實踐心得或總結最新5篇

在寫心得的時候，保證個人的理性思考十分關鍵，我們在寫心得體會的時候都是為了讓自己可以表達出自己的觀點和感受，以下是本站小編精心為您推薦的實踐心得或總結最新5篇，供大家參考。

實踐心得或總結篇1

中醫藥學是中國傳統文化的一部分，中醫藥學歷經幾千年而不衰，與它的歷史淵源和它重大的現實意義有關。

從上古時代開始，自華夏民族誕生之日起，中醫藥學就問世了，我們祖先用他們的智慧和他們的實踐，以及對於天地人的感應，尤其對自己身體的好奇，不斷探索，不斷思考，慢慢摸索出一條治病救人的大道。

伏羲氏仰觀天文，俯察地理，中思人事，想用一種方法將這三者聯絡起來，想了很久，在地上畫了一個一字，這一筆便蘊含出了無窮的道理，從大道至簡，大道如一，萬物歸宗的無極，然後到太極，再到陰陽五行，這便形成了中醫藥學的哲學指導思想。

從神農嘗百草，一日而遇七十毒，黃帝與岐伯等人的對話，湯伊尹對於中藥方劑學的實踐，秦越人對於人體生理病理的認識以及臨床實踐。誕生了中醫經典之作《神農本草經》、《黃帝內經》、《湯液本草》，《難經》，再到後來，東漢張仲景感嘆時事，奮起學醫，博採眾方，總結了漢代以前的醫學經驗，再加上自己臨床中的治療經驗與心得體會，反覆思考摸索，撰成了方書之祖《傷寒雜病論》，融合理法方藥為一體，奠定了中醫學辨證論治的基礎，為後世中醫學的發展做出了巨大貢獻。其中同時代被人們所熟知的神醫華佗，發明了五禽戲，被後人作為強身健體的運動療法所推崇，以及一些廣為流傳的治病方法，一直被後世醫家繼承發展著。

漢朝之後，各代著名醫家相繼湧現，晉代的王叔和、皇甫謐、葛洪，南北朝的陶弘景、全元起，唐朝的藥王孫思邈、王冰，宋朝的錢乙、許叔微，金元四大家的李東垣、朱丹溪、劉完素、張子和，明朝的李時珍、張景嶽，清代的葉天士、傅青主、薛雪、吳鞠通、王清任、王孟英，近代的張錫純、冉雪峰，以及後來的施金墨、鄧鐵濤等這些國醫大家，不斷地探索實踐，創新發展，為祖國醫學事業奮鬥終身，更為了中華人民的健康事業不懈奮鬥。

直到現在，仍然有一批又一批的中醫大家為中醫藥學事業努力著，中醫藥學博大精深，源遠流長，往小了說，它的理論可以治病救人，往大了說，它能兼濟天下，中醫藥學秉承著天人相應的原則，因為我們人類與天地同處於自然之中，老子在《道德經》裡說過:人法地，地法天，天法道，道法自然。事實如此，為什麼中醫藥學能不斷出傳承著，是因為自然沒有發生大的變化，所以中醫藥學仍然有它的用武之地。

在治病過程中，中醫藥學始終堅持著整體觀念，辨證論治，治病求本，不離陰陽，理法方藥，層層遞進，它是在治生病的人，做到了真正地以人為本。

儘管這些年隨著國內西醫學的不斷髮展，西醫學的優勢彷彿很符合現代人的生活理念，但是我想說的是，我們要首先想清楚疾病的本質以及人活著的意義，再取選擇合適的治療方法，我們作為中國人，應該值得慶幸，因為我們還有祖國醫學，我們生了病，可以有更好的選擇。當然我也想說，老百姓找到一個好的中醫也很難，所以我也想呼籲更多的中醫學者，能潛心下來精研醫術，這樣才能對的起老祖宗留下的寶貴遺產，同時也能更好為中國人民的健康乃至世界人民健康事業服務，人民健康，祖國乃至世界才能更加強大，更加繁榮昌盛。

