關於預防近視演講稿優選範文
作為演講者為了做到胸有成竹,認真準備好相關的演講稿吧,那麼相關的演講稿該如何寫呢?以下是本站小編和大家分享的關於預防近視演講稿優選範文,以供參考。
關於預防近視演講稿優選範文說到視力,在我們班上,近視的同學可有不少。可以說佔班上的百分之四十左右。有很多的同學都是因為一些不良的習慣才導致視力下降並且近視的。比如說喜歡躺著看書,寫作業時的姿勢不正確,還有長時間的在電腦前等等。這些惡劣的不良習慣是我們國小生近視的主要原因。
我們班上的一些同學大部分都是因為這些不良的習慣導致近視的。我們應該養成良好的習慣。
如:看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。儘可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。
如果視力下降後,眼睛會經常乾澀和疲勞,不但會影響學習還會給生活帶來很多的不便。就像我們班裡的同學,近視後家長不讓佩戴眼鏡,因為這樣會使近視度越來越深。可是如果不佩戴眼鏡呢,老師上課,卻又看不清老師在黑板上寫的字。使學習成績也下降了。
所以,保護視力可是一件非常重要的事情哦!大家一定要愛護自己的眼睛,不要讓自己的眼睛過度疲勞。最好每天都要做十分鐘的眼保健操,一定要把那些不好的習慣改到,從今天起愛護自己的眼睛。因為,保護視力很重要!
關於預防近視演講稿優選範文
尊敬的老師,親愛的同學們:
大家好!
今天我想要演講的主題是和我們的眼睛相關的。大家可以看一看自己,或者看一看我們身邊的同學們,你們就會發現,我們越來越多的人,年紀小小就開始戴眼鏡了。近視,成為了我們成長當中的一個大問題,或許很多同學也會說我也帶著眼鏡。是的.,我是七年級的時候才發覺自己近視的,當時自己也存在一個盲區當中,那就是我認為戴著眼鏡很好看。是不是很多同學都有這樣的想法呢?如果你現在有這樣的想法,我希望大家都放棄,因為當你長大之後,你就會發現很多人覺得眼鏡是一件很麻煩的事情,並且近視會給我們的今後帶來很多麻煩。
這一次,我強烈建議大家好好保護自己的眼睛,千萬不要想著往眼鏡上貼,一旦你近視了,那麼視力恢復的機會就會很小,為了不讓將來的自己後悔,我們就從現在開始好好保護自己的眼睛吧。作為一名已經近視的同學,我想給大家幾點建議。
首先,我們在看電視或者看電子裝置的時候一定要保持一定的距離,平時學習寫作業的時候也要保持一定的距離,其實很多人近視也就是這幾個方面造成的。用眼過度會很傷害我們的眼睛,而我們的視力也極有可能受到很大的影響。
第二點就是我們在平時的學習中一定要懂得讓眼睛去休息,比如說覺得眼睛疲憊的時候,多眺望窗外,這會讓我們的眼睛感到稍微的一些放鬆,多看一看綠色植物等等。
第三點就是中午的眼保健操大家一定要去做,這是有助於我們眼睛放鬆和休息的。我們一天都在看書,寫作業,平時眼睛也用的比較頻繁,很少會有時間去睡覺或者閉上眼睛。加上我們看一個東西看久了之後就會覺得很疲憊了,所以大家還是要懂得去多多放鬆一下。這會為我們的眼睛多一層保護罩。
最後,我想告訴大家幾個近視最不好的方面。對於我們女孩子來說,愛美是天性,我的姐姐告訴我,如果我們近視要戴眼鏡的話,以後對女孩子來說是一件很不方便的事情。這就是為什麼有隱形眼鏡的出現了。其次,近視會影響我們在職業上的一些發展,很多事業是需要視力的。比如我們考駕照都需要視力要求,所以同學們,保護好我們的眼睛,是我們在學習中不容遺忘的一件事情,好好學習,健康用眼,快樂成長!、
關於預防近視演講稿優選範文
尊敬的老師,親愛的同學:
大家下午好:
如果眼睛是人心靈的窗戶,那麼近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以,我們應當保護眼睛,預防近視。
近視的構成一般是遺傳,營養不良或不正確的用眼方式而導致的。其中,用眼不正確是中國小生眼睛近視的最大因素。在日常生活中,我們應當怎樣來預防近視呢
1、堅持每一天做幾次眼保健操,促進血液迴圈,加快眼睛的新陳代謝速度。
2、學習時要做好“三個一”:手離筆尖要一寸,眼離書本要一尺,胸離桌子要一拳。
3、學習時間不宜過長,一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物,或閉目養神,以減少眼睛的疲勞程度。
4、養成良好的用眼習慣,不要在過強或過弱的燈光下學習,不要長時間玩電腦等等。
5、多鍛鍊身體,多吃包含維生素a,胡蘿蔔素等的食品,堅持膳食的營養均衡。
6、堅持用眼衛生,如不要用髒手揉眼睛等等。
7、堅持充足的睡眠能夠讓眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來了許多不便,所以我們要保護眼睛,預防近視,讓我們的生活更加絢麗多彩。
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