心理健康教育教案3篇 "培育健康心態,打造幸福人生:心理健康教育教案分享"
本文主要介紹了一份心理健康教育教案的內容,包括教學目標、教學方法、教學內容等方面的細節。該教案旨在通過教育引導學生正確認識心理健康,提升學生的心理素質和應對能力,使其更好地適應社會生活和學習壓力。
第1篇
使學生知道意志是什麼,初步體驗到意志對獲取成功的意義和作用。能夠向榜樣學習,做好一定的心理準備,迎接困難,在戰勝困難的過程中鍛鍊意志。
同學們,我們每一個人都期待成功,但不是所有的人都能成功。成功的保證是什麼呢?請聽配樂故事,“加林查終於成功了”。
a、想一想:加林查為什麼能成功?億成功靠的是什麼?請你再讀一讀故事,從選擇題中能不能找到笑容。
b、議一議,分小組議論,看看你們的想法是不是一致,為什麼會這麼認為,要說出理由,每組派代表發言。(引導學生認識加林查的成功,是意志努力的結果。)小結:通過我們的共同分析,我們不能看出加林查之所以成為一名超級球星,是因為他從小就想當一名足球運動員,有了明確的目標,在實現目標的過程中,他努力克服自身的各種困難,每天堅持練習,最後終於成功了,成為一名超級球星。從這個故事中,同學知道了意志是成功的保證。(邊分析邊板書,最後板書課題)。
a、示範體驗:請6名學生分別示範各種動作,閉幕式提示安全要求。b、學生自選體驗:分組進行,單行組做動作時,雙行組保護並計時;雙行組做動作時,單行組保護並計時。
1、極限挑戰競賽。選一二種動作進行比賽,比賽優勝者教師給予鼓勵,並請優勝者談談成功的體會和感受。小結:通過遊戲活動,同學們體驗到了要成功就要克服困難,克服了各種困難,才能磨鍊我們的意志,使我們越來越堅強,意志是成功的保證。
a、說廉潔自己在學習方面克服困難取得進步的事例;(提示:做難題、提高成績、練字、讀書)。
b、說說自己在生活方面克服困難取得成功的事例:(提示:學騎車、學做飯、學做家務、做小製作)。有幾個事例,就塗幾顆五角星,鼓勵自己繼續努力。
b、小組代表彙報,教師適時引導,提高學生解決具體問題的能力。
小結:意志力要自覺培養,從生活、學習中的小事磨鍊,天長日久,意志更堅強,成功也越多。
4、找找學學,從榜樣身上你能學到更多的東西,可課後做。
第2篇
(一)引入主題:提出認識自我和他人的重要性和必要性。
教師:在古希臘神廟的扁額上刻著這樣一句名言——認識你自己,在二千多年前,我國大教育家孔子的教材中也記載有這樣的。可見古今中外人類在探索外部世界的同時,也中不斷地探索羊自己的內心世界:我是誰?我從哪裡來?我到哪裡去?今天我也向同學們提出兩個問題:
教師:現在請三位同學談談你自己是什麼樣的人,客觀了說明你有哪些優缺點。如:我是一個樂觀的人,我是一個做事拖沓的人……等等。
學生a:我是一個有上進心的人,我是一個勤奮好學的人,我是一個怕失敗的人。
老師:這位被山帶談的是自己在學習方面的表現,請同學擴充套件開來談自己,包括學習上、思想上、生活上、人際交往方面等等。
學生b:我是一個熱愛體育鍛煉的人,我是一個好比好強的人,我是一個知錯又難改的人。
學生c:我是一個自尊心很強的人,我是個怕羞的人,我是一個上課遲到的人。
老師:好!前面三位同學簡單地談了談對自我的認識,看來同學們並不完全瞭解自我和他人。今天我們就提供一個機會給大家:請同學們在紙片一上寫上我是誰?(20條左右)
教師提示學生客觀全面地評價自己,大約花10-15分鐘。
教師:現在,請同學之間交換低片擁不擁護看一看,互相增進對彼此的'瞭解。然後,每一組推薦一個或兩個代表發言。
