雙減家長心得體會6篇 減壓育兒：雙減家長分享

本文圍繞“雙減家長心得體會”主題展開，通過總結整理家長在雙減政策實施中的親身經歷和寶貴體會，旨在為其他家長提供借鑑和參考。通過分享他們的成功經驗、困惑疑惑以及有效應對方式，希望幫助更多家庭理解雙減政策的背景與目的，進一步促進學校、家庭和社群的緊密合作，為孩子健康成長提供更多支援。

第1篇

我是一名大學教師，也是兩個孩子的媽媽。兒子5週歲，女兒一週歲。

去年上半年，兒子還在讀幼兒園中班。我在網上看到了“學而思”的課程營銷，九塊九試用學前課，就給孩子買來試試。試用結束後，孩子感覺這個數學課有意思，他就主動要求繼續上。同時，他又發現自己的英語還是比較薄弱的，所以也願意繼續學英語。

網課一週兩回，有不同的課程時間可以選擇，每次半小時，大概二十幾個同學一起上。“雙減”政策中明確，嚴禁超標超前培訓，不得開展面向學齡前兒童的線上培訓。8月14日，我收到學校發來停課通知，數學和英語課都停了。

收到停課訊息以後，我和兒子解釋說：“現在國家覺得你這個小朋友太小了，最好不要這麼辛苦。”而他說，其實他挺想上課的，並不覺得辛苦。

現在的小孩和我們小時候是不一樣的。我從小到大也是沒有補課的，課後時間就在村裡玩。但是現在城裡的孩子幾乎都住在小區裡，他們沒有這麼開放的活動空間和習慣。很多時候，如果他不補課，似乎也沒有別的事情可做，只有玩ipad、看電視什麼的，那他也會覺得無聊。

數學類的課程還好，但是語言類的學習肯定是要從小打好基礎，這也是我自己成長過程中的體會。前幾天傳出的“新東方轉型培訓父母”的新聞雖說有點可笑，但是如果最後真的沒有辦法上培訓班了，那麼我也會選擇自己教孩子，也可能會去上父母培訓班。

除了數學和英語課程，我們還給小孩報了一些非學科類的課程，比如說美術、網球、游泳等等。包括幼兒園的課程在內，整個課程安排結束後，每週還剩下一天半的.時間，逢年過節也沒有補課，我們都可以帶孩子出去玩，這樣的時間安排我覺得是剛剛好的。

網課停了以後，孩子一週有六個晚上都是空閒的，那我們家長也要抽出自己的時間去陪孩子了。之前我常在晚上的時候寫論文、做課件，現在孩子停課了，我的晚間安排也要調整。

我知道國家政策中還提到要做強做優免費線上學習服務，但是從經濟學的角度來看，免費的東西一定好嗎？延長課後服務時間、上傳優質網課資源等等，是否有效，還要看後續怎麼實施，推出怎樣的配套措施。

第2篇

開學後，身邊很多朋友在問：“‘雙減’後，是不是真的輕鬆很多？”

首先，學校的家庭作業貌似是有減少，但實際操作下來，只能呵呵。

以數學為例，以前每天一頁口算+一頁當天課堂知識的鞏固練習題，這學期沒有口算了。不過數學老師第二週就在群裡發訊息，讓大家還是把口算練習題買起，自行在家練習，完成得好的孩子，可以得到獎勵。我反正是第一時間就買了。

上了兩週課，娃兒回來給我說：“媽媽，每個老師都給我們說：現在‘雙減‘了，不敢給你們多佈置作業，但是，你們真的就少做甚至不做嗎？還考不考國中了？！”

一個朋友的娃兒，剛一年級，聽說每天6點才放學，因為學校給娃兒安排了豐富的課後興趣班，他們選修的詩歌朗誦和舞蹈。平時放學，書包是不準揹回家的，只有週五才允許。

剛開始她覺得挺好的，回家也不用輔導作業，比幼兒園還輕鬆。可才過了兩週，她就慌了，悄悄買了練習題，說要給娃兒“加料”。為啥子也？

因為班主任經常在群裡晒某些牛蛙刻苦學習的照片、九點十點過還在群裡@家長們今天娃兒又學習了哪些知識。“我要再讓娃兒恁個耍下去，就是不懂事了噻！”

其次，學科類補習班紛紛和週末說拜拜，但實際操作下來，還是呵呵。

還沒開學的時候，幾個家長就給我說，他們的xes調到了週中，“週一——週五排得滿慘了，娃兒連吃飯的時間都沒得！”

週末不準開設學科類補習班的後果就是：不是不上，而是所有這類補習班都調整到了週中！！這意味著娃兒們一放學就要飛奔前往各個補習班，回到家至少八九點了，還要趕校內作業！

最後，小升中的校外培訓機構貌似沉默了，但實際操作下來，繼續呵呵。

畢竟五年級了，身邊的娃兒基本上都在上小升中的備考補習班，據瞭解，整個暑假，重慶七龍珠的掐尖考試沒有停止過，即便是風聲最緊的.時候都在偷偷進行。“啷個可能停嘛？需求一直都在！”一個老師這麼給我說。

