人數】所有人員(按工作安排,分兩批活動)

  【活動時間】第一批活動為:11月23號——11月24號(第二批時間待定)

  【集合時間】11月23日(週四)早晨6:10集合,6:30出發

  【集合地點】公司門口

  【線路安排】六安——天堂寨——六安

  【預計費用】278元/人+70元(索道上行)=348元/人

  【天堂寨簡介】

  (網載資料):

  天堂寨風景區是集國家森林公園、自然保護區為一體的風景名勝區,是華東地區最後一片原始森林,總面積120平方公里,主峰海拔1729.13米,為大別山主峰之一,是江淮分水嶺。

  “極目山河縱大觀,吳楚東南第一關”,氣勢渾厚的天堂寨有“植物的王國、天然的氧吧、動物的樂園、雲霧的海洋、聖水的世界、杜鵑花的領地、娃娃魚的故鄉”之美譽。

  獨特壯觀的瀑布群:天堂寨森林公園的水景主要表現在瀑布與溪水潭池上,區內瀑布成串,溪水潺潺,潭池水溪清澈,山青水秀,生態幽雅,均屬優良水景景觀,計數百處,知名有五,其中尤以一號瀑布、三號瀑布、龍井河溪為最。有詩讚曰:巍巍大別天堂巔,疑雲黃山水景妍,瀑布懸空三疊外,遊人臨境似登仙。

  【線路簡介】

  早晨6:00跟團從六安出發,約3個小時車程到華東最後一片原始森林、AAAAA級風景區(國家地質公園.森林公園.自然保護區)——天堂寨國家森林公園(車程約3小時),遊覽天堂寨主景區(遊程約3小時):乘索道上山,遊覽九影瀑、情人瀑、瀉玉瀑、索道上山觀龍劍峰、林海長廊、觀景峰、石佛、金獅嘯天、鯨魚出海、白象戲水等景點,在森林密佈的林間棧道與瀑布群相擁,品味原始森林天然氧吧,領略山高風清的暢快之意,俯首鳥瞰江淮大地的壯麗畫卷,步行下山。大約下午3點吃中餐,之後乘車返回六安,結束愉快行程!

  【安全係數】不用擔心有暴雨、泥石流等因素。適合爬山,鍛鍊身體。

  【公共物質】礦泉水(另備一些簡單易熟的食品)。

  【個人重要裝備】雙肩揹包、加厚外套1件、登山運動鞋、自備乾糧(餅乾、麵包等)、雨傘1把、日常用藥,根據天氣情況準備好衣物。

  【行程安排】

  11月25日6:10集合

  以事先分配好的小組為單位在公司門口集合(帶點餅乾與麵包之類的乾糧),由各組組長清點各組人數。

  6:30準時從公司坐車開始出發(未到者自動轉到下次活動)

  在大巴上由每批次的領導擔任活動領隊,組織大巴上活躍氣氛的車內活動:

  (1)跟過節有關的成語接龍

  (2)唱唱歌曲等

  9:30到達天堂寨風景區

  遊覽瀑布群景區(索道自理[上行70元/人,下行60元/人]):九影瀑、瀉玉瀑、四疊瀑、一線天、劍劈石、龍劍峰、天街景區、屈原問天等,觀淠河的西源頭,長江與淮河的分水嶺10:30-12:00到達天堂寨山頂、自由活動

  12:00-14:00下山午餐

  14:30午餐

  15:00離天堂寨返六安

  最後收拾和清點各自攜帶的物品,準備返回六安,返回六安公司門口,再自行解散。(活動結束)

  注意事項:

  1、所有參與活動的同事必須遵循和認可本活動內容,服從組織者安排。

  2、本次戶外爬山活動可能有不可預見的危險(如跌倒、摔傷等);各位同事應對自己的身體和本次活動的路線有清楚的認識和了解。

  3、領隊有權因天氣情況或者不可抗拒因素進行行程的適當調整。參與人員須服從領隊的安排;如個人不遵守活動規定和領隊的指揮,或活動場地的安全規定,自行其事而造成的後果,除自負其責之外,還應對應此給他人造成的損失。

  4、違反行程安排,造成人員及其他意外,個人負全部責任,公司保留其追究法律責任的權利。

團體旅遊實施活動方案3

  一、活動主題:

  20--相約--,清涼一夏。

  二、活動目的:

  為了豐富廣大員工的文化生活、完善公司福利,感謝各位員工辛勤的付出和努力的工作。通過本次活動促進員工之間的相互瞭解,增強相互之間的團結及友誼。

  三、活動宗旨:

