上茶課的心得體會最新5篇

經常寫心得體會能夠幫助鍛鍊我們的邏輯思維能力，當我們的內心有了收穫之後我們一定要及時寫好詳細的心得，本站小編今天就為您帶來了上茶課的心得體會最新5篇，相信一定會對你有所幫助。

上茶課的心得體會篇1

第一次上形體課，老師教我們如何矯正自己的身姿。讓我對接下來的課程有了點期待，畢竟女孩子總是希望自己身姿好點的。每堂課開始前的熱身運動也讓人充滿活力，感覺沉浸許久的運動細胞開始活動了（我的運動細胞就沒幾個）。雖然我很多動作做得不標準，比如手掌碰地什麼的，壓腿也壓不下。可是熱身運動過後，自己也有了想運動運動的想法，覺得運動也不錯。

後面的課程老師教我們跳了《我的歌聲裡》這個形體舞蹈，這對身體不是很柔軟，平時也不愛運動的我有點難度。但是還好老師教得很仔細，每個動作也能磕磕碰碰地跟上。只是有些動作記得不太牢固，老師每次上課都會溫習一下以前的課程，帶領我們練一遍。這隻舞蹈裡有些類似芭蕾的動作，透露出一點優雅的味道，舞蹈的確可以修養人的氣質。每堂課都有我們自己小組的練習時間，老師也會自己在鏡子前跳舞，看見老師認真跳舞的身影，我彷彿也感受到了舞蹈的美麗之處。形體課讓我對舞蹈接近了一點，窺視到它的冰山一角。不過每次上完課，第二天起床，我就會感覺我渾身痠痛，特別是胳膊和腿。估計是我平時太不愛運動了，形體課就是唯一的鍛鍊機會。

我沒想到形體課要考800米，上了大學就沒有跑過步了。可是老師堅決地對我們說“我每次帶的學生都要考800米，雖然現在很多老師不考這一專案，但是我覺得還是很有必要的。想想要是你們以後工作了，遇上個著急的時候，比如趕時間上班，要跑800米。結果平時練少了，一跑就倒下了怎麼辦？”我也覺得很有道理，現在的大學生大部分都不喜歡運動，喜歡宅在家裡，玩手機，電腦。其實這是很不健康的生活方式，我們沒有適當地強化自己的身體，讓它去活動，呼吸。像我這樣身體素質差的人太多了，每次跑完800米就感覺自己的身體要散架了似的，呼吸也特別不順暢。到了後面幾周，我明顯發現自己跑800米的時候變得輕鬆了些，速度也快了點。果然好的身體都是練出來的。

經過了一學期的形體課學習，還是受益頗多的。舞蹈的過程讓人很輕鬆，很自在，跑步也鍛鍊了身體。

上茶課的心得體會篇2

小時候，在我的腦海裡就有這樣一幅美麗的畫面:一聲聲呼嘯的警笛聲，—輛輛飛馳的紅色戰車，一張張剛毅的面孔，一束束噴湧的水流，一身身橄欖綠軍裝，登上火一樣的紅色戰車，手持銀色蛟龍，與火魔進行生與色的搏鬥。

還清楚地記得我第一次走進消防大隊，第一次觀看消防員叔叔演練，第一次聽消防員叔叔給我們講一個個真實的故事:1987年，漠河、塔河兩縣特大森林火災，5萬餘人痛失家園，211人葬身火海，266人燒傷;1994年12月8日，新疆在組織中、國小生舉行文藝演出時，發生特大火災，由於疏散口被鐵門鎖死，燒死323人，燒傷130人。

眼淚迷糊了我的雙眼。一個個鮮活的生命啊！在烈火面前，生命竟是如此的脆弱，如此的渺小。生活中，我們自以為是地在不經意間，或許就會釀成—場悲劇。

“星星之火，可以燎原”，哪怕是小小的火苗，我們都輕視不得:不在荒郊野外燃起火種，不隨地扔菸蒂，不留下未完全熄滅的火源，及時取下充電器插頭，不燃放煙花爆竹。關注每一個小細節，抹滅每一個不該生存的火苗。

消防員叔叔告訴我們，遇到火災，自主自救很重要。當你身受火災危脅時，千萬不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處的位置，根據周圍的煙、火光、溫度等分析判斷火勢，不要盲目採取行動。逃生時。儘量採取保護措施，如用溼毛巾捂住口鼻、用溼衣物包裹身體。火災發生時，常會產生有毒有害的氣體，所以要預防煙毒，應儘量選擇上風處停留或以溼的毛巾或口罩保護口、鼻及眼睛，避免有毒有害煙氣侵害。