比如，把教室從當道的門面搬到了樓上；也不掛機構的招牌了；燈能少開一盞絕不多亮一處……學校、機構、家長瞬間達成了默契：悄悄的進村，打槍的莫來！

從重慶5月“民轉公”小升中及會考改革，到8月“雙減”落地，一度糾結要不要真的把各種培訓班給娃兒停了，反正有對口的國中上，現在政策一天一個變，等我們畢業的時候，說不定真的不用這麼折騰了。

我現在想說的是：很慶幸自己一天都沒給娃兒停課！這一通鬧騰下來，其實看得更清楚了：知識的掌握是日積月累的過程，是在漫長的時間裡做加法，所以，娃兒的學習，啷個可能“減”嘛！作為家長，但凡起了要讓娃兒未來混得更好的心，無論外部怎麼變化，馬不停蹄地學習才是硬道理，才能有以不變應萬變的底氣！

始終記住一句話：人生是場排位賽，前面的坐席，永遠是稀缺的！

第3篇

家裡孩子今年9月上國小，之前有學啟蒙英語，另外游泳、籃球，學而思的線上數學課，目前都在繼續進行中。培訓花費每年8萬元左右。報課的目的主要是打發時間，以及順便學點啥。

身邊補課的特別多，大多同學都有3到10個班。這嚴重影響家長自己的判斷，非常容易製造焦慮。

我選擇的都是比較大的連鎖機構，目前還沒有正式讀國小，不知道成績會怎麼樣，幫助我認為一定會有，但關鍵還是在於孩子自己是否專注，以及家長要引導孩子，培養課前課後的預習複習習慣。

“雙減”政策落地，作為家長感覺非常好，希望政府能夠加大力度，真正做到“雙減”，因為“卷”得很累，想休息一下了，以及想存點錢生二胎。身邊的家長目前有的課繼續在上，但新報課或者續報的很少了，都持觀望態度，我不擔心會影響孩子學習成績，課堂上的內容吸收的好，考試良好是沒有問題的。

能不能真正減負，我也在觀望，看看政策的'執行力度究竟會如何。焦慮是家長心裡的火苗，機構起到了添柴的作用吧。瘋狂培訓的原因呢，我個人來講，是作為媽媽，希望孩子以後能夠至少不會太差，跟同齡人在一起上學玩耍能有自信。但其實也很迷茫，從自己的生活閱歷來看，瘋狂內卷長大的孩子，好像更讓人擔心，如身體健康、性格、團隊意識、親子關係等方面。

接下來會不會繼續“補課”，我傾向於順勢而為，但也會觀察其他家庭，另外也等9月份開學以後，看看孩子的學習能力，對國小生活的接受情況綜合來判斷，也不排除補課的可能。

第4篇

面對“雙減”政策的實行，孩子在家的時間充裕了，作為家長，也有更多的時間陪伴孩子，在經濟上對於家長也適當減輕了一部分的經濟負擔，對於“雙減”政策的放行，讓家長更加強了屬於家長的責任，更讓我們作為家長的明確了父母是最好的老師。

作為家長下班回家後，能陪伴孩子一起學習，發現孩子身上的閃光點，瞭解孩子的內心世界，認真聽取孩子在某些事情上的見解和認識，更好的促進我們與孩子之間的關係，我們家長在與孩子的交流學習中及時發現孩子的問題以及孩子的學習狀況。對於孩子們普遍存在的不自律，作為家長可以更好地幫助孩子合理規劃好時間，讓孩子增強效率意識，同時，作為家長，既要安排好自己的'時間，留足夠長的時間陪伴孩子，有助於形成積極向上的家庭氛圍。

“雙減”政策減輕了目前家長們普遍對於課外補課的一些盲目追求，也減輕了孩子們無厘頭的負擔，排名、分數不再成為考核一個孩子是否優等的唯一標準，也讓孩子們在一個相較之前更為輕鬆歡快的環境下茁壯成長，不僅減少了孩子們的厭學情況，更多的是提升了孩子們對於學習的熱忱。但同時，我們作為家長的，週末要抽出更多的時間陪孩子出去走走，出去看看這大千世界，讓孩子們知道還有很多事物值得他們去探究，讓他們瞭解當今社會發展之快，讓他們自主產生危機意識，明白乾什麼並非是一帆風順，唯有自己努力拼搏，才會有一番收穫。

對於“雙減”政策，家長們角色迴歸，重視家庭教育，同時也提高了對家長的要求，更需要家長的自我提升，培養全面發展的孩子！

第5篇

雙減政策對於學生減負和推動教育公平，都起著非常重要的作用。“校內提升”+“校外減負”這兩個中心思想無疑對教育提出了更高、更全面的要求，也要求家長乃至社會將更多的注意放在真正適合孩子的教育之上，將教育迴歸到作為主角的孩子身上，迴歸教育本身。