  1、加強團隊凝聚力與團隊協作能力。

  2、激發職員參與公司各項活動的熱情。

  3、加強和鞏固職員對公司的管理制度、企業理念、產品知識等的熟悉。

  4、休閒娛樂,緩解工作疲勞。

  四、活動專案:

  --漂流,--一天遊(僅作參考)

  五、活動時間:

  20--年5月1日

  六、參與範圍:

  全體職員工

  七、主辦部門:

  行政管理部

  八、協辦單位:

  東莞市明珠旅行社

  九、活動安排:

  1、在東莞駛往--的兩個鐘頭的路程中,在車上組織全體職員及領導猜謎、男女同事集體對歌。

  2、就地組織全體參與的娛樂活動,包括文藝節目表演、企業知識競答。

  十、活動流程:

  1、車上2小時的猜謎與唱歌由導遊及領隊主持,全體同仁積極互動。

  2、首先到達--景區後跟隨導遊遊覽美麗的湖光山色,欣賞青山夾著碧綠寧靜的江水,彷彿沉靜在美的畫中,全身心的放鬆,感受這一刻的寧靜吧。3、午餐後在導遊的帶領下來到--漂流景區,依次先更換好衣服,在指定地點按順序登車,前往漂流起點,經驗票後領取救生裝置、划槳、頭盔。並按要求穿好救生衣,在救生員指引下開始漂流。漂流過程請服從救生員指揮。

  十一、活動其它項:

  交通:全程空調旅遊車(按45-53座車,600人,共安排11輛旅遊大巴)一車安排一個導遊及一個公司領隊

  門票:旅行社購買景點首道門票

  餐飲:正餐十人一桌,八菜一湯

  導遊:優秀中文導遊服務

  保險:旅行社責任險(旅遊意外險建議客人購買)

  十二、注意事項:

  1、在旅遊過程中,請大家隨時注意自身安全,如無特殊原因,請勿擅自離團自由活動。全程必須服從旅行社統一安排。

  2、在遊覽過程中請大家務必遵守時間,聽從導遊和領隊安排。

  3、去旅遊前請大家準備點現金、身份證,以備旅途中使用。旅行中務必小心保管自己的行李、手機、錢包、相機及其他貴重物品。

  4、如有暈車、暈船等現象者,請提前備好藥品。並在出行時提前告訴導遊和領隊。以防途中發生異常反應。

  5、旅行中,每次出發或返回時,請各小組組長認真確認本組成員是否到齊。如有任何異常請知會領隊及導遊。

  6、旅行時,請大家特別要注意服裝和鞋子,儘量要輕裝出行,少帶雜物,以減輕負荷;鞋子要選用球鞋、旅遊鞋,勿穿高跟鞋,以免造成行、走登山不便和有礙安全。

  7、大家在遊覽景區、景點時應注意無照遊商圍追兜售和宰客欺客的現象。這些無照商販經常向過往行人和旅遊團隊兜售水果、飲料和小紀念品,請大家謹慎購買。

  8、大家在景區遊覽時要注意景區內的各個標識牌,避免造成走失或迷路等不必要的麻煩。必要時請用筆記錄下來,以便檢視。

  9、大家在景區遊覽時如果要暫時離開團隊,如去洗手間,請告知導遊、帶團負責人、組長或其他團友。

  十三、漂流前的準備:

  1、多帶套衣服:漂流不可避免會“溼身”,上岸後沒有乾衣服換是很難受的。參加漂流不要穿皮鞋,平底拖鞋、塑料涼鞋和旅遊鞋都可以。壞天氣水上冷,好天氣水上晒,要注意防寒防晒,太名貴的服裝鞋帽不要用於漂流。

  2、上筏只帶飲用水,另手機、證件和現金……怕水的東西都不要帶。

  漂流注意事項

  ★遊客參與漂流請先更換好衣服,在指定地點按順序登車,前往漂流起點,經驗票後領取救生裝置、划槳、頭盔。並按要求穿好救生衣,在救生員指引下開始漂流。漂流過程請服從救生員指揮。

