關於疫情下的心理調節的觀後感多篇

　　關於疫情下的心理調節的觀後感多篇

瞭解疫情，感恩的同時，要引導學生做好自己。總結起來，大學生普遍會遇到自律、人際、焦慮甚至抑鬱等方面的心理問題。下面本站小編和大家分享關於疫情下的心理調節的觀後感文章，提供參考學習，歡迎大家閱讀。

 

觀後感一

一、加強學生思想政治教育及價值觀引領

輔導員作為高校教師隊伍中的重要組成部分，在開展學生思想政治教育工作中具有極其重要的意義。加強大學生思想政治教育，是學校育人工作的中心環節，大學生的思想政治素質在綜合素質中居於重要地位。大學生應當把愛國主義真正的放在心中，樹立起愛國主義精神，堅定四個自信，樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀。

2020年的新冠肺炎疫情，中國向全世界展現了強大的動員能力、組織能力和協調能力，“一方有難，八方支援”，全國人民眾志成城齊心協力共同抗疫，此次疫情讓全世界看到了中國人民的凝聚力。在那些奮戰在抗疫一線的工作者中，青年作為整個社會力量中最積極、最有生氣的力量，是國家的希望，是民族的未來。8.5萬名青年志願者參加疫情防控工作，1.2萬多名“90後“甚至”00後“醫護人員馳援湖北，他們迎難而上，勇敢地肩負起了這個時代賦予青年的責任和擔當。

作為輔導員，要通過這場疫情讓學生學習這些英雄們的愛國主義精神，我們可以挖掘梳理疫情防控過程湧現的先進事蹟、英雄人物，各種重大決策，利用網路平臺宣傳報道，引導學生增強四個自信，樹立愛國主義精神，成為有擔當有責任的新青年，教會青年學生堅定政治信仰，主動承擔社會責任。

我們在瞭解疫情，感恩的同時，要引導學生做好自己。從我做起，從小事做起，嚴格遵守所在地政府規定，積極配合所在地及學校的疫情防控工作，用自己的方式為祖國分憂，關注動態，做到不信謠、不傳謠、不造謠。面對線上課程，以積極、認真的態度去對待，不敷衍，不馬虎，用實際行動克服各種困難，儘自己的力量打贏這場特殊的“戰爭”。

二、密切關注學生心理健康及教育

大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對各種心理壓力。心理健康問題在這幾年尤為嚴重。加強和改進大學生心理健康教育是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、推進素質教育的重要舉措，是促進大學生健康成長、培養高素質合格人才的重要途徑，是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務。

在新冠疫情的特殊時期，很多學生因為居家隔離導致學習、生活、就業諸多不便而容易引發各種情緒與壓力。輔導員要加強生命健康教育，增強學生的自我保護意識，落實自我防護措施，引導大學生珍愛生命。要加強對學生的心理關懷和疏導，幫助學生正視疫情，調節好自身情緒，用樂觀的態度為抗擊疫情做出自己的努力，避免在疫情面前造成恐慌。

在本次疫情中，我們需要通過網路媒介，線上密切關注學生的心理健康動態，利用網路平臺普及防疫知識，積極引導學生保持健康向上的心理狀態，鼓勵學生用科學的防疫方式、穩定的情緒和健康的心態，積極面對疫情。要幫助學生解決實際問題，採取切實措施，積極整合學校各方資源，幫助學生緩解來自經濟、就業、學習和生活等方面的壓力，幫助他們培養良好的心理素質。認真做好學生心理輔導和諮詢工作，為學生提供及時、有效的心理健康指導與服務，發現存在嚴重心理障礙和心理疾病的學生，要及時轉介到專業衛生機構進行治療。除此之外，還要引導學生樹立較強的健康意識、形成健康的生活方式，在日常生活學習中養成良好的衛生習慣，自覺加強體育鍛煉，增強身體素質，提升自身免疫力。

輔導員是學校思想政治教育工作的主要承擔者，是學生學習生活中的知心朋友和健康成長的人生導師。作為一線輔導員，我將繼續樹立以學生服務的宗旨和意識，認真學習好理論知識，做好學生的思想教育和成長引導工作，不斷提高自身的工作能力和應對複雜局面的能力，用持之以恆的耐心，細緻入微的精心，從而推進學生管理工作高效、合理的良性進行。

