周訓練心得體會6篇

我們在寫心得體會的時候，都是要認真梳理以下思緒的，通過寫心得體會可以讓我們的思維得到一個很好的訓練，下面是文筆巴巴小編為您分享的周訓練心得體會6篇，感謝您的參閱。

周訓練心得體會篇1

經過兩天的魔鬼式訓練，使我感觸頗深，讓我懂得懷有一顆感恩的心對待身邊的每一個人，懂得自己在工作中應該揹負一定的責任，懂得怎麼在現在的社會中活的更精彩。 我們做了這樣一個小遊戲，四百餘人分成ab兩大公司，八個小組，各公司在選罷一個男總經理和一個女董事長後，開始分組比賽做我們每個人年輕時候都練習過的事——報數，用時最短、沒有錯報漏報搶報的公司獲勝，輸的公司總經理和董事長做俯臥撐和仰臥起坐，並且失敗一次，就翻倍，比如我們第一次失敗，他們需要做二十個，第二次再失敗就變成四十個。

經過三輪的比賽，我們所在的a公司全軍覆沒，我們的員工不是搶報就是漏報，沒有一次的成績是有效的。

總經理和董事長做到最後實在是做不下去了，隊伍裡的員工看著兩人艱難的躺在地上，一次次想要爬起來完成懲罰卻無能無力的樣子內心無比的內疚，他們是在為自己的錯誤接受懲罰啊！員工們後來都跑上前跟著一起做俯臥撐，場上仆倒一片，做完後大家緊緊地擁抱在一起。 這一個小小的遊戲，給了我很深的感觸。我們員工做錯了事情，受懲罰的是我們的領導，雖然他們很可能根本沒有參與這件事，但是他們的責任感和使命感迫使他們為我們的錯誤買單。上次我也遇到了類似的情況，我是一名混凝土工長，有次打混凝土我臨時有事就找了個人替我值班，就是這短短的時間內就出了問題，將低標號的混凝土澆至高標號的柱子裡了，犯了一個比較低階的錯誤，我得知後老實的告訴了我們專案經理，經理知道後沒有罵我，趕緊通知工人來處理，而且親自動手幹起來，看著渾身是混凝土的經理，我留下了內疚的淚水......

領導既然把這份工作放心的交給了我們，我們就有義務將這份工作做好，不應該出差錯，將自己本職的工作先做好，這就是對我們領導最大的回報。下面就用張家銘老師佈置的幾個作業題來說明一下這兩天的心得與體會：

1、 我最大的體會與收穫是什麼？

答：企業的運作，環環相扣，員工需要齊心協力，全力以赴，簡單的事情重複做你就是專家，重複的事情用心做你就是贏家。

2、到目前為止，我有哪些成長與改變？

答：學會表達愛，懷有一顆感恩的心對待身邊的每一位人；多一份職責，多一份責任，在自己的本職崗位上做好工作。

3、作為團隊的一份子，你哪些方面做的很好？還有哪些方面可以做的更好？ 答：極力配合團隊的建設；儘可能地挖掘自己的潛能使其發揮作用。

4、我以如何的行為來面對明天的學習？

答：積極的思維，積極的心態，全心的投入。

最後，我非常感謝公司領導提供給我們青年員工這個學習與成長的機會，讓我們對工作有了更加強烈的激情，有了更明確的目標。

周訓練心得體會篇2

如今軍訓開始一個星期了，前幾天感覺不太適應，或許是因為假期太過於放鬆，都沒有怎麼鍛鍊，一開始的高強度，身體受不了，經過幾天的訓練感覺好多了。這星期以來，對同學、舍友、師兄師姐、自身各方面都有了很多感觸，軍訓帶給了我很多很多。

首先，軍訓改掉了我拖拉的壞習慣，以前在家裡都習慣賴床，幹什麼都是慢吞吞的。而現在，每天要早起疊被子，整理內務，不抓緊時間就沒辦法完成，吃飯也是規定著時間，要按時到指定地點集合，這就要求我們要抓好每分每秒，按時完成任務。