  ★遊客漂流前請將自己的貴重物品保管好或交保管室保管,一切怕溼物品不要隨身攜帶。

  ★遊客在漂流過程中不得脫掉救生衣等救生裝置,遇有急流險灘時雙手緊抓遊艇兩邊的扶手,禁止在非游水區游泳。

  ★漂時不要做危險動作:一般來說,漂流河段都是比較安全的,只要不自作主張隨便下船、不互相打鬧、不主動去抓水中的漂浮物和岸邊的草木石頭,漂流筏不會翻。一旦“翻船”也沒關係,憋住氣,小心不嗆水就行,因為你穿有救生衣;

  ★漂流船通過險灘時要聽從船工的指揮,不要隨便亂動,應緊抓安全繩,收緊雙腳,身體向船體中央傾斜;

  ★漂流過程中注意沿途的箭頭及標識,它可以幫助你找主水道及提早警覺跌水區。

  ★近視的朋友請記住用小繩子固定眼鏡

  十四、工作職責

  略

  十五、行程安排:

  --空中漂流,--一天遊

  行程特點:領略中國最出名漂流之鄉萬種激情,探出人生感悟真諦,感受嶺南溫泉文化,品嚐廣東第一雞,品味北江小三峽漁家風味餐。

  8:00

  於指定時間地點集中出發,途經廣深高速、北二環高速、廣清高速到達美麗的廣州後花園——清遠市。一路上參與開心娛樂節目。全程高速約2。5小時。

  11:00

  前往碼頭乘船遊覽--,它位於昇平鎮以南1公里處的北江河上,平靜、蓮碧、倒影、綠意構成一幅百里北江山水畫廊,兩岸連綿的青山夾著碧綠寧靜的江水,還有許許多多曲折幽深的庫灣,形成一幅湖光山色的嶄新圖景,如畫廊般連綿百里,慷慨地呈獻在世人面前。

  12:00

  在船上品嚐農家風味河鮮宴(八菜一湯,十人一桌,以河鮮風味餐式為主!)

  14:00

  往清遠【--漂流景區】到達清遠飛來峽漂流景區,體驗驚險刺激的空中漂流運動,也可自由享受日光浴,沙灘浴,在沙灘上免費參與打排球,踢足球等運動。空中勇士漂起點是360米瀑布底下,在壯觀迷人的瀑布下起漂,巨浪隨落差突然往下衝,水電密密麻麻打來,濃密的林蔭下,冰涼舒爽的快感油然而生;緊接著是--米的激情勇猛漂,雙人艇快速帶你進入綠樹掩映、怪石嶙峋的峽谷之間,隨洶湧奔騰、跳躍跌宕的急流一路盡情碰撞,呼嘯而下,衝到水深處,終於著底了,果然夠刺激;尾段是700米的逍遙漂,有驚無險的歷程過後是一片片綠油油的果園,鳥語花香,1小時的遊程,親密相伴,真可謂:“看雲要去張家界,漂流要到飛來峽!

  15:30

  前往--,遊客可自由選購各種鹿製品,如鹿茸、鹿筋、鹿鞭、鹿尾、巴等名貴藥材,鹿茸具有滋補養顏、活血通脈、增強機體活力、降低肌肉疲勞、提高工作能力、增加食慾等作用,並可自由選購手信。繼而返回東莞,結束愉快行程。

  十六、具體行程見旅行社安排,旅行中請大家注意自身形象,做一名精神尚佳的達電人,謝謝!

團體旅遊實施活動方案4

  為深入貫徹黨中央、國務院和自治區、州黨委、政府關於加強安全生產工作的一系列指示精神和決策部署,進一步加強安全生產宣傳教育工作,州旅遊局按照自治區旅遊局《關於開展20--年旅-業“安全生產月”活動的通知》(新旅辦〔20--〕65號)和關於印發《自治州20--年“安全生產月”和“安全生產巴州行”活動方案》的通知(巴安辦字〔20--〕43號)精神,結合旅-業實際,現將開展“安全生產月”活動方案與相關要求通知如下:

  一、州旅遊局成立“安全生產月”活動領導小組

  組長:

  副組長:

  成員:

  領導小組辦公室設在州旅遊局質監所,由董開勝同志擔任辦公室主任,具體負責機關、全州旅-業“安全生產月”活動事宜的落實及資訊上報工作。

  二、總體目標

  以黨的十八屆四中、五中全會精神和、關於安全生產工作的系列重要論述為指導,以州黨委、政府關於加強安全生產工作的決策部署和張春賢書記、雪克來提·扎克爾主席關於安全生產的部署要求為主線,以“強化安全發展觀念、提升全民安全素質”為主題,以落實安全責任、傳播法治文化、普及法律法規知識、曝光非法違法生產經營建設行為為重點,大力強化輿論導向,集中開展一系列豐富多彩、內容新穎、富有實效的安全生產宣傳教育活動,促進企業安全生產主體責任落實,有效防範各類安全生產事故發生,為實現自治州社會穩定和長治久安創造良好的安全生產環境。