家長應該用什麼樣的姿態來面對呢？在孩子的成長過程中，我們總是操心著孩子的方方面面，以前輩的身份來規劃著孩子們的未來。給他們報這樣那樣的興趣班、輔導班，想讓孩子優秀、更優秀、超級優秀。但是卻忘了問孩子是否願意。

不可否認我們都想讓孩子變得優秀，但其實我們更需要接受孩子們的平凡。不是所有人都是愛因斯坦，也不是所有人都能成為魯迅，不是嗎？

所以，別讓孩子成為沒有思想的“優秀楷模”，有趣的靈魂，活躍的思維更重要。

想要做到讓孩子真正成長、真正優秀，做到真正的減負，就需要做到讓孩子自發學習，而不是一直被推著趕著學習。作為家長的我們更應該做的是讓孩子能夠發現自己的興趣和愛好，且能夠自我驅動去了解、去學習。家長的職責則是引導，而非干預。作為家長的我們應該摒棄用時間堆積起來的“努力”和“優秀”，學會放手。讓孩子從興趣出發，自我驅動下去高效學習。

讓孩子成為身心健康、全面發展和麵向未來的人，讓教育迴歸本真。這應該是我們一起努力的.方向。

可以確定的是，校外減負的同時，是校內教育做加法，學校只有提升教學質量、提升教學服務，幫家長管好孩子的學習，以此減輕家長的負擔。只有校內加上去，孩子能カ加上去，校外オ能真的減下來。哪怕沒有學科補習班，孩子學會學習的能力，把基本功打紮實，學習習慣養成，那孩子未來的竟爭力也有了。

生命不止一種精彩，不要讓孩子走我們安排的路，而要讓孩子成為孩子，擁有珍貴的童年、燦爛的少年時光，不畏未來，勇往直前。

第6篇

“雙減”政策的出臺可謂是一場及時雨，解決了困擾多年學生負擔過重的現象，為促進學生全面發展和健康成長做出了重要保障。在全社會普遍叫好的同時，我們也為多出的空閒時光而困惑，該如何利用呢？正當我們不知所措時，學校下發的“5a親子課程”及時給家庭教育指明瞭方向。下面就“雙減”政策實施後，家庭教育方式的改變，談談幾點感悟：

優秀的孩子都是“陪”出來的，幸福的孩子都是“伴”出來的。過去，陪伴孩子最多的時光是在往返各種輔導班的路上，一路的奔波錯過了與孩子們交流的時光，在每天都“快點”的催促中漸行漸遠。而“雙減”政策之後，陪伴孩子的時間增多，每天晚飯後我們利用散步時間和孩子談心，瞭解學校裡發生的事情，及時掌握孩子的思想動態，幫助她學會正確處理生活中遇到的問題。

親子共讀最幸福的時光。記得在讀《讓我陪你重返狼群》這本書時，原本說好是我們一起讀的，可孩子利用課餘時間，不到兩天的時間就把書讀完了，還繪聲繪色的向我劇透書本里中的精彩情節。有時我們還會分角色閱讀。比如讀《夏洛的網》時，孩子的角色是蜘蛛夏洛，我就扮演小豬威爾白。孩子每次在朗讀的時候，總是聲情並茂。特別在非常感動的故事情節，看出她的眼眶有些溼潤。因為蜘蛛夏洛在最關鍵的時刻用它的大愛拯救了小豬。在夏洛的身上讓孩子深深感受到了什麼是無私的奉獻，什麼是最真摯的友誼!親子共讀的`時光影響著我們的生活，帶給我們心靈的成長和震撼。孩子也在書籍的滋養下越來越可愛，懂事，乖巧……

運動對孩子的身心健康影響很大，對孩子的學習也至關重要。暑假中，我們每天帶孩子在小區晨跑，通過堅持不懈的體育鍛煉，孩子的體能和體質也得到了顯著提高。為了讓孩子知道什麼是體育精神，在東京奧運會期間，凡是有中國運動員的比賽，我們幾乎都會陪孩子觀看，想讓孩子通過奧運比賽，瞭解每一個運動員背後艱辛的付出，讓孩子知道什麼是奧運精神，什麼是中國精神，同時也希望孩子能以奧運健兒們為榜樣，為自己的夢想而努力。

四、“讀萬卷書，行萬里路”讓我們成為孩子的旅伴。

這個國慶假期我們陪孩子來到金寨縣，在滿是草木清香的大山中穿行，陪孩子聽流水潺潺，看層林盡染……通過遠行促進孩子把書本知識與生活實踐聯絡起來，探尋多彩豐富的人生。

孩子的學習成長是一條很長的路，家庭教育也是一個艱辛而漫長的過程，我們要借“雙減”政策的東風，在學業壓力大幅減輕的情況下，幫助孩子養成良好的學習習慣和主動學習的能力，孩子必將走得更遠、更高。