舞蹈實踐報心得5篇

只有結合實際的經歷所寫的心得體會才會讓我們有反思和收穫，寫好心得體會可以幫更好地總結和歸納自己的思考，從而提高我們的思想認知能力，下面是本站小編為您分享的舞蹈實踐報心得5篇，感謝您的參閱。

舞蹈實踐報心得篇1

非常高興參加這次高陵進校學校組織的秧歌培訓，在這短短的兩天培訓中，讓我受益匪淺，這已經是我第三次參加這種培訓，我感到非常榮幸、也很珍惜。在這次培訓中我不僅收穫了舞蹈、也收穫了友誼、更收穫了快樂。

本次由兩位指導教師進行舞蹈教學培訓，她們結合舞蹈例項，邊播放音樂邊示範講解，尤其是張敏老師還帶兩位學生來展示課堂。

課堂上老師怎麼教我們怎麼做，注意一些什麼要點等。每個學員都在認真的聽著並跟隨老師學著做，由易到難，學員們都學得很盡力。雖然我們學員中有年齡很大的，但是他們那種求知慾、上進心令我們在場的所有學員所感動。尤其有幾位男教師更值得敬佩。

面對舞蹈水平參差不齊的我們，一天要完成三個成品舞蹈，雖然很緊、很累，但每一位學員都是累並快樂著，累並收穫著。一天的培訓結束後，四肢關節及腰部都很痠痛，我們身心俱憊。但偷懶的現象從沒出現在我們的團隊中！有人說過：開展好一次活動，不僅是知識資訊的傳播過程，更是一個心靈交匯的心裡場所。

本次的舞蹈培訓我感覺自己瞬間成長了不少，更激發了我的熱情，我將會把這份熱情、能力投入到今後的教學工作當中，讓自己的努力進步，成就孩子們明天的成功！

舞蹈實踐報心得篇2

炎炎夏日列日當頭。正是因為有這樣的環境，正激起了我要在暑假參加社會實踐的決心。我要看看我能否在惡劣的環境中有能力依靠自己的又手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步瞭解社會，在實踐中增長見識，鍛鍊自己的才幹，培養自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。那麼，我的社會實踐活動就從我的找工作拉開了序幕。我穿著大頭皮鞋，帶著我的綠色氈帽，騎著我的二手腳踏車帶著希望與渴望，開始了我的找工作的征程。一開始，對自己手工藝期望很高，沒有月薪兩千不幹。經過艱苦的找尋工作，很多的地方的招聘都要有工作經驗的優先，一聽說我沒有經驗就跟我說這樣吧，你回去等訊息吧，如果需要的詳，我會通知你的。經過多次面試的失敗，我總結了自己失敗的原因。主要有兩個方面的原因。一個方面是自己眼高手低，自己根本自身素質沒有達到一定的水平，五個方面是自己沒有給自己一個很好的定位，沒有找準自己的位置。 總結了以前的失敗的教訓，擺正好自己的位置，僅正是社會實踐只要有工作，能供飯吃，任何苛作都幹。於是我找到了一家餐飲酒樓。老闆看我人高馬大，身體強壯，就讓我來做傳菜員。第二天，我便開始了我的暑期社會實踐生活。剛開始的時候心理極不平衡。心想來從小到大讀了這麼多的書，家裡花了那麼多的錢把我培養長大成人，可現在只能端端盤子，瑞怎麼著在學校裡也是個學生會幹部，多少也有點社會能力，心理學徒有點失落再加上傳菜部領班是個國小文化的，還對我指手畫腳，確實心理上很不舒服。但是，人總是要適應自己自下而上的環境，我不想賜開始就幹不下去了，不行，我一定要堅持下去。要在自己的式作的環境中讓自己的工作做行很輕鬆，首先行把自己同領導和同事之間的關係搞好。因此我只好暫時避其鋒芒。儘快地熟悉自己所在的工作環境。我所工作的地方是一個兩層樓的酒樓，酒店大堂在一樓，樓上有包房，廚房在二樓，傳菜間也是在廚房所以在傳菜間裡可以看到廚管理的機會。