軍訓讓我明白了要有集體榮譽感，要團結，正所謂千里之堤潰於蟻穴，在站軍姿的時候，誰稍微一動或者一講話，都會影響到整體的表現。唱歌的時候，如果每個人都發出聲音，那聽起來就會十分響亮。每個人都是集體的一部分，都要為這個集體負責。

不知不覺中，我突然想念那個生活了十多年的家，想念我的爸爸媽媽，不知道他們還好嗎?有太多太多的話，想對他們說……

爸爸，謝謝您!謝謝您一直對我嚴格管理。從小您就告訴我，犯錯誤並不可怕，但一定要誠實，錯誤改掉就好。我一直埋怨您管得太嚴，可當離開你們身邊的時候，才知道這個社會是多麼複雜，您不讓我交損友，不讓我和一些品行不端的人來往，是為了讓我走在正道上，不要誤入歧途。您告訴我，不準抽菸，不準喝酒，不準夜不歸宿……您總是會罵我，嚴厲的批評我，可是就像媽媽說的，無論您以什麼方式教育我，都是為了我好。現在，我開始明白您的良苦用心，對您而言，外面的事再大都是小事，家裡的事再小都是大事。爸爸，謝謝您。

媽媽，謝謝您!您為了家庭日夜操勞，每天不厭其煩的做著瑣碎的家務。您總是會為我考慮我的一切，當我上大學的時候，行李箱裡裝滿了自己的衣服鞋襪，可是，當我到學校開啟的時候，裡面卻多了感冒藥、創可貼等常備藥品。兒行千里母擔憂，接到您的電話，聽到您的聲音，那一刻，我哽咽了。我想念您，想念爸爸，想念我們的家。但是我也知道，我長大了，我要堅強，不能再讓你們操心了。

軍訓才開始一個星期，它讓我明白了調整心態十分重要，積極樂觀的心態會給軍訓帶來很大的幫助，這是一個鍛鍊自己的機會，擺正心態，會充滿動力。反之，如果抱著一種消極悲觀的心態，就會覺得十分艱苦，難熬，充滿壓力。

軍訓，總而言之就是培養我們不怕苦、不怕累的精神，增強我們的意志力，讓我們敢於面對困難。在未來軍訓的日子裡，我相信我會收穫更多的東西，加油!

周訓練心得體會篇3

某些事情讓我們心裡有了一些心得後，可以記錄在心得體會中，這樣能夠給人努力向前的動力。一起來學習心得體會是如何寫的吧，以下是小編為大家整理的一週拓展訓練心得體會範文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

為期一週的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和合作，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

第一天是全體的拓展培訓。在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了以前，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。整個訓練主要包括五大專案：挑戰極限—攀巖，過雷區，盲人提水，如履薄冰，攀登“畢業牆”。每次遇到困難和挑戰，我們都互相鼓勵著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。無論結果如何，我們收穫的是那一個過程，和過程之後的思考。

我們的第一個訓練專案是挑戰極限—攀巖，在這個專案中，我的表現還不錯，因為在攀爬之前認真地聽老師講解注意事項，而且我覺得這是有挑戰性的專案，很興奮。而在攀巖過程中，帽子卻時而遮住前方的路，回憶起來，人生何嘗不是如此，總會有阻礙擋在你前進的路上，但是，只要我們堅定目標，就一定會取得成功!接著是團體專案：過雷區。這是一個看似簡單，實則困難的專案。需要彼此的默契配合，並且在行動之前做好預案。第三項是盲人提水，這個專案很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，也充分說明了人生生涯中，定位方向準確的重要性。之後是如履薄冰。這個專案是我覺得最刺激也是有些害怕的專案。好在有老師的保護，我順利地完成了任務。最後是攀登“畢業牆”。我們二班同學團結一致，制定方案，終於所有人都順利地翻過畢業牆，在這個活動中，我很真切的感受到團結的力量!