實踐心得或總結篇2

這個暑假，我參加了_年大學生社會實踐的活動。時間飛逝，很快，一個月的社會實踐活動就結束了。在這一個月裡，我學到了很多東西。在許多方面也有所提高，例如，在交際潛力上，我比以前開朗了，更加主動的去認識朋友，跟同學們聊天等等。在這一個月裡，鎮政府組織了很多活動。例如，組內交流活動，由各小組組織一個內部活動;大學生志願服務活動;社會調查活動;興趣培訓活動;第一桶金活動。

組內交流活動中，我們“三黃組”組織了一次打羽毛球的交流活動。我們組織組員一齊去打羽毛球，促進各組員的感情。在活動中，我們有說有笑，玩得不亦樂乎~!玩累了，我們就一齊去麥當勞填飽肚子。在其中，我們各自說說在大學裡的生活，對大學學習的看法，交流交流一下我們的經驗。這次的組內交流活動，使我的交際擴大了不少，認識了很多同學。

之後，7月25號這天，我們進行大學生志願服務活動。那天，我張文樂，陳勇同學和志願者黃先生去探望孤寡老人張老人。據張老人說，他5歲的時候就盲了，此刻已經86歲了。能夠想象他這81年的不見天日的生活有多麼的困難，有多麼的艱難。那時，我覺得張老人真的挺可憐的。他住的屋子很殘破，很舊。我想為他做點什麼，但是，我又不明白我能夠做些什麼。我真的真的不明白。我也只能在那裡和他聊天，說說話，為他的生活增添一點色彩。我聽黃先生說，政府每個月都會組織一些志願者來探望這些孤寡老人。的確，他們最需要的就是社會的幫忙。我由衷的期望，隨著社會經濟的發展，我們能夠為這些孤寡老人做更多更多的東西，使他們都能夠過上幸福的生活!

在興趣培訓活動中，我參加了交誼舞培訓班。因為培訓班裡，我們男生比女生還多，所以，我們的舞蹈老師何老師就交我們跳叉叉舞。雖然，我們只有三天的學習時間，但是，我們每一個人都十分認真的學習。我明白，我們參加了這次活動的學生都對舞蹈有必須興趣。在這短暫的三天裡，我們學習到了如何和別人更好的配合，更加增添了我們男女同學彼此之間的認識。從中，我也變得不再那麼的羞澀，能主動的邀請女同學一齊練習舞蹈。

在社會調查活動中，我覺得這是我們比較辛苦的一次活動了。在這活動的幾天裡，我們在我們住的三條村的工廠裡和到鎮上的一些企業裡詢問。因為，我們的主題是有關企業等單位使用什麼樣的人才。在活動中，我們當然會遇到一些困難。例如，企業領導並不想見我們，或者只跟我們聊了幾句就走了等等的問題。但是，我們並沒有氣餒，因為這是考驗我們潛力的時候。我們也只能繼續堅持。最後，我們最後完成了我們的調查活動。雖然，我們在社會調查彙報會裡面，發現我們的調查工作和其他組還有必須的距離，有必須的不足，但是，我們並沒有灰心喪氣。因為，我們從中學到了很多東西。無論在勇氣方面，吃苦耐勞方面，還是在應變潛力方面，我們都有了必須的進步。所以，我們是獲益不淺的。

最後，我們進行最後的一個活動----第一桶金。第一桶金，為期10天，在這10天裡，我們各組成員都發揮出了自己應有的水平。我們賣的東西都得到了廣大人民的一致好評。為什麼這麼說了因為他們都光顧了我們的每一個攤位。而且還不只一次了。這次活動，是我們這次社會實踐活動中最辛苦的一次活動了，為期10天，下午早早的就在公園正門擺好攤。應對著炎熱的太陽，熱得滿身大汗。雖然辛苦，但是我們都沒有過多的抱怨，因為，這是我們第一次做生意，第一次掙錢，我們要全力以付，做到。第一桶金活動，使我明白了做生意的艱難，明白了掙錢的不易。雖然總體上都不錯，但是，我們付出了這麼多的辛苦，才掙到那麼一點點錢，有些組的比我們的還少了。此刻，我明白了父母的辛苦，父母掙錢的不易啊!也真正明白了“一粒一滴汗，粒粒皆辛苦”的含義。以後，我要更加節省的發錢了，掙錢不容易啊!