  三、活動主題

  強化安全發展觀念、提升全民安全素質。

  四、活動時間

  20--年6月1日—6月30日。

  五、安全生產月活動重點任務

  (一)緊緊圍繞關於安全生產重要講話精神,深入開展依法治安集中宣講教育活動。

  1、“安全生產月”期間,各縣市旅遊局、旅遊企業要將宣傳貫徹關於安全生產重要講話精神與州黨委、政府關於加強安全生產工作的決策部署緊密結合起來,做好本轄區內旅遊從業人員對新《安全生產法》及安全生產相關法律法規的學習,重點學習依法治國相關政策,切實將法律法規宣貫到每一名在職幹部、企業員工中。

  2、深入開展“與企業主要負責人談安全生產”活動。在“安全生產月”活動期間,各縣市旅遊局分管安全生產負責人要分別與本行業和所轄企業主要負責人談安全生產活動。談安全生產活動可採取集中或一對一或直接進企業方式,深入傳達貫徹、關於安全生產重要講話精神和張春賢書記、雪克來提·扎克爾主席關於安全生產的指示要求,敦促企業負責人切實落實安全生產主體責任,告誡企業依法治安、堅守安全生產紅線,瞭解企業在安全生產方面存在的問題,服務和幫助企業解決安全生產困難。

  3、深入開展貫徹《安全生產法》的宣傳教育活動。“安全生產月”活動期間,各縣市旅遊局、旅遊企業單位要不斷創新宣傳方式方法,結合旅-業安全生產工作特點,有針對性地開展內容豐富、形式多樣的宣傳活動,要注重將新穎快捷的方式與員工喜聞樂見的方式相融合,加大對《安全生產法》的再學習、再宣傳,營造濃厚依法治安氛圍,使《安全生產法》的宣傳更加貼近員工、貼近實際。

  (二)紮實開展“6·--”全國安全生產宣傳諮詢日活動。

  1、各縣市旅遊局要深入旅遊企業,廣泛進行普法、執法宣傳和安全知識普及等活動。

  2、各縣市旅遊局要積極參加州、市、縣政府主辦的安全生產宣傳諮詢日活動,設定諮詢臺、發放宣傳資料、懸掛宣傳標語,現場諮詢及舉報受理等。

  諮詢主要內容:旅行社投保責任保險規定;旅遊安全常識。分發《巴州旅遊、工商、消協遊客出遊提示》、《文明旅遊、理性消費提示》等宣傳單、宣傳手冊。

  3、各旅遊企業要開展多形式諮詢活動。通過製作安全生產典型案例展板、安全生產知識有獎問答、猜謎和逃生自救體驗等方式,擴大“6?--”諮詢日影響。要充分利用自身的入口網站、LED螢幕、電子顯示屏、宣傳欄、櫥窗等開設欄目,發表文章、釋出資訊、傳送微博微信,開展網路線上諮詢等方式,宣傳安全生產工作。

  (三)廣泛開展安全生產應急救援演練活動

  各級旅遊部門要積極組織所屬旅遊重點企業,開展形式多樣的應急救援演練活動,以提高從業人員應對突發安全生產事故能力和應急處置能力,限度地減少事故損失。

  (四)廣泛開展特色活動。各級旅遊管理部門、各旅遊企業要不斷創新豐富活動的形式和內容,自主組織開展符合本單位實際、有特色、有亮點的“安全生產月”活動,強化團隊旅-前的安全宣傳,寓教於遊,使安全旅遊深入廣大遊客心中,安全生產成為旅遊企業的自覺選擇。

  (五)深入開展“民族團結進步年”活動。各級旅遊管理部門、各旅遊企業要以“安全生產月”活動為載體,把全面推進民族團結進步,促進各民族交往交流交融和培育中華民族共同體意識,提升少數民族群眾安全素質作為一項重要工作抓緊抓好。要緊緊圍繞旅-業“民族團結進步年”活動的各項重點任務廣泛深入開展宣傳教育,努力贏得各族群眾對安全生產工作的支援,推動旅-業“民族團結進步年”和“安全生產月”活動的深入開展。