休息的時候，我也主動找我們的領導和同事虛心地向他們請教和學習，傳菜部的領班跟我說：我知道你是大學生大常有志向，想做大事，但是你千萬不要小看做小事，大事都是由小事積累起來的，做大事的本領也是由做小事的本領不斷地積累而成的，不積小流無以成江海;不積跬步無以致辭千里。他為我指出了工作中的很多錯誤和缺點，我也一直很虛心地請都領班還對我說，我看一個人怎麼樣並不是看他學歷、文憑怎麼樣，關鍵是看此人做事是否勤快踏實，然後他也跟我說：你看到那掌勺的師傅和做基層工作的徒弟嗎?你能看行出他們有什麼區別嗎和聯絡嗎?我說：看不出。那我來告拆你，領班說，做切配的做打盒的徒弟經過長期的踏實的努力就能成為灶上的師傅就能掌勺就能獨當一面，這就是他們之間的聯絡和區別。領班還對我說：你跟我們的一些同事

不一樣，你是受過高等教育的，應該多利用時間不斷地學習，不斷地充實，不斷地提升自己，年輕人不要怕吃苦，年累人就行能挑大樑，年輕人的時候不吃苦，難道到老了再吃苦嗎?確實，聽了我的領導對我所說的金玉良言。我的確讓的思想認識有了更深一層的提高，某種程度上，給我指明瞭很好的一個努力方向。

我的老闆在走之前也給了我一些指點，他說：一個人在他的學生時代最重要的是學習東本，增長見識，鍛鍊能力，尤其在大學學習時候，選用暑期時間參於社會實踐活動是一個很好的鍛鍊機會，賺錢不是主要的，作為學生，能賺多少錢，等你畢業了有的是賺錢的機會，然後他給我說了他讀書時的事，他說他讀書的時候，也是求知慾非常強烈，想方設法地想多學點東本，放假的時候，經常往全國各地跑，不為別的，就為了增長見識。

總結我的這次時期社會實踐活動，雖然是我的第一次社會實踐，但我認為是一次成功的，有用的，受益非同的社會實踐這將會對我的以後學習起很大的幫助的。

舞蹈實踐報心得篇3

為了歡慶“20_____年元旦”，豐富我們少兒舞蹈班學生的文化生活，給孩子們搭建一個展現才華和能力的舞臺，激發學生熱愛生活、熱愛舞蹈的興趣，提高學生的綜合素質，也為讓學生度過一個快樂、祥和的元旦。我們少兒舞蹈班在精心的準備下，於20_____年12月27日上午組織開展了精彩的文藝匯演活動。

早上9:00整，各班學員及家長在老師和輔導員的組織下有序進入會場，大家很快安靜下來，於是，小班的段老師宣佈慶祝_____年元旦文藝匯演正式開始：首先，段老師向大家宣讀新年賀詞，給大家提出了新年新的要求和希望，並預祝本次活動圓滿成功!

第一個出場表演的是少兒舞蹈小班的全體同學，她們身穿紅色的毛衣，黑色的舞蹈褲，在臺上翩翩起舞，小朋友們優美的舞蹈贏得了家長和其他學員的熱烈、持久的掌聲，特別是《民族舞串聯》贏得了大家的陣陣掌聲;少兒舞蹈大班的學員，給大家帶來了《小星星洗澡》、《尋胡隱君》，還有老師自編自創的蒙古舞《賓士在千里草原》，孩子們如同一個個健壯的`小馬駒，在草原上賓士，動靜結合，收放自如;手帕舞《紅紅的日子》，又讓孩子們把對新年的急切盼望心情表現的淋漓盡致，受到了大家的連連讚賞，讓家長們看到孩子們洋溢的青春和活力。整場演出節目安排緊湊，精彩紛呈，展現了活動中心舞蹈班孩子們的真正實力，贏得了大家的好評。

演出持續了一個多小時順利結束，這次活動的順利開展得到了中心領導的大力支援，各班老師和輔導員精心準備，各位家長也能積極配合，衷心感謝大家的支援和配合!願大家在新的一年裡，心想事成!

