三分鐘戒掉手機的演講稿範文三篇

生活中的那些高科技，也會來我們帶來危害。手機，想必大家的知道。手機給人們的生活帶來了便捷，但是，任何事物都有利有弊，手機也帶來了危害。下面本站小編給大家分享一些關於三分鐘戒掉手機的演講稿，希望對大家有幫助。

三分鐘戒掉手機的演講稿1

有一種東西已經廣泛地進入了千家萬戶：它可以使遠隔千里的人看見對方;可以使你更快地知道新聞;可以在買東西時方便支付……但它也可以使人們視力下降，更可以使你的事業和學業變得荒疏。它是現代家長不離手的“孩子”，青少年不離手的“寵兒”。幾乎沒有人可以做到對它熟視無睹，它就是——手機。

現代成人看手機，大多數都是社交方面的，也有少部分人會在手機上追個劇、看看新聞。本來手機只是一個供人娛樂的電子產品，也給人們提供了很多方便，大有裨益。可是很多成年人接觸手機比接觸自己孩子的時間都要多，這就讓手機變了味。

在生活中，“低頭族”隨處可見：有走路看手機撞樹上的，有掉進水裡的，還有自拍摔下懸崖的……坐公交時，除了一些國小生和爺爺奶奶，其他站著的或坐著的人也都在看手機。我在外面吃飯時看見了這樣可笑的一幕：對面一桌的幾個人簡直就是神同步，在吃飯時都低著頭盯著手機，誰都不願意將自己的手機放下。他們左手拿著手機看，右手夾著菜和飯……我猜想，他們這樣不把心思放在吃飯上面，能吃出來飯的味道嗎?或許味同嚼蠟吧!我覺得這個可笑卻值得我們去深思：莫不是手機退化了人的智力，讓人為機器所控?人類可是高智商動物，怎會被一個沒頭沒腦的破銅爛鐵所控呢?說起來實屬有些諷刺的意味。

現在的青少年上網、看手機、打遊戲簡直入了迷，遊戲對於青少年而言不只是娛樂，而是成年人無論如何也猜不到的—攀比心。看到這裡，你或許會有疑問，別急，繼續往下看。玩遊戲不和別人或同學一起聯機玩而自己單排的很少吧?你肯定不希望別人任何事情上超過你吧?拿一些遊戲舉個例子：王者榮耀和第五人格，比什麼?比段位;迷你世界和我的世界，比什麼?比粉絲量。相貌平平又平平無奇的人，卻可以在遊戲中做一個“歐皇”“大神”。虛榮心可以在此得到滿足。現實中只是一個活在別人世界的無名小卒，而遊戲中，卻可以輕易成為虛擬世界裡的人上人。曾經有段時間，我對於手機遊戲到了痴迷忘我的境界。爸爸看到後總是搖頭，他覺得我要“殘廢”了。遠在千里的爸爸“命令”媽媽每天放學後陪我讀書，每個星期陪我畫畫、練書法。漸漸地我從學習中找到了快樂，手機似乎被我忘得一乾二淨。

青少年玩遊戲是在另一個虛擬世界裡成為萬眾矚目的人上人，他們覺得虛榮心得到了滿足。但虛擬畢竟是假的，沒有真正存在，倒不如把大把時間和精力放到現實生活中來。

手機利大於弊或弊大於利全靠你自己對於手機不同程度的見解和認識自行做出的選擇。在此，我要對各位成年人說：“大人不經意間做出的一舉一動，孩子都會默默地看在眼裡，記在心上，會持續到下一代，再下一代……沒有止境。所以，現在開始，將你那片刻不離手的手機放下吧!”

我要忠告大家一句，引用湖南衛視公益廣告裡的話：“戒掉手機癮，多陪愛的人。”

三分鐘戒掉手機的演講稿2

現在的手機，無論是“蘋果”還是“三星”，都變得越來越先進了，功能也變得越來越多了。於是，手機也逐漸成了人們生活中不可或缺的東西。

小心!你的手機是害你的殺手!

