練後心得體會5篇 訓練升級，心靈智慧

在日常生活中，我們不斷進行各種各樣的練習和鍛鍊，無論是體育鍛煉還是學習上的努力。而這些練習之後，我們常常會有一些心得體會。本文將以“練後心得體會”為主題，分享各種練習後的思考和感悟，希望能夠為大家提供一些思考和啟示。

第1篇

今年活動開始了。首先全校同學們先坐在教室裡觀看有關於消防的電視節目。一位消防員叔叔講解了演習的目的、注意事項和消防基本常識，從如何滅火到如何逃生，又從滅火器的分類到如何撥打119電話報警，都講得十分仔細。我都一一銘記在心。

然後當消防電視節目剛當到一半時，我便看到窗外已是濃煙瀰漫。接著，火警聲響起，只聽見廣播裡傳來了x老師的那緊急的`聲音：“此刻教學樓發生了火災，請同學們趕快撤離!”

聽到了訊息後，我們便趕緊拿出毛巾，往上面澆水，捂住口鼻，井然有序地往教室外跑去。在下樓的過程中，同學們臉上少了以往的嘻嘻哈哈，此時此刻，我們都露出了緊張嚴肅的神情。

最終，我們以滿意的成績完成了逃生訓練。隨後便是滅火的環節。在操場中央支起了一口大鍋子，火焰燃燒的十分旺盛。下面就是要由校園的同學們來完成這項滅火活動。過了一會兒，幾名自告奮勇的學生來到了操場中間參加完成這項任務，消防隊員的叔叔分別給他們每人一個滅火器，來教他們滅火。

只見他們有模有樣地拿起滅火器，對準了那口燃燒著的鍋子使勁噴。一陣白氣散去後，我們卻發現那火竟然還沒滅，又燃燒了起來。之後後面幾位同學也來試了試，可都沒能把火給滅掉。

看著這孜孜不倦的火焰，我忍不住發出了讚歎：“這火的生命力也太強了!”同時，這火也讓我聯想到了，在地震發生後那些被埋壓在了廢墟下的人們，範文網他們像火苗一樣堅持不懈，努力地讓自己活下來。正是這種精神，讓他們有了得以生存的機會。

透過這次消防演習活動，然我學到了許多。也讓我在觀看在滅火的過程中，懂得了做什麼事都要堅持不懈!

以上是《消防演練後的心得體會》的第一心得範文詳細內容，主要描述消防,我們,同學,他們,滅火,活動,如何、完成，看完如果覺得有用請記得（ctrl+d）收藏。

第2篇

為增強全校師生的消防安全意識，初步掌握火場逃生、自救的方法，提高同學們對發生火災等突發事件的應變能力，下午我們在學校舉辦了針對全體師生的消防演練應急活動。通過這次演習，同學們對應急疏散的程式，逃生和滅火知識有了切身的體會，一定程度上對火災事故應急疏散、正確逃生有了進一步的實際體驗。

下午第三節課，教室裡按照正常的課程進行教學著，不一會兒隨著一聲刺耳的警報聲，消防演練正式開始。為了讓演習更有真實性，學校分別在二樓、三樓設定了兩個模擬火點。各年級的學生在聽到指令後，在班主任的帶領下，安全、有序、迅速撤離教室，並按指定路線到達安全地帶。同學們立即按照正確的逃生方法去做,都用袖口捂住口鼻然後彎著腰快速地,有秩序地向教室外逃生,在老師們組織學生向外逃生時,心裡很緊張,直到我確定最後一名同學走出教室時,我才急忙追趕上最後的隊伍,全班脫離危險區到達安全的操場上時,用時只有一分鐘,並且無一人走失.這時,我那顆懸著的心才平靜下來.原來的一場演習,老師和同學的緊張逃生卻好像置身於真的火災逃生中.在大家的共同努力下，這次消防演練順利完成。

演練結束後，消防員對本次活動進行了總結，為同學們提出了一些安全建議，提醒大家不忘安全意識。同時為了使學生對消防演習更加的深刻認識，進行了一個類似逃生的“瓶口逃生”小遊戲，每個班級派代表上臺進行遊戲，讓學生從這個小遊戲中認識到，逃生的有序的重要性，肯定了這次演練活動的成功，也指出了一些不足的地方。