觀後感二

胡適曾經說過，“世間最可厭的事，莫如一張生氣的臉;世間最下流的事，莫如把生氣的臉擺給旁人看，這比打罵還難受。”沒有人喜歡看別人生氣的臉，沒有人願意做別人發洩情緒的垃圾桶。當爭吵和發脾氣成為家庭生活的常態，不論是親情還是愛情，都會在反覆無常的壞情緒中消磨殆盡。情緒穩定，是一個人最好的教養。控制好自己的情緒，不要讓情緒控制了你。裡森馬登在《一生的資本》中寫道：“任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒。”控制好自己的情緒，並不是一件容易的事情。做到“無事心不空，有事心不亂，大事心不畏，小事心不慢”，和自己的情緒融為一體，才能控制好自己的情緒。

觀後感三

我想引用WHO的話，“These are poeple, not numbers.”希望我們永遠不要忘記那些為抗疫而犧牲的人以及在疫情中不幸遇難的人們。

面對這場前所未有的挑戰，我體會到的是從未有過的感動，危機事件並不可怕，每一次經歷都是人類在其中汲取珍貴的經驗，並帶著收穫繼續前行。我們要用理性平和，積極的心態面對這場危機，用健康的生理與心理，共渡難關。作為新青年，我們要做到不信謠，不傳謠，科學理智面對疫情。響應國家號召，可以利用假期時間，按照國家衛建委的“五個建議”，制定一個計劃、鑽研一件事情、找到一種支援、進行一項鍛鍊、思考一些體驗，讓自己的生活充實，緩解焦慮情緒，為疫情結束更好投入學習工作做好準備。

觀後感四

總結起來，大學生普遍會遇到自律、人際、焦慮甚至抑鬱等方面的心理問題。解決的辦法我總結了四點：

第一，安在當下：疫情期間無法出門是普遍情況，在大家都在家裡學習生活的情況下，安心在家做好應該做的，放下焦慮和擔心，將在家裡的這段時間轉化為陪伴家人、交流情感、思考提高自己的機會;

第二，換個角度看疫情：疫情期間帶給我靜下心來思考自己的機會，這可能是在學校緊張忙碌的生活中完全沒有的情況;帶給我陪伴家人的機會，對我個人而言上學離家很遠，一年只有寒暑假可以回家，這次和父母在一起三個月是從小到大、甚至未來都不會有的事情，我和家人都很珍惜這段時光;帶給我安心學習的日子，對我來說，在學校的日裡上課、實驗、工作事情繁雜，在家有大塊的時間可以用來學習，是可遇不可求的慢下來的時間;

第三，合理規劃時間：安排好時間和任務，對自己完成任務的能力要先有個認知，然後在能力範圍內，平衡休息和學習，做好計劃，然後嚴格執行;

第四，理解和感恩：可能有的同學在家會和父母、兄弟姐妹有矛盾，這時候需要互相理解，把自己的想法講出來，多交流，不僅是解決問題的方法，也是增進感情的機會。

觀後感五

首先，要試著接受，明白疫情就是生活中的一部分，並且要試著把情緒宣洩出來，一些情緒不被接受，不被表達，就會表現為軀體的症狀。可以用言語宣洩情緒;可以是訴說也可以是文字;另外通過行為表現出來，有的是運動，有的是破壞的行為 用創作表達，比如繪畫;用聲音宣洩——吼起來;用眼淚宣洩——哭;用肢體宣洩——運動。

第二，面對問題。察覺疫情對我們的影響，換個角度看問題，發現生活的精彩，調整我們的認知很重要。時刻關注我們內在的需要，才能獲得我們想要的人生。察覺自己、理解他人，才能心存寬容，懂得感恩。

然後，放下它(情緒)，要相信沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會到來。最後，超越它，將阻礙化為機會。當然，解決困擾的方法，不僅需要思想態度上的調整，更需要我們行為起來，行為上的改變，探索哪一條更適合自己。穩定情緒，規劃人生，疫情之後，遇見最好的自己。