疫情最新訊息:江蘇新增確診病例19例!
疫情當前,每一個人都要做好自我防護,多洗手,勤帶口罩,少出門!下面是本站小編為大家整理的疫情最新訊息:江蘇新增確診病例19例!僅供參考,歡迎大家參閱。
疫情最新訊息:江蘇新增確診病例19例!
2月15日0—24時,新增本土病例46例(江蘇19例,其中蘇州市18例、南通市1例;遼寧15例,均在葫蘆島市;內蒙古7例,其中呼倫貝爾市5例、呼和浩特市2例;廣東3例,均在深圳市;廣西2例,均在百色市)。無新增死亡病例。無新增疑似病例。
下面是疫情防控居家小貼士:
一、防疫第一,配合管理
小朋友們,在家嚴格按照屬地、社群防疫要求,配合工作。遵守多通風,勤洗手的原則,保持個人和居家的清潔衛生。不外出、不聚集、不扎堆,安心居家學習。保持作息規律,保證睡眠時間,合理膳食均衡營養,增強自己的免疫力和抗病毒能力。
二、親子互動,增進感情
居家學習的間隙,可適當增加親子活動時間,提高親子互動質量。孩子們普遍喜歡遊戲,建議家長多與孩子做一些肢體互動類的遊戲,在嬉笑、出汗的過程中,避免孩子產生焦慮情緒。同時,也可以適當增加聽音樂、閱讀的親子活動,讓孩子形成平和理性的情緒狀態。
三、制定計劃,有序學習
同學們,居家生活要有一份計劃,有目標就有導向,有行動才能讓居家生活和學習充實起來。馬上行動,和爸爸媽媽一起做簡單的規劃:1.學習還是主旋律,每天設定固定的學習時間,讓大腦保持思考、學習的狀態;2.勞動也不能少,幫爸爸媽媽完成力所能及的家務勞動,鍛鍊身體又充實生活。3.適當放鬆,可以聽聽音樂,做做自己喜歡的事,調節情緒愉悅身心。
四、加強鍛鍊,健身悅心
適當的運動不僅可以幫你消除疲勞,提高大腦中的血氧含量,並且能夠促進大腦活動,既健身又悅心。在家可以開展室內鍛鍊活動,保持良好身體狀態。每天堅持1小時左右的室內運動,如進行墊上俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐,還可以跳健身操、轉呼啦圈、踢毽子等。有條件的家庭可以進行適當的戶外鍛鍊,如小區裡慢跑、散步等。
五、手機管理,注意防詐
學生居家線上學習期間,需要家長教育孩子正確使用手機、電腦,對防範電信網路詐騙進行教育提醒,手機密碼以及銀行卡密碼不要輕易透露給孩子。
以下幾類電信網路詐騙請學生和家長高度重視:
1.遊戲賬號、面板、裝備虛假交易詐騙。
2.刷單返利詐騙、冒充熟人詐騙。
3.虛假購物詐騙、虛假中獎詐騙。
4.冒充“公檢法”詐騙。
5.虛假投資理財詐騙。為了孩子的健康成長,希望家長多陪伴,多引導,多交流。
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