我清楚地知道，當火災發生時，消防員叔叔就是人民的守護神。他們一次次衝進火海，身體的溫度一次次上升，眼睛被濃煙一次次“蒙”住，卻堅持一次次救出火中受難的人。.。生命只有一次，讓我們關注消防安全，驅走無情烈火吧！

上茶課的心得體會篇3

為期五週的心理健康課程結束了，進入大學以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對心理學方面都很有興趣，在這幾周的學習中，我深感心理學的精深，以及範圍之廣。針對大學生的心理課程都與我們的.生活以及學習有很深的關係，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。

我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學們關係和諧，很好的融於集體;能很好的適應環境。在這裡，我就一下在課程的學習中，自己比較感興趣的一些課程。

在課程的學習中，我發現了不一樣的自己，瞭解到平常的自己看到自己的並不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這裡，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎麼知道別人怎麼想，當我們缺乏信心時，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發現自己在別的方面的優點，這也會讓我們思考問題更加全面。我們也要認識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關。同時要認識到自己的盲我，就是別人看見的我們，要儘量全面的瞭解自己。要發掘運用自己的潛我，潛在的永遠是最不可估量的，最需無限發掘的。自我認識需要常常自我反省：“吾日三省吾身”。

在人際交往的這一課程中，我覺得學習以後對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的瞭解。人生短短几十年，我們要利用有限的時間來創造美好的生活，最不可缺的就是人際關係了吧，每天進行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛鍊好自己的口才，更要努力學習加深思維的鍛鍊，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂於助人，助人即自助，在幫助別人的同時自己也可以學到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們如何理智的做一個有價值，有意義的人。

上茶課的心得體會篇4

面對意料之外的疫情，我們不得不展開“空中課堂”教學模式，但這種模式有利也有弊。因此，我對這種上課模式也有了新的感受和認識。

一開始上直播課的時候，老師和學生都不是很適應，因為老師沒有當過主播，所以剛開始都會出現一點點問題，而我們學生自制力也比較差，難以控制住自己，並且有的學生不在意，不重視網路課堂，有的同學總認為在網上上課學不會，弄不懂。並且我們在家上課的效果遠不如在學校上課的效果。例如：在學校一節課40分鐘，我們也許會集中注意力認真聽40分鐘;而在家中上一節課的時間大約是一小時，我們可能集中注意力認真聽課的時間還不到40分鐘。而老師在講課的時候因為看不到我們的臉，不知道我們的面部表情，所以也不知道我們這一節課的知識掌握的怎麼樣。還有我們在家做作業的時候效率也不高，每當我們遇到問題、難題時，我們首先想到的就是去搜而不是認真思考。

除了不利條件以外，當然也會有一些有利條件。比如說：老師在直播講題的時候，當我們遇到不會的問題時，我們就可以直接給老師發信息尋求幫助或者可以在網上搜索有關知識點，然後並做相關的習題來鞏固和提升自己。在家學習時，我們可以自由分配我們的時間，我們可以多花費一些時間來彌補一下我們的不擅長的科目，同時可以少分配一些時間在我們擅長的科目上，並努力讓自己變得更優秀。

在這段時間以來，我們都逐漸適應了這樣的一種上課方式，並且都努力做到最好。我們堅信黑夜無論怎樣悠長，白晝總會到來。加油!

上茶課的心得體會篇5

時間過得真快，轉眼間我都已經大四了，現在面臨的就是緊張的就業了，學校充分考慮到了我們資訊不足、缺乏經驗的情況，為了讓將要畢業的大學生能夠提早對近年的就業形勢和就業的相關重要知識和資訊有所接觸和了解，開展了《大學生職業發展與就業指導》課程，在這段期間，我確實學到了很多，對就業形勢以及有關就業的各方面的情況都有了一個系統的瞭解。

在就業之前，瞭解當前社會就業情況，社會對求職者的要求，自身的職業特點及求職的相關經驗對即將走進社會，進入職業生涯的我們是非常實用的。首先，能幫助我們更好地認識社會就業現狀。其次，我們要對自己有了一個更深入的認識，對自己的未來和前途有個明確的目標和計劃。最後，我們要不斷地豐富自己，為就業早做準備，這樣我們就不會找不到方向了。

大學階段是大學生學習知識、培養能力、發展智力、豐富閱歷、積累經驗、準備承擔成人責任的過渡期，也是大學生步入社會的準備期。對每一個大學生來說，大學階段都是一生中最重要的時期之一。大學生既要適應前所未有的生活，又要對未來做出展望。作為一個大學生將來要面對的大多是找到一個好職業，我覺得自己應當好好的總結一下自己學到了什麼，自己會做什麼，對自己有個全面的瞭解，為自己即將到來的就業工作帶來一定的幫助。