舞蹈實踐報心得篇4

我的課佘生活非常豐富多彩，其中我最喜歡的就是舞蹈。

在放暑假的時候，小明星的舞蹈老師給我們全班安排了一個藏族舞蹈：《格桑花的祝福》。還讓我們在8月中旬的時候參加演出呢！老師給我們每個人排好位置，讓我們買服裝。都準備好了，我們便穿上水袖舞蹈衣開始練習舞蹈，老師很認真地教我們練習每一個動作。經過了一個多月的緊張排練，終於決定在8月9日到西安易俗大劇院演出。

8月9日中午一點多，我們在易俗大劇院門口集合，由家長代表和老師把我們帶進去。這次參加演出的有30個班，大家換上表演服裝，排隊化妝，畫完妝後老師又帶我們到臺上彩排了一遍。

晚上7點演出正式開始。我們班排在第六名，當報幕員報出《格桑花的祝福》時，我們全班都很緊張，我的心砰砰地跳著。出場後看到臺下有很多的觀眾，我暗暗地想：我一定要演好。音樂響起，我們隨著音樂一起翩翩起舞，跳著跳著我就不緊張了，很自然地跳完了整個舞蹈。表演結束，臺下響起了雷鳴般的掌聲，我想這次我們肯定是表演成功了。演出一直到晚上11點多鐘才結束，回到家已經12點多了。這時我才感到全身疲倦，簡單梳洗一下就上床睡覺了。

這就是我第一次緊張而又難忘的舞蹈演出！

舞蹈實踐報心得篇5

可能很多人認識芭蕾都是從《天鵝湖》開始的，但我不是。

從我還沒記事起，芭蕾就已經融入到我的生活裡。媽媽在日本留學時學過芭蕾，我就搬個小板凳在旁邊看著。家裡有一盤錄影帶，是從電視上錄下來的不知道哪個國家表演的芭蕾，叫《關不住的女兒》，很古老的一部舞劇。這應該是我看我的第一部芭蕾舞，我還記得女主演個子小小的，長得很可愛，男二是個黑頭髮的外國帥哥，我喜歡黑頭髮，我覺得他好帥。女主的媽媽不同意女主和男主談戀愛，但最後他們經過百般阻撓還是結婚了，很簡單的劇情，很溫馨，很可愛。還有一部是《葛佩莉亞》，這是我從小到大最喜歡的一部芭蕾舞劇。我把那兩盤錄影反反覆覆看了有幾十遍，後來錄影機變成了vcd機，錄影帶再也放不出來了。《葛佩莉亞》還有很多芭蕾舞團再演，但再也沒有找到過同樣版本的《關不住的女兒》。

上國小以後我進入了學校的舞蹈團，從此開始了我一生中最不可能後悔的舞蹈“事業”。我天生韌帶比較好，在當時應該是團裡最軟的一個團員。練功，一點也不覺得苦，就算滾得渾身青一塊紫一塊，一遍一遍地跳到體力不支，在我心裡永遠都是滿滿的成就感和自豪感。就這麼跳了六年，我從最後一排的角落跳到了第一排中間。但是因為個子小，沒有爆發力，所以我始終也不能跳到主角的位置上。誰不想當主角呢，可主角永遠都是那麼幾個人的。就算不是主角也好，跳群舞更有安全感。本來夢想著能考進舞蹈學院，但僅憑身高這一硬性條件就足夠讓我明白舞蹈不可能成為我的事業。我很失落，但我現在明白，把舞蹈當做事業需要付出多麼大的努力，我甚至有些慶幸我沒有選擇這一條路。