教師:非常好。這次同學們比較清楚、全面地認識了自己和他人,告別是認識到了自己和長處和短處。我想每一個同學都想成為一個理想完美的人,那麼,請在你們寫的缺點前面上加上“應該”兩字,把你們的缺點轉變成優點。例如:“我是一個懶惰的人”改為“我應該是一個勤勞的人。”
教師:現在請八位同學談一談現在較完美的你:“我應該是一個……的人”說出自己對今後的期待和對的要求。
[八位學生分別發言談出自己的心聲,每個學生髮言都鼓掌鼓勵他們敢於正視自己,表揚他們有改正缺點錯誤的勇氣。]
教師:這次,請同學位去掉“應該”三字。現在,你沒有那些缺點了,你已經是一個全新的人。我們請十位同學上臺發言,大聲地喊出你對自己今後的期待,同時請下面的老師同學支援,促使你以後的行動。
[十位至二十位學生上臺喊出自己的肺腑之言,老師同學不斷鼓掌鼓勵、寬容和支援他們。老師在每位同學發言之後都作出點評。如:我們相信你是一個知錯就改的人;你確實是一個勇敢發言的人,今天上臺就是明證;同學們和老師給你機會,讓你成為一個團結友愛的人…… ]
教師:我們每個同學上了這堂課後,我想每個人都有了一些感受。現在請同學們談談上這堂課之後,你有哪些收穫或見解。
學生c:我認識了自己的不足。也認識了別人的長處。
學生e:我對別人認識了,就更容易寬容人缺點的錯誤。
教師:同學們剛才的發言說的非常真實自然,也就說出了我們這堂課的目的,那就是——1、認識自我,完善自我,超越自我。2、認識他人,寬容他人,學習他人。(板書在黑板上)
本課是心理健康課,而不是思想政治課。教師通過本堂課更清楚地認識了學生,更有利於今後班主任工作的開展;學生通過這堂,在和諧、民主的氣氛中表達了自己的心聲和願望,增進了同學之間的瞭解和友誼,也增強了改正錯誤和缺點,成為一個理想完美的的信心和勇氣。
第3篇
2、引導學生找到擁抱快樂的方法,培養健康積極的樂觀情緒。
3、讓學生學會幫助別人調解煩惱,也讓自己學會擁抱快樂。
重點:讓學生尋找快樂的鑰匙,掌握調解煩惱的幾種方法。
難點:讓學生學會在別人煩惱或自己煩惱時得以排解。
快樂和煩惱常常伴隨著我們每個人,如果總是想著煩心的事,就會改變自身的心境。這節課的設計旨在以“活動”“體驗”為主要教學因素,指導學生如何面對煩惱,找到調整情緒的妙方,學會笑對人生。整個教學過程讓學生多想、多動、多參與、多感悟,力求學生自悟自得,體現心裡教育以學生為主題的原則。讓學生學會在生活、學習中遇到煩惱時能自我調節、以達到提高心裡素質的目的。
(一)創造輕鬆愉快的學習氛圍,讓學生感受情緒是可以調節的。
1、出示喜羊羊的喜怒哀樂的四幅圖。引出我們人人都有喜怒哀樂。師:同學們,你們喜歡看動畫片嗎?
師:看,誰來了?課件出示:喜羊羊和懶羊羊的的四個表情(喜怒哀樂)
師:每個人都有喜怒哀樂,這是我們的心情表現。你們喜歡輕鬆愉快的心情狀態嗎?現在我們先來玩一個遊戲,名字叫《照鏡子》。(師說遊戲規則,然後遊戲)
2、照鏡子的遊戲。為學生創造輕鬆愉快的心情,調節學生緊張、鬱悶的情緒。
(全體起立,面對面站好,組聽老師口令做動作,組同學跟對面同學做鏡面動作,準備:吃驚、恐怖、難受;好,交換,看誰做得有創造力、有新意,難過、生氣、好開心啊、謝謝你,我很好;坐下。
我們的生活就是一面鏡子,你對著鏡子笑,它就對你笑,你對它哭,它就對你哭,要想生活對你微笑,你就得對生活微笑。)
有趣的遊戲帶我們進入今天的主題:放飛煩惱,擁抱快樂(師在黑板貼出題目,齊讀)
1、四人小組成員互相傾訴生活、學習、和同學交往中的煩惱。
師:每個人都希望天天快樂,但是,每個人都有一定的煩惱,你在學習、生活、交往中有什麼煩惱事嗎?快向你小組內的同學傾訴傾訴吧。(出示)
師:小組內講出了自己的煩惱後,你的心情肯定輕鬆了許多。誰來說說自己的煩惱?