這次為期一個月的社會實踐活動，使我學到了很多東西，使我明白了很多道理，使我在許多潛力上都有所提高。我真的感到很高興。

實踐心得或總結篇3

放假以後，大家對於寒假實踐眾說紛紜。有的說去大城市裡打一個月的工，他們說這樣才叫真正的進入了社會能更快的瞭解並認知社會。有的說去當家教，這樣也可以過一把當老師的癮同時也可以鞏固自己的知識。大家都顯現出空前的積極性，其實我們早就對學姐學長們能夠利用學習之餘的時間去做兼職佩服的五體投地。現在我們也終於輪到我們了。

放假回到家裡，我跟爸媽商量了一下這次的寒假任務，他們都很支援，也贊同我在寒假裡去社會實踐的這一作法，我也覺得這真的是一次自我鍛鍊的好機會。於是我就跟同學一起來到了崑山一家電子廠—貝翰電子有限公司。

一、實踐目的

我希望通過這次的寒假實踐，能夠增加自己的實踐經驗和動手能力，同時也可以使我更好的瞭解現在這個社會的激烈競爭，為自己的未來增添一些籌碼，使自己以後能少走一些不必要的彎路。不僅如此，最重要的是我希望自己能在這次的實踐中認清自己的`優勢，更好的發揮自己的優勢。

二、實踐過程

第一次要參加工作的我真的很興奮也很緊張，同時我的心裡還有一些不安，不過最終還是鼓起勇氣勸服自己勇敢的去面對以後的工作。剛進廠的第一天，我們其實沒有什麼工作，就是參觀一下車間，看看別人是如何工作的。進入車間後，我的第一感覺就是在這裡人就是一臺機器，沒有任何別的價值。到了第二天，我們正式進入了車間，給我們分配了各自的工作崗位，我們也正式開始了這次的寒假實踐。我的工作其實沒什麼技術含量，就是把我前面一些人生產出來的產品做外觀檢驗。然後在流向下一道工序進行打包。其實工作真的沒什麼，很簡單。但對於剛參加工作的我剛開始真的受不了，忙的時候好累，出了差錯還會捱罵，也不能和老闆頂嘴，要不就要被吵魷魚了。

在剛開始工作的幾天，難免有些膽怯，怕做不好自己的工作挨線長的罵。不過幸好自己比較認真，工作中沒有出什麼大的差錯，線長和老大也比較滿意。

一個月的寒假實踐過得很快，自己慢慢地開始習慣了這種生活和這項工作，犯的錯誤也越來越少了，老闆也誇獎我適應性很強，工作能力也錯，以後要是寒假還想實踐就到我這來。一個月的辛苦也是有回報的，拿到我的工資時，真的很欣慰，但是並不是因為有錢可以領，也不是終於結束了打工的苦日子，而是自己的付出有了結果和回報，自己的實踐也有了收穫，回想一下自己真的覺得很值，自己在這個月裡學的東西是用多少錢也買不到的。

就這樣，一個月的寒假生活結束了。我們也到了離開的時候。在這一個月裡，雖然很累、很苦，可大家在一起卻是很快樂的。要走的時候，心中有很多的不捨，不過這畢竟是我們的一次社會實踐，我們還有更遠大的目標要實現。

三、實踐總結

1、如果我們沒有知識，出賣的就只能是自己的勞動力，可現在這個社會，最不缺的就是廉價的勞動力。我們要讓自己不同於其他人，要讓自己在這個競爭激烈的舞臺上有立足之地，我們從現在起就必須注意增強自己的能力、增加自己的知識。

2、要善於溝通：在工作中不能總是把一些工作上的事憋在心裡，有時自己在工作上有什麼問題要經常和老闆溝通溝通，並及時的解決，這樣工作才會有動力，才不會想不幹了。

3、要有耐心和熱情：在工作的時候要經常微笑，這樣會讓那些生意人感覺很舒心。在遇到問題時要有足夠的耐心去應對。

4、要勤勞：有時候一些細微的東西可以讓老闆更賞識你，也比較容易受提拔，比如我很空閒的時候就打掃打掃辦公室，整理整理檔案，幫幫老闆的忙。老闆就誇獎過我勤勞，有付出就真的有回報的。

