抽菸被老婆發現檢討書5篇 “煙癮被點燃，婚情受挑戰！”

最近，一則“抽菸被老婆發現”的故事在網路上引起熱議。這位被老婆指責的丈夫決心寫下一份誠摯的檢討書，向愛人表達自己的愧疚和悔意。這個微小的家庭事件引起了人們的共鳴和思考，引發了有關個人習慣與家庭和諧之間的深入探討。隨著這封檢討書的傳播，對於如何在婚姻中處理不同觀念與習慣的反思也將逐漸展開。

第1篇

我錯了，我不該抽菸的，明明和你說過了，要戒菸的，但是我卻還是沒有剋制住自己，別人給了煙給我，我就接了，完全沒想到自己在你面前說過的，要戒菸，我也是要好好的檢討，反省這次抽菸的行為，不能再犯了，畢竟抽菸是真的對身體傷害很大的，也是會讓他人吸二手菸，可以說吸菸完全沒有任何的好處。

這次抽菸是和朋友一起去吃飯，吃完飯，朋友並不知道我戒菸了，就給了我一支菸，而我也是喝了一點酒，沒想太多，就直接接了，也是覺得別人給我煙，我不接真的很不好，而且吃完飯也是想抽一根，如果朋友在抽，而我卻不抽也是很不好，而我這樣好面子的行為確是讓我的戒菸半途而廢了，老婆之前和我說的話我也是忘記了，其實我只要拒絕也是沒有什麼關係的，朋友也是會知道的，並不會強迫我來抽菸，可是我卻是抹不開這個面子，並且也是覺得抽幾根沒事，下次再戒就可以了，可是這樣如果反覆下去，根本就戒不了煙，而且也是還會給身體更大的.傷害，再次復吸煙的話，也是會量更加的大。

我給你保證過，不再吸菸了，但是我卻沒有遵守，也是讓老婆你生氣了，我明明保證說過的，但是卻還是犯了，我自己也是很後悔自己這次吸菸的行為，如果再讓我選一次，我一定會拒絕的，甚至還會勸朋友也是不要吸菸，真的吸菸不好，我知道，也是在這我再次的保證，不會再抽了，我這次抽菸，老婆想怎麼懲罰我都是可以的，只要你不再生氣了就好了，我身上的煙味也是讓你反感，我知道，我只有徹底的戒掉才行。

我的煙癮其實並不是特別的重，還是可以戒掉的，而且一些比我煙癮還重的人都是能戒掉的，我為什麼就不可以呢？只要我努力的去做了，其實還是可以的，堅持下去，總有一天我會對香菸產生厭惡的，並且我也是知道，戒菸是困難的，但是有老婆的幫助，我想一定是可以的，這次抽菸我也是徹底的知道，不能再有吸菸的念頭，我以後和朋友出去，也是提前要說，我是在戒菸，並且不能去有抽菸的地方，只有這樣從身體到心理上都告誡自己，那麼才能真的成功，老婆，我一定會戒掉的，不會再吸菸了，這次吸菸也會是最後一次了，不會再有了。

第2篇

我是您最最可愛最最聽話的老公啊，雖然最近做了一件讓你不開心的事情惹得你很生氣，但是我還是最在乎你的，求你不要再繼續生氣了好嗎？就因為這樣的事情生這麼大的氣把自己氣壞了可划不來的，也是最讓我心疼和自責的。

與讓你生氣傷到身子相比，我對自己狠下心來完全戒掉煙癮又算得了什麼？本來這就是我的.錯，明明婚前我們就已經約好了我不在密閉的房間裡抽菸，要抽也要去陽臺上這樣的空曠一點的地方去享受我的喜好。但是我卻在昨天的事情中因為繁忙而一時忘記了這一約定，跟在公司裡一樣習慣性的就拿出了一支菸點上了。一邊抽著煙一邊整理著檔案，讓你做好小點心來看我的時候一進門就被煙味嗆得咳嗽起來，也讓我反應過來我究竟幹了什麼事情。