接下來的日子裡，我們系統學習了職場禮儀、簡歷製作、面試技巧等知識。第一天，我們分成八個小組，而我們組給自己起名“鏗鏘八人行”，我們組的標誌是八卦圖的形狀，每個人是這個小集體中的一員，寓意我們團結一致。

而之後的日子裡，我們小組都很積極的參加活動，其中我參加了無領導小組討論的.模擬面試，真的很緊張，但也學到了很多，提高了自己的能力。

在與我們小組及全班同學的一起的活動和討論，我結交了新的朋友，對於一些問題也有了多方面的的思考和定位。同時也拓展了自己的知識面，瞭解了平時不太關心的一些事情。此外，最大的收穫就是思想上的又一次的衝擊。曾經，我的觀念很狹窄，是一次又一次的思想衝擊讓我不斷拓寬，也許是不經意的一句話，或者一個動作，而這一次，是接連幾天的衝擊，從老師講解的求職技巧到職業生涯規劃再到老師的親身經歷，每一天都給我的思想新的理念，新的衝擊。可以說，這些日子，每一天都有一個第一次，每個“第一次”都是一個新的開始，每一次的體驗都是一筆寶貴的財富，都值得我認真體味，用心珍藏。在體驗中學習與成長，踏實做人，認真做事，一步一個腳印。超越，讓每一天的自己都是一個嶄新的自己!

感謝吉林省教育廳、吉林省財政廳、吉林省高等學校畢業生就業指導中心，給了我這樣一個體驗培訓的機會;感謝培訓老師與我的隊友們，與我共度這短暫但卻又充滿啟迪和激情的一週。我還年輕，還需要不斷地學習與成長;未來充滿變數，但相信有了這兩天的培訓經歷，未來的路，我會更加用心地走下去，走得更穩、更堅實!

周訓練心得體會篇4

今天，準確來說，七天軍訓即將結束。上午的彩排，太陽嫉妒我們，更將火力大開，像要把一切烤焦。晒了這麼多天的太陽，依然受不住炎熱。大汗淋漓後，汗水隨著重力的作用，順著肌膚，像毛毛蟲般慢慢蠕動，但也絕不能撓。一動不動的木頭人，嚮往著水的澆灌，也便只想逃離此地。幻想這是真正的，然而真正的還好過一些。下午四點左右，太陽氣也淌了許多，任能感受到經過一天燒烤著的地面傳遞著它的苦悶。莊嚴的時刻也是那麼短暫，不久便輪到我們班的壓軸，《感恩的心》手語操表演，對於許久未曾登臺的我，心裡不免有些緊張。隨著音樂的響起，我疾步到了我的位置，忽然覺得許多雙眼睛落到我身上。我下意識裡望向教官，教官以軍姿站好，還不時偷偷發出指令，手語操也就順利完成，我也鬆了一口氣。

到了家長開放時間，家長一齊像汪洋的大海般湧來，其實有些學生是不原家長來的，略顯做作罷了。反而，到這時，我因父母的未到而失望，電話那頭，母親說正好工作忙，不能到場。我還在幻想也許想給我個驚喜呢?望著認人臉上都綻開了美麗的花朵，心裡不免有些淡淡的憂傷。掏出那有些舊的錢包，看著上面的全家照。記憶是草木茂盛的森林，為了一個遙遠的夢想，我們探索前行;偶爾，一個不小心跌倒在它懷裡疼痛的，卻不僅僅是軀體。這是我生命中最重要的兩個人，我深知他們的辛苦，卻如此自私，也便只有因有他們而幸福的味道。

乘著車，駛出了野戰國防園，滿載收穫與快樂，我也不枉此行了……。

假如生活是一條長街，我就不願錯過街上每一處風景;假如生活是長街上的一個短夢，我願把這個夢做得生意盎然。

周訓練心得體會篇5

我告別了那個令我回味無窮的中專生活，迎來了這個多姿多彩的大學生活，整個暑假我的心情都難以平靜，對這個陌生的環境我充滿了太多的好奇與滿心的期待，時間飛逝，金秋的九月我進入了大學的校園，心中充滿著激動和欣喜，結交了一群新的好友，迎來了大學的第一課：軍訓。軍訓是大學生活的起點，對我們這些剛踏入大學殿堂的莘莘學子來說，也是一個新的挑戰!