  (六)開展安全生產“接地氣”宣傳活動。各級旅遊管理部門要結合“訪惠聚”活動,在駐村點開展以“加強安全法治,保障安全生產,服務各族群眾”為主題的安全生產宣傳教育活動,開展宣傳農用車、摩托車、電動車安全駕駛和防火、防觸電等安全知識活動,提升各族群眾的安全意識。

  (七)開展旅遊企業安全生產承諾活動。各旅遊企業要組織員工開展安全生產承諾宣誓活動。通過安全生產承諾宣誓,不斷提高廣大員工的安全生產意識和素質,增強遵章作業、遵守勞動紀律的自覺性,形成人人反“三違”、防事故的良好氛圍。

  (八)認真開展安全隱患排查整治

  各縣市旅遊局、旅遊企業要組織開展好安全、消防、旅遊道路交通等方面“打非治違”工作,真正落實安全生產主體責任,嚴厲打擊各類非法違法生產經營建設行為,對本企業所有崗位、設施裝置、危險源點進行拉網式排查,對發現的問題和隱患立即進行整改,集中排查和消除一批安全盲區、死角和隱患,對存在的非法違法行為予以曝光,推動安全生產重點工作的落實。

  六、工作要求

  1、各縣市旅遊局、旅遊企業要按照州旅遊局的安排部署,迅速行動,明確職責分工,加強協調配合,積極主動做好落實。

  2、主要領導要切實負起安全生產第一責任人的責任,精心組織開展“安全生產月”活動,緊緊圍繞“強化安全發展觀念、提升全民安全素質”這一主題,普及安全生產法律法規和安全知識,起到以月促年的實效作用;繼續深入開展安全生產“打非治違”專項行動,針對存在的隱患問題,做到整改方案、責任、時限、措施和資金“五落實”,全面提高企業依法依規生產經營水平。

  3、要積極配合交通運輸、安監、公安部門清理整頓旅遊客運市場,堅決將無旅遊營運資質、車況不符合要求、管理混亂的旅遊客運公司清理出旅遊客運市場。

  4、以“防事故、保安全”為目標,把安全事故隱患消除在萌芽狀態,確保年內不發生一次較大旅遊安全事故。

  請各縣市旅遊局將本地區“安全生產月”活動方案、總結、階段性工作小結、每項工作任務資訊、圖片以檔案和電子文字兩種方式分別於5月30日前和7月3日前報送州旅遊局“安全生產月”活動領導小組辦公室。

團體旅遊實施活動方案5

  一、活動宗旨:

  1、加強團隊凝聚力與團隊協作能力。

  2、激發職員參與公司各項活動的熱情。

  3、加強和鞏固職員對公司的管理制度、企業理念、產品知識等的熟悉。

  4、休閒娛樂,緩解工作疲勞。

  二、活動物件:

  公司先進工作者、勞動模範、黨員、團員及班組長、生產骨幹和相關人員(僅限本人,不準帶家屬及小孩)。

  三、活動時間:

  20--年05月1日

  四、活動地點:

  輝縣八里溝景區

  五、組織形式:

  公司統一組織,聯絡旅行社。

  六、報名時間:

  20---04-29下午4點截止,各部門抓緊統計人數報名至團委陳亮處。

  七、活動紀律:

  1、貴重物品如隨身攜帶,注意保管,切勿離手。

  2、行程中或自由活動時若見有刺激性活動專案,身體狀況不佳者請勿參加。患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動。

  3、團體旅行時不可擅自脫隊。單獨離隊,應徵得全陪導遊同意,並隨身攜帶電話,以免發生意外。

  4、抵達景區遊覽前,謹記導遊交代的集中地點、時間、所乘遊覽巴士車號。萬一脫團,請於集中地點等候導遊返回尋找。

  5、外出旅行,注意身體健康,切勿吃生食、生海鮮、已剝皮的水果,不可光顧路邊無牌照攤檔,忌暴飲暴食,應多喝開水,多吃蔬果類,少抽菸,少喝酒。

  6、在旅遊中,暢遊奇山秀水、名勝古蹟固然令人心曠神怡,但也因四處奔波、體力消耗造成極度疲勞。因此,在旅遊活動期間,遊客除了應保證充足的睡眠之外,千萬別忘了營養食品的及時補充。

  7、旅遊有時會經過一些危險區域景點,如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深澗等,在這些危險區域,要儘量結伴而行,千萬不要獨自冒險前往。

  8、忌分散活動,至少保持兩三人的人數才分散活動。切忌單獨外出。