這次消防演習活動，不僅讓學生們樹立了“以人為本，生命至上”的思想信念，又讓師生們學會了怎樣預防火災和火災中的逃生方式，進一步增強了學校的消防安全意識和廣大師生的逃生自救能力，也為學校今後處理各類安全應急預案和實際操作提供了一次難得的機會。

第3篇

20xx年10月15日—16日，大連麥凱樂總店內部培訓師團隊開展了一天一夜的拓展訓練，此次活動目的是瞭解自己的夥伴，充分給予幫助與鼓勵，建立自信與互信，感受彼此在工作中的密切關係。從入營的教練訓導開始，學員們就體驗到一種準軍事化管理的氛圍，大家全心投入。

從“有軌電車”到“自由島”，從“過沼澤”到“空中抓扛”，學員們在練中學、學中悟，一天一夜拓展過後，有歡笑、淚水，也有成功的喜悅，但更多的是領悟到了全隊的向心力。

訓練後學員們都將一天的感受落到筆尖，將內心的領悟與實際工作相結合，使訓練得以昇華。

此文獻給一同奮戰，有你有我，不畏艱險的隊員們--記核動力拓展訓練心得體會

為期一天的北海拓展訓練結束了，我們懷著興奮、懷著感激、懷著對明天無限的憧憬…….全體隊員們踏上了返程的路途。

迴歸的路上，心中依然無法平靜，隊員們戰勝困難時的笑臉，隊員們喜極而泣的淚水，遇到困難時相互鼓勵的眼神……我們彼此扶持，我們彼此相信，我們從中得到許多，從中感悟到許多，我們不再是一個人，我們是一個團結的整體;我們不再計較個人得失，我們更重視集體的榮譽;我們不在乎專案是否完成，我們更明白只要努力了，只要嘗試了，這種經歷更值得我們一生珍藏……

還記得有軌電車嗎?那是我們第一個專案，面對第一個專案，隊員們即興奮又擔心，看似簡單的兩塊板，十三個人手抓住兩側的繩子，統一步調的讓有軌電車開動起來，不是容易的事情，沒想到大家心往一處想，勁往一處使，電車開動起來了，隨著難度的加大，任務完成也有了更大的困難，在第二輪行進中，電車突然停止不動了，在不準通話的前提下，大家用意念在交流，用眼神在鼓勵，電車終於又開動起來，當電車到達終點時，全體隊員歡呼雀躍，伸直臂膀大聲呼喊，是什麼讓隊員們如此振奮，是什麼讓隊員們如此激情，是團隊，是團隊的力量讓每個人感受到了集體的榮譽。

還記得那三個島的任務嗎?回憶起來，有好多惋惜，嘿嘿~~，不過教官說過，這個專案完成率相當低，當然在教官總結完這次任務的重點後，我們都若有所思，如果不是自己那樣坐以待斃，如果自己再為對方多想想，如果自己再和大家多溝通多交流……結果一定不是現在這樣子的，雖然也許不能完成，但付出多一點的努力，得到的結果就會不一樣，有了責任，擔負了責任，是一種榮譽，也是一種自豪。

還記得那個地雷陣嗎?在我們後來團隊總結上，隊員們一致認為這個專案是我們今天讓每個人都記憶深刻的專案，為什麼呢?鬱悶到極點的我們，真的就不能完成這個專案嗎?答案公佈後，我依然記得隊員們彼此之間失望、無助的表情，多想再加一把勁，多想再出一份力呀。痛定思痛後，在此專案上，我們缺乏的是分工不明確的問題，大家都在努力，每個人都在做一項龐大的工作，難免力不從心呀。如果我們每個人事先都有自己明確的目標，相信此任務定能順利完成。

還記得那個空中抓槓的任務嗎?當所有人看到那九米半高的鐵桿，那斜上方的三角架，都不由的倒吸一口氣，我能做到嗎?我行嗎?相信每個人心裡都在這樣的問自己。在教官一系列的講解安全措施和我們每個人的任務後，一開始浮躁不定的心緒開始緩和了，繼而是為自己加油，為團隊加油的信念由然而生，不要忘掉我們是一個整體，是一個團隊，不再是我們自己一個人。那句口號“你真的很不錯，你真的很不錯，你真的真的真的真的真的很不錯”依然迴響在耳邊…...在每個人拍打隊友，大聲哦喊著這句話的時候，我們何嘗不是在為隊友加油的同時，也在為自己加油呢!懷著這樣一份信心，懷著全體隊員的期盼，完成任務就是完成自己的一次超越。當完成任務後，那份釋然、那份鎮定、那份感動，我們全體隊員為你驕傲!

