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乒乓球社團活動方案

一、訓練目的:

乒乓球社團活動方案

為了響應校領導號召,豐富學校課外體育活動,培養學生參加乒乓球運動的興趣,提高學校運動隊水平。強身健體,增強學生體質,併為其終身體育服務。

二、訓練目標

培養學生對乒乓球知識以及技能的認識和了解,並且初步掌握乒乓球基本技戰術,發展身體素質。通過乒乓球社團活動,使學生不僅只是掌握一項技能,而是能在運動的同時體會乒乓球運動的快樂,體會集體的榮譽和個人的責任等等。並且藉助乒乓球社團活動,在孩子人生道路上構建一座多元化的立交橋,為學生以後的發展提供基礎的源動力。

三、學期訓練計劃

1訓練時間:本學期訓練週期短,訓練任務重,擬定訓練具體時間安排為:每週的週一、週三、週四三天,訓練具體時間為下午第7、8兩節課。

2訓練場地器材:圖文資訊中心乒乓球室 4張球桌,8副球拍和乒乓球若干盒;

3人員確定:乒乓球教練:徐聖博 王衛星

受訓學生:擬招12人,現實招8人

4訓練計劃

具 體 內 容

第16周

隊員選拔;身體素質聯絡;球性練習

第17周

步伐練習;球性練習;推擋球;

第18周

球性練習;推擋球;正手攻球

第19周

推擋球;基礎理論和視訊教學;正手攻球