我們的煩惱可真多呀,想起這些煩惱,我們就會不舒服,現在就讓我們把這些煩惱就簡單的語言寫在小飛機上吧,一會我們一起來解決它。寫好之後我們把小飛機放到抽屜裡去。
學生說一說自己的親身體驗,不快樂時(緊張、憤怒、恐懼、悲傷)的反應是怎樣?
師:在煩惱活不快樂的時候,你又有一些什麼樣的反應呢?每個人在煩惱的時候都有不同的反應,比如緊張、憤怒、恐懼、悲傷,你緊張的時候會有什麼反應?
緊張的時候有的人會心跳、呼吸加快,頭腦一片空白。
悲傷時會抱住枕頭哭、心裡覺得很痛、不想吃飯……)
小結:這些不快樂(煩惱)的情緒會影響我們的身心健康,我們人人都不喜歡,讓我們把煩惱放飛,擁抱快樂吧!那麼,你覺得什麼時候快樂呢?說說你的快樂吧。
看來每個人都有自己的快樂,但是快樂和煩惱也是同時存在的,我們一起來欣賞一個故事
2、欣賞故事《國王和農夫的故事》。問:農夫為什麼快樂?國王為什麼不快樂?如果你是國王,你會怎樣讓自己快樂呢?四人小組討論幫國王尋找快樂。
生:因為農夫只是沒有鞋,而那個人連腳都沒有,農夫比他幸福。
師:相信大家通過討論,會給國王想出辦法來。小組長彙報一下。
過渡語:快樂需要我們有樂觀的心態。農夫知足常樂,只要我們有了快樂的鑰匙就能開啟快樂的大門。
(4名學生表演兩個場景。場景一:秦逍打球時不小心打到了同學,互不相讓,結果打了起來。場景二:秦逍打球時不小心打到了同學,秦逍態度誠懇地詢問傷勢,並扶同學到椅子上休息。)
師:因為他們站在了對方的角度,在心理學上這叫“換位思考”
過渡語:同一件事,換位思考後處理就是另外一種結果,也能給人帶了愉快的情緒,(師把詞貼在黑板)
那同樣一件事物,會不會有不同的發現呢,老師這裡有副圖片,你看到了什麼?漂亮的公主可以變成醜陋的巫婆,醜陋的巫婆可以變成漂亮的公主,這全靠你怎麼看,換個角度看,事物也許就不一樣了,它就像魔術師一樣讓你把煩惱變成快樂,快樂的情緒源於我們的態度,是不是從積極的角度去看問題。
根據學生的回答,老師加以引導和補充,學習快樂的鑰匙:換位思考、換個角度看問題、自我宣洩、積極暗示、轉移注意等。
師:對,我們可以用以下的方式:換位思考、轉移注意、自我宣洩、積極暗示,還有深呼吸法等等。(板書方法)
1、組為單位,從信封中取出小紙片,小組討論解決的好辦法,幫助紙片裡的同學找到快樂。師:在課前我們做了一個小調查,發現同學們都存在一些煩惱。請把信封裡面的內容抽出來,小組討論一下,看看如何解決這些煩惱。
生:我們抽到的題目是:小明沒有釣到魚。我會用心理暗示對自己說:這次沒釣到沒關係,下次一定能釣到。
生:我們抽到的題目是:小華考試只有61分。他可以多鼓勵自己,下次考得好一些。
生:我們抽到的題目是:小劉踢球時踢傷了同學的腳。他要先跟同學說對不起……
師:快樂是靠大家尋找的,你還有什麼解決煩惱的金點子呢?
同學們用你們剛才學的金鑰匙幫助同學們解開了煩惱,現在我們用金鑰匙解開自己的煩惱,好,把小飛機拿出來,同桌互相說一說。
師:讓我們通過一些方法來體驗快樂吧。一、深呼吸,二、大聲喊,三、把煩惱折出紙飛機放飛煩惱和煩惱說“byebye”
四、拍手、跺腳、拍肩(生站起來唱《幸福拍手歌》,做相應的動作)
小結:生活好比一面鏡子,你對它笑,它也對你笑,你對它哭,它也對你哭。
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