當然有總結就說明同時我也意識到了自己很多的缺點和不足，例如不夠主動做事，有時候老闆說了才知道做，老闆不說就沒有這個意識去做;社會經驗比較缺乏，經常會做一些錯事，有時也會得罪線長或老大;剛開始也不大會和人交流，所以那時總是覺得自己很受委屈等等，雖然這些都是我的比較辛酸的歷史，不過這些也都是我寶貴的經驗，它們都將成為我以後參加工作和社會實踐的教訓，我要力爭在我以後寒假實踐以及今後就業的時候不要再犯同樣的錯誤。

四、實踐心得

短期的社會實踐，一晃而過，在這其中，讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西都將會讓我終生受用。回到家時爸爸媽媽也說我真的變了好多，變得懂事多了，孝順多了，脾氣也變好多了。學校讓我們去社會實踐真的很有作用，會讓我們從中收益匪淺。社會實踐讓我知道了，掙錢真的很不容易，也明白工作的辛苦，以後也不會再浪費錢了。

更重要的是社會實踐活動給我們這些生活在都市象牙塔中的大學生們提供了廣泛接觸社會、瞭解社會的機會。深入社會，同社會中的各色人打交道、談心交流，思想碰撞出了新的火花。從中學到了很多書本上學不到的東西，汲取了豐富的營養，理解了“從群眾中來，到群眾中去”的真正涵義，認識到只有到實踐中去、到社會中去，把個人的命運同社會、同國家的命運聯絡起來，才是青年成長成才的正確之路。

“艱辛知人生，實踐長才幹”。通過開展豐富多彩的社會實踐活動，使我逐步瞭解了社會，開闊了視野，增長了才幹，並在社會實踐活動中認清了自己的位置，發現了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。我是一名大二學生，即將走上社會，更應該提早走進社會、認識社會、適應社會。

雖然我這次的實踐活動與我所學的專業沒有什麼直接的聯絡，但是我認為無論我學的什麼，增加一些實踐經驗都是必要的。社會實踐使我們找到了理論與實踐的最佳結合點。尤其是我們學生，只重視理論學習，忽視實踐環節，往往在實際工作崗位上發揮的不很理想。通過實踐所學的專業理論知識得到鞏固和提高。就是緊密結合自身專業特色，在實踐中檢驗自己的知識和水平。通過實踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實踐環節中得到補償，加深了對基本原理的理解和消化每一天。

社會實踐拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹。社會和大學一樣，也是一個學習和受教育的地方，在那片廣闊的天地裡，我們為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。

社會實踐鍛鍊了我，也培養了我，通過社會實踐這樣一種形式，使我在各方面都得到了充分地成長，同時，社會實踐也成就了我，不論我們的實踐方式有何不同，社會實踐都已成為了我們大學生展現自我的一個舞臺，在這樣的一個舞臺上，我們可以盡情地展現我們青春的姿態和敏捷的才思。社會實踐是一個視窗，通過這個視窗，幫助我們大學生認識了社會，也幫助社會了解了我們這一群充滿理想與朝氣的大學生，終有一天我們將真真正正地在社會這個大舞臺上展現我們的抱負和智慧。

實踐心得或總結篇4

進入大學還加也是我必須要利用的時間，在寒假期間我進入了一家飯店工作，簡單的工作卻是充滿了樂趣，因為這是我的實踐，也是我的成長，讓這次的寒假充滿了意義，有了不一樣的感覺更加充實。

能夠進入飯店工作可不是直接就進取的而是通過在網路上尋找然後面試才通過的，我也沒想到就像做一個短工也需要面試，但是對我來說這樣的面試並沒有壞處，聽說我們畢業之後去參加面試找工作，現在的面試對我來說就是一次預演，就是一次練習，雖然這次的面試簡單但是我也體驗過了面試。