我知道你的身體一向不是特別好，對於很多東西都有一些過敏反應，明明在婚前和婚後這麼長時間裡我都能夠記住，照顧你而不去抽菸，而你也非常善解人意的做了讓步，準我在陽臺抽菸。可我為什麼今天就忘記了這一應該深深記在骨髓裡的記憶而在房間裡抽菸了呢？

這讓我非常的惶恐不安，我擔心這是我心裡你佔據的位置開始減少的徵兆，而你可能也是有這樣的想法，才會在這幾天一直生悶氣，皺著那可愛的眉頭。

但是，我經過仔細的自我剖析，我認為你還是在我心中佔據了最多的比重，因為我們的感情是經歷了時間的驗證，四年的愛情長跑，兩年的婚姻生活，讓我們彼此都融入了彼此的生活之中，誰也不能離開誰，就像是左手跟右手一樣默契，就像地球跟月亮一樣捨不得也不會分離。

至於為什麼會這樣，我認為是我這段時間加班太重，在公司裡抽菸習慣了，以至於回到家裡居然一時之間沒有反應過來，在處理檔案的時候雖然跟公司不一樣，但我還是習慣性地將其跟公司工作聯絡在了一起，習慣性地點起了煙。

我保證這只是一次偶然事件，也保證類似的事情不會再發生了，至於為什麼這麼肯定？因為我決定為了你開始戒菸。其實我早就有這樣的想法了，但是對尼古丁的迷戀讓我捨不得說出這樣的話，但是現在這次我正好拿來當做契機，來讓自己擺脫香菸的束縛和控制，給老婆你一個更加優秀的老公。

第3篇

你好！我是老公，經過深刻的反思，對於昨天晚上抽菸讓老婆傷心失望的事實我感到十分後悔，也對昨天自己的所作所為感到萬分痛心，後悔不已。

昨天晚上，和兩個沒回家的朋友在宿舍一起吃飯，期間經不起推讓抽了幾支煙，後來喝酒還喝多了。直接睡著了，在一起的126天以來唯一一次沒給老婆說晚安，也沒有給老婆小太陽。另外，昨天和老婆說好了，不抽菸，抽一根老婆一天不搭理我，我理解成了老婆回來之後才開始實施，也是昨天抽菸的原因吧。但是，不管怎麼說，就算是有誤解，我也不應該抽菸，不能只靠老婆的監督關心，我自己更應該自覺，所以現在十分的後悔。全是自己作的，我想承擔後果，卻承擔不起老婆不理我。

由於的我過錯，導致那麼多天來老婆第一次發那麼大的火，老婆很嚴肅的說了好幾句。讓我徹底著急了，我早該想到我這麼做會讓老婆傷心心寒，會讓老婆對我不信任，現在想真的不該是我太過分。在老婆發火的時候，我還不認錯卻提晚上不搭理我的事，讓老婆再次傷心，錯上加錯，滿腦子就倆字，後悔。

這雖然看起來是普通的事，卻不是小事，也反映出了大問題。我答應老婆的事沒做到，這是信任問題，老婆發火一點不為過，十分應該，我這臭毛病就得治，嚴重來說，這是欺騙，欺騙老婆對我的感情，我他媽真混蛋。

錯歸錯，我一定好好反思好好改正。但是我對老婆的感情是真的，絕對沒有一絲不認真，確實是發自內心的，我相信老婆肯定知道，但對我就得采取強硬措施所以才說那麼決絕的話，真的是讓老婆傷心了，辜負了老婆對我的期望。說白了，不讓我抽菸不是為我身體著想嗎，以後還要訓練，畢業考核，而我做的確實太過分。沒有哪個人能忍受自己的男朋友一直不成熟，一直不成長，而我卻讓老婆那麼失望，一次次因為小事情惹老婆不開心，讓老婆懷疑感情，這是我最怕的，最承受不起的，但是由於我的愚笨做的事產生了那樣的結果，我是該好好認認真真的.反思反思了。