"軍訓"，多麼可怕呀，令人有一種毛骨悚然的感覺，對軍訓產生了恐懼感，然而軍訓對於我們這種嬌生慣養的小孩也是很有好處的，我記得當我領到軍訓服裝的時候心情無比激動，回到賓館就迫不及待的試穿，繫上腰帶，帶上軍帽，站在鏡子面前真不敢相信那就是我，身穿軍裝，感覺很神奇，自己就像一名勇敢的戰士，所有的困難在我面前頓時都變成了浮雲，於是我下定決心要好好地聽從指揮完成這次軍訓，以後的每天我都服從指揮，和同學，老師，還有教官走完了短短七天的軍訓時光，歡送教官的那天晚上，我們都落淚了，因為滿心的不捨頓時油然而生。

回想那短短的七天的軍訓時光，不得不承認：軍訓是辛苦的，但卻辛苦的美麗，辛苦的動人，辛苦的讓人難以忘懷，軍訓雖然很苦，但我們是幸運的，教官是可敬的，同學是可愛的，班主任是美麗的，輔導員是可親的，一切都是那麼的美好。在訓練時，我們和教官在烈日下同甘共苦，他們對每一個動作都要求嚴格，一發現我們的動作不規範，不到位，便細心的給我們講解，糾正我們的錯誤，尤其是第一天我們站軍姿，讓我們真正體會到了什麼是苦和累，但我們無需抱怨苦和累，因為教官面朝太陽比我們背朝太陽還要辛苦，軍訓時的辛苦和勞累，是在磨練我們的意志，一種不屈不撓的意志，它帶給了我們一個尊嚴，一種力量，俗語說：“不經歷風雨，何以見彩虹，沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。”這軍訓的過程教會了我們如何面對生活中的苦難與挫折，無情的烈日晒傷了我們的面板，卻是我們滾燙的心變得更加堅強，汗水寖溼了我們的衣衫，卻留下了許許多多難以言表的東西，休息時，我們面對面坐著，在輔導員和教官的引領下，我們每個人臉上都帶著微笑，著微笑的力量感動了周圍的一切，其實幸福與快樂時刻都在伴隨著我們，只要我們用心去體會，用心去感受，所有的苦和累頓時都化為須有。此外在軍訓的活動中，老師還為我們增添了許多豐富多彩的活動，如：組織我們看電影，聽講座等等，這些活動豐富了我們的軍訓生活，也提高了我們的團隊意識和個人的綜合素質。

軍訓結束了，我們高昂的口號聲依然盪漾在操場上，軍訓結束了，可敬的教官的面孔也依然清晰的印刻在我們的腦海，軍訓結束了，我們都很捨不得那段時光，因為這七天我們擁有了很多美好的回憶，這將使我終生受益匪淺，是我一輩子的財富。

周訓練心得體會篇6

參加了公司兩天一夜的魔鬼訓練，我想這是我二十多年見過最震撼最有活力的一個團體，它磨練了我們的意志！我覺得我們團隊是最棒的，配合最好的，我相信我們每個參與的人都百分之百的投入進去了，雖然我們沒有拿第一，但我們參與了我們就是最棒的。之前說有兩天的培訓就趕緊向老員工打聽內訓的具體內容，他們說很累，我就想我們大學聯考都能挺過去，我們軍訓都能挺過去了，有什麼可怕的有什麼累的。