進入到了飯店，我開始了工作，因為我一直都在上學，可以說什麼眼力勁，動手能力都不怎麼樣，因為我並不會這些，只會默默的讀書，正應為自己記的動手機會少所以我選擇了參加社會實踐，鍛鍊自己，因為自己的工作能力不行，每次上菜都需要有人提醒，都需要別人催促，導致我在工作的時候經常被訓斥，以前的我從沒有受到過這樣的委屈，一種叫做難受的東西在心中醞釀，讓我久久不能放下，一些阿姨和我一起工作的同事看到了我的情況，就及時點醒我告訴我，工作就要主動，不能什麼都被動的接收這樣的工作是不被領導說喜歡的，所以想要能夠做好工作就要做到手勤眼尖，邊做事請邊思考，這樣才能夠做好。

因為有了他們的提點讓我工作起來有了很大的進展也有了不同的結果，我的動手能力明顯強了很多也得到了很多經驗對我來說都非常寶貴，雖然不是與專業相關的工作但是卻也都幫助很大，我發現很多行業都有一些相同之處，想要好工作只要我們把自己的工作完成，實現自己的任務目的之外還要學會釋放自己的理論知識，雖然有一定的區別但是卻能夠鍛鍊，我學過消費這心理學這類營銷學知識，在工作中我考慮，消費中的消費心理，經常會主動的給客戶幫助讓很多客戶都慢慢喜歡我的服務，對我的滿意度大大提升，我也從中收穫了很多，比如與人交流的能力得到極大的提高，自己的辦事效率也都變得更加高效快速，不在向以前一樣磨磨蹭蹭，做起事來要分多個簡短，能夠一氣呵成，知道了工作不能有拖延。

其實這次實踐的最大的收穫，就是我走出了大學人生的第一步，能夠跨出校門去學習去成長，不需要父母的庇護，不需要爸媽的教導，能夠自己養活自己，能夠獨立生活這是我的優勢，對我來說是一個非常好的開始。短暫的寒假充實快樂，在今後的假期中我還會積極參與。

實踐心得或總結篇5

創業是一項充滿挑戰的事業，一個具有創業願望的人能否最終走上成功創業之路，與他是否相信自己可以在激烈的挑戰和競爭中勝出有著直接的關係。“創業艱難百戰多”我知道創業很難但這是一種學習一種挑戰，這次在這個培訓過程中使自己對創辦一個企業有了更加正確和清晰的認識，從中受益匪淺，在這裡真的要感謝各位領導，各位老師，和同學們的幫助，因為你們的幫助讓我學到了很多。

參加這個培訓課程的時間雖然很短，但在這培訓當中，不僅僅是學習了一些書本上面的知識，更加重要的是讓我們從現實的角度去考慮問題，從更加實際的角度去認識問題，這個是在大學裡面學不到的，即使到了社會上也要經歷很長時間的摸爬滾打才能弄清楚的，學到了從前從未學到的東西，包括怎樣創業和從鄒老師的身上學到的。“syb”的意思是創辦你的企業（start your business），這門課程的內容分為兩個部分，共十步，步步相扣，逐漸深入，非常的好。講師的講解也很到位，很詳細。他們是舵手，為我們揚起希望之帆；他們是紐帶使我們一顆顆火熱的心與組織部緊緊聯絡在一起，是我們事業上必不可少的精神支柱與後盾。

通過課程才明白創業要考慮很多因素，我不僅學到了與創業有關的知識，還增強了團隊意識，學到了更多做人的道理，明白了連帶責任。當然，在這次培訓中，更是提供了一個結交朋友的平臺，對倍感缺少人脈的我們來說是極其重要的，這也是我來這裡的一個重要原因，而最後我得到了一個很好的答覆。

在這裡我瞭解到了更多的商業資訊，聽取更多人對專案的意見。在這裡面我們成為了很好的朋友，我們能一起 合作，能一同分享經驗。總之，這樣一個培訓讓我整個人都有了一種 提升的感覺，對現在自己的將來也有了全新和更加完整的看法。

這次培訓課讓我受益匪淺。老師把他的經驗傳授與我們這些對我 們剛剛走上社會的大學生來說是極其寶貴的， 這讓我們能少走很多很 多的彎路，減少了我們在以後經營中的損失，提高了我們創業成功的 概率。我相信，我以後不論是創業者還是就業者，這次培訓課都將對 我有很大的幫助。 在接下來的生活中我會運用這次培訓課中學到知識 知道我的人生航向。

很榮幸能夠參加這次模擬創業培訓，感謝所有對我們的關心和愛護。