對於這次的錯誤，和以後應該注意到的地方，我保證做到以下幾點：

1、對於抽菸，從現在開始，我做到絕不再抽一支菸，如果再抽，一切聽從老婆處治。

2、以後和老婆認真決定的事情都要做到，決不食言。

3、以後答應老婆努力做到的事情盡全力去做，讓老婆看到我的進步。

4、老婆發火的時候不頂撞，鬧彆扭之後主動找哄老婆開心。

最後，再次針對抽菸這件事向老婆道歉，請老婆不要不開心了，希望靠自己以後的表現讓老婆原諒，希望老婆開開心心的回來！

第4篇

經過我冷靜沉著的反思，發現我有大小罪加起來十餘條，基於我所犯的這些錯誤，在這裡我向你做出最最深刻的檢查，為了得到您的寬恕還有廣大人民群眾的寬恕，只要您能消消氣，我接受任何（非分手形式）的嚴格處罰。這樣才能讓罪惡累累的我有一個改過自新的大好機會。以下是我所犯的罪惡行徑及個人改正意見，請親愛的同志批閱：

2、以後當我惹你生氣時，我會站在你面前給你罵、給你打，我罵不還口，打不還手。當你心情不好時，我會靜靜的聽你傾訴，在一旁開導你，安慰你。

3、你所做的事，所做的'一切，都是對的。你說太陽是圓的就是圓的，太陽是方的就是方的。

我懊悔的心無法用語言來表達，只好寫了這份檢查給你，希望你能原諒我。我知道你是一個寬巨集大量的人，你的這種美德是我當初決定和你在一起的重要因素之一，我相信你能原諒我的，是嗎？

我錯了，我已經恨不得讓自己消失在這個地平線上，我真的悔不當初呀！

如果你還願意聽我說句人話，我請求你能原諒我的無知和衝動，原諒我的累累罪行！

我希望你還能做回我的那個思情，我以後還是那個能陪你笑陪你哭的好勞工。

第5篇

對不起老婆，我又抽菸了，從我跟你在一起後，你就不讓我抽菸了，我當時也跟你保證了的，但是我現在卻沒有把這個保證做好，毀約了，我這樣做讓你傷心又生氣，真不是一個合格的老公。

你不讓我抽菸，其實是為我好，畢竟抽菸真的很傷身體，不僅傷自己的健康，也危害他人的健康，尤其是二手菸。你本身就不喜歡煙味，所以我們在一起後，你就一直在努力幫我戒菸，可我現在這樣實在有違原先的約定。這次我忍不住煙癮犯了，就趁你出去買菜的時候抽了一會煙，我以為把煙散去，你應該就察覺不到，可是煙味哪有那麼容易散去呢？你對煙味本就特別的敏感，我身上沾上一點點的味道都不行。你回來後聞到空氣中還未散盡的煙味，直接黑臉了，但是你沒有說我，只是簡單的問了我一句：你抽菸了？我當時其實就已經後悔了，也特別的心虛，覺得不應該抽菸的。在此給老婆你道歉，向你進行我的檢討。

我看到你暗淡的眼神，真的很謊，你都沒有跟我吵架，這讓我更加的難受了，我到是寧願你跟我大吵一架去發洩你心中的不開心，可你沒有，我忽然才發現自己抽菸的行為不單單是不守承諾，更是對你造成了一種傷害。你不喜歡我抽菸，一是因為你討厭煙味，二是煙危害健康，所以你才會讓我戒掉煙癮。在我們結婚後，你更是把我管的嚴嚴的，平時有人給我遞煙，你都會直接給我拒絕了。其實這麼多年，在你的管控下，我對煙也沒有那麼執著了，只是偶爾會犯一會煙癮，但大多數時候是無所謂的，這次也是因為心裡有點煩躁，就想讓自己冷靜下。只是沒有去想自己這樣做對你是不好的，而且再次的抽菸很容易去勾起我深處的`煙癮。我特別感到抱歉，讓你那麼難過，我不是一個好老公，我怎麼能用這樣的方式去讓你傷心難過呢？我太不應該了，希望老婆看到我這份寫給你的道歉的檢討書，能夠原諒老公我。經過這一次抽菸，我明白了你在我心裡很重要，我不捨得讓你這樣傷心，這次是我犯渾了，以後絕不會這樣了，所以老婆就原諒我這一次吧。我會真真切切的把煙給斷掉的，以後定不會在沾染絲毫，努力的做你不抽菸的老公。請相信我能做到，也請老婆監督。