結束了，結束了……教官、隊員圍成一圈，為我們今天的超越一起吶喊，一起歡呼!

畢業會上，大家圍桌而坐，和剛開始來到這裡的心情截然不一樣了，我們懂得了什麼是團隊，什麼是責任，什麼是信任，在遇到困難時隊友的一句鼓勵多麼重要!望著隊友們，我心潮澎湖，感動，感恩，感謝身邊的每個人!一個公司，大家勁都要往一處使，企業的巨輪才能在指定的軌道上順利前行。

第4篇

有幸與來自全省各地的94名團幹參加了省團校舉辦的為期六天的243期新任職團幹培訓--拓展訓練。

開班第一天，團省委組織部長王軍同志為學員宣講了團的xx大精神，對xx向全國廣大青年提出的“四點希望”和對團幹部提出的“三點要求”進行了專題學習輔導。因為我們這期培訓班是省團校在震後舉辦的第二個團幹培訓班，因此除了學習《團幹部職業能力訓練》、《共青團基本團務知識》和《科學發展觀與青年工作》，還聽取了《災後青少年心理障礙與共青團工作》和《從汶川抗震救災看中國青年志願者精神的覺醒》等抗震救災專題講座。

在省團校為本次培訓精心設計的拓展訓練、聯歡晚會等活動中，我學到了很多過去書本上未曾學過的東西，也就是一種團隊的理念，創新精神，溝通能力。一是集體的團隊精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協力才能共渡難關;二是任何一個團隊，都需要個組織領導者，大家都該圍繞這個領導核心，一起出謀劃策開展工作;三是在做任何事情之前，都需要有個詳細的計劃，統籌安排才能事半功倍。

一個人無論做什麼事，往往能力不是決定因素，更重要的是有沒有強烈的成功願望，有沒有鍥而不捨的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1>2的結果。

通過這次團幹拓展訓練，讓我真正的體會到，集體的重要性，團隊的重要性，夥伴的重要性，工作中互相配合的重要性，認識到前進中最大的敵人是自己，同時也讓我學到了如何在組織中有效的溝通交流。在以後的工作中，是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，還需要一個更長的磨練時間。但是我將不斷努力，找準目標，認真定位，把培訓中學習到的知識和精神運用到實際工作中，以新的精神面貌，新的心態來迎接今後的工作。

第5篇

為了培養企業新員工的團隊協作精神，提高員工素質，促進人員交流精神，拓展訓練成了各大企業的培養新員工新寵。中秋節剛過玩，笑翻天基地周邊群山環抱，古木參天，花香馥郁，沁人心脾。笑翻天樂園正如它的名字一樣，被笑聲、口號聲、歡呼聲打破，我們所有精英們分成4個小隊，在此展開各種專案的大pk，展開一場聲勢浩大的野外拓展訓練。

如果說，拓展訓練也是一本書，那麼翻過'穿越電網'，隔過'信任背摔'，放下'城市定位'，我最想看、最願意去回味的還是'信任行走'專案!

通過野外拓展訓練，員工們不僅欣賞到了美景，放鬆身心，洗去辛勞，更增進了同事之間的溝通和相互信任，增強了團隊凝聚力，進一步保持了系部團結協作、活躍奮進的良好氛圍。同時也讓領導層從工作崗位走向大自然，感受大自然的鐘靈毓秀，體味人與自然的和諧統一;磨礪他們的意志和忍耐力，強化他們的團隊合作意識，增強集體榮譽感。

短短的一天訓練，我們彷彿走過了人生漫長的一段。感動與感悟的太多，最重要的是，我們看到了在厚厚包裹下脆弱與敏感的內心，感受到了最真實的自我!正是這份真實，才使得我們的心與心貼的更近，我們溝通、配合、交流才更加順暢，我們才享受到了每一份力量、每一分快樂!