這不是危言聳聽!為什麼說手機是害你的殺手?這個殺手會在不經意間慢慢地“殺死”你，無論是從精神上還是在肉體上。

它是思想的殺手。現如今手機的容量變得越來越大，它縱使你無休止地下載遊戲，精美的高解析度畫面吸引你玩遊戲，使你更加沉迷於遊戲樂趣之中。癮，悄無聲息地來了。這個癮會一點點地侵蝕你的思想。直到有一天，你猛然放下手機，發現自己除了精通手機之外其它就一無所知了。

它也是親情的殺手。一老頭在家庭聚會的餐桌上，因自己的孫子孫女以及眾人都拿著個手機，正如痴如醉地捧著，無人與他說話。頓時，怒摔盤子，憤然離去。這種事情大家也應該有所略聞吧?你有沒有這種情況?當然，我不知道。如果有，這時，殺手已經鎖定了你。直到有一天，你猛然放下手機，發現你的親人對你面露厭惡，或已離你而去，那你可就無法挽回了。

它更是生命的殺手。無數人捧著手機，“奮不顧身”地橫穿馬路，絲毫不顧及疾馳而來的汽車，他們也因此會付出代價，甚至命喪黃泉。“駕車時不得打電話”這條法律條例大家都應該是眾所周知的。既使是接聽電話都是被禁止的，那更不要說拿出手機玩上一玩。你有沒有在馬路上掏出過手機?如果你存在這種情況，殺手的槍口已經對準你了。直到有一天，你猛地抬頭，突然發覺自己正處在馬路中間，一輛重卡正向你衝過來，這時，你立馬用手中的手機揮動來引起司機注意，可沒承想司機也捧著個手機，嘭……

朋友，你不可能讓這潛伏在你身邊的殺手放下“屠刀”，但你可以選擇遠離它，不要讓你的手機把瞄準的目標鎖定你。朋友，聽我一句，它真的是殺手!

三分鐘戒掉手機的演講稿3

各位老師、家長們：

你們好!

資訊化時代，手機擁有了越來越多的功能，人們因此在生活中越來越依賴於手機。對手機的依賴讓我們忽視了與自己親人間的交流，不知不覺被手機奴役。

“今年三八節過後的微信上瘋傳的一篇二年級國小生的三八節那天的日記，相信大家很多都有看過：

這是由學校部署給孩子回家的“三八節”功課，讓孩子們在家給媽媽做件事，可以唱歌、說句祝福的話，可能捶捶背、洗洗腳，然後用日記寫下來。沒想到，孩子寫下的卻是不管自己做什麼，媽媽照舊低頭看著手機，臉上沒有一絲笑容的一幕，孩子因此很傷心悲痛……

父母沉迷於手機，孩子在一旁自娛自樂，內心疑惑：這個手機，究竟是什麼妖怪，搶走了我的爸媽呢?

還是在今年的4月19日，安徽省一小區內出現了這樣令人痛心的一幕：

2歲涵涵在小區裡玩耍，慢慢地跑遠了。他走到小區的馬路邊獨自站在那裡玩，卻不知左前方的黑色轎車裡，車主正在將車發動起步。由於涵涵正好站在車主的視覺盲區內，沒有看到孩子的車主就這樣將孩子撞倒，並從孩子身上碾壓過去。

而此時，孩子的媽媽正在旁邊玩手機，絲毫沒有注意到慘劇的發生。

在孩子身陷車輪的絞痛時，他第一個想到的，一定會是最親愛最依賴的媽媽。他的呼聲一定十分微弱，卻又十分響亮地響徹天際：

“媽媽，我好疼;媽媽，快來救我;媽媽，我比手機重要!”孩子因為搶救無效，最終身亡。一個小小的生命還沒來得及看清這個世界的容貌，便已經凋零。

各類事件常見報端，爸爸、媽媽，我想對你們說：陪伴，是給孩子最好的禮物，手機裡不是真正的生活。

在手機逐漸成為主流今天，許多父母經常會忙於玩手機而忽略了自己的孩子，殊不知這手機的誘惑就如惡魔的蘋果，帶走父母對孩子的關注、呵護和陪伴，帶來的則是溝通的匱乏、教育的缺失以及難以彌補的悔恨和傷痛。

本需要自己來給孩子講的睡前故事，卻變成了手機裡沒有情感的有聲故事;原本需要自己詢問孩子的心理狀況，卻變成了在手機裡和別人的八卦閒聊;原本需要自己時刻注意和了解孩子一天的各種表現，卻變成了在手機上刷一天的朋友圈和微博……手機帶來的網路資訊的確變多了，然而交流和溝通，卻變少了。

手機，說到底還是身外之物，我們卻時常因為這身外之物而忘記對自己來說最重要的東西：家庭、工作、學習……甚至自己的孩子。讓我們，儘量少拿手機多陪孩子!

在孩子為您捶背時，給孩子講講故事，在孩子為您洗腳時，和孩子聊聊動畫片，在孩子為您遞上賀卡時，孩子一起裝點……

我們的孩子現在還小，所以，那些陪伴手機多於陪伴孩子的爸爸媽媽們，請把手機放在一邊，用更多的時間，陪伴著我們一起去慢慢長大。

讓我們放下手機，擁抱生活，放下手機讓愛回到生活的軌跡。