“貢獻的是個人，展現的是整個團隊”。這是我輪“領袖風采”訓練最深的感受和收穫。團隊擁有各種能力與人格的成員，怎樣將各具風格的成員加以整合，形成共識，步調一致，充分發揮其作用，形成強大的凝聚力，是一個團隊成功的關鍵所在。而團隊裡的每個成員都必須將自己的利益、前途、命運與團隊緊密聯絡在一起，並積極接受團隊各方面的拓展訓練，充分挖掘自身潛力，提升自我，貢獻自我，是一個團隊的希望所在。個人與團隊相互依存，共謀發展。而一旦員工不侷限於一種工作，公司的效率、品質、生產力與員工滿意度將同時獲得提升。

人說物以類聚人以群分，我想和他們在一起，我會不斷的成長的。好幾次都想放棄，都在心裡抱怨幹嘛要訓練，太不體諒人了，怎麼可以這樣折磨人，聽到總裁的慘叫淒涼的聲音，助教們還在冷血的喊“抓緊時間 動作標準 不要耽誤大家時間”，我尤其氣憤，我心疼我們可愛的親人。可是領導說的話很現實很一針見血，扎醒了我，他說，現實同情眼淚嗎？你是老闆，你就要承擔所有的責任，這個社會是不會同情眼淚的不會同情懦夫的，我們的女總裁是我們部門的，她要為我們失敗的責任，當時競選總裁的時候我推了她一下把她推了上去，競選的時候也站在了她的身後，聽她做仰臥起坐的痛苦的慘叫聲我心有愧疚，心想早知道就不支援她當總裁了。

在“人生舞臺”環節中，首先要相信團隊相信家人。其次就是突破自己，站在臺上的我是恐懼的，深呼吸清空自己大膽的倒下去，我倒成功了，站在臺下接親人的我不敢有絲毫懈怠，因為我們的家人在上邊是害怕的，我們是他安全的避風港。此外，挑戰者在人生舞臺上的時候，我們的經理在下邊小聲的說“不要害怕 不要緊張 深呼吸 背挺直”，話雖簡單，卻很窩心很激勵人。

在“人生坎坷路”過程中，學會感恩體諒父母是我最大的感觸， 一直以來都是家人照顧我們，為我們操心，我們回到家裡聽媽媽的嘮叨聽得不耐煩，總覺得媽媽更年期到了，不管我們在哪走多遠，家是一個可以卸掉我們偽裝的面具，做個最柔軟的孩子，那我們是該回報家人的時候了，賈總講的上孝、中孝、下孝我們要明白，不要只按自己的標準去孝順。

在“鋼鐵是怎樣煉成的”環節中，是我最累的，我們要不斷的拉大鋸，拉到一半的時候我們就快堅持不了了，不停地喊我們的目標、我們的隊名。人貴在堅持，很多事我們做不好做不長，是因為我們沒有耐性，是因為我們沒有堅持。

在風采展示中，我們隊加了1500分，很不錯的成績，因為我們準備了、我們都參與了，我們團結了才成功率。心態的重要，在這次內訓中我看到了樂觀的人生的精彩，心態決定一切，我個人覺得自己是個放不開的人，他們的激情、團隊凝聚力和毅力讓我感觸，不管做什麼事情，只要你投入了用心了就是成功的開始，帶著火熱的、樂觀的、激情的心去努力做，你就能走向成功。失敗了不要洩氣，調整好心態時刻準備著。 成功是留給有準備的人的，人生活在這個世上，不可能都是一帆風順的，或者遇到困難，或者遇到挫折，或者遇到變故，或者遇到不順心的人和事，這些都是人生前進中的正常現象。然而，有的人遇到這些現象時，或心煩意亂，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲觀失望，甚至失去面對生活的勇氣。人在生活中，要學會用陽光般心態面對生活。所謂陽光心態，就是一種積極的、向上的、寬容的、開朗的健康心理狀態。因為，它會讓你開心，它會催你前進，它會讓你忘掉勞累和憂慮。

其實在內訓過程中，我們都有想放棄的念頭，都有覺得堅持不下去的時候，可我們還是堅持下去了，為什麼？因為被逼的，一個年輕人不逼一逼是不知道自己的潛力有多大的，在內訓中的激情鬥志我們要保持到工作中生活中。這樣內訓的意義才實現。