上了國中，我跟著家裡搬到了一個小城鎮，那裡沒有舞蹈培訓班，學校裡也沒有舞蹈團，除了在學校的元旦晚會給班裡排一些簡單的韓舞，中學六年裡我再也沒有受到過專業訓練。有一個暑假，我發現家裡有兩盤dvd，一盤是《胡桃夾子》，一盤是《葛佩莉亞》，我欣喜若狂，於是那一個暑假我就每天翻來覆去地看這兩張光碟，穿著自己的練功褲和舞鞋，把櫥櫃的玻璃當鏡子，每天不停地學不停地跳，動作和音樂都已爛熟於心。在之前的家裡，媽媽專門給我留了一塊地方用來跳舞，鋪了跟周圍不一樣的木地板，裝了兩面頂天立地的大鏡子，除了沒有把杆，簡直就是一個舞蹈教室。那時才開始後悔為什麼國小的時候沒有好好利用媽媽特地為我開闢的那塊“舞蹈區”。過了那個暑假，學業開始繁忙，我再也沒有跳舞的激情，甚至連光碟都懶得再看一眼。我現在有些後悔甚至有些怨恨。如果那時候沒有斷掉，我的基本功也不會退化，或許還能趁著骨頭沒發育好再抻一抻個子。

上了大學，我又加入了學校的舞蹈團。韌帶已經硬了，胯也壓不下去了，天生的優勢沒有了，我只能重頭再來。依舊從最後一排的角落跳到第一排中間，依舊不是主角。主角是舞蹈特長生們的專利。或許如果我當初能夠繼續跳舞的話，我也可以成為特長生呢。今年舞蹈團舉辦了舞蹈專場，我幾乎拋棄了學業來投入這個活動。在我眼裡，舞蹈比任何事情都重要。轟轟烈烈地準備，轟轟烈烈地表演，謝幕，我哭了。國小演過很多專場，但這是我第一次為了演出流下眼淚。我不知道為什麼哭，也許是因為太久沒有這麼酣暢淋漓地跳過一整場，也許是因為可能以後再也沒有這樣的舞臺讓我跳舞。身體條件不好，重心不穩，沒有過硬的基本功，或許我跳的不夠專業，但我懂，我熱愛。

我不知道畢業以後還會不會繼續跳舞，如何繼續。就像紀錄片裡的演員一樣，到了年齡還會不會繼續留在舞團，退出以後又何去何從。我有點心疼，因為中國的舞蹈演員始終沒有積極的政策來保障他們的事業和生活。同樣是為人民做貢獻，他們付出的遠比影視劇演員、歌手多得多，同樣是在舞臺上，所得到的卻有那麼大的差別。我羨慕他們能夠把自己熱愛的東西當作事業，我也敬佩他們願意把自己熱愛的東西當作事業。

風光背後總有辛酸，快樂過後總有殘酷。

跳一支漂亮又吸引人的舞蹈，應該是每一個小女孩的夢想，我和大家一樣，也有著同樣的夢想。

昨天是我們小明星藝術舞蹈的專場演出，下午一點我們就來到校區，我們有序的排隊，等著老師給我們試穿演出服，然後化妝，梳頭。一個個打扮的花枝招展，每一個演出的小演員臉上都露出燦爛的笑容。

我的第一個節目是語言表演， “曹衝稱象”，我的角色是曹丞相的軍師，我們用智慧化解了曹操稱象的煩憂，曹操聽了很開心，立馬實施行動。

下面就是我們的基本功節目，展示的是我們平常的基本功練習，說道基本功，這應該是我們最吃苦的訓練了。記得有一次媽媽在家幫我壓腿，把我疼哭了，我哭著讓媽媽不要在壓了，可是媽媽並沒有停止，當時我還和媽媽生氣，心想怎麼有這麼狠心的媽媽。現在回想起來，媽媽所做的，都是為了讓我在舞蹈的路上能走的更遠。

一分耕耘，一分收穫。臺上一分鐘，臺下十年功。真的是這樣，沒有當初的辛苦付出，哪會有今天的展示才華機會。

演出結束之後，我的腳已經沒法走路了，脫掉舞蹈鞋子，發現腳底磨了一個大包，爸爸心疼的說，姑娘今天辛苦了。爸爸揹你回家。我瞬間熱淚盈眶…….