在就業前，我覺得自我定位是關鍵，正所謂“知己知彼，百戰不殆”，一般而言，影響畢業生自我定位有如下因素：其一是職業定位模糊。由於是初次就業，多數畢業生大都抱著“邊走邊瞧，邊走邊跳，走一步，算一步”的想法，沒有認真想清楚自己的職業定位問題，也沒有一個職業生涯規劃。其二是不能正確地評價自己。有的畢業生在就業過程中總是過高地評價自己，自我定位過高，因此總是找不到一個適合自己的就業崗位。其三是社會因素的干擾。—些畢業生往往受親朋好友的影響，自己明明已經看好了某個職位，該職業也較符合自己的綜合能力，可週圍的親友一有反對之聲，自己就開始動搖了。現實生活中存在的社會職位競爭的不公平、操作的不規範現象，也常常使畢業生感到很迷茫，找不準位置，看不清方向。其四是心理素質不過硬。就業中或盲目從眾，或消極逆反，不是過於自尊，就是過於自卑，凡此種種，都會對畢業生順利就業形成巨大的障礙。還

有職業的冷熱變化，決定了就業者從事某一職業的發展前景。有的舊職業會逐步被社會所淘汰，有些新職位則會隨著歷史的發展而產生。就業者選擇從事某一職業，不論是熱門的還是冷門的，只要是向衰退的甚全會被淘汰的方向發展，就要注意把握其變化，儘可能適時調整自己的職業方向，不必從一而終、死守到底。因此，畢業生在選擇職業的過程中，首先要針對自己的實際情況，做好自己的職業定位，規劃自己的職業生涯；其次，要根據自己的專業、技能、綜合能力和社會用人單位的要求，確定自己的職業定位；另外，畢業生還要排除各種外界干擾，如果自己和用人單位彼此都很滿意，就應該早做決斷，儘快簽訂就業協議。再者，就業過程是一個複雜的過程，往往會遇到這樣或那樣的困難，這就要求畢業生努力培養良好的心理承受能力，勇敢地迎接未來生活的種種挑戰。

就中國目前狀況來說，就業形勢是不容樂觀的，在這個就業形式嚴重的社會，我們僅憑自己的專業去找符合自己的工作，可以說很難。我們都知道幾年來各高校陸續擴招，造成大學生數量快速增多，使高校畢業生就業問題更加尖銳，直接影響就業局勢的穩定。同時，由於企業裁減人員的現象，失業人員和零就業家庭將進一步增加，長期失業者、各類困難人員和殘疾人就業將更加困難，競爭形勢更加嚴峻。在這種情況下，創業是一個很好的選擇，不僅我們自己有工作，如果我們創業成功，我們還能為社會提供工作崗位，為社會做一份貢獻，何樂而不為呢，這就需要我們未雨綢繆，牢牢掌握職業技術規劃技能，為未來的道路做好鋪墊。

現在，經濟全球化程序日益加快，科學技術發展迅速，知識經濟浪潮洶湧，給大學生的就業以及職業發展帶來了機遇，也提出了挑戰。任何一名大學生在規劃自己的職業生涯時，都應考慮現實的條件。職業世界的變化，對人才素質的要求越來越高，也給大學生的職業發展提出了新的要求。因此，作為當代大學生的我們要勇於正視職業世界的機遇和挑戰，正確認識、準確把握大學生就業形勢，瞭解職業發展的趨勢，為選擇並邁向正確的職業發展道路打好牢固的基礎。可是大學畢業生有很多就業誤區是在社會、個人雙方合力下形成的。其實，作為大學畢業生的我們，此時應該多一點“大丈夫能屈能伸的豁達”，不要過分計較一時的順逆，堅信“天生我才必有用”的信念，從“零”做起，從基層做起，最終定能在社會上找到自己的位置。總之，我們知道就業成功的關鍵還是要根據自己本身的實際出發，靈活選擇一條適合自己的道路。

在《大學生職業發展與就業指導》課程中，老師講到了很多我們以後會遇到的問題，即將遇到的問題，告訴了我們很多的應對方法，我們要靈活運用知識，在以後遇到困難時從容的對待，遇到困難，面對困難，挑戰困難，戰勝困難。雖然課程結束了，但是我們在就業的道路上才剛剛開始，我們不能空有一腔熱血，躊躇滿志，我們應該沉澱自己，好好的思考規劃一下自己的未來。人生和做事一樣，要有計劃，要思考全面，要做到有備無患，有條不紊，盡善盡美，讓我